Борьба с выпадением волос: советы от трихологов
Aleksaschool.ru

Женский портал

Борьба с выпадением волос: советы от трихологов

Советы трихолога: 23 правил шикарных волос

Можно ли мыть голову каждый день, как определить свой тип волос, рекомендации.

Сезон шапок можно считать закрытым, а волосы не в том состоянии, чтобы ими хвастаться? Трихолог и косметолог Татьяна Мельничук дала простые рекомендации, следуя которым любая девушка сможет преобразить свои волосы.

  • Как линяют животные, так «линяем» и мы – весной и осенью. От сезонного выпадения никуда не деться. Не паникуйте! Минус 60 волос в день при средней густоте – это нормально.
  • Тугой хвост и наращивание могут проредить шевелюру на 30%. Под сальной железой у нас находится мышца, приподнимающая волосы. Под ней – стволовые клетки, они же будущие волосяные фолликулы. Жесткая тугая резинка или вес приклеенных волос держат эту мышцу в постоянном гипертонусе. От этого страдает зона со стволовыми клетками. «Парк волос», конечно, обновится, но не в том составе, который был до наращивания. Снимая искусственные пряди, делайте перерыв на 3-4 месяца, чтобы восстановить прежнюю густоту.
  • Это правило касается и ресниц.Снимая ресницы, повремените с наращиванием. Ресницы восстанавливаются быстрее и легче, чем волосы. Уже через 2-3 месяца вы получите обновленную ресничную кромку.
  • Стресс – одна из главных причин аномального выпадения.Волосы реагируют на адреналин. Через 2-3 месяца после стрессовой ситуации ждите внеплановую «линьку». Хотите иметь красивые локоны, избегайте эмоциональных бурь! Если это возможно, конечно.
  • Решение исключить из рациона белок приведет к ломкости и поредению.Волос на 80% состоит из белка: кератиноциды, фибробласты, трихоциды – это белковые клетки. Для нормального их построения необходимы белки и аминокислоты – «кирпичи» и «раствор», из которых строится волос.
  • Массаж шеи – отличное средство борьбы с выпадением.Не удивляйтесь, если трихолог назначит вам его в качестве одного из средств терапии. Спазм шейных сосудов вполне может быть той самой причиной патологической «линьки». Хорошее кровоснабжение кожи – залог бесперебойного и достаточного питания волосяных фолликулов. Go в душ Шарко!
  • С кем вы спите – волосам неважно.В отличие от того, сколько вы спите! Чем дольше время сна, тем больше блеска в волосах. Чем меньше время сна, тем тусклее ваши пряди.
  • Лучшая прическа для сна при хорошей длине – свободная коса-колосок.Отсутствие натяжения означает отсутствие спазма сосудов. Такая прическа поможет сформироваться новым фолликулам и не будет мешать спать тем, кто рядом.
  • Не бойтесь расчесываться!Когда наступает естественная фаза выпадения волос (а длится она 5-6 недель), многие совершают ошибку и стараются реже пользоваться расческой, чтобы волос выпадало как можно меньше. Дело в том, что отживший свое, практически мертвый волос, может долго держаться в волосяной лунке. А его уже подпирает новый, здоровый волосок. Расчесывайтесь, обновляйте «парк» волос!
  • 50 % кожного сала на поверхности всего нашего тела вырабатывает именно кожа головы! Эксфолиация этой области хотя бы 1 раз в неделю – полезный и необходимый ритуал. Но используйте правильные экфолианты. Соляные скрабы – это вообще табу. Они не только царапают кожу, но и тянут воду из эпидермиса. Для волосистой части головы лучшим вариантом станут химические пиллинги на основе гликолевой кислоты – она легко растворяет сальные пробки. В трихологических линиях можно подобрать пилинг именно для своего типа кожи: салициловый, глиняный или гликолевый.

Как самостоятельно определить тип кожи головы без трихоскопа?

Задайте себе вопрос: как часто приходится мыть голову?

  • Ежедневно – жирный тип.
  • 1 раз в 5-7 дней – сухой тип.
  • 1 раз в 2-3 дня – комбинированный тип (абсолютная норма).

Подбираем правильный шампунь

  1. Жирные корни и сухие кончики – жалоба 60% девушек, обращающихся к трихологу. Почему так? Виной всему неправильный шампунь. Среднестатистическая девушка, не учитывая проблем кожи головы, подбирает шампунь не для кожи, а для стержня волоса (как правило, в супермаркете): чтобы увлажнял, склеивал секущиеся кончики, дарил гладкость. Такой шапмунь содержит избыток силиконов, масла и кондиционирующие вещества для разглаживания стержня. Его pH, обычно, выше pH кожи головы, поэтому он не в состоянии качественно очистить ее от кожного сала, пыли и роговых чешуек. Корни становятся все жирнее, но ствол по-прежнему не получает достаточного увлажнения. Идеально подобранный шампунь быстро решит эту проблему.
  2. Все, что нужно требовать от шампуня – это качественное очищение. Он предназначен именно для этого. Сульфаты и парабены – два главных очищающих компонента в шампуне. Именно они избавляют кожу от жира. Но сульфаты и парабены бывают разного качества: бюджетные продукты нефтепереработки (как в средствах масс-маркета) или дорогостоящие в производстве вытяжки из растительных экстрактов, например, из кокосового ореха. Стоимость этих ингредиентов отражается на цене. Прописная истина: за качество приходится платить.
  3. Жирная кожа головы имеет pH 7.0-7.2, ее хорошо очищает слабокислый шампунь с pH 3,2-3,5. Если кожа головы сухая – ее pH 2,3, очистить и привести ее кислотность в норму поможет шампунь с кислотностью 6.0 (такой pH у детских шампуней «без слез», а еще у оболочки глаза, поэтому они и не «щиплют глазки»).
  4. Мойте голову по мере загрязнения, даже если это приходится делать два раза в день. Возле каждого волосяного фолликула расположена сальная железа, которая продуцирует кожное сало. У кого-то она всего одна, у кого-то две, а у кого-то шесть! Это генетика.
  5. Если кожа головы нуждается в слишком частом мытье, купите два шампуня – глубокоочищающий и нейтральный. И чередуйте их. pH нейтрального всегда будет в пределах 5.0 -5,5 (на флаконе обычно есть пометка «для ежедневного мытья»). Тогда эпидермис волосистой части не будет пересушен и перестанет компенсировать недостаток влаги кожным салом.
  6. Кондиционер и масло, втертые в корни волос, не увлажнят сухую кожу.Необходимо увлажнить «скальп»? Обратитесь к трихологическим уходовым линейкам. В них вы найдете увлажняющие сыворотки и лосьоны на основе гиалуроновой кислоты. Их текстуры и составы легко проникают в кожу, не ложатся окклюзивной пленкой и не провоцируют повышение сальности.

Внимание! Тип кожи головы на протяжении жизни может измениться! Сегодня вы моете голову каждый день, и ваши четыре (или все шесть) сальных желез работают на полную мощность, а завтра вы переехали в другую страну, где климат, состав, кислотность воды, а также изменение диеты сбавляют темпы выработки кожного сала. И вот вы уже моете голову раз в три дня! Или наступила беременность, и повысился эстроген. И (бинго!) вы счастливая обладательница нормального типа кожи головы. Подбирайте шампунь, ориентируясь только на текущее состояние волос. Не руководствуйтесь силой привычки.

Рекомендации

  • После бассейна и спортазала мойте голову шампунем! Используйте нейтральный pH 5.0-5.5. Он очистит кожу от солей, которые выработались с потом во время тренировки, приведет кислотность головы в норму после хлора из бассейна.
  • Здоровый объем и платиновый блонд – задача трудновыполнимая, но вполне реальная.Несмотря на то, что осветление разрушает кутикулярный слой и волосы не просто выпадают, но и ломаются в стержне, с помощью интенсивного домашнего ухода и салонных процедур с этим можно успешно бороться. Задача номер один для окрашенных блондинок – увлажнение. Обязательный ритуал: кондиционер, маска, масло, ежедневный спрей-сыворотка для увлажнения в течение дня. А «тяжелая артилерия» в виде курса салонного увлажнения поможет не только сохранить длину и густоту, но и сделать блонд по-настоящему роскошным.

Не лишним будет напомнить, что кондиционеры, маски и масла наносятся только на стержень и кончики.

Трихолог о выпадении волос

Косу всегда называли девичьей красой. Сильные красивые волосы с давних времён являются показателем женского здоровья. Но что делать, если состояние шевелюры далеко от идеала? Существует множество способов, начиная от народных «бабушкиных» рецептов, лекарственных препаратов, заканчивая современными косметическими процедурами, предлагаемыми салонами красоты. Как разобраться с чего начинать?

Когда следует обращаться к трихологу

Цвет волос, их структура, количество определяется на генетическом уровне. И изменить это практически не представляется возможным. Покраска, наращивания дают результат, но он, к сожалению, временный. И после всех ухищрений мастера «родные» волосы выглядят ещё плачевней, чем до процедуры: они тусклые, ломкие и сильно поредевшие.

Навряд ли, найдётся человек, который пересчитывает выпавшие волосы. Когда начинать бить тревогу?

Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >

Здоровые и ухоженные волосы без видимых причин в одночасье не начнут выпадать в больших количествах. Этому первоначально будут сопутствовать некоторые из признаков:

  • Секутся кончики
  • Чешется голова
  • Появилась перхоть или другие действия кожных инфекций
  • Волосы тусклые, безжизненные
  • Проявились внутренние заболевания
  • На фоне этих неприятных проявлений теряется значительно больше волосков, чем прежде. Вот тут-то и настала пора посетить трихолога.

Кто такой трихолог, зачем нужны его консультации

Чем же может помочь посещение доктора?

  • Во-первых, выявить причину выпадения волос.
  • Во-вторых, назначение необходимого лечения.

Иногда после обследования пациентам приходится обращаться за консультацией других специалистов, так как трихолог диагностирует причину потери шевелюры – гормональный сбой или наличие другого заболевания.

Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >

Но чаще трихолог рекомендует тщательно соблюдать комплексную программу по уходу за головой, которая включает такие мероприятия:

  • Правильная организация ухода
  • Питание
  • Защита от термовоздействия
  • Приём витаминных комплексов
  • Применение масок
  • Лечение с помощью медикаментов

К сожалению, врачи данной квалификации встречаются ещё достаточно редко. Попасть к ним на приём можно, разве что, в частной клинике. А это совсем не дёшево.

Читать еще:  Применение перцовой маски для волос

Тем актуальнее данная статья – в ней советы трихологов изложены абсолютно бесплатно.

Советы трихологов

Все советы подразделены по группам в соответствии с предлагаемыми специалистами комплексными программами.

Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >

Нужно научиться правильно осуществлять уход за волосами. Это, неоспоримо, важнейшие из правил и включает в себя такие моменты: мытье и расчёсывание головы, выбор средств для этих процедур.

Мытьё головы

Самое элементарное действие из спектра ухаживающих процедур должно проводиться по правилам:

  • Вода для мытья используется не ниже 35 и не выше 45 градусов
  • Жесткой водой пользоваться не рекомендуется. Смягчить её можно с помощью фильтров или кипячения. Сделать воду более мягкой поможет несколько капель лимонного сока.
  • Осуществлять мытьё мягкими массирующими движениями, вначале около корней, затем по всей длине волос
  • При просушивании волос после мытья не надо интенсивно протирать их полотенцем, лучше завернуть их в мягкое полотенце на 20 минут, затем, сняв его дать волосам окончательно просохнуть на воздухе.

Выбор средств для мытья головы

  • Важно подбирать шампунь согласно своему типу волос. Понять подходит ли средство можно уже после одного-двух применений. Если после мытья определённым шампунем волосы выглядят грубыми, утяжелёнными и плохо расчёсываются – от такого моющего продукта следует отказаться.
  • Вымыв волосы шампунем, нужно нанести кондиционер или бальзам – ополаскиватель. Кондиционеры сглаживают действие моющего средства, облегчают расчёсывание, нейтрализуют статическое электричество. Бальзамы питают волосы за счёт добавленных витаминных компонентов, следовательно, добавляя причёске эластичность и шелковистость.
  • Шампуни и ополаскиватели лучше использовать одной марки, они специально разработаны с необходимым соответствием друг другу.

Расчёсывание волос

Эти правила относятся как к расчёсыванию волос после мытья, так и к ежедневному туалету.

  • Важно: мокрые волосы расчёсывать нельзя. После мытья их необходимо подсушить.
  • Короткие волосы следует расчёсывать от корней к кончикам.
  • У длинных локонов расчёсывают вначале концы, затем переходят к корням, при этом поддерживая прядь свободной рукой.
  • При расчёсывании движения должны быть плавные, а не резкие.

Выбор расчёски

  • Нельзя пользоваться пластмассовыми или металлическими расчёсками, они травмируют волосы, провоцируя ещё большее их выпадение.
  • Лучше выбирать деревянные расчёски или щётки, при этом их зубцы не должны быть слишком частыми и острыми.
  • Инструменты для расчёсывания необходимо обработать мыльным раствором и просушить сразу после покупки, в дальнейшем это нужно проделывать каждую неделю.
  • Ни в коем случае нельзя пользоваться чужими расчёсками.

Массаж головы

  • Каждый день один раз при расчёсывании нужно проводить массаж, который обеспечит лучший кровоток к коже головы. Для этого можно лечь или сесть и наклонить голову. Сделать серию массажных круговых движений кожи головы, пропустить пряди через пальцы, и затем с помощью щётки расчёсывать волосы в течение нескольких минут, не поднимая головы.
  • Осуществлять массаж можно перед каждым мытьём головы с помощью специальных средств, приобретённых в аптеке или втирая круговыми движениями в кожу головы состав из растительных и эфирных масел розмарина, чайного дерева, календулы, кориандра, жожоба, иланг-иланга.

Защита от термовоздействия

Женщины, страдающие от потери волос, должны с осторожностью использовать приборы для укладки волос с термическим действием.

  • По возможности отказаться от применения щипцов, утюжков, фенов, они ещё больше ослабят локоны и иссушат кожу.
  • Если всё же возникла необходимость сделать укладку, перед сном голову необходимо вымыть, желательно с применением ухаживающей маски.
  • В летний период защищать волосы от воздействия солнца, перепадов температуры, выходить на улицу в панаме или косынке.
  • Зимой так же необходимо прикрывать голову шапкой или платком, это не только убережёт от простуды, но и поможет обеспечить волосы необходимым теплом.

Выбор причёски

Если шевелюра стремительно редеет, первое, что приходит на ум – сделать причёску более объемной. Это не самое мудрое решение.

Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >

  1. В данной ситуации не приемлемы химические завивки.
  2. Также противопоказаны наращивания волос, вплетение «африканских» косичек.
  3. При заплетании волос в хвосты и косы необходимо следить, чтобы резинки не слишком стягивали пряди.
  4. Покраску волос лучше отложить, либо выбирать натуральный красящий состав (хна, басма), без содержания аммиака.

Правильное питание

По замечаниям трихологов очень негативное воздействие на состояние волос оказывают жесткие диеты, или заболевания органов пищеварения, вызванные неправильным питанием. Чтобы избежать этого, необходимо продумать свой рацион.

  1. Ежедневный рацион должен быть обогащён белками животного происхождения (сыр, молоко, творог, рыба, мясо)
  2. Обязательно включать в питание продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (жирная рыба, масло оливы, орехи)
  3. Употреблять больше витаминосодержащих продуктов (фрукты, зелень, ягоды, овощи)
  4. Очень полезны для здоровья волос такие плодовые культуры: лук, картофель, малина, абрикосы, кабачки. Безусловным лидером для укрепления волос считается свежий ананас, входящий в его состав бромелайн способен устранять лишний кожный жир.
  5. Во время лечения волос от выпадения необходимо исключить из рациона консерванты, копчёности, слишком сладкую и жирную пищу, алкоголь.

Приём витаминов

Врач – трихолог обязательно порекомендует пройти курс по приёму комплексных витаминных препаратов, которые содержат минералы, витамины и микроэлементы. Они особенно необходимы весной и осенью, когда локоны подвержены наибольшему выпадению. В состав препаратов должны входить:

  • Витамин А, содержащий антиоксиданты, обеспечит коже головы необходимое увлажнение, укрепит фолликулы и придаст волосам силу.
  • Витамин В7 (биотин) так и называют – витамин роста, благодаря нему вырабатываются аминокислоты, необходимые для структуры волосяного покрова.
  • Витамин Е избавит волосы от ломкости, путём недопускания потери влаги из чешуек волоса.
  • Витамин С также служит защитой от пересыхания волос.
  • Цинк, регулирующий деятельность сальных желёз.
  • Селен, стимулирующий рост волос
  • Сера, с участием которой происходит синтез коллагена – основы для кожи, костей и волос.
  • Кальций, дефицит этого элемента провоцирует потерю волос.
  • Фолиевая кислота, которая обеспечивает рост волос, благодаря продуцированию новых клеток.
  • Кремний, помогающий в выработке эластина, необходимого для придания волосам силы и упругости.

Использование лечебных средств

  1. Курс мезотерапии. Он осуществляется с помощью лечебных инъекций, которые вводятся в кожу головы. Состав лекарства: витамины, стимуляторы роста, микроэлементы.
  2. Приём лекарственных препаратов специалист должен назначать строго индивидуально, и только после осмотра. Самолечение недопустимо.
  3. Применение специальных лечебных шампуней, растворов и сывороток, которые имеют направленное воздействие и высокую концентрацию вспомогательных компонентов. С учётом того, что строго будет соблюдаться инструкция, можно использовать, например, такие средства: «Силокаст», «Миноксидил», «Ревасил».

Применение масок и других рецептов народной медицины

Народные рецепты при выпадении волос достаточно действенны. Кроме того, их можно использовать самостоятельно, без больших затрат.

  • Для приготовления масок использовать натуральные растительные масла (миндальное, оливковое, льняное, репейное)
  • Хорошо подойдут продукты, содержащие природный белок: яйца, сметана, кефир.
  • Незаменимы отвары для ополаскивания из лекарственных растений (берёза, ромашка, лопух, календула, крапива)
  • При интенсивном выпадении волос исключить из рецептов раздражающие компоненты: чеснок, горчицу, сок лимона, спиртосодержащие средства.

Наука трихология: лечение выпадения волос — что делать, как лечить и защитить себя от потери прядей?

Если лечить выпадения волос самостоятельно, процесс может оказаться неэффективным.

Если вы сами лечите эту проблему, а волосы продолжают выпадать, обратитесь к трихологу. Этот специалист знает, как победить недуг и сохранить красивую прическу.

Трихолог — специалист по волосам, который занимается разными вопросами здоровья кожи головы и прядей.

Он поможет решить проблемы, касающиеся облысения, выпадения волос, вылечит себорею и прочие проблемы.

Когда стоит обратиться к трихологу?

Сразу после того, как обнаружили, что волосы выпадают — к трихологу большими шагами!

Если человек теряет больше волосинок, необходимо обратиться к специалисту, который поможет найти причину их выпадения. Идите к врачу как можно раньше. Тогда вы сможете быстро и без усилий решить проблему облысения.

К трихологу нужно обращаться в таких случаях:

  • когда волосы выпадают сильнее, чем обычно;
  • если проблема потери прядей волнует вас уже более месяца;
  • сильно уменьшилась густота волос;
  • видны залысины;
  • вы постоянно меняете шампунь, другие средства;
  • народные методы не дают результата;
  • кроме выпадения, есть и другие проблемы с прядями (ломкость, сухость, секущиеся кончики);
  • перхоть (не лечите ее самостоятельно);
  • волосы медленно растут;
  • пряди стали ломкими, хрупкими, они сильно секутся на кончиках по всей длине.

Когда выпадение волос долго не лечится, вы можете «упустить» ключевой момент, когда потеря прядей превратится в патологию (алопецию). Подобный недуг может стать причиной облысения.

Какие обследования и анализы назначаются?

На приеме трихолог спрашивает клиента о том, когда и при каких условиях волосы начали выпадать, с чего это может быть связано, было ли раньше какое-то лечение и какое, получил ли человек результат, каковы сегодняшние жалобы.

Далее следует осмотр: специалист оценивает состояние кожи, волос, ногтей. Чтобы врач смог составить объективную картину, перед посещением трихолога не мойте голову одни сутки и удалите лак с ногтей.

Также специалист проведет трихоскопию. Этот осмотр состоит из диагностики волос и кожи головы посредством специальных приборов. Остальные методы диагностики подбираются индивидуально (анализы, консультация у других специалистов и др.).

Чтобы исследовать состояние здоровья, врач назначит развернутый анализ крови. Если наблюдаются отклонения от нормы, у человека могут быть патологии.

Чтобы исследовать иммунитет, врач назначит иммунограмму, которая определит состояние иммунной системы. Также потребуется анализ на аллергии (это необходимо, если выпадение сочетается с зудом и интенсивной потерей прядей).

Кроме вышеназванных исследований необходима консультация эндокринолога, анализ работы эндокринных желез (пальпация, УЗИ, уровень гормонов эндокринных и половых желез).

Читать еще:  Как правильно накручивать волосы на бигуди?

Трихология: лечение выпадения волос основными методами

Самыми популярными процедурами от выпадения являются профессиональные варианты лечения. Трихологи советуют аппаратную косметологию. Ее можно проводить в центрах под наблюдением врача.

К такой терапии относятся:

  • вакуумный массаж для головы, который тренирует волосяные луковицы, нормализует микроциркуляцию кровеносных сосудов головы;
  • микротоковая терапия для стимуляции роста;
  • электрофорез, который способствует появлению новых волосков;
  • лазерная терапия (корни лечатся холодным лазером).

Средств, которые гарантированно помогут от выпадения волос, не существует. У каждого метода есть свои недостатки, ведь любой вариант лечения действуют не на весь организм, а борется с конкретной проблемой.

Для лечения можно использовать маски, бальзамы, спреи, лосьоны, бальзамы или шампуни. Если вы будете соблюдать элементарные правила, в несколько раз снизится вероятность потери волос. Но для этого необходимо обеспечить коже и прядям хороший уход.

Популярными средствами от выпадения прядей являются:

  1. Витаминные комплексы. Если питание несбалансированно, организму не хватает некоторых веществ. Трихологи считают, что важно принимать такие препараты, как «Пантовигар», «Мерц», «Аевит», «Витрум Бьюти»и «Ревалид».
  2. Народные средства. Домашние рецепты эффективны в борьбе за здоровье прически. Балуйте себя масками на основе масел и натуральных продуктов.
  3. Косметика. Спреи, маски, шампуни из аптеки являются полезными и действенными средствами, которые назначают врачи для восстановления шевелюры. Трихологи рекомендуют такую косметику, как «Фитовал», «Алерана», «Генерол» и др.

Чтобы остановить облысение, необходимо придерживаться общих советов трихологов от выпадения волос:

  • шампунь должна содержать максимум натуральных веществ;
  • лечебными средствами нужно пользоваться только на протяжении курса (не больше);
  • делайте массаж перед мытьем, применяйте маски, добавляйте масла;
  • добавляйте ромашку, хну, тысячелистник, кору дуба в ополаскиватели;
  • защищайте пряди от погодных изменений (мороза, солнца, жары, осадков) и надевайте головной убор (зимой теплые шапки, летом платки или шляпы). О влиянии окружающей среды и сезонном выпадении волос читайте здесь.

Чрезмерная потеря волос часто наблюдается после родов. Процесс вынашивания ребенка замедляет действие гормонов, пряди в это время почти не выпадают.

Но, когда малыш родился, женщина теряет много волос. Это может напугать молодую маму. Правда, через пару месяцев процесс прекратится и выпадение придет в норму.

Если через 90 дней после родов этого не случилось и пряди все еще интенсивно выпадают, нужно обратиться к трихологу.

Профилактика

На приеме вы получите советы трихолога при выпадении волос, которые важно соблюдать:

  • всем клиентам врач советует ухаживать за волосами, делать ряд мероприятий для оздоровления и укрепления волос;
  • важно выбрать правильную расческу;
  • не пользуйтесь инструментами для расчесывания из металла, пластмассы;
  • если человек на протяжении полугода теряет волосы, недуг может стать хроническим.

Чтобы сохранить здоровье, важно питать волосы витаминами, микро-, макроэлементами, прочими важными для здоровья веществами. Организму нужны витамины группы B, A, C, E, PP.

Также в ежедневный рацион должны входить полезные продукты, богатые этими компонентами. Крайне важно кушать свежие овощи, зелень, орехи, фрукты, а также морскую рыбу, морепродукты.

Уделите внимание структуре своим волосам. Длинные важно расчесывать от середины к кончикам, затем можно переходить к корням. Вечером можно массажировать волосы посредством щеток. Подобный массаж является прекрасным средством для расслабления перед сном.

Еще несколько советов от выпадения волос:

  • не расчесывайте мокрые волосы;
  • шампунь и прочие средства всегда смывайте тщательно и полностью;
  • расчесывайте пряди на свежем воздухе.

Правильно мойте голову. Если мыть волосы каждый день, это может стать причиной настоящей болезни. Для начала пострадает защитный слой (его уберет вода). Затем голова не успеет выработать кожное сало, которое является защитой.

Локоны в итоге станут сухими, тонкими, тусклыми, они перестанут получать питание и витамины, которые нужны кончиками и корням. А кожа потеряет защитные функции, что будет способствовать возникновению разных заболеваний.

Больше полезного о трихологически правильном мытье головы — на видео:

Бывает так, что волосы сильно выпадают без особых причин. Часто облысение и потеря прядей сигнализируют о расстройствах в организме. Прическа отражает текущее состояние работы тела.

Воспаления, истощение, гормональные сбои, дисбаланс в питании, стресс, нарушения в кишечнике и ослабление иммунитета, аллергии — все это способствует потере прядей. Чтобы остановить деструктивный процесс, нужно как можно скорее обратиться к врачу-трихологу, найти причину недуга и восстановить здоровье.

Полезное видео

Несколько общих советов трихолога в одном видео!

Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии

Волшебного средства для роста и густоты волос еще не изобрели: в этой области организм до сих пор остается слишком сложной системой, взломать которую практически невозможно. Поэтому самый верный способ избежать проблем с волосами — правильно ухаживать за ними, вести здоровый образ жизни и вовремя обращаться к специалистам. Только на приеме у врача-трихолога можно разобраться в том, чего не хватает волосам и какие процедуры можно, а какие нельзя выполнять.

Владимир Пинегин
Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, трихолог, создатель инстаграм-аккаунта @vladimirdoctorbeauty

Когда надо идти к трихологу

От выпадения волос страдают очень многие. Но как понять, что ситуация выходит из-под контроля? Если в сутки выпадает больше волос, чем обычно, — это уже говорит о нарушениях работы организма. В норме человек может лишиться порядка 100–150 волос: значительная их часть теряется при мытье головы, а остальное — в течение дня, когда мы расчесываем волосы или случайно цепляемся ими за одежду. При этом, оценивая объем потерянных волос, обладательницы длинных локонов всегда преувеличивают масштаб бедствия, а вот мужчины часто недооценивают проблему, затягивая ее решение.

Еще один знак, на который стоит обратить внимание, — это поредение шевелюры. Если ее объем визуально уменьшился, это может сигнализировать об истончении и уменьшении диаметра волос, что достаточно характерно для андрогенетической алопеции, или об обламывании стержня волоса. Причиной могут стать неправильное питание или режим дня. Чтобы диагностировать проблему, необходимо сдать анализ крови, а также пройти осмотр волосистой части головы, который выполняется при помощи трихоскопа. В отдельных случаях рекомендуется провести более сложное исследование и сделать фототрихограмму — так или иначе, эти процедуры назначаются непосредственно врачом на личном приеме в клинике.

Причины выпадения волос

Выпадение волос может свидетельствовать о различных заболеваниях. У большинства пациентов диагностируются две проблемы: андрогенетическая алопеция и диффузное телогеновое выпадение волос. Первая — это прогрессирующее истончение волос в лобно-теменной или в других зонах повышенной индивидуальной чувствительности. Андрогенетическая алопеция может быть свойственна как мужчинам, так и женщинам любого возраста — процесс зависит от генетической предрасположенности конкретного пациента. К сожалению, в той или иной степени алопеция выражена практически у каждого человека, просто кому-то везет больше, а кому-то меньше. До 20 лет волосы ведут себя хорошо, а затем начинают постепенно истончаться сначала к 30, потом к 40 годам. Хотя гены — это тоже не константа, а переменная, которая может трансформироваться в зависимости от внешних воздействий: вредных привычек, неблагоприятных факторов окружающей среды, нарушений сна и режима питания.

Диффузное телогеновое выпадение волос — систематический процесс, связанный с неким провоцирующим фактором, например, серьезной операцией, гормональными изменениями или приемом лекарственных препаратов. Выпадение развивается спустя 2–3 месяца, что связано с циклом роста волоса, после чего происходит массивная потеря шевелюры, протекающая на протяжении нескольких месяцев. В некоторых случаях она может затянуться, но чаще вскоре самостоятельно нормализуется.

Почему не получается отрастить волосы

Иногда девушки говорят о том, что не могут отрастить длинные волосы, списывая это на генетику. В таких случаях пациентки часто жалуются на секущиеся кончики. Однако причин может быть целое множество и их надо искать. Например, у пациенток с хронической анемией прическа чем-то напоминает объемную «шапку» у корней: из-за повышенной ломкости волосы дорастают лишь до определенной длины и затем обламываются. А вообще, нормальная длина, при которой волосы могут ломаться, — 20–24 см, она достигается примерно к концу второго года роста.

Возможная причина повышенной ломкости — истончение волосяного фолликула под действием той самой загадочной андрогенетической предрасположенности. Волосы не дорастают до желаемой длины и выпадают. Через некоторое время на их месте появляются новые и тонкие, которые проживают более короткий цикл. Так процесс может повторяться снова и снова, пока состояние волос не ухудшится кардинально.

Как придать волосам силу

Кроме генетических факторов, на состояние волос влияют наши привычки. Одна из них — питание: в группе риска находятся те, кто употребляет недостаточное количества белка. Следует помнить, что белок — один из важнейших компонентов и из него строится все, в том числе волосы. Также для здоровой шевелюры необходимо поддерживать в норме показатели железа в крови. Основной источник и белка, и железа, и полезных аминокислот — это мясо, поэтому ограничения в питании могут привести к ухудшению внешнего вида. Бывает даже так, что отклонения долгое время остаются незаметными. Да, первые несколько лет пациенты радуются тому, что при переходе на растительное питание их кожа и волосы продолжают сохранять опрятный вид. Но чаще всего со временем волосы становятся более ломкими и редкими.

Что касается механического воздействия, то тут нет ничего безопасного. Из двух зол выбираем меньшее: так как любая сушка повреждает стержень волоса, в том числе естественная, стоит использовать фен в режиме холодного обдува. Нужно ухаживать за волосами бережно и регулярно. Например, в летний период чаще увлажнять их натуральными маслами, чтобы создать липидную мантию, которая обволакивает волос и защищает его.

Читать еще:  Смывка краски с волос профессиональными средствами

Плазмотерапия и другие методы лечения

Схема лечения всегда прописывается индивидуально. Прежде чем пойти на любую процедуру, стимулирующую рост волос, нужно осознать, что проводиться она может только под наблюдением врача. Это касается, в том числе, популярной плазмотерапии — получения факторов роста из собственной крови и введение их в проблемную зону. Сегодня такой способ борьбы с алопецией считается одним из самых действенных и эффективных. Он назначается трихологами в дополнение к общей местной терапии. Сама процедура длится примерно 20–30 минут: сначала пациент сдает 20 мл крови, затем она обрабатывается в центрифуге, вследствие чего выделяется богатая тромбоцитами плазма, в которой содержатся факторы роста. Именно эта плазма и вводится инъекционно в кожу головы.

Перед тем, как назначить процедуру, врачу необходимо удостовериться, что терапия не нанесет вреда здоровью пациента. Для этого трихолог, во-первых, изучает анализ крови на предмет отклонений. Во-вторых, собирает анамнез — это важно, если заболеваниями кожи страдают родственники пациента, ведь в таком случае проблема может обостриться на фоне травматизации поверхности головы. В-третьих, врач должен убедиться, что у пациента нет серьезных противопоказаний в виде инфекционных или тяжелых соматических заболеваний. Курс лечения занимает, как минимум, три месяца, а уже после этого можно наблюдать первые положительные результаты. Обычно процедура проводится на протяжении трех-четырех месяцев от одного раза в неделю до одного раза в месяц в зависимости от интенсивности выпадения волос. Единичная процедура почти никак не повлияет на решение проблемы. Конечно, плазмотерапия может рекомендоваться трихологом и в качестве профилактики, однако она практически никогда не назначается самостоятельно, без применения дополнительных местных препаратов.

Советы специалиста трихолога при выпадении волос для каждого

Девичья коса всегда считалась ее достоянием. Пышная шевелюра – мечта каждой женщины. Множество средств по уходу за волосами предлагает современная косметология. Но что делать в том случае, когда замечена повышенная потеря волос? В каких случаях начинать переживать и волноваться? Консультация трихолога существенно сэкономит финансы, которые будут затрачены на поиск эффективного средства, которое поможет остановить выпадение волос.

Трихология – это наука о волосах. Специалист в данной области поможет решить множество вопросов, которые связаны с пышностью и красотой шевелюры.

Это касается не только выпадения, но и проблем, связанных с ломкостью, жирностью или чрезмерной сухостью волос. Несмотря на то что данная наука давно распространена на Западе, у нас эта область медицины получила развитие недавно.

Выпадают волосы: когда бить тревогу?

Структура, цвет, количество волос на голове заложены на генетическом уровне, и повлиять на это извне очень непросто, практически невозможно. Среднее количество волос на голове составляет от 100 тыс. до 150 тыс. а рост состоит из трех фаз: непосредственно роста, промежуточной и фазы отдыха. Именно на последней стадии происходит выпадение элементов. Это естественный процесс. «Один фолликул может «вырастить» до 30 волос. Это не означает, что все они выпадают одновременно. Пока одни растут, другие – отдыхают. Благодаря этому сохраняется волосяной покров на голове».

«Выпадение определенного количества волос ежедневно является нормой. Для одних нормально терять в день до 100 волос, для некоторых – немного больше. Все зависит от густоты шевелюры. Поэтому очень важно следить за состоянием кожи головы, ведь при неправильном или недостаточном уходе фолликул может утратить свою жизнеспособность».

Нормы выпадения волос для каждого человека индивидуальны и относительны. Не следует ежедневно их пересчитывать. Консультация трихолога понадобится в том случае, когда развивается явное облысение, и рассмотреть это можно невооруженным глазом.

Причины выпадения волос

Опытный специалист при детальном обследовании и при личной беседе установит причину алопеции. Наиболее частые из них следующие:

  1. Гормональные нарушения в организме: беременность или ее прерывание, период лактации, прием гормональных препаратов, нарушение в работе эндокринной системы.
  2. Тяжелые заболевания, в результате которых назначалось облучение или химиотерапия.
  3. Недостаток витаминов в организме, который может быть связан с постоянными низкокалорийными диетами или носить сезонный характер.
  4. Частое воздействие на шевелюру высоких температур: УФ-облучения, перепады температур, пользование утюжками для выравнивания, плойками, фенами.
  5. Частое мытье головы.
  6. Механические повреждения, вызванные неправильным расчесыванием, тугими прическами, металлическими заколками.
  7. Воздействие химических веществ: частое окрашивание волос, завивка и т.п.
  8. Частые стрессы.
  9. Вредные привычки.
  10. Грибковые заболевания кожи головы.

Несмотря на то что выпадение волос абсолютно безболезненно, оно доставляет психологический дискомфорт из-за потери собственной привлекательности. Консультация трихолога поможет справиться с данной проблемой и вернуть прическе былую красоту. Следуя советам специалиста, можно навсегда забыть о тонких, сухих или излишне жирных, секущихся волосах, которые не только выглядят неопрятно, но и время от времени выпадают в больших количествах.

Процедуры, назначаемые трихологом

Консультация трихолога в большинстве случаев по желанию пациента заканчивается одной или несколькими процедурами. Для некоторых стоимость процедур может показаться слишком высокой. Здесь уже каждый решает сам для себя: или иметь красивую пышную прическу, или пустить все на самотек, спасаясь, в крайнем случае, современными средствами по уходу за волосами или рецептами народной медицины.

Что же дает посещение специалиста в области трихологии? В первую очередь – это выявление причины. После тщательной диагностики врач подберет правильное лечение. Это могут быть лекарственные препараты, комплекс витаминов и микроэлементов. В некоторых случаях требуется консультация узких специалистов для лечения гормонального сбоя или других заболеваний, которые отражаются на шевелюре пациента.

Нередко консультация трихолога подразумевает назначение высокоэффективных аппаратных процедур. Их проводят непосредственно в центре или клинике, куда пациент обращается за помощью. К наиболее распространенным и действенным относят следующие процедуры:

  1. Вакуумный массаж головы.
  2. Микротоковая терапия.
  3. Электрофорез.
  4. Лазерная терапия.
  5. Мезотерапия волос.
  6. Дарсонвализация.
  7. Криотерапия.

Такие манипуляции направлены на лечение корней волос, стимуляцию кровообращения кожи головы и укрепление фолликул.

Существует ли средство от выпадения волос?

Единственно эффективного средства однозначно нет. Для каждого случая подбирается определенный курс лечения, зависящий от причин, повлекших потерю драгоценных волос. Для некоторых достаточно подобрать правильный шампунь или маску, другим же понадобиться длительное лечение под присмотром специалиста. Только специальное компьютерное диагностическое исследование (трихограмма) и советы трихолога позволят устранить истинную причину выпадения волос и назначить правильное лечение.

Постоянное соблюдение следующих советов поможет надолго предотвратить проблемы с волосами различного характера:

  • правильное питание – залог получения организмом всех необходимых витаминов, макро и микроэлементов. Иногда может быть назначен поливитаминный комплекс;
  • ежедневное частое расчесывание – расчесывать волосы необходимо не менее 3-4 раз в день, преимущественно деревянным гребнем. Это стимулирует приток крови к коже головы, тем самым улучшая рост волос и их структуру. Мокрые волосы стоит предварительно подсушить. Длинные косы следует расчесывать от середины к кончикам, постепенно переходя к корням.
  • правильное мытье головы имеет важную роль, консультация трихолога и рекомендации после нее в основном направлены именно на этот пункт. Специалисты в данной области считают, что ежедневное мытье может стать причиной возникновения заболевания. Если прическа быстро приобретает неопрятный жирный блеск, следует выбирать средства по уходу, которые подходят для ежедневного применения. Такое средство направлено на дополнительную защиту и увлажнение шевелюры. Голову лучше мыть в прохладной воде, плавными движениями, не запутывая волосы.

Профилактика и уход – залог успеха

Уход за волосами с использованием лечебных средств и масок значительно снизит риски облысения. Но если проблем, как таковых не имеется, не стоит перегружать здоровые волосы дополнительными масками, маслами и т.п. Консультация врача трихолога включает в себя основные рекомендации касательно ухода за волосами:

  • массаж головы. Его необходимо выполнять перед каждым мытьем волос и перед нанесением масок. Это значительно улучшит эффект от нанесенных средств;
  • защита волос от перепадов температуры и теплового воздействия. В летнее время с этой целью наносят на волосы специальные средства, содержащие в себе компоненты, которые защищают от воздействия солнечных лучей, пересушивая их. Если часто используется фен, плойка, утюжок, также следует приобрести специальное масло, защищающее волосы от повреждений. В зимнее время все-таки следует прикрывать голову платками или шапками. Это не только предотвратит появление простудных заболеваний, но и поможет сохранить шевелюру в идеальном состоянии;
  • при выборе шампуня, маски, бальзама обращайте внимание на состав. Желательно, чтобы в нем преобладали каротин, витамины и минералы, которые позаботятся о здоровье волос и великолепной прическе;
  • выбирайте щадящую краску для волос. Изменить цвет или придать более насыщенный цвет своей шевелюре мечтает практически каждая женщина. Выбирайте средства, не содержащие в своем составе аммиака. Благо современная косметология предлагает немало таких красок.

Но причиной выпадения волос может стать и повышенная выработка кожного сала. Оно забивает поры, что ведет к истончению волос и дальнейшего прекращения их роста. Видимо и с этой причиной придется побороться. Консультация трихолога в таких случаях просто необходима, так как самостоятельно решить проблему жирных волос не удастся. Врач назначит курс мезотерапии, которая поможет нормализовать активность сальных желез и очистку устьев фолликулов.

В борьбе за красивую шевелюру все средства хороши. Но эффективность лечения во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому здесь консультация специалиста просто необходима. При соблюдении рекомендаций и советов трихолога, правильном лечении и уходе, волосы обязательно станут излучать здоровье и красоту, что просто не сможет не привлечь восторженные взгляды окружающих.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector