Вагинальный оргазм: как испытать прославленное удовольствие
Aleksaschool.ru

Женский портал

Вагинальный оргазм: как испытать прославленное удовольствие

Девушки, учимся получать вагинальный оргазм с помощью упражнений

Сексуальная жизнь – основа любых полноценных и крепких отношений между мужчиной и женщиной. Помимо этого, секс оказывает огромное влияние на состояние здоровья человека. Причем занятия любовью без достижения логичной кульминации наносит организму еще больший вред, чем полное воздержание.

Если по мужчине сразу заметно получил ли он желаемое удовольствие, то с девушками дела обстоят сложнее. Многие вообще никогда не интересовались вопросами какие бывают оргазмы, как получить вагинальный оргазм и тому подобное.

В соответствии со статистическими данными лишь треть женщин по всему миру регулярно достигают пика удовольствия. Лишь 20% опрошенных регулярно или периодически достигают именно вагинального оргазма. И это далеко не всегда связано с умениями партнера в постели или физиологическими особенностями. Открываем все секреты секса в нашей статье.

Для того, чтобы научиться получать вагинальный оргазм, следует серьезно заняться собой, и ознакомиться с техниками, позами и приемами, которые приведут вас к заветной цели.

Зачем нужна тренировка мышц? i

Первым делом необходимо протестировать свой организм, и провести анализ того, как ведут себя ваши интимные мышцы во время сексуального акта. Итак, кому в первую очередь необходимо заняться тренировкой мышц? Вообще, конечно, это не помешает ни одной девушке. Но в первых рядах обладатели следующих проблем:

  • Слабые мышцы тазового дна

Во время секса с вашим партнерам влагалище набирает в себя воздух и затем выпускает его со специфическим звуком. Это первый признак недостатка спорта и тренировок. Момент крайне неудобный. Не каждый мужчина готов отнестись к такой неожиданности с пониманием и мило похихикать. В большинстве случаев происходит остановка полового акта. Сексуальное желание у противоположного пола такие выходки женских половых органов могут надолго отбить.

  • Снижение риска разрывов во время родовой деятельности

При регулярных, пусть и небольших, физических нагрузках мышцы становятся значительно эластичнее. Таким образом, во время родов они будут способны перенести большие нагрузки, и сохраниться в отличном состоянии.

Кстати, упражнения на тренировку интимных мышц способны также снизить болевые ощущения при родах, а также во время болезненной менструации.

  • Профилактика болезней мочеполовой системы

С возрастом у огромного количества женщин появляются проблемы, связанные с органами половой и мочевой систем. Чтобы хотя бы на несколько процентов снизить риск возникновения малоприятных заболеваний, занимайтесь тренировкой мышц тазового дня с самых юных лет.

  • Способность регулярно испытывать оргазм

Если интимные мышцы развиты отлично, то и оргазма долго ждать не придется. Однако, обладательницам дряблых мышц это удовольствие светит крайне редко. Попробуйте во время секса сжимать половой член мужчины стенками влагалища. Во-первых, вы сразу почувствуете более сильное удовольствие. Во-вторых, определите по факту есть ли у вас проблема именно с мышцами, или отсутствие оргазма обусловлено чем-то еще.

Упражнения Кегеля 2

Система абсолютно простых и доступных любой женщине тренировок по методике Кегеля помогает улучшить качество и длительность получаемых оргазмов. Буквально через месяц каждодневных тренировок по 10-15 минут вы заметите ощутимый прогресс. У некоторых он ощущается уже после второй недели. Но бросать занятия в этом случае не стоит.

Итак, чтобы понять, где же находятся эти самые вагинальные мышцы вам потребуется совершить простейшую манипуляцию во время похода в туалет «по-маленькому». Постарайтесь во время мочеиспускания задержать струю на пару секунд. Если это вам удастся, то вы сразу почувствуете, где находятся интимные мышцы.

Еще один метод – вставить палец себе во влагалище и попытаться сжать стенки вокруг него. Если появится давление и ощущение, что матка приподнялась, то вы нащупали предмет нашего разговора. Первый раз это будет сделать не очень просто. Сжатие будет выражено достаточно слабо. Зато после регулярных тренировок вы тем же самым способом можете проверить насколько увеличилась сила и эластичность ваших мышц.

В системе тренировок мышц тазового дна по Кегелю существует три уровня сложности. Новичкам подойдет самый простой – первый. Затем вам потребуется оценивать свой прогресс и переходить к выполнению более трудоемких заданий второго и третьего уровней.

Первая тренировка, которую потребуется выполнять около двух недель состоит из одного эффективного упражнения для неопытных новобранцев.

  1. Ложитесь на спину. Колени согнуты. Ноги слегка разведены в стороны. Стопы при этом плотно прижаты к полу.
  2. Подтягивайте мышцы тазового дна. Ощущения будут похожи на те, что возникают, когда вы стараетесь утерпеть до туалета или удержать внезапно возникшие газы.
  3. Держите себя в этом положении 3-5 секунд. Главное – ягодицы должны быть плотно прижаты к полу. Затем расслабьтесь.
  4. Сделайте 5 повторений за один раз. Повторите упражнение трижды за день.

Далее можете немного усложнить задачу. Через 5-7 дней начинайте приподнимать ягодицы от пола, но удерживать их в сжатом состоянии.

Вообще, упражнений Кегеля на просторах сети вы найдете массу. Мы рассказали об одном из наиболее простых и эффективных. Для его выполнения не потребуется серьезных трудозатрат и дополнительных атрибутов. Иногда специалисты советуют использовать вагинальные шарики. Их вам потребуется крепко удерживать стенками влагалища при выполнении похожих задач.

Психологические факторы достижения оргазма 3

Общепринятой нормой считается вагинальный, на худой конец клиторальный оргазм у женщин. Однако, не стоит убирать со счетов возможность получения сексуального удовольствия другими способами и методами. Иногда у людей проявляются фетиши, от которых они получают куда более мощный поток удовольствия, чем оргазм от традиционных видов секса или мастурбации.

Если вам никак не удается начать испытывать сексуальную разрядку под конец продолжительного полового акта, то дело может быть в психологических проблемах и зажимах на уровне мозга. В России до сих пор не очень популярно посещать психолога. Мы привыкли не делиться столь интимными подробностями своей жизни, как невозможность получить оргазм девушке.

Иногда в разговоре с подругой девушки дают волю чувствам. Но какой в этом смысл, ведь подруга не знает всех ваших скрытых страхов, переживаний и стрессовых ситуаций. Она не сексолог, и уж тем более не психотерапевт. Поэтому дельных советов от друзей и родных ждать не стоит. Они могут утешить и подбодрить, но вскрыть потаенные проблемы психики – вряд ли.

Первая причина фригидности женщин – комплексы по поводу внешнего вида. Задумайтесь, как часто вы стесняетесь во время секса проявлять инициативу, показывать своему мужчине ваше тело? В действительности самцам нравится раскованность женщины, ее уверенность и сексуальная энергетика.

Если девушка не боится демонстрировать свои прелести, не скрывает удовольствие, то парню это дает дополнительный стимул. Он точно не обратит никакого внимания на мнимые складочки в области живота или небрежную укладку.

Чтобы понять, как получить вагинальный оргазм, вам придется сначала прийти к принятию и любви к собственному телу. Не бойтесь говорить о желаниях. Направляйте партнера, если понимаете, что он делает не все для женского удовольствия. В этом нет абсолютно ничего постыдного. Вы имеете полное право на наслаждение процессом не меньше, чем ваш партнер.

Если не знаете с чего начать – обратитесь к психологу. Он уж точно объяснит, что женщина прекрасна в любом виде. Любовь к собственной персоне поможет вам не только в сексуальной жизни. Во всех делах, которыми вы занимаетесь, уверенность выступает ключевым аспектом для успеха.

Что касается внешнего вида, то можно ведь просто прогуляться с подругой по торговому центру. Выбирайте нижнее белье, в котором вы сможете понравиться в первую очередь себе. Сделайте маникюр, педикюр. На худой конец, недовольство фигурой можно сублимировать в занятия в тренажерном зале, занятия плаванием или йогой.

Начните правильно питаться, сократите количество потребляемого сахара. Уже через пару недель ваша сексуальная жизнь изменится вместе с телосложением. Кстати, отсутствие сахара в рационе способствует повышению настроения за счет естественных причин. Улучшается тонус кожи. Пропадают сонливость и вечная усталость.

При боязни проявить инициативу, и рассказать партнеру о своих сексуальных желаниях напрямую, займитесь изучением собственного тела. Возможно вы и сами не знаете, какие точки подходят для стимуляции больше остальных. Останьтесь наедине с собой. Включите расслабляющую музыку. Примите в ванну.

Возможно вам поможет просмотр эротических фильмов, в которых актрисы не стыдятся самостоятельно доставить себе сексуальное наслаждение. Пробуйте взаимодействовать с собственными частями тела, только так откроются наиболее чувствительные зоны.

Узнав о них, не бойтесь поделиться с партнером. Не обязательно напрямую выдавать эту информацию, облекая ее в словесную форму. Достаточно во время прелюдии или полового акта взять его руки в свои. Или же переступите через стеснение, начните самостоятельно ласкать эрогенные зоны.

Нормальный мужчина хочет знать, как его женщина сумеет получить вагинальный оргазм. Он явно обратит на ваши незамысловатые намеки внимание. Тогда и сам избранник будет не прочь простимулировать клитор или другие точки, доставляющие его любимой дикое наслаждение.

Позы для достижения оргазма 4

Достижение наивысшей точки наслаждения женщиной зависит и от позиции в сексе. Интересный факт, что в зависимости от удаленности клитора от влагалища, вам нужно выбирать разные позы. Женщина получает больше удовольствия, если стимулируется клитор. Если он находится далеко, то в бой должны вступать пальцы партнера иди девушки.

Замена рукам – некоторые довольно стандартные позы для секса. Допустим, в позе наездницы вы самостоятельно выстраиваете модель и ритм сексуального акта. Также, клитор будет стимулироваться естественным путем, во время трения о мужское тело. Дополнительный бонус – его свободные руки. Мужчина может ласкать и грудь, и прочие части тела любимой девушки.

В миссионерской позе есть один небольшой секрет, воспользовавшись которым вы точно узнаете, как получить вагинальный оргазм. Просто подложите себе под таз небольшую подушку. Мужчина при этом не должен облокачиваться на полностью вытянутые руки.

Максимум – стойка на локтях. В такой позиции увеличивается угол вхождения пениса во влагалища. Также возрастает площадь контакта клитора с мужским телом. Помимо этих факторов, попробуйте сжимать интимные мышцы. В миссионерской позе это делать не сложно даже тем, кто только начинает практиковать упражнения по системе Кегеля.

Читать еще:  Можно ли готовить блюда с тыквой при панкреатите?

В позе догги вагинальный оргазм достигается еще проще. Дело в том, что мужской пенис, в этом варианте сексуальной позиции, лучше всего стимулирует точку G. Она располагается приблизительно на глубине 5 сантиметров на передней стенке влагалища. Также в позе собачки можно дополнительно стимулировать клитор.

Из всего вышеперечисленного вам следует сделать несколько основных выводов:

  • Любите себя.
  • Не стесняйтесь проявления собственной сексуальности.
  • Говорите или подсказывайте о своих желаниях партнеру.
  • Расслабьтесь и доверьтесь любимому мужчине.
  • Тренируйте мышцы тазового дна.
  • Экспериментируйте с позами в сексе.

  • Самостоятельно изучайте свое тело.
  • Снизьте общий уровень стресса.

Отдельной строкой вынесем тот факт, что у курящих женщин снижается уровень либидо. Точно также можно провести параллель с алкоголем. Не секрет, что пара бокалов вина создают состояние расслабленности.

Мышцы в этот момент не могут функционировать в обычном режиме. А именно от их деятельности зависит достижение вагинального оргазма. Не злоупотребляйте алкоголем и сигаретами, если хотите получать максимальное удовольствие от секса с любимым мужчиной.

Как достичь вагинального оргазма? | Алекс Мэй 18+

Как достичь вагинального оргазма

Научиться испытывать наивысшее удовольствие может практически любая женщина с любимым мужчиной. Все, что для этого нужно – знания и определенные навыки!

В большинстве дамских романов обязательно встречаются строки примерно следующего содержания: «Мелани дрожала, жадно хватая ртом воздух, изгибаясь от стихийной силы, охватывавшей все ее тело. Секунда – и Джонатан тоже застонал на пике неземного наслаждения. »
Чаще всего мы относимся к подобным описаниям постельных сцен как к красивой сказке, обязательному атрибуту невероятных историй о любви, бриллиантах, жарком солнце и не менее жарких мужчинах. В реальной жизни нам приходится наблюдать другую, куда менее радостную картину: наши знакомые и друзья, звезды шоу-бизнеса без особых сожалений оставляют мужей и жен, с которыми прожили многие годы, ради человека, который вдруг дал им «почувствовать это. ». На самом деле интимная совместимость – это миф. Получать поистине неземное удовольствие можно практически с любым партнером. Нужно только научиться это делать!

Счастливы и без «этого»
Огромное количество современных образованных, следящих за собой женщин живут счастливой и полноценной жизнью, любят и любимы, строят успешную карьеру и рожают детей без того пресловутого «взрыва внутри, опоясывающего все тело». Они получают удовольствие просто от самого процесса, и это кажется им вполне достаточным. Мужчины ведь довольно образованны в интимном вопросе. Незнание женской анатомии и ключевых эрогенных зон считается у них делом постыдным. Каждый уважающий себя парень примерно осведомлен, что и как нужно сделать, чтобы доставить партнерше удовольствие.

Благо в интернете имеется немало ресурсов, которые красноречиво и доступно проливают свет на подобные вопросы. Но где же тогда полумифический одновременный оргазм? Где мультиоргазм и страстное наслаждение во время быстрого секса? Для большинства из нас это из области фантастики, к сожалению.

Ложь не во благо
В то же время сами мужчины часто остаются в неведении относительно истинного положения вещей: желая сохранить «гармонию», любящие жены идут на небольшие хитрости и изображают «пик страсти», просто чтобы сделать любимому человеку приятно. Ведь эти несколько секунд, по сути, ничего не решают. Часто бывает так: время позднее, завтра на работу – пусть он думает, что его возлюбленная тоже довольна. Но по мере того как «конфетно-букетный» период заканчивается, в жизни многих женщин проступают определенная тоска, горечь, отсутствие жизненной радости. Муж, убежденный в том, что его супруга за пять минут способна получить кайф и удовлетворена на все сто, продолжает жить в неведении и даже не понимает, что не так. Запасаемся доверием и терпением
Так просто, в один момент, с принцем сказочной внешности – первый вагинальный кайф вряд ли получится. Да и внешность партнера, как бы сильно он тебе ни нравился, в этом вопросе играет чуть ли не последнюю роль. Первое, чему должны научиться оба партнера – искренности. Так, мужчина должен искренне желать доставить своей женщине удовольствие и при этом осознавать, что на это может уйти далеко не пять минут. Женщине же нужно максимально расслабиться и обрести уверенность в том, что даже если в этот раз случится неудача и кайф не наступит, её не станут любить и желать меньше прежнего.
Ни для кого не секрет, что женская анатомия несовершенна в плане быстрого получения сексуального удовольствия. Просто занимаясь любовью, как мужчина, женщина редко когда способна достичь полного удовлетворения, не прибегая к дополнительной стимуляции. Но это возможно. Нужно только запастись терпением и доверием.

Почему это важно?
Вагинальный кайф помогает снять застойные явления с области малого таза, снижает риск роста опухолей.

Научись «думать» телом: следи за каждой его вибрацией, за малейшей реакцией на прикосновения партнера. А начинать можно с концентрации на дыхании.

Развиваем чувственность
Самый популярный женский кайф достигается путём стимуляции маленького неприметного бугорка, именуемого clitoris. Такой кайф доступен практически любой женщине – самостоятельно и при внимательном партнере – в паре. Но авторы женских романов настойчиво отправляют своих героев в «сладкие конвульсии» совсем иного, вагинального оргазма. Большинство женщин считают, что просто физиологически не способны на такое, а зря! Чувственность можно развить примерно так же, как развивается гибкость или мышечная сила. Разумеется, тут, как и в спорте, имеются свои «природные таланты», то есть счастливчики, которым что-то дается легче, чем другим. Но женщин, совершенно не способных получать удовольствие, крайне мало: столько, сколько может быть в любой другой медицинской патологии. И ты наверняка не входишь в их число.
Чтобы развить чувственность, необходимо в первую очередь научиться слушать свое тело и не отвлекаться на лишние мысли. Наше тело – это огромный сложный механизм, с которым мы более-менее научились обращаться, но при этом работающий как-то «сам по себе». Без какого-либо нашего умственного вмешательства тело сообщает, когда замерзло,
проголодалось или хочет спать.

Чувственность – это что-то менее понятное и осязаемое, ощущение, которое можно смутно охарактеризовать словом «приятно». Отправься с партнером в путешествие-квест в поисках тех мест, где сигнал «приятно» звучит ярче и четче. Только опытным путем, совершая те или иные действия, вы сможете определить, где «горячо», а где «холодно», что приближает вас к вершине, а что оставляет стоять на месте. Важно понимать, что поиски этого «приятно» многогранны и многоступенчаты и напоминают чем-то компьютерную игру-бродилку. Там, где на первом уровне были закрытые двери, при возвращении на втором, с усилившимся возбуждением во всем теле, могут быть обнаружены новые источники приятных ощущений. Без внимания нельзя оставлять ни один участок тела. Пусть это будет массаж, легкие прикосновения, поглаживания: задача мужчины – дать тебе расслабиться и почувствовать свое тело как единое целое, способное аккумулировать и затем в будущем отдать тем пресловутым «взрывом» ощущение физического удовольствия.

Путь к заветным глубинам берет начало на мочках ушей, на кончиках пальцев ног, на затылке, где шея переходит в голову, и даже на лбу! Ни одна зона тела не должна остаться без внимания, прежде чем внимательные руки партнера отправятся в более нежные места.
Задача женщины заключается в опознавании и понимании сигналов об удовольствии, посылаемых телом. Со временем можно научиться собственным вниманием и напряжением отвечать на эти сигналы, усиливая их.

Источник радости
Удовлетворенная в постели женщина более уравновешенна и спокойна. Объясни это своему мужчине!

Домашние задания
Первое, что должны сделать оба партнера в поисках вагинального оргазма – отбросить табу и предрассудки, максимально расслабиться, довериться друг другу и не думать о конечном результате. Но что делать, когда мужчина, скажем, прекрасный отец и семьянин, просто не может переступить определенную черту? Или когда женщине в новых отношениях неловко просить о чем-то столь интимном? Когда обстоятельства складываются так, что женщине проще «как-то одной» развивать свою чувственность, чтобы затем, опытной и знающей свое тело, порадовать себя в объятиях любимого (и ничего не подозревающего) мужчины. Конечно, выход есть.

И нет ничего предосудительного в самостоятельной практике. Работу стоит начать опять-таки с головы. То, что делают любящие руки партнера, которому женщина верит безоговорочно, теперь нужно выполнить самостоятельно. Но если в уме в это время кружат назойливые мысли о будничной суете и рабочих авралах, о собственной неполноценности – ничего не будет иметь смысла. Первым делом нужно научиться принимать себя и свое тело – родное, служащее верой и правдой, часто на износ – как самое любимое, самое лучшее на свете. Простить обиды и забыть о существовании других людей в принципе. Затем – отключать мысли. Поможет тихая атмосфера с выключенным телефоном и приглушенным светом. На первых этапах достаточно научиться просто лежать или сидеть с ровной спиной и, закрыв глаза, наблюдать за собственным дыханием, за движением воздуха в носоглотке. Можно считать вдохи и выдохи, стараться не думать ни о чем, кроме них, сконцентрировать все внимание на дыхании. Скоро ты поймешь, что потихоньку осваиваешься со своим телом, как бы знакомишься с ним заново, начинаешь лучше владеть им, понимаешь, когда нужно расслабиться, а когда быть в тонусе. Хорошо в этом деле помогают различные восточные практики – например, йога, тантра или цигун. Не зря, кстати, самые известные трактаты о любви родом именно из Индии и Китая. Ведь тело и ум неразрывно связаны!

Достичь пика удовольствия поможет более длительная прелюдия. Когда первые результаты будут достигнуты, время предварительных ласк можно сократить.

Без погони за результатом
Помни о том, что многие страстные желания, а интимные в особенности, могут сбываться неожиданно и при таких обстоятельствах, когда ты будешь ожидать этого меньше всего. Почему? Во-первых, потому что ум в этот момент расслаблен и не зациклен на результате, ты находишься в состоянии «здесь и сейчас», не думаешь, «как оно могло бы быть» или «как оно будет, если. ». Во-вторых, потому что телу требуется время, чтобы пробудиться. Чувственность, как спелый плод, наливается соками и созревает не сразу. По щучьему велению ничего не случится – в навыке получения телесного удовольствия нужны время и практика.

Для скорейшего достижения цели можно параллельно выполнять следующие практики.
1. Тантра улучшит взаимопонимание.
Тантра и тантрический секс овеяны мистикой и всевозможными мифами. Кто-то думает, что на занятиях совершаются оргии, кто-то вообще считает тантрические тусовки религиозной сектой. Но так думают только те, кто там никогда не был. На самом деле все проходит чинно и благородно – практикующие одеты, а не оголены, прикосновения во время парных практик самые невинные (например, объятия), много дыхательных упражнений взаимодействие происходит в основном на энергетическом уровне.

2. Имбилдинг подготовит интимные мышцы.
Тренировка интимных мышц поможет усилить не только женское удовольствие, но и мужское. Существует множество техник, школ и аппаратов, помогающих развить силу и чувствительность вагинальных мышц. Например, очень популярен лазерный тренажер, который показывает правильность действий женщины и совершенствует способность управлять интимными мышцами.

3. Эротический массаж усилит удовольствие.
Чтобы разнообразить прелюдию и предварительные ласки, запишись вместе с любимым на мастер-класс по совместному эротическому массажу. Совсем не сложные техники и движения помогут настроиться друг на друга, войти в тонкий энергетический резонанс и усилить тактильные ощущения во много раз. Для усиления эффекта от массажа можешь приобрести натуральные эфирные масла с афродизиаками.

Специалист рекомендует
Юрий Корнев, создатель системы «Вагитон» для тренировки интимных мышц, рассказывает, как достичь вагинального оргазма. «Теоретически каждая женщина способна испытать вагинальный оргазм, – говорит Юрий. Но, откровенно говоря, далеко не каждая готова работать над этим. Во-первых, нужно хотеть меняться: многие живут с тем, что имеют, и не хотят развивать свою чувственность. Кстати, бывают и противоположные случаи, когда вместо удовольствия от общения с партнером женщина фанатично мучает себя вопросом: «Ну когда же он наступит, этот вагинальный оргазм?» Во-вторых, нужен понимающий партнер, который бы помогал женщине раскрываться. А в-третьих, и это главное – заниматься собой, своим здоровьем. Тело – очень благодарная штука: если за ним следить, оно способно доставить много радостей.
Что касается техники, то при наличии уверенного клиторального оргазма я бы посоветовал «мост». Суть «моста» в одновременной внутривагинальной стимуляции (район зоны G для начала) и клитора. Внутри стимулирует партер двумя пальцами, снаружи – самостоятельно. Задача сводится к тому, чтобы убирать стимуляцию с клитора перед самым оргазмом и продолжать стимуляцию внутри. Поначалу бывает трудно поймать грань, до которой волна оргазма отступает, но за которой происходит кайф клиторальный. То есть стимуляцию клитора нужно убирать тогда, когда вагинальная стимуляция способна поддержать приближающийся оргазм. Если сделать это раньше, кайф «уйдет», позже – получится кайф от стимуляции клитора. Конечная цель – прекращать стимуляцию клитора все раньше и раньше, пока надобность в ней не пропадет.

Как научиться получать вагинальный оргазм и почему это важно?

Женский оргазм – штука тонкая. Далеко не каждая дама, даже если ей попался умелый сексуальный партнер, способна достичь высшей точки наслаждения. Если клиторальный оргазм удается испытывать многим, то, как получить вагинальный оргазм, известно гораздо меньшему количеству женщин. Как ощутить абсолютное удовольствие от секса – сменить партнера или поработать над собой?

Секс без оргазма – просто скучно или опасно для здоровья?

Некоторые женщины руководствуются в своих интимных отношениях правилом, изложенным в хорошо известной песне: «Был бы милый рядом, ну а больше ничего не надо!». На самом деле полноценная сексуальная жизнь – важная составляющая не только женского счастья, но и женского здоровья.

Результатом неудовлетворенности половыми отношениями становятся нервные срывы, депрессии, гинекологические и соматические заболевания, ранний климакс и преждевременное старение. Вот почему так важно получать вагинальный оргазм.

Читайте также:

Секс есть, а оргазма нет. В чем причина?

Женщины способы испытывать 2 типа оргазма. Клиторального можно достичь очень просто, и даже без участия сексуального партнера. Для этого достаточно стимулировать клитор. Совсем другое дело – вагинальный. Чтобы узнать, что это такое, необходимы усилия со стороны обоих любовников.

Почему девушка не получает вагинальный оргазм? Назовем главные причины неудачи:

  • неопытный, неумелый или эгоистичный партнер. Это самая основная причина того, что мужчине не удается подарить женщине абсолютное блаженство;
  • слишком быстрый переход от предварительных ласк к «основному процессу». Короткая прелюдия перед сексом приводит к тому, что партнерша еще не достаточно возбуждена и не готова к интиму;
  • женские комплексы. Рассуждения в духе «У меня целлюлит (лишние килограммы, некрасивое тело)» совсем не способствуют тому, чтобы получить максимальное удовлетворение от полового контакта;
  • психоэмоциональный фактор. Как известно, женщины ищут в интиме не только физического удовлетворения, но, прежде всего, любви. Поэтому если дама не испытывает горячих чувств к партнеру, то вряд ли узнает, что такое вагинальный оргазм, даже если будет регулярно заниматься с ним сексом;
  • особая физиология. Ученые выдвигают идею, что около 30% женщин в принципе не способны испытать оргазм. Это мнение не подтверждено научными фактами, поэтому является очень спорным.

Как получить вагинальный оргазм: 5 эффективных способов

Вагинальный оргазм не должен становиться навязчивой идеей, но все же стоит попробовать его достичь. Что поможет добиться успеха и наконец-то почувствовать себя настоящей женщиной – сексуальной, желанной и любимой?

Итак, пора сделать 5 главных шагов на пути к достижению вагинального оргазма!

  1. Если попался не тот партнер, то хватит терпеть и мириться с сексом, который не приносит удовольствия! Попробуйте объяснить мужчине, что доставляет вам самое большое наслаждение (или, напротив, препятствует получению оргазма). Если это не изменит ситуацию, пустите в ход ролевые игры. Если все эти способы ни к чему не приводят и оргазм не наступает, то придется найти другого сексуального партнера.
  2. Забудьте о комплексах: во время секса мужчина не анализирует вашу фигуру! В постели не стоит думать о диете, домашних делах или проблемах на работе. Расслабьтесь и полностью сконцентрируйтесь на своих ощущениях.
  3. Тренируйте мышцы влагалища. Воспользуйтесь методом японских гейш. Это поможет разбудить чувствительность влагалища. Вам понадобится секундомер и стеариновая свеча. Исходное положение – ноги чуть шире плеч. Аккуратно введите во влагалище свечу (разумеется, не использованную!) Длина должна быть такой, чтобы снаружи оставался ее конец. Засеките время и старайтесь удержать свечу вагиной как можно дольше. С первой попытки вряд ли удастся получить рекордный результат. Но регулярные тренировки укрепят мышцы влагалища и позволят добиться поразительных успехов, что не замедлит сказаться и на качестве половой жизни.

Попробуйте другое эффективное упражнение. Возьмите прочную нить и пару бусин размером не меньше 3 см. На одном ее конце завяжите узелок. Этот сексуальный «тренажер» введите во влагалище – пусть остается там на продолжительное время. Занимайтесь обычными делами. Перед сном извлеките нить, повторите процедуру через день. Постепенно (при условии регулярных тренировок) получение этой разновидности разрядки перестанет быть для вас неразрешимой проблемой;

  1. Если намечается секс, то можно составить меню из продуктов-афродизиаков. К ним относятся клубника, красное вино, виноград. Они стимулируют выработку половых гормонов и обеспечивают приток крови к половым органам, поэтому достичь вагинального оргазма будет намного проще.
  2. Эротический массаж – еще один метод, который подскажет, как достичь вагинального оргазма. Это как раз тот случай, когда мужчине не помешает «распустить руки». Это очень часто помогает произойти чуду – половой акт обязательно закончится ярким финалом.

Позы для оргазма и таинственная точка G

Женщины, которые умудряются получать вагинальный оргазм, делятся своим секретом. Достичь такого эффекта удается во многом благодаря специальным позам. Как заниматься сексом, чтобы гарантированно испытать экстаз?

  • Большинство женщин отмечают позу «наездницы» – положение, когда партнерша находится сверху.
  • Еще одна поза, которая способствует наступлению полной разрядки – мужчина сверху, а девушка закидывает ножки (не сгибая) партнеру на плечи.
  • И третий победитель в списке поз «для оргазма» – догги-стайл. Подруга становится на четвереньки, ее партнер находится сзади, поднимает ноги партнерши по постельным утехам. Ее же задача – обхватить ими торс мужчины.

Почему половой акт в таких положениях увеличивает вероятность вагинальной разрядки? Секрет нехитер: эти позы позволяют мужчине ввести половой орган максимально глубоко.

«Секретное оружие» в науке получения вагинального оргазма – пресловутая точка G. На самом деле доподлинно не известно, влияет ли ее стимуляция на процесс достижения оргазма. Но почему бы не испытать и это средство? Как научиться получать вагинальный оргазм, используя зону G?

Сначала следует обнаружить такое место. Это задача совсем не сложная. Прощупав переднюю стенку влагалища (с помощью влажного пальца), можно обнаружить шероховатый бугорок. Его размер обычно составляет от 1 до 3 см. Это и есть «точка сладострастия». Она чаще всего расположена в 5 см от входа во влагалища. Если стимулировать это место, то возбуждение наступит очень скоро, а за ним с большой долей вероятности произойдет и оргазм. Лучше всего предложить заняться поисками G-точки своему интимному партнеру.

Читайте также:

Придумано немало способов, как получить вагинальный оргазм. Но в погоне за ним никогда не следует превращать любовные игры в механический секс. Если во время полового акта только и думать о том, удастся ли на этот раз испытать вагинальный оргазм, то вряд ли из этого выйдет что-нибудь хорошее. Чтобы близость дарила незабываемые физические ощущения и фееричные моменты духовного счастья, нужно научиться любить себя и своего партнера. Тогда оргазм станет естественным и постоянным завершением секса.

Читайте другие интересные рубрики

Вагинальный оргазм: как испытать прославленное удовольствие

Сегодня в нашей стране так много говорят и пишут об оргазме, что женщина, не испытывающая его, чувствует себя ущербной. Но такое мнение является ошибочным. Ведь можно просто получать удовольствие от секса как от процесса и чувствовать себя при этом счастливой. К сожалению, далеко не все женщины достигают оргазма во время секса. Это может быть связано с неуверенностью в партнере, с неумением расслабляться или даже с физиологическими причинами. Поэтому женщинам необходимо учиться получать оргазм.

Мужчинам же в плане достижения оргазма повезло гораздо больше. Природа подарила им возможность испытывать эти потрясающие ощущения во время каждого полового акта. Ведь у мужчин оргазм объединен с эякуляцией, то есть семяизвержением, которое необходимо для оплодотворения.

У женщин оргазм никак не связан с оплодотворением и продолжением рода. Зачать ребенка можно и без этого, а единственным назначением оргазма является получение удовольствия.

У женщин встречается две разновидности оргазма: вагинальный и клиторальный. Принято считать, что только вагинальный оргазм является настоящим и именно к нему и нужно стремиться. Однако это не совсем так. Клиторальный оргазм заслуживает не меньшего внимания. Кроме того, достигается он гораздо легче. Поэтому большинство женщин знакомы именно с этим видом оргазма.

В любом случае, счастливая интимная жизнь требует некоторых навыков. Просто нужно понять, что необходимо именно вам для того, чтобы наслаждаться оргазмом как можно чаще.

Как познать свое тело: секреты женского оргазма

Каждая женщина для начала должна разобраться, что именно способно доставить ей максимальное удовольствие. Прежде всего, нужно познать свое тело. Сделать это поможет мастурбация. Многие женщины стесняются делать это из-за своих предрассудков, считают это слишком неприличным. Однако, по мнению специалистов-сексологов, те женщины, которые умеют доставлять себе удовольствие, гораздо больше удовлетворения получают от интимной близости с мужчиной. Проблемы же с достижением оргазма могут возникать из-за полного отказа от мастурбации. Ведь мужчине самому очень непросто понять, что именно дает партнерше наивысшее наслаждение. Он поймет это гораздо быстрее, если вы ему намекнете.

Чтобы познать свое тело, создайте уютную интимную обстановку. Устраните все отвлекающие факторы, выключите свет, можно поставить диск с любимой музыкой. Начните ласкать свою грудь, наверняка, вам захочется большего. Переходите к познанию самых интимных мест своего тела. Сначала прикасаться нужно нежно и осторожно, затем – немного сильнее. При этом напрягайте мышцы живота и бедер. Когда вы поймете, как быстро доставлять себе удовольствие, вам легче будет научить этому вашего партнера.

Клиторальный оргазм самостоятельно: секреты женского оргазма

Для достижения этого вида оргазма необходима стимуляция клитора. Начинать можно с нежных ласк лобковой области и внутренней поверхности бедер. После этого можно переходить непосредственно к клитору. Поглаживать его нужно деликатно, ведь кожа в этом месте является очень нежной. По этой причине, если сразу начать интенсивные ласки, это может причинить болезненные и неприятные ощущения.

Нужно нащупать наиболее выпуклую точку клитора. Попробуйте движения вверх-вниз. Можно также осуществлять легкие круговые движения. Когда возбуждение начнет усиливаться, переходите к более интенсивным движениям. Важно почувствовать, какой именно ритм необходим вам для достижения наивысшего наслаждения.

Существуют и другие способы стимулирования клитора. Можно, например, лечь на спину и зажать между ног подушку. Держите подушку крепко, напрягая мышцы бедер и ягодиц. Прикосновение подушки к вашим интимным зонам будет давать очень приятные ощущения, при этом нужно осуществлять интенсивные ритмичные движения. Можно также ласкать себя рукой.

Клиторальный оргазм с партнером: секреты женского оргазма

Нужно знать, что клиторальный оргазм во время секса достигается не во всех позах. Поэтому, если клитор не задействован, мужчина может просто ласкать его рукой.

Самым приятным способом можно назвать оральные ласки. К сожалению, у некоторых пар этот вид секса является неприемлемым. Если же ваш мужчина не против доставить вам удовольствие таким способом, то не нужно стесняться. Ложитесь на спину и разведите ноги, постарайтесь расслабиться. Бедра немного приподнимите вверх, ноги нужно согнуть в коленях. Можно попросить партнера для начала ласкать внутреннюю поверхность бедер пальцами. Когда вы почувствуете сильное возбуждение, он может переходить к ласкам клитора при помощи языка.

Самому мужчине непросто понять, какой темп и интенсивность ласк вам необходимы. Поэтому вы должны очень деликатно направлять его действия. Например, можно просто сильнее вздохнуть, когда ласки будут доставлять особенное удовольствие. Подсказывать нужное направление можно при помощи легких движений бедрами.

Вагинальный оргазм самостоятельно: секреты женского оргазма

Вагинальный оргазм по качеству ощущений отличается от клиторального. Обычно он ощущается не как внезапный всплеск, а как приятное тепло, которое постепенно разливается по всему телу.

Для достижения такого эффекта следует найти точку G, которая считается точкой удовольствия. Однако некоторые специалисты до сих пор сомневаются в том, что она действительно существует.

Точку G можно почувствовать во время стимулирования влагалища. Для этого влажный палец введите во влагалище. После этого слегка согните его и начните ощупывать переднюю поверхность влагалища. Там вы должны нащупать шероховатую поверхность размером около 1—3 см. Она обычно расположена на расстоянии 5 см от входа во влагалище. В первые мгновения прикосновение к ней может вызвать ощущение, которое мы испытываем в случае переполненного мочевого пузыря. Нужно продолжать немного надавливать на точку G кончиком пальца, производя при этом круговые движения.

Вагинальный оргазм с партнером: секреты женского оргазма

Чтобы научиться испытывать вагинальный оргазм во время полового акта, нужно освоить специальные упражнения, которые направлены на тренировку мышц Кегеля. Эти упражнения помогут усилить чувствительность влагалища. Необходимо напрягать мышцы влагалища таким образом, как будто бы вы хотите задержать мочеиспускание. Делайте эти упражнения три раза в день. Одна серия состоит из 10 раз. Помните, что напряжение мышц не должно длиться дольше 3 секунд.

Во время интимной близости, пусть партнер для начала медленно ласкает клитор и область вокруг него. Когда влагалище достаточно увлажнится, можно переходить к половому акту. При этом выбирайте позы, которые позволяют дополнительно стимулировать точку G. Например, подойдет позиция, когда партнер находится сзади.

Уже много лет ведутся споры о том, какой вид оргазма лучше. Не стоит зацикливаться на этом вопросе, ведь любой оргазм хорош. Различаются только пути его достижения. Ведь переживается оргазм в первую очередь в мозгу.

​Искусное наслаждение: как получить вагинальный оргазм

ЖЕНСКИЙ ВАГИНАЛЬНЫЙ ОРГАЗМ: В ЧЕМ СОЛЬ

Женский оргазм – тонкая и сложная штука, которую сможет «укротить» не каждый мужчина. Любой сексолог скажет, что если вы можете испытать клиторальный оргазм, значит и вагинальный достичь не составит труда. Клиторальный оргазм характеризуется внезапным всплеском и кратковременным действием, в то время как вагинальный разливается по всему телу, согревая вас и уводя в экстаз. Вагинальный оргазм можно даже испытать при помощи мастурбации, кроме того, именно мастурбация поможет вам получше познакомиться с реакциями собственного тела, научиться им управлять и самоудовлетворяться.

КАК ЖЕНЩИНЕ ДОСТИЧЬ ВАГИНАЛЬНОГО ОРГАЗМА

Тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться или искать причину. Например, неумелый, неподходящий, нелюбимый и эгоистичный мужчина вряд ли доведет вас до вагинального оргазма (но и тут возникает вопрос – зачем с таким вообще ложиться в постель?). Точно также, короткая прелюдия не сможет возбудить женщину до того состояния, когда она сможет испытать апогея в своей сексуальной жизни.

Если мышцы вашего влагалища слабые – из этого вряд ли что получится. Предлагаем вам взглянуть на несколько упражнений, направленных на укрепление мышц, приведение их в тонус и способствующих увеличению шансов на получение вагинального оргазма.

КАК НАУЧИТЬСЯ ВАГИНАЛЬНОМУ ОРГАЗМУ: ПОИСК ТОЧКИ G

Многие слышали про нее, но не все пытались найти. А зря! Именно точка G способствует достижению вагинального оргазма.

Найти ее не сложно – как правило, волшебная точка расположена на расстоянии 3-5 см от влагалища.

Прощупайте переднюю стенку влагалища, когда найдете шероховатую область, считайте дело сделано. Можете доверить это ответственное мероприятие своему мужчине.

СТИМУЛЯЦИЯ ВАГИНАЛЬНОГО ОРГАЗМА: ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ

Вы никогда не испытаете оргазм (вообще никакой), если не сможете полностью расслабиться во время секса и прелюдии. Оргазм – в голове. И если вы постоянно будете думать, что у вас ничего не получится, что у вас попа целлюлитная, что мужчина видит в вас все недостатки, в голову будут лезть мысли о работе, насущных проблемах… вы не получите удовольствие. Забудьте хотя бы на время обо всем и сконцентрируйтесь на удовольствии и партнере. А лучше вообще отключите голову и наслаждайтесь процессом.

УЧИМСЯ КАЧАТЬ ВАГИНАЛЬНЫЕ МЫШЦЫ

Эта техника пришла к нам из Китая. Каждая уважающая себя китайская наложница должна была владеть этой техникой, чтобы доставить своему господину. Имбилдинг представляет собой технику, с помощью которой женщина может обхватить член мышцами влагалища и таким образом довести мужчину до оргазма. Никаких телодвижений даже делать не приходится – одна работа влагалищных мышц.

Чтобы узнать, насколько хорошо натренированы ваши мышцы, смажьте руки лубрикантом, введите во влагалище два пальца и разведите их в стороны.

Потом попытайтесь свести пальцы усилием влагалищных мышц. Получилось? Поздравляем, у вас хорошо натренированы мышцы. Если нет, стоит задуматься и заняться собой.

Многие мужчины задают себе вопрос – «Как довести женщину до вагинального оргазма?». Самое главное быть чутким, заботливым и проявлять уважение к девушке во время секса. Короткие набеги не подойдут. Позы тоже нужно выбирать с умом. Например, многие девушки признаются, что могут испытать настоящий вагинальный оргазм только находясь сверху и полностью контролируя процесс. Иногда подобное удовольствие можно испытать, когда мужчина находится сверху, а женщина закидывает ноги на его плечи. Поза сзади тоже прекрасно стимулирует мышцы влагалища и помогает достичь великолепного оргазма. А если при этом женщина поднимет ноги и сомкнет их на талии партнера – вагинального оргазма не избежать.

Упражнение предполагает нахождение в ванной. Вам придется забраться в ванную, попытаться набрать во влагалище воду и, приподняв таз над водой, вытолкнуть воду. «Чудесный фонтан» — сложное упражнение, но для тренировки интимных мышц одно из самых действенных. Не ленитесь!

Эти упражнения помогут натренировать вам мышцы влагалища и стать самой искусной любовницей, умеющей испытывать вагинальный оргазм.

Но есть одно НО – подобные тренировки противопоказаны женщинам с заболеваниями половой системы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector