Специальная программа пост-отпускной красоты
Aleksaschool.ru

Женский портал

Специальная программа пост-отпускной красоты

Комплексная программа красоты на неделю

Сохранить и приумножить здоровье кожи, волос и ногтей может каждая женщина. Нужно лишь составить индивидуальный план красоты и следовать ему неукоснительно.

В уходе за лицом и телом главное регулярность. По наблюдениям специалистов, домашние ритуалы красоты, выполняемые на ежедневной основе, дают более выраженный эффект, чем кратковременный интенсив в салоне красоты.

Даже в самом напряженном распорядке дня при желании найдется 15-30 минут для заботы о своей привлекательности. Чему можно посвятить это время?

Понедельник: разгрузка, косметический старт

В выходные многие представительницы прекрасного пола не отказывают себе в еде и сладостях, налегают на жирное, копченое, мучное, пренебрегают дробным питанием. Все это приводит к тому, что организм утомляется, не может в полной мере выводить шлаки и токсины, страдают как внутренние органы, так и внешний вид.

Отличным решением будет проводить по понедельникам разгрузочный день. Не обязательно для этого сидеть на гречке, питаться только яблоками или налегать на овсянку. Достаточно просто отказаться от обилия сладкого, сделать упор на растительную пищу, фрукты и овощи, а также соблюдать питьевой режим – пить не менее двух литров чистой воды в день. Практика косметологов говорит о том, что красивая здоровая кожа – это всегда показатель нормальной работы пищеварительного тракта.

Что касается заботы о коже, начинайте этот день с умывания прохладной минеральной водой. Она хорошо увлажняет, прекрасно тонизирует, активизирует клеточный обмен и служит профилактикой возрастных морщин.

После вечерних водных процедур проведите домашний пилинг. Сделайте натуральную маску – одну порцию овсяных хлопьев залейте тремя порциями кипятка (или молока). Полученную смесь нанесите на кожу лица и шеи, смойте теплой водой через 15 минут. В завершение нанесите ночной крем.

Вторник: танцетерапия, глубокое увлажнение кожи

Если понедельник для многих – день тяжелый, то вторник воспринимается уже легче, а значит, самое время заняться спортом, настроиться на активный образ жизни. Если вы до сих пор еще не делаете утреннюю зарядку, немедленно наверстайте упущенное. Движение – это жизнь, а также молодость, красота и здоровье.

Не знаете, какому виду спорта отдать свое предпочтение, начните танцевать! Просто включите любимую музыку и слейтесь с ней в едином порыве. Танцы снимают напряжение и мышечные зажимы, нормализуют обменные процессы в организме, повышают жизненный тонус.

Косметическая процедура для этого дня – глубокое увлажнение кожи. Речь идет не о нанесении крема, которое мы практикуем каждый день утром и вечером, а об использовании концентратов – сывороток и масок. Сыворотки наносятся на предварительно очищенную кожу согласно инструкции, могут смываться водой, а могут быть несмываемыми. Увлажняющие маски сухой и зрелой коже показаны 2-3 раза в неделю, а другим типам – 1-2 раза. Но при желании, их можно применять хоть каждый день.

Среда: прогулка на чистом воздухе, уход за волосами

Прогулка на свежем воздухе оздоравливает организм, насыщает его энергией и при должной регулярности помогает похудеть. Ходить нужно не менее 30 минут в день. При желании можно варьировать скорость ходьбы от медленной – для наслаждения окружающими картинами природы, до быстрой, спортивной ходьбы.

Чтобы придать блеск и шелковистость волосам, займитесь в среду укреплением шевелюры. Порадуйте волосы домашними масками или популярными сегодня концентратами – шелком или филлером для волос. Чтобы маски дали выраженный эффект, во время проведения процедуры надевайте на голову специальную шапочку. Она оказывает тепловое воздействие, за счет чего активные ингредиенты косметических средств глубоко приникают в кожу головы и структуру волоса, обогащая их полезными веществами.

Четверг: домашние спа-процедуры, массаж лица

Середина недели – прекрасное время для заботы о красоте тела. Выбор процедуры зависит от ваших целей. Желаете просто расслабиться и привести мысли в порядок – примите ванну с морской солью, она снимает стресс, мышечное напряжение и психологические зажимы.

Цель №1 для вас похудение, практикуйте содовые ванны и медовые обертывания. Эти простые процедуры способствуют постройнению, улучшают состояние кожи проблемных мест.

Желаете забыть о целлюлите – попробуйте массаж вакуумными банками. Процедура, увы, достаточно болезненная, но эффект дает потрясающий.

В уходе за кожей лица хороший результат дает массаж. Проводите его перед сном. Для этого нанесите на лицо ночной крем и распределяйте его, вбивая в кожу легкими поглаживающими движениями, затем проработайте лицо хлопками подушечек пальцев, и наконец, завершите процедуру пальчиковой вибрацией. Всего 2-3 минуты в день и ваша кожа станет более свежей и живой.

Пятница: день приятных эмоций, уход за руками

Завершение рабочей недели всегда приятное событие. Отметить его лучше в кругу друзей или же большой семьей. Запланируйте ужин в ресторане, отправьтесь с друзьями в ночной клуб и просто наслаждайтесь приятными мгновениями. Ни в коем случае не заменяйте общение с родными и близкими сидением в интернете. Во-первых, недостаток общения, по мнению ученых, повышает уровень тревожности и провоцирует агрессию, а во-вторых, ночные посиделки в интернете отрицательно сказываются на здоровье глаз, способствуют возникновению бессонницы.

Косметическая процедура пятницы – уход за руками. Приготовьте для кожи рук ванночку из отвара трав (цветков липы, шалфея), сделайте маникюр и удобрите кутикулу косметическим маслом. Еще один вариант – проведите процедуру парафиновые ванночки для рук, они отлично увлажняют кожу, подтягивают ее, стоят на страже красоты женских рук.

Суббота: сон и водные процедуры

Врачи утверждают, что около трети населения земли хронически не высыпается. Всему виной – интенсивный ритм жизни, ненормированный рабочий график, естественное желание после работы заняться любимым делом и недостаток для этого времени. Поэтому лучше начало субботы – это хороший глубокий сон, восстанавливающий силы и здоровье, улучшающий настроение и повышающий жизненный тонус. По пробуждению – не менее приятные занятия: поход в баню или сауну, плавание, занятия спортом на свежем воздухе.

Косметическая процедура дня – уход за лицом и телом. Очищение кожи скрабами и маскотерапия.

Воскресенье: полный релакс

Воскресенье – последний выходной день, а значит нужно хорошо отдохнуть и подготовиться к рабочей неделе. Лучше всего этот день провести в кругу семьи, сделайте запланированные ранее дела, на которые у вас не было времени на неделе – читайте книги вместе с ребенком, совершите шопинг-экскурсию, приготовьте любимое семейное блюдо.

Только не посвящайте весь день уборке дома, выходной день – это возможность отдохнуть, а не почувствовать себя в роли рабочей лошадки. Для последнего есть понедельник, не так ли?

Читать еще:  Командная работа: слагаемые успеха

15 способов достичь совершенства летом

Текст: Екатерина Писарева

Блестящие здоровые волосы, подтянутый силуэт и нежная загорелая кожа – для вас Woman.ru составил специальную программу пост-отпускной красоты.

Волосы

Проблема: сухие ослабленные волосы с секущимися кончиками, выцветший цвет волос

Почему все плохо: Жаркое солнце, хлорка и соленая морская вода — настоящая катастрофа для наших волос. Соль вытягивает из них влагу, а ультрафиолет обесцвечивает в 13 раз сильнее, чем самые сильные красящие составы.

Программа красоты: мягкие шампуни, обертывания для волос, правильная диета

Задача: сохранить загар, упругость кожи и подтянутый силуэт

Проблема: Их практически нет, поскольку тело после каникул нас только радует. Все в норме — и состояние кожи, и тонус и упругость. Единственное, что может огорчать – легкое шелушение, если вы переборщили с солнцем.

Почему все хорошо:
Плавание — отличный лимфодренаж и приятный способ держать мышцы всего тела в тонусе. Морская вода подтягивает кожу, ускоряет метаболизм, питает полезными микроэлементами. Загар, как известно, стройнит. Рацион, состоящий из овощей, фруктов и большого количества воды, так же идет коже, да и организму в целом, только на пользу. Чтобы поддержать достигнутую форму, нужно не лишать кожу того хорошего, к чему она успела привыкнуть за летние месяцы.

Программа красоты: морская соль, водоросли и эфирные масла — напоминают об отпуске, но главное – великолепно ухаживают за кожей

Сохранить загар и эластичную кожу

  • 11 Отшелушивание – один из важнейших элементов ухода, лучший союзник в борьбе за эластичность кожи, который готовит ее к дальнейшему уходу, например нанесению автозагаров. «Скрабы и пилинги способствуют глубокому очищению кожи, отшелушиванию омертвевших клеток, а в месте с ним и информационной разгрузке. Кожа становится обновленной, подготовленной к дальнейшему уходу», – считают специалисты салона Oazia Spa. В салонах перед пилингом предлагают минут пять посидеть в сауне, в домашних условиях скрабы нужно наносить на влажное тело, движениями от пяток вверх, это ускоряет кровоток и улучшает дыхание кожи. По одному и тому же месту можно пройтись несколько раз, движения должны быть достаточно сильными, особое внимание – локтям и коленям.
  • 12 После отпуска обратите внимание на скрабы с морской солью и эфирными маслами в составе (кстати, это любимое средство красоты Дженифер Лопес, славящейся идеальным гладким загаром). Соль мягко очищает кожу, вытягивает лишнюю жидкость. Эфирные масла увлажняют, а их аромат успокаивает, напоминая о дальних странах, а значит помогает в борьбе с пост-отпускным синдромом, которым по статистике страдает до 70 процентов вернувшихся на работу.
  • 13 Автозагары: Помогут сохранить южный загар. «К тому же, самый безопасный загар находится в тюбике с автозагаром», – уверен доктор Дэвид Орентрек, ведущий дерматолог марки Clinique. Наносить средства нужно на хорошо увлажненную кожу. Тут, кстати, могут пригодиться (если вы использовали их не до конца) средства после загара – они очень хорошо восстанавливают кожу.
  • 14

Сохранить тонус и подтянутый силуэт
В этом нам помогут кремы с экстрактом водорослей – они улучшают дыхание кожи и избавляют от токсинов. «Секрет в том, что водоросли воздействуют по трем направлениям. Соль выводит жидкость, йод укоряет обмен веществ, минеральные вещества улучшают лимфодренаж и питание тканей», – говорит Евгения Линович, владелица сети Spa Palestra. Что касается текстур, то ближе к осени можно переключится с легких лосьонов на более густые кремы.

Стройность ногам без изнурительных упражнений обеспечат средства для тела с тонизирующим и подтягивающим эффектом (обычно в их составе ментол, масло розмарина, экстракт конского каштана). Они укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение и таким образом активизируют в коже все обменные процессы. Вечерний контрастный душ также отлично улучшает циркуляцию крови и избавляет от отеков. Если вы любите солевые ванночки, то не забывайте, что вода в них должна быть не ниже щиколотки, а еще лучше – до колена.

О летнем уходе за лицом вы можете узнать из колонки нашего колумниста Татьяны Рогаченко

5 способов сохранить красоту после отпуска

После летнего отпуска организм чувствует себя отдохнувшим, а вот воздействие ультрафиолета, соленой и хлорированной воды, сухого воздуха и кондиционеров не лучшим образом сказывается на нашей внешности. Мы выбрали 5 простых бьюти-способов, которые помогут вам сохранить красоту после отпуска.

Очищение организма

К пляжному сезону многие стараются привести фигуру в порядок, однако в отпуске позволяют себе расслабиться и не думать о диете. Если после отдыха вы с негодованием смотрите на свое отражение в зеркале и ощущаете тяжесть от того, что позволили себе лишнее, попробуйте на неделю или две ограничить себя в питании, исключив сладкое, мучное, жирные и острые блюда, а также алкоголь.

Включайте в свой рацион больше овощей, фруктов и ягод, которые в конце лета и начале осени представлены в изобилии, а также берите пример со звезд и попробуйте устроить себе очищение организма — детокс. Подобные диеты имеют низкую калорийность, поэтому обычно длятся не более 2-5 дней. Чтобы помочь организму избавиться от токсинов, следует употреблять как можно больше зеленых овощей, например, огурцы, кабачки, фасоль, листовые салаты, брокколи, а также свежую зелень. Из фруктов лучше всего отдавать предпочтение яблокам и цитрусовым: они содержат много витаминов и улучшают работу пищеварительной системы.

Многие голливудские красавицы уже опробовали эти методы и теперь регулярно проводят детоксикацию организма, чтобы чувствовать себя лучше и выглядеть на все сто. Так, актриса Сальма Хайек часто устраивает себе 2-5-дневные разгрузочные диеты на овощных и фруктовых соках, ее коллега Гвинет Пэлтроу предпочитает трехнедельный детокс на овощных салатах и супах, а красотка Бейонсе и вовсе ограничивает себя в питании в течение двух дней, употребляя лишь лимонад из воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Впрочем, какую бы детокс-программу вы ни выбрали, после ее окончания вы обязательно почувствуете себя лучше.

Продление загара

После летнего отпуска все стараются приехать не только отдохнувшими, но и загоревшими, однако буквально через месяц после возвращения с курортов от красивого и смуглого оттенка кожи не остается и следа. Это происходит потому, что сухие клетки кожи быстро отшелушиваются с поверхности тела. Если вы хотите как можно дольше сохранить загар, регулярно увлажняйте кожу лица и тела, используя для этого не только специальную косметику, но и народные рецепты. Например, отличным увлажняющим и смягчающим эффектом обладают различные масла: оливковое, кокосовое, масло авокадо, жожоба и многие другие. В любви к этим продуктам не раз признавались такие звезды, как Кэтрин Зета-Джонс , Дженифер Энистон, Софи Лорен и другие голливудские красавицы.

Современные производители косметики также выпускают множество средств для продления и усиления загара, которые, помимо увлажняющих компонентов и витаминов, содержат красящие пигменты, придающие коже смуглый оттенок. Их чаще всего выбирают знаменитости, проводящие мало времени на солнце и предпочитающие искусственный загар натуральному, например, Дженнифер Лопес , Кристина Агилера , Джессика Симпсон и многие другие. Так что если вы видите, что загар постепенно «сходит на нет», не бойтесь использовать автозагары, но не забывайте делать это умеренно и правильно выбирайте оттенок.

Уход за кожей

Вследствие долгого пребывания на солнце кожа часто становится сухой и обезвоженной, поэтому после отпуска особенно важно использовать увлажняющие средства, которые помогут вернуть ей свежесть и сияние. Одним из самых эффективных увлажняющих компонентов является гиалуроновая кислота, поэтому старайтесь искать ее в составе кремов, которые вы выбираете для ухода за кожей после отпуска. Также хороши будут средства с витаминами Е и С — они являются мощными антиоксидантами и способствуют регенерации клеток, поврежденных ультрафиолетом. Для ухода можно использовать и натуральные продукты.

Так, актриса Эмма Стоун не раз признавалась, что ее кожа плохо реагирует на косметику, поэтому дорогие кремы она заменила более простым и доступным средством – маслом виноградных косточек. По словам звезды, оно отлично увлажняет и смягчает кожу, не оставляя жирной пленки. Другая голливудская красотка — Дженнифер Лопес — утверждает, что бороться с обезвоживанием кожи ей помогает сок алоэ.

Еще одной летней проблемой, которая возникает под воздействием ультрафиолета, является пигментация. Если после отпуска вы заметили на коже темные пятна, отбелить их помогут средства с фруктовыми кислотами. В летнее время их можно заменить самодельными масками из свежих фруктов и ягод, например, на основе клубники, красной смородины, клюквы или лимонного сока.

5 способов сохранить красоту после отпуска

После летнего отпуска организм чувствует себя отдохнувшим, а вот воздействие ультрафиолета, соленой и хлорированной воды, сухого воздуха и кондиционеров не лучшим образом сказывается на нашей внешности. Мы выбрали 5 простых бьюти-способов, которые помогут вам сохранить красоту после отпуска.

Очищение организма

К пляжному сезону многие стараются привести фигуру в порядок, однако в отпуске позволяют себе расслабиться и не думать о диете. Если после отдыха вы с негодованием смотрите на свое отражение в зеркале и ощущаете тяжесть от того, что позволили себе лишнее, попробуйте на неделю или две ограничить себя в питании, исключив сладкое, мучное, жирные и острые блюда, а также алкоголь.

Включайте в свой рацион больше овощей, фруктов и ягод, которые в конце лета и начале осени представлены в изобилии, а также берите пример со звезд и попробуйте устроить себе очищение организма — детокс. Подобные диеты имеют низкую калорийность, поэтому обычно длятся не более 2-5 дней. Чтобы помочь организму избавиться от токсинов, следует употреблять как можно больше зеленых овощей, например, огурцы, кабачки, фасоль, листовые салаты, брокколи, а также свежую зелень. Из фруктов лучше всего отдавать предпочтение яблокам и цитрусовым: они содержат много витаминов и улучшают работу пищеварительной системы.

Многие голливудские красавицы уже опробовали эти методы и теперь регулярно проводят детоксикацию организма, чтобы чувствовать себя лучше и выглядеть на все сто. Так, актриса Сальма Хайек часто устраивает себе 2-5-дневные разгрузочные диеты на овощных и фруктовых соках, ее коллега Гвинет Пэлтроу предпочитает трехнедельный детокс на овощных салатах и супах, а красотка Бейонсе и вовсе ограничивает себя в питании в течение двух дней, употребляя лишь лимонад из воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Впрочем, какую бы детокс-программу вы ни выбрали, после ее окончания вы обязательно почувствуете себя лучше.

Продление загара

После летнего отпуска все стараются приехать не только отдохнувшими, но и загоревшими, однако буквально через месяц после возвращения с курортов от красивого и смуглого оттенка кожи не остается и следа. Это происходит потому, что сухие клетки кожи быстро отшелушиваются с поверхности тела. Если вы хотите как можно дольше сохранить загар, регулярно увлажняйте кожу лица и тела, используя для этого не только специальную косметику, но и народные рецепты. Например, отличным увлажняющим и смягчающим эффектом обладают различные масла: оливковое, кокосовое, масло авокадо, жожоба и многие другие. В любви к этим продуктам не раз признавались такие звезды, как Кэтрин Зета-Джонс , Дженифер Энистон, Софи Лорен и другие голливудские красавицы.

Современные производители косметики также выпускают множество средств для продления и усиления загара, которые, помимо увлажняющих компонентов и витаминов, содержат красящие пигменты, придающие коже смуглый оттенок. Их чаще всего выбирают знаменитости, проводящие мало времени на солнце и предпочитающие искусственный загар натуральному, например, Дженнифер Лопес , Кристина Агилера , Джессика Симпсон и многие другие. Так что если вы видите, что загар постепенно «сходит на нет», не бойтесь использовать автозагары, но не забывайте делать это умеренно и правильно выбирайте оттенок.

Уход за кожей

Вследствие долгого пребывания на солнце кожа часто становится сухой и обезвоженной, поэтому после отпуска особенно важно использовать увлажняющие средства, которые помогут вернуть ей свежесть и сияние. Одним из самых эффективных увлажняющих компонентов является гиалуроновая кислота, поэтому старайтесь искать ее в составе кремов, которые вы выбираете для ухода за кожей после отпуска. Также хороши будут средства с витаминами Е и С — они являются мощными антиоксидантами и способствуют регенерации клеток, поврежденных ультрафиолетом. Для ухода можно использовать и натуральные продукты.

Так, актриса Эмма Стоун не раз признавалась, что ее кожа плохо реагирует на косметику, поэтому дорогие кремы она заменила более простым и доступным средством – маслом виноградных косточек. По словам звезды, оно отлично увлажняет и смягчает кожу, не оставляя жирной пленки. Другая голливудская красотка — Дженнифер Лопес — утверждает, что бороться с обезвоживанием кожи ей помогает сок алоэ.

Еще одной летней проблемой, которая возникает под воздействием ультрафиолета, является пигментация. Если после отпуска вы заметили на коже темные пятна, отбелить их помогут средства с фруктовыми кислотами. В летнее время их можно заменить самодельными масками из свежих фруктов и ягод, например, на основе клубники, красной смородины, клюквы или лимонного сока.

Уход за лицом и телом: программа на каждый день

Крем, маска для лица, скраб для тела: чем намазаться утром и вечером

У каждой из нас есть утренний и вечерний ритуал ухода за кожей. Насколько сложна ваша программа красоты? Нет ли в ней лишних шагов — а может, наоборот, не хватает чего-то важного? Вот программа по уходу за лицом и телом, одобренная французскими косметологами, которая очень облегчает жизнь.

Умойте лицо с мягким очищающим средством, ополосните теплой водой и сбрызните прохладной термальной водой. Васильковая вода — совершенно натуральная, не содержащая алкоголя, «вода», которой пользуются после умывания многие француженки. Также она помогает уменьшить поры. Розовая вода — еще одна секретная французская вода, которая придает коже легкое сияние, а также божественный аромат.

Еще один секрет хорошего настроения: темно-синие бутылки с васильковой и розовой водой очень украшают ванную комнату. (И только подумайте, что такие же были, вероятно, у Марии-Антуанетты и маркизы де Помпадур.)

Теперь очередь дневного крема. Недавно я перешла на крем с высоким содержанием гиалуроновой кислоты. В нашем организме она отвечает за плотность кожи и удержание воды. Именно ею при помощи инъекций заполняют глубокие морщины. Если использовать эту кислоту в качестве наружного средства, процедура получается не пугающая. Молекулы этой кислоты слишком крупные, чтобы пройти через кожу при наружном нанесении, однако они помогают проникновению других веществ, таких как витамины А и С. Эта кислота имеет особенно мощные увлажняющие свойства и помогает восстановить тургор, или упругость, эпидермиса. В идеале средства с гиалу-роновой кислотой должны также содержать ретиноиды, которые, как считают многие специалисты, стимулируют выработку коллагена и сохраняют эластичность кожи.

Я опросила четверых своих подруг на предмет применения кремов для области вокруг глаз.

И Мари-Клод, и Клодин, и Марион, и Дани в один голос сказали мне, что хотя они очень привередливы в отношении кремов, для век они не используют никакого специального средства. Моя дерматолог и ее абсолютно сногсшибательная ассистентка сказали мне также, что никакими кремами для глаз не пользуются — ни дневными, ни ночными.

Вечер

Вечером нужно осторожно и нежно удалить все остатки макияжа. Затем ополоснуть лицо и опять же сбрызнуть минеральной водой. Водопроводная вода иногда бывает очень жесткой, с высоким содержанием кальция, и сушит кожу.

Хотите средство для снятия макияжа с глаз? Не обязательно покупать отдельное средство. И очищающий крем «Vichy» 3-В-1, рекомендованный Жоэль Сиокко, и фаворит доктора Сер «ABCDerm H2O», с которым я его чередую, — настоящие чемпионы по удалению даже самой водостойкой туши. Второй продукт является мицеллярным средством, а это значит, что не требуется ополаскивания.

Оба продукта можно купить в аптеках, хватает их на долгие месяцы, а стоят они всего лишь несколько евро.

Теперь необходимо нанести сыворотку с витамином С. Подождите пару минут, пока она впитается, и сверху нанесите ночной крем. Вся процедура занимает от трех до четырех минут, а результаты, как говорится, налицо. Комбинация сыворотки и крема не является абсолютной необходимостью, но определенно является хорошей идеей.

Хотя сыворотки с витамином С способствуют выработке коллагена, они не имеют увлажняющего эффекта, поэтому, если кожа у вас сухая, ночной крем будет замечательным дополнением.

Поскольку идеально чистая поверхность готова впитать антивозрастные средства, вечернее время наиболее подходит для ретиноидных кремов и формул с увлажняющими компонентами, такими как глицерин. Температура нашего тела во время сна немного повышается, что облегчает более глубокое проникновение кремов и сывороток.

Раз в неделю

Гоммаж (эксфолиация, механический пилинг) нежно удаляет верхний отмерший слой кожи и делает поверхность кожи лица безупречно чистой и розовой. («Гоммаж» в переводе с французского означает «стирание», а «гом» — это резиновый ластик, которым пользуются, чтобы стереть какое-то слово.)

Гоммаж также можно проводить для слегка обветренной кожи губ.

После гоммажа хорошо бы сделать очень мягкую увлажняющую маску.

Если вы оставите увлажняющую маску на лице на всю ночь вместо ночного крема, то проснетесь потрясающе красивой. Проверено. (Делать это можно один или два раза в неделю, не чаще.)

Увлажняющие маски не очень тягучие. После того как вы нашли ту, что нравится вам больше всех, попробуйте по истечении пятнадцати-двадцати минут лечь головой на подушку (конечно, в чистой, свежей наволочке), и вы увидите прекрасные результаты.

Уход за телом

Косметический уход не заканчивается шеей. Француженки с тем же рвением и тщанием ухаживают за своим телом, стараясь, чтобы кожа всегда была мягкой, гладкой, без волосяного покрова и приятно пахла.

Для них гоммаж и ежедневное увлажнение — золотые правила. Можно использовать тот же скраб, что и для лица, но я и мои знакомые специалисты предпочитаем более существенное отшелушивание. Тело хорошо переносит его, а результаты значительно лучше.

Отшелушивающий массаж всего тела создает ощущение, что ты умерла и попала в рай. В идеальном мире я бы занесла его в список вещей, которые нужно делать ежемесячно.

Для производства собственного скраба один косметолог советовала смешать миндальное масло с морской солью средней зернистости. Подойдет и сахар, если соль для вас слишком груба. Возьмите одну столовую ложку соли (или сахара) и добавьте масла, чтобы получилась приятная и достаточно жидкая консистенция.

Французы очень любят добавлять немного того, щепотку этого. Можно добавить немного поваренной соли к вашему скрабу для лица, и получится отличный гоммаж для тела. Особенно тщательно втирайте кристаллы соли в локти, колени и пятки.

Иногда я использую для локтей пасту из лимонного сока и пищевой соды. Я наношу ее в душе предварительно прокипяченной банной рукавицей.

В те дни, когда у вас уйма дел и совершенно нет времени на многоступенчатые процедуры, просто нанесите на прокипяченную банную рукавицу крем для тела и сделайте легкий гоммаж, а когда выйдете из душа, нанесите увлажняющее средство.

Увлажняющее средство обязательно должно содержать мочевину, поскольку это очень важный компонент, способствующий глубокому увлажнению и создающий на поверхности защитную пленку, чтобы удержать влагу внутри. Это еще одно вещество, которое содержится в организме человека. Кремы с содержанием мочевины 10 и более процентов удаляют ороговевшие чешуйки с сухих участков кожи, делая ее поверхность гладкой и эластичной. Также мочевина снимает зуд, возникающий из-за пересушенной кожи.

Доктор Валери Галле рекомендует концентрацию между 5 и 10 процентами, в зависимости от состояния кожи. Опять же, чем больше, тем лучше для локтей, коленей, пяток и иногда кистей рук. Конечно, это не выглядит гламурно, зато дает результаты.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector