Уход за зубами залог их здоровья
Aleksaschool.ru

Женский портал

Уход за зубами залог их здоровья

Уход за зубами – залог их здоровья

К сожалению, сегодня не каждая женщина может похвастаться здоровыми и ухоженными зубами. Идеально ровные и белые зубы являются великолепным достоинством внешности их обладательницы. Конечно, каждый из нас знает, чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно как минимум два раза в год посещать стоматолога. Знать-то мы знаем, но вот визит в стоматологическую клинику каждый раз откладываем: то некогда, то не получилось, то просто лень.

В итоге большинство из нас попадает в кресло врача стоматолога лишь тогда, когда зубы дают о себе знать, то есть требуют незамедлительного лечения. Чтобы не допустить таких ошибок в дальнейшем, многих после лечения зубов начинает беспокоить вопрос: как можно дольше сохранить в хорошем состоянии свои зубы? А ответ прост – для этого необходим правильный уход за зубами в домашних условиях.

Профилактика для десен

Здоровые зубы – это, в первую очередь, здоровые десны. Поэтому уход за зубами дома должен быть комплексным. Поддерживать здоровье десен не так уж и сложно – массаж и гигиена. В большинстве случаев для этого хватает обычной правильной чистки зубов. Как это сделать, мы расскажем немного ниже.

Очень редко, но все же бывают случаи, когда десны слишком чувствительные и одним массажем при помощи зубной щетки не обойтись. В этом случае можно прибегнуть к нетрадиционной медицине различных народов. Кстати говоря, эти рецепты еще и от кариеса помогут уберечься.

Китайцы тоже с незапамятных времен научились справляться с кариесом и другими недугами при помощи простых и хитроумных способов. По своей эффективности такая несложная китайская профилактика кариеса ничуть не уступает рекламируемым сегодня популярным и дорогим средствам по уходу за зубами и полостью рта.

Умываясь по утрам, наберите полный рот холодной кипяченой воды, подержите ее во рту не менее трех минут, затем медленно сглотните в три приема. По мнению мудрых китайцев, такая процедура способствует выделению слюны, укрепляет десна и зубы.

Всем нам с детских лет известно, что после еды нужно обязательно полоскать рот. Ведь такая, казалось бы, простая процедура помимо пользы для зубов оказывает укрепляющее действие мышц щек и губ.

Проживающие в горах Тибета аборигены никогда не сталкивались с такой проблемой как кариес, они даже не слышали о его существовании. А все это благодаря солевой пасте, которой пользуются с древних времен все жители горных районов Тибета. Именно это чудодейственное средство помогает тибетцам сохранить свои зубы до глубокой старости красивыми и здоровыми.
Хотите знать рецепт тибетского чудодейственного средства? Он весьма прост, поэтому его несложно будет приготовить в домашних условиях.

Возьмите 1/2 стакана крупной соли, залейте ее небольшим количеством холодной кипяченой воды и в течение одной минуты интенсивно размешивайте раствор при помощи ложки. Снимите пену и, зачерпнув зубной щеткой, кристаллики со дна стакана чистите ими зубы два раза в день, желательно утром и вечером после еды.

«Рассол» используйте для полоскания рта в течение дня. Сначала вы скорее всего ощутите от вкуса соли некоторый дискомфорт, особенно в тех местах, где повышена чувствительность зубов, но это скоро пройдет — уже через неделю все неприятные ощущения полностью исчезнут. Приготовленная таким образом солевая паста творит настоящие чудеса: укрепляет эмаль зубов, уничтожает бактерии, покрывает ротовую полость, сколы и трещины на зубах тонким дезинфицирующим слоем.

Профилактика кариеса

Кариес – настоящий бич современного человека. Сейчас сложно найти даже ребенка, у которого нет ни одной пломбы. А ведь в большинстве случаев необходимый уход за зубами способен помочь избежать развития кариеса.

Выбор щеток настолько огромен, что несложно и запутаться. Но на самом деле достаточно знать несколько простых правил. Во-первых, жесткость щетки. Мягкая щетина подходит только для детей, у которых эмаль тонкая и очень чувствительная. Взрослый же человек при помощи мягкой щетки никогда не очистить зубы так, как это необходимо. А слишком жесткая щетина – это риск повредить эмаль.

Во-вторых, ни в коем случае не приобретайте щетку со свиной щетиной! Мало того что она очень быстро изнашивается, так еще и очень негигиеничная – внутри каждой щетинки находится тоненький канал, в котором могут размножаться микроорганизмы. Лучше всего приобрести щетку с искусственной щетиной – долговечно и гигиенично.

И еще один момент, на который стоит обратить внимание – это на закругленность щетинок. Если они не закруглены, они могут травмировать нежные десны и, как результат, воспалительные процессы вам гарантированны. Поэтому куда лучше отдать предпочтение щеткам с закругленной щетиной, ведь они не повреждают эмаль и прекрасно массируют десны.

Конечно, по внешнему виду определить закругленность щетины очень сложно. Поэтому на упаковке щетки ищите надпись «Tynex». И ни в коем случае не забывайте о том, что зубную щетку необходимо менять не раз в год, а как минимум каждые три месяца. В противном случае от чистки зубов практически никакого толка не будет.

Помимо щетки необходимо выбрать подходящую пасту. В идеале пасту должен подобрать ваш врач – стоматолог. Подбирается паста в соответствии с индивидуальными потребностями. При неприятном запахе – освежающая, при кровоточивости десен – снимающая воспалительные процессы, при необходимости – отбеливающая. В любом случае обязательно поговорите с врачом.

К сожалению, очень часто можно наблюдать такую картину – человек провел несколько раз зубной щеткой по передним зубам и с чувство выполненного долга покидает ванную. Но так ухаживать за зубами недопустимо! Очень важно тщательно очистить все поверхности зубов – и не только передних. В среднем на чистку зубов должно уходить не меньше трех – четырех минут. Разумеется, чистить зубы необходимо два раза в сутки.

Как можно добиться белизны зубов?

Не секрет, что даже самые дорогие рекламируемые специальные отбеливающие пасты не способны удалить с зубов непривлекательный налет. Процедура отбеливания зубов в стоматологических клиниках и кабинетах хотя и является эффективной, однако имеет множество нюансов. К примеру, отбеливание зубов имеет такие неприятные последствия, как чувствительность зубов к перепадам температур, а также то, что данную процедуру придется периодически повторять.

Если вы не доверяете современным «чудо-средствам», добиться желаемого эффекта можно при помощи народных средств.

Вернуть зубам утратившую белизну поможет порошок, приготовленный из лекарственных растений. Для его приготовления потребуется: 2 части измельченного в порошок корневища лапчатки, столько же корня аира и 1 части порошка березового угля. Приобрести все эти компоненты — не проблема, они, как правило, продаются в каждой аптеке.

Смешайте составляющие в указанных пропорциях, разведите водой комнатной температуры до консистенции густой сметаны. Готовую смесь используйте для чистки зубов как обычную зубную пасту. В течение получаса после процедуры следует воздержаться от приема пищи. Конечно, это не так уж и просто – женщинам, желающим иметь красивую белоснежную улыбку, придется потрудиться на славу над приготовлением эффективного средства для сохранения своих зубов.

Обжарить в духовом шкафу или на сковороде без жира мелко нарезанные кусочки баклажанов до состояния обугливания. Образовавшийся черный порошок использовать для чистки зубов. Время процедуры — чем дольше, тем лучше (не менее трех минут), чистить лучше пальцем, обмакнув его в полученный порошок. Этот средство не только эффективно отбеливает, но и укрепляет зубы. Баклажановый «уголь» можно готовить впрок на несколько приемов сразу.

Еще один не менее эффективный способ отбеливания зубов в домашних условиях при помощи лимонного сока и пищевой соды, наверное, знаком каждому. Предлагаем попробовать отбелить свои зубы таким несложным способом. Для этого достаточно один раз в неделю чистить зубы свежевыжатым соком лимона. Для удаления с зубов желтого налета рекомендуется во время чистки зубов добавлять к используемой пасте немного пищевой соды и 1-2 капли лимонного сока. Однако не стоит переусердствовать и регулярно прибегать к этому способу отбеливания.

Не жалейте сил и времени, чтобы сохранить здоровье и красоту своих зубов. Не ленитесь и не откладывайте визит к стоматологу. Не пренебрегайте проверенными годами способами заботы о своих «жемчужинах» и соблюдайте правила ухода за зубами.

Читать еще:  Ошибки косметического ухода за кожей зимой

LiveInternetLiveInternet

Метки

Рубрики

  • Будем красивыми (2782)
  • Для фигурки (748)
  • Для лица (717)
  • Для кожи (688)
  • Для волос (328)
  • Для тела (240)
  • Макияж и косметика (210)
  • Наши ножки (136)
  • Наши руки и ногти (119)
  • Ох, эти глаза. (108)
  • Здоровье (1906)
  • Вкусности (803)
  • Выпечка (179)
  • Напитки, коктейли (132)
  • Вторые блюда (110)
  • Десерты (93)
  • Закуски (92)
  • Другое (73)
  • Салаты (53)
  • Вкусные супчики (23)
  • Интересности (630)
  • Интересные места (77)
  • Страны и континенты (32)
  • Мир фотографии (22)
  • Красота природы (13)
  • Дом, милый дом (интерьер и ремонт) (513)
  • Мода и стиль (497)
  • Все о детках и для них (407)
  • Странички советов (401)
  • Советы хозяйке (157)
  • Советы жизни (90)
  • Советы огородникам (20)
  • Видео (399)
  • Животные (128)
  • Клипы (28)
  • Люди (19)
  • Наша планета (18)
  • Личное (361)
  • Полезности (255)
  • Другое (165)
  • Для блога и сайта (24)
  • Стихи (172)
  • Красивые картинки, фото и флешки (145)
  • Праздники (139)
  • Хендмейд (106)
  • Шитьё (23)
  • Декор дома (11)
  • Поделки (11)
  • Вязание (9)
  • Мыловарение и свечи (7)
  • Новая жизнь вещам (4)
  • Декупаж (3)
  • Декор одежды (2)
  • Экономика (104)
  • Мудрости (84)
  • Юмор (50)
  • Кино, музыка и шоу-биз (43)
  • Авто Леди (26)

Видео

Музыка

ТоррНАДО – торрент-трекер для блогов

Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

Правильный уход за зубами – залог их здоровья и красоты

Пятница, 27 Января 2017 г. 10:36 + в цитатник

Все с детства знают как нужно ухаживать за полостью рта. Но, несмотря на это, редкий взрослый человек может похвастаться здоровьем своих зубов. Кариес, неправильный прикус и остальные неприятности, связаны как раз с ошибочным уходом. Чтобы ваши зубки были здоровы, соблюдайте простые правила.

Правила ухода за зубами

1. Чистить следует так:

Передние сверху вниз, выметая остатки пищи. Жевательные зубки – горизонтально, а внутреннюю часть зуба по направлению от десны. Следует заметить, что при неправильном прикусе щетинки щетки не всегда могут полностью очистить поверхность зуба. И в этом случае вам помогут капы для исправления прикуса, которые в течении трех месяцев справятся даже с очень сложной и запущенной проблемой. Если вы столкнулись с неправильным прикусом уже во взрослом возрасте, и испытываете неловкость при мысли о капах на зубах, воспользуйтесь незаметными, легкими и комфортными элайнерами. Когда вы улыбаетесь или разговариваете, их совершенно не видно. А имея аккуратные края, элайнеры легко снимаются, не ощутимы во рту и не травмируют десна. Неправильный прикус – это не только очень некрасиво, он способствует развитию кариеса. Проконсультироваться с врачом и подобрать индивидуальное лечение можно тут.

Жесткость зубной щетки следует выбирать, основываясь на чувствительности своих зубов. Если ваши десна очень нежные и жесткие, следует выбирать мягкую щеточку или взять детскую. Менять зубную щетку нужно не реже трех раз в месяц и после перенесенной болезни, особенно если это грипп, ангина или ОРЗ. Поскольку бактерии, оставшиеся на щетинке бактерии, могут вызвать рецидив болезни.

Пасту тоже следует выбирать из личных предпочтений, неважно, какая она будет, освежающая или отбеливающая, главное, чтобы в составе обязательно был фтор.

Вычистить остатки пищи из промежутка между зубами можно с помощью зубной нити. Она так же пригодится вам, если под рукой не оказалось щетки и пасты. Намотайте нить на указательные пальцы левой и правой руки и оставшимся промежутком, прижимая нить к зубу, аккуратно проведите по направлению к десне несколько раз.

Самой важной частью при обработке полости рта является очищение языка. Именно на нём скапливается большинство вредных микроорганизмов и бактерий, вызывающих кровоточивость десен и неприятное, несвежее дыхание. Очищайте язык поступательными движениями по направлению от корня до кончика зубной щеткой или специальным скребком.

6. Завершающим этапом очистки полости рта станет освежающий эликсир. Ежедневное ополаскивание защитит ваши зубы в течение дня от появления налета и зубного камня. Его, как и зубную нить, можно взять с собой в отпуск, на природу с ночевкой или в гости.

Но не только чистка зубов влияет на их здоровье. Регулярное употребление в пищу продуктов, содержащих огромное количество сахара, цитрусовых, очень горячих или слишком холодных продуктов пагубно сказывается на вашей пищеварительной системе и разрушает чувствительную эмаль на зубах.

Но существует и список полезных для зубов продуктов. Употребление в пищу:

– красной рыбы, черного чая – обогатит ваш организм фтором;

– молочных продуктов, кунжута, сои – кальцием;

– печени, фасоли, гречневой крупы – железом;

– говядины, рыбы, яиц – фосфором;

– грибов – витамином D;

– орехов, моркови, картофеля, цветной капусты, шпината – витамином В;

– яблок, шиповника, смородины – витамином С ;

Ну и, конечно, не стоит забывать о ежегодном профилактическом осмотре у стоматолога. Врач вовремя заметит и предотвратит надвигающуюся болезнь.

Уделив тщательному очищению всего несколько минут в день, вы можете навсегда забыть о проблемах, обеспечивая себе по – настоящему здоровые зубы, белоснежную улыбку и уверенность в себе.

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Залог здоровья: простые правила ухода за полостью рта

Регулярный уход за зубами – залог их здоровья и красоты.

Чистку зубов нужно выполнять дважды — утром после завтрака и вечером после последнего приема пищи, в течение 3-х и более минут. Более частое очищение делает эмаль тоньше и стирает её. После приёмов пищи днём можно прополоскать рот ополаскивателем или водой, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Очищается внутренняя, внешняя, а также жевательная поверхности зубов. Движения зубной щёткой – вертикальные, «выметательные», по направлению их роста, а в конце чистки – вращательные. Такие правила обеспечивают отличную очистку межзубных щелей и массаж десен.

Щётка должна быть расположена под наклоном 45 градусов к дёснам. Дополнительно чистятся поверхности щек и языка. Это убирает налёт и микробы. Такой уход за полостью рта выполняется зубной щёткой со специальной функцией очищения мягких тканей на тыльной стороне головки.

Вечером следует пользоваться зубной нитью. Она наматывается на указательные пальцы, вводится в зубной промежуток и скользящими движениями удаляет остатки пищи. Закрепляется вечерний уход за зубами использованием ополаскивателя для рта.

Уход за полостью рта предусматривает использование знакомых каждому гигиенических средств и инструментов.

Она должна состоять из искусственных волокон. Большинству людей подходит средняя жёсткость щётки. Для ухода за некрепкими дёснами и зубами, склонными к крошению, используют мягкие щетины.

Щетка всегда должна быть чистой, поэтому её тщательно вымывают после использования. Каждые 3-4 месяца приобретают новую зубную щётку, так как ухаживать за зубами старой щёткой не только не эффективно, но и не полезно.

Они бывают лечебные, отбеливающие, профилактические. Если у вас нет видимых проблем, можно применять антибактериальную пасту комплексного действия. Она ухаживает за воспалёнными дёснами и полостью, борется с бактериями и зубным камнем, придаёт свежесть дыханию.

Не стоит доверять рекламе, какая зубная паста подойдет именно вам — лучше спросить у стоматолога.

Конкретный же совет, касающийся использования пасты для ухода за ротовой полостью, вы можете получить у дантиста.

Для лучшей гигиены рта вечерняя чистка совмещается с применением нити. Её рулончики упакованы в специальный контейнер. Изготавливаются нити из шёлка или искусственных материалов, могут быть покрыты воском и пропитаны ментолом или фтором. Сечения её бывают круглой, плоской или ленточной формы.

Зубные эликсиры, или ополаскиватели для рта

Они состоят из активных элементов в жидком виде. Эти вещества убивают вредные микроорганизмы и смывают налёт. Зубной эликсир можно применять до чистки, чтобы размягчить налёт, и после чистки, как завершающий этап гигиены.

Дополнительные условия и рекомендации по сохранению здоровья зубов

Уход за полостью рта иногда можно осуществлять даже с помощью жевательной резинки. Она справляется с удалением остатков пищи и налёта, освежает дыхание. Но нельзя жевать её более 7 минут, а выбирать лучше резинку без содержания сахара. Только при правильном применении «жвачка» может быть неплохим профилактическим средством.

Читать еще:  Правильный уход за кожей лица

Нельзя употреблять слишком горячую или слишком холодную пищу, а также не рекомендуют сочетать или чередовать горячую с холодной пищей за один приём. Из-за несоблюдения данного правила образуется кариес и появляются трещины в зубной эмали.

Устранение запаха изо рта

Помогают избавиться от неприятного запаха сырые фрукты и овощи, ягоды, которые осуществляют механическую очистку и создают кислую среду, препятствующую росту числа бактерий во рту.

Избавление от вредных привычек

Уход за зубами и полостью рта не будет полноценным при наличии вредных привычек. Необходимо сокращать курение, частое употребление алкоголя, кофе и сладостей. Также не стоит себя травмировать твёрдыми предметами – раскалывать орехи зубами и т.д. Это приводит к сколам и трещинам.

Дантисты рекомендуют прибегать к отбеливанию только в редких и исключительных случаях. Цвет резцов зависит от дентина, который находится под эмалью. На него воздействовать практически невозможно. Цвет эмали изменяется только механическим или физическим способами, поэтому отбеливание всегда сопровождается разрушением верхнего слоя эмали.

Профессиональная помощь – обращаемся к стоматологам

Так как ухаживать за зубами нужно не только в домашних условиях, основные правила гигиены предусматривают необходимость посещения стоматолога раз в полгода. Лишь специалисты могут осуществлять профессиональный контроль за полостью рта.

Даже если зубы не беспокоят, нужно посещать кабинет стоматолога раз в полгода. Запущенные заболевания лечить тяжело, они вызывают осложнения и влияют на весь наш организм. Много болезней полости рта можно вылечить на ранних этапах. И не секрет, что медицинские средства и инструменты более приспособлены для ухода за дёснами и зубами.

Уход за брекетами и металлокерамическими поверхностями

Для носителей брекет-систем особенно важна гигиена ротовой полости. Каждый из них должен знать, как правильно ухаживать за брекетами. Из-за металлических дуг и скоб доступ к поверхности зубов затруднён, поэтому необходимо использовать специальные приспособления в виде щеток и ершиков.

Для чистки зубов применяется ортодонтическая V-образная щётка. Зубные нити с жестким концом очищают межзубные промежутки над дугами, а ершики — поверхности под ними. В зависимости от показаний, врач назначает пасту и ополаскиватель специально для брекетов. А ещё можно воспользоваться ирригатором, подающим струю жидкости под давлением.

Уход за металлокерамическими зубами немного отличается от ухода за натуральными. Гигиенические процедуры над искусственными металлокерамическими коронками проводятся вертикальными метущими движениями.

Для предотвращения загнивания остатков пищи производится чистка промывных каналов с боку десны. Уход за металлокерамическими поверхностями осуществляется специальными инструментами – флоссами, зубочистками и щётками.

Это важно! Правила ухода за зубами

Что такое здоровая и красивая улыбка? Это прежде всего отношение самого человека к своему здоровью и красоте, а только потом работа врача-стоматолога. За полостью рта нужно ухаживать с детского возраста. Как же правильно ухаживать за зубами?

Правила ухода за зубами

1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, – делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта.

Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

2. Используйте зубную нить. Существует огромный выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Конечно, выбор делаете Вы сами, но помочь Вам в этом сможет врач-стоматолог. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Движение нити делаются только по оси зуба.

3. Правильная зубная щетка. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Твердость щетины выбирает врач-стоматолог. Если Вы же не знаете, какую щетку все-таки выбрать, лучше брать средней жесткости. Читайте также: Как выбрать зубную щётку?

4. Правильная зубная паста. Зубных паст существует большое количество и каждая имеет свою функцию: – профилактические; – содержащие лечебные добавки; – отбеливающие и др. Сказать, какая нужна лично Вам, может только врач-стоматолог. Однако, не смотря на это, ни одна зубная паста не будет нести свою функцию, если перед этим не было проведена профессиональная чистка зубов, что позволяет устранить зубной налет и зубной камень.

Это те признаки, которые не могут быть устранены в домашних условиях. Помните, что зубные пасты, которые существуют в продаже, снабжают ваши зубы кальцием и фтором максимум на 30%. Дополнять кальций и фтор, которые требуются нашему организму и зубам необходимо из пищи содержащей эти компоненты (молоко, кефир, ряженка, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, петрушка, укроп, кинза)

5. Время чистки зубов. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 мин. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует, придерживаясь правила “от красного к белому”, т.е. направление движения зубной щетки должно происходить от десен к верхней части зуба. Так остатки пищи и бактерии не смогут попасть в десенные карманы, при этом вы предотвратите развитие гнилостных и воспалительных процессов.

6. Чистка мягких тканей полости рта. Чистка внутренней поверхности щек и языка является немаловажным фактором, который устраняет микроорганизмы. Если зубная щетка имеет дополнительную функцию чистки мягких тканей на тыльной стороне, тогда во время чистки зубов автоматически очищается поверхность щек.

После чего можно дополнительно очистить поверхность языка. Очистка языка может проводиться зубной щеткой или скребком для языка. Важно знать, что, если существует налет на языке, «залысины» или другие изменения, чистку языка следует отложить и показаться стоматологу.

7. Использование ополаскивателей. Ополаскиватели существуют разные. Какой именно нужен Вам, – подскажет стоматолог. Но если нет возможности узнать у стоматолога, – выбирайте профилактический ополаскиватель. Ополаскиватели содержат активные вещества в жидкой форме, которые с легкостью проникают в труднодоступные участки полости рта (между зубами, на линии соединения зубов и десен и т.д.), убивают бактерии и смывают зубной налёт – основную причину заболеваний зубов (кариес) и десен (гингивит).

Применять его можно до чистки полости рта и после. Применяемый до чистки опаласкиватель помогает размягчить налет на зубах, после чистки – закрепить результат.

Рекомендации

1. Жевательная резинка. Что дает жевательная резинка? Ее тоже можно отнести к средству ухода за полостью рта. Конечно, лучше жевать резинку без сахара. Резинка удаляет мягкий зубной налет и остатки пищи, так же она усиливает слюноотделение, что дополнительно размягчает налет и способствует выделению лизоцима (антибактериального агента).

Однако, жевать резинку дольше 7 минут не стоит! Этого времени вполне достаточно, чтобы она смогла справиться с поставленными задачами и освежить дыхание.

2. Твердые предметы. Не стоит портить зубы попытками открывания крышечек из-под пива, раскалывать орехи, откусывать леску и т.д. – это может привести только к травме зуба (трещины, сколы)

3. Полоскание рта сладкими напитками. Рот не стоит полоскать сладкими напитками – это только способствует образованию кариеса. Также рот не стоит полоскать кофем и алкогольными напитками. Кофе имеет свойство окрашивать зубы и пломбы в более темный цвет. Алкоголь имеет свойство высушивать слизистую оболочку, что может привести к патологическим изменениям слизистой.

4. Сочетание температур пищи. Не сочетайте горячую пищу с холодной в один прием. Это приводит к образованию микротрещин эмали и к образованию кариеса

5. Только одна щетка. Нельзя использовать одну зубную щетку для нескольких членов семьи. Микрофлора полости рта у каждого человека разная и передача перекрестной инфекции через щетку другому человеку может привести к неблагоприятным последствиям. Особенно опасно если владелец щетки имеет опасное заболевание (гепатит, СПИД, сифилис и др.).

Читать еще:  Как правильно ухаживать за автомобилем простые правила

6. Запах изо рта. Если Вас беспокоит неприятный запах изо рта, но ротовая полость в порядке, тогда нужно проверить желудочно-кишечный тракт, ЛОР органы, легкие. Избавиться от запаха Вам могут помощь сырые фрукты и овощи. Во-первых, сырые фрукты и овощи способствуют механической очистке зубов, языка и полости рта.

Во-вторых, они обеспечивают поддержание в ротовой полости кислой среды, которая предотвращает размножение гнилостных бактерий. В-третьих, данные продукты содержат природные антибиотики – фитонциды, которые восстанавливают нормальную микрофлору полости рта.

7. Периодичность посещений стоматолога. Проходить обследование у врача-стоматолога необходимо один раз в полгода.

8. Вредные привычки. Обязательно следует бросить курить или по возможности ограничить курение. Компоненты, присутствующие в табачном дыме, имеют свойство ухудшать цвет зубов, также вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают сужение сосудов и, как правило, нарушают кровообращение в ротовой полости курильщика.

Кроме того, в табачном дыме присутствуют вредные для здоровья токсины, которые подавляют иммунитет, что приводит к развитию вредных и гнилостных бактерий, и как следствие возникают инфекционные и воспалительные процессы в полости рта.

Уход за зубами ребенка

Что может быть лучше красивой улыбки? Ухаживать за полостью рта нужно с малых лет. Уже в возрасте двух лет мама должна научить своего малыша чистить зубы, подарив ему мягкую детскую щетку.
Сначала ребенок должен научиться делать это без пасты. И только по истечении некоторого времени, можно использовать весь арсенал приспособлений.

Некоторые родители полагают, что молочные зубки малыша не требуют ухода и лечения, однако приводить малыша к стоматологу можно с самого раннего возраста. Это позволит Вам избежать более серъезных проблем в будущем. Рекомендуем вам почить статью “Молочные зубы или советы детского стоматолога”. Ухаживайте за зубами правильно, а если все же понадобилась помощь стоматолога обращайтесь к специалистам клиники KANO!

Отбеливание зубов

Отбеливание зубов в домашних условиях или отбеливание зубов в клинике, что выбрать? Что представляет собой система отбеливания Beyond Polus? Ответы на эти вопросы в нашем видео!

ТОП-7 советов стоматолога по уходу за зубами

Хотите красивую улыбку? Неустанно ухаживайте за ней, как за капризной красавицей! Правильный уход за полостью рта и зубами предотвратит не только кариес, но и болезни пародонта. Дмитрий Левин, хирург, имплантолог и главный врач Центра приватной стоматологии «Доктор Левин» готов поделиться простыми и эффективными советами по зубной гигиене.

Чистка зубов – когда и сколько?

Я всегда голосую за классику – чистка 2 раза в день, после завтрака и после ужина. Если сначала почистить зубы, а потом поесть, то вы сведете на нет все усилия: частички пищи, красящие вещества и налет снова будут с вами. Вы хотите навести марафет в сплоченных зубных рядах среди дня? Всегда пожалуйста – так вы освободите их поверхность от налета, остатков кофе и конфет, не оставив кариесу ни единого шанса.

Как долго чистить?

Я советую орудовать щеткой не менее 2-3 минут. Это золотая середина – ровно столько времени нужно, чтобы снять налет, плотно прилипший к зубам. Однако всегда необходимо учитывать индивидуальные особенности – так что я не могу назвать абсолютно точную цифру. Вы можете подобрать время сами или с помощью врача, который учтет состояние ваших зубов, десен, объем налета и т. д.

Как выбрать щетку?

Оптимальный вариант – щетки средней жесткости либо мягкие: они без травм очищают поверхность зубов и десен от остатков пищи. Щетки с жесткой щетиной больше подойдут для ухода за протезами и ортодонтическими конструкциями (пластинами и брекетами).

Нужно правильно выбрать форму и размер головки – наш идеал должен быть округлым и захватывать хотя бы 2 зуба. Я рекомендую выбирать модели с щетинками разной длины и даже разного наклона. Такая щетина очистит зубы во всех зонах: и в пришеечной, и в жевательной, доберется до самых труднодоступных уголков вашей улыбки. У некоторых щеток на тыльной стороне есть силиконовые крылышки – ими удобно счищать налет с языка, о чем многие забывают.

Меня часто спрашивают, чем лучше автоматические щетки – электрические, ультразвуковые и т. д. С моей точки зрения, их эффективность не намного выше обычной щетки. Да, их нужно просто включить и поднести к зубам, но итог будет мало отличатся от правильной ручной чистки. Кстати, а как правильно?

Техника чистки – что делать?

Важно правильно держать щетку – под углом 45 градусов к поверхности зуба. Все движения должны быть плавными и спускаться по направлению от начала десны к верхней части зуба. Всегда обрабатывайте не только передние, но и жевательные поверхности.

Частая ошибка моих пациентов – чистка зубов пилящими движениями, исключительно по горизонтали. Не надо так – вы лишь размазываете налет и забиваете его в микротрещинки на эмали и межзубные щели. Я также советую не слишком сильно давить на щетку при чистке. Так можно травмировать эмаль, поранить десны, а это путь к кровоточивости и отступлению десны от края зубов.

Как выбрать пасту?

Без зубной пасты невозможно обойтись – а стоит зайти в аптеку или магазин, и просто глаза разбегаются. Что же выбрать? Дорогую или лечебную? Отбеливающую или с ароматом банана?

Начнем с простого: главнейшее назначение пасты – растворение зубного налета и полировка либо отбеливание поверхности зуба за счет удаления этого самого налета. Отбеливающие пасты, как правило, отличаются или повышенной абразивностью, или содержат ферменты, так что пользоваться ими все время нельзя – вы рискуете просто стереть эмаль.

Лечебно-профилактические пасты содержат полезные лекарственные добавки, которые устраняют какие-либо проблемы в полости рта: кровоточивость десен, чувствительность зубов, воспалительный процесс слизистой и т. д. Не стоит экспериментировать с употреблением лечебных паст самостоятельно – лучше обратиться за помощью к стоматологу.

Флосс или ирригатор – что лучше?

Зубная нить (флосс) нужна для полноценного очищения крохотных щелей между зубами от остатков пищи, скопления налета и бактерий. Щетке такое не по силам. За один прием для полноценного очищения полости рта нужна нить длиной в 50 см. Настоятельно советую все манипуляции проводить перед зеркалом – во избежание травм десен.

Но погодите! Нить – это еще не все, ведь есть ирригаторы! Принцип работы этого домашнего девайса – подача под давлением тонкой струйки воды, которая очищает зубы, промежутки между ними и десны от налета, бактерий, частиц пищи. Преимущество этого прибора в том, что он не только чистит зубы, но и массирует десны, что весьма полезно для их здоровья.

И флоссом, и ирригатором нужно пользоваться раз в сутки, после вечерней чистки зубов, хотя ваш стоматолог может подобрать другой, оптимальный для вас режим. Что лучше – нить или аппарат? Все индивидуально – работая нитью, вы в зеркале отслеживаете каждое ее движение, полностью контролируете процесс. Зато ирригатор улучшает кровообращение десен, а струйка воды быстрее вычищает межзубные промежутки. Если вас одолевают сомнения, посоветуйтесь со стоматологом, он подскажет, что лучше подойдет именно вам.

Нужно ли полоскать?

Жидкие антисептики – отличное средство для полоскания: они уничтожают патогенные бактерии, препятствуют образованию зубного камня, санируют и дезодорируют ротовую полость, являются прекрасной профилактикой воспаления десен. Но все-таки полоскание не может быть основной процедурой при чистке зубов – это только дополнительный метод гигиены. Должен добавить, что бесконтрольное применение ополаскивателя может навредить здоровью – применяйте его не чаще 1-2 раз в день.

Ну и конечно, для полной победы над бактериями и предотвращения кариеса, пародонтита и прочих бед нужно раз в полгода обязательно проходить профессиональную чистку в кабинете стоматолога. И красивая улыбка не покинет больше вас!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector