Сохраняем молодость: как убрать морщины на лбу
Aleksaschool.ru

Женский портал

Сохраняем молодость: как убрать морщины на лбу

Почему возникают морщины на лбу и можно ли с этим бороться?

Сохранить молодость и красоту лица мечтает каждый, но годы неумолимо берут свое.

Со временем человек замечает появление морщин, что является естественным физиологическим процессом.

Однако морщины на лбу могут появится даже у тех, у кого еще не прошли прыщи. Оказывается, в их появлении, во многом, виноваты мы сами.

Давайте рассмотрим подробнее, почему они возникают и как убрать морщины на лбу и не допустить их преждевременного появления.

Из этой статьи вы узнаете:

Как убрать морщины на лбу — советы и рекомендации

Почему возникают морщины на лбу?

Морщины на лбу – это складки кожи в виде поперечных и продольных бороздок.

Возникают в процессе естественного старения организма и кожного покрова, а также в следствии частого сокращения мимической мускулатуры лица.

Основными причинами, усугубляющими появление морщин на лбу, становятся:

  • вредные привычки;
  • резкий набор веса или похудение;
  • нервные расстройства;
  • мимическая подвижность лица;
  • плохая экология, задымленность;
  • неправильное питание;
  • анатомическая сухость кожи;
  • некачественная косметика;
  • недостаток витаминов и микроэлементов в организме;
  • гормональные нарушения;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • воспалительные процессы кожного покрова.

Лицо — часть тела, которая постоянно подвергается внешним воздействиям и остается всегда открытым.

Прямое попадание солнечных лучей, сильный ветер, снег и дождь часто являются причиной раздражения эпидермиса.

Пагубное влияние ультрафиолетовых лучей приводит к снижению прочности капиллярных сосудов, потере эластина, сухости и преждевременному увяданию.

Мимикой человек выражает душевное состояние, проявляя радость, испуг, гнев, страх. Рефлекторное сокращение мышц оставляет сеть мелких морщинок, которые со временем становятся более глубокими и видимыми.

Жизнь связана с различными стрессовыми ситуациями. При выбросе адреналина в кровь, гормон доставляется к жизненно важным органам, а кожа страдает от недостатка кислорода и витаминов.

Часто фактором появления бороздок становится неправильная диета, резкая потеря веса, как правило стресс организма.

Не получая питательные вещества эпидермис начинает забирать витамины из подкожной клетчатки, обезвоживая ее и разрушая. Происходит потеря эластичности и возникновение заломов и провисания.

Патология внутренних органов приводит к потере упругости кожи, о чем говорят ухудшение цвета, изменение структуры кожи и глубокие морщины между бровями. Их формирование происходит постепенно.

Потеря влаги кожного покрова приводит к нарушению его эластичности и возникновению первых бороздок.

Как убрать морщины на лбу домашними средствами?

Итак, сразу хочется сказать, что избавиться от морщин на лбу с вероятностью 100% можно только в том случае, если начинать это делать уже при первых признаках старения.

Но, не стоит унывать и тем, у кого уже образовались более глубокие складки, такие морщины тоже можно сделать менее заметными.

Как избавиться от морщин на лбу — с чего начать?

Итак, рассмотрим основные средства и способы против морщин на лбу в домашних условиях

Как правило, это многочисленные маски, пилинги, упражнения ( фейсбилдинг) и массаж лица.

Основные советы :

  1. Обязательным условием является ежедневное очищение лица от загрязнений.
  2. Все процедуры должны быть щадящими
  3. Резкое растягивание и сильное трение приведет к потере упругости кожи.
  4. Два раз в неделю необходимо проводить пилинг кожи. Пилинг поможет очистить дерму от ороговевших клеток, ускорить восстановление эпидермиса и улучшить поступление питательных средств. Процедуру можно проводить кофейной гущей, манкой, солью, овсянкой. При этом не допускаются грубые движения ( рецепты скрабов смотрите здесь)
  5. После пилинга необходимо делать маски для лица, на область лба.
  6. Два раза в неделю масляные компрессы на область лба
  7. Минимум три раза в неделю массаж лица — фейсбилдинг.
  8. Ежедневно нанесение питательного крема против морщин, мне нравится этот
  9. В качестве дополнительных средств можно применять: пластыри против морщин на лбу, протирать кожу кубиками льда.

Маски против морщин на лбу

Разгладить морщины на лбу помогут различные маски.

Очень эффективными являются эти три рецепта :

  1. Взбитый белок яйца с добавлением лимонного сока ( 1 белок и 0, 5 ч.л лимонного сока). Смесь наносят на лоб, держат до полного высыхания и через 15 минут смывают теплой водой.
  2. Подтянуть кожу поможет маска смешанный сок сырого картофеля с огуречным соком (1:1) Наносится на область лба на 30 минут, смывается теплой водой.
  3. Мякоть томата отделяется от кожуры и семян, превращается в пюре и накладывается на лицо на 15 минут. Такая маска разглаживает кожу и придает ей тонус.

Еще больше рецептов масок от морщин в этой статье.

Масляные компрессы против морщин на лбу

Еще одна очень эффективная процедура, способная уменьшить морщины на лбу — масляные компрессы.

В качестве базовых масел подойдут: оливковое, кунжутное, персиковое, шиповника, примулы вечерней.

Теплым маслом пропитывают тканевые салфетки и накладывают их на кожный покров лба. Держат 30-60 минут.

Можно приготовить увлажняющую смесь для области лба из кунжутного или миндального масла(100,0) с добавлением эфирного масла герани, лимона, кардамона (по 2 капли). Наносить ее ежедневно на область лба по утрам, вбивая ее пальцами.

Массаж от морщин на лбу

Массаж считается эффективным средством для борьбы с признаками старения на лбу.

Перед началом необходимо вымыть руки, и смочить кончики пальцев оливковым или льняным маслом.

  1. Поперечные морщины на лбу разглаживают, от середины лба по направлению к вискам. Необходимо сделать 8 – 10 движений.
  2. Постукивание кончиками пальцев в различном направлении, которое поможет активировать кровоснабжение кожи.
  3. Горизонтальные бороздки гладить в вертикальном направлении, вертикальные перечеркнуть штришками.

Очень эффективно это упражнение от морщин на лбу, которое желательно проводить ежедневно:

  • Брови фиксируются пальцами. В таком положении нужно 10 раз нахмуриться и сдвинуть брови. Далее пальцы располагают у роста волос.
  • Нужно опустить брови и постараться растянуть кожу лба, сделав 8-10 попыток.

Пластырь от морщин на лбу

Пластырь от морщин на лбу еще одно эффективное вспомогательное средство против морщин на лбу.

Он расслабит и зафиксирует мышцы, благодаря таким процедурам, мелкие бороздки быстро разглаживаются, крупным морщинам необходимо длительное применение.

Я применю вот такой пластырь, накладываю его поверх вот такой сыворотки от морщин, эффект меня очень радует!

Морщины на лбу – официальная косметология

В особо запущенных случаях разгладить кожу на лбу помогут косметические технологии.

Техника и средства устранения морщин должны подбираться индивидуально, исходя из структуры и особенностей кожи.

Современная косметология предлагает различные способы, как избавиться от возрастных изменений.

Наиболее популярны — лазерная шлифовка, глубокий пилинг, радиоволновая терапия, вакуумный массаж.

Глубокие морщины на лбу подтянуть можно с помощью внутрикожных инъекций.

В результате заполнения межклеточного пространства ботокс разглаживает и сокращает мимические морщины.

Такие процедуры повторяют, так как препарат со временем рассасывается

Как не допускать появление морщин на лбу?

Профилактика морщин на лбу заключается в расслаблении мышц.

Нельзя сильно гримасничать, напрягать и морщить лоб.

Необходимо правильно ухаживать за лицом, вести здоровый и активный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций и следить за здоровьем.

Для состояния кожного покрова огромное значение имеет суточное потребление жидкости. Необходимо выпивать не менее 1,5 литров качественной воды в день.

А как вы боретесь с морщинами на лбу?

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Сохраняем молодость: как убрать морщины на лбу

Как известно, время сглаживает все, кроме морщин. Но если у мужчин они являются свидетельством богатого жизненного опыта и умудренности, то дамам с этим приговором приходиться лишь смириться. Или бороться. Мы выяснили причину их появления и подобрали эффективное «оружие» против морщин.

Причины появления

Популярные энциклопедии характеризуют морщины как «видимые складки кожи, возникающие в результате избыточной активности мимических мышц, потерей кожей эластичности, упругости и других причин».

Морщины есть у всех. Их можно рассмотреть даже у младенцев. Они являются основным и наиболее заметным признаком возрастных изменений кожных покровов. Любые, будь то обычные мимические морщины либо вертикальные морщины на лбу – это результат запущенной в момент рождения программы естественного биологического старения организма.

Существует определенная временная последовательность возникновения и формирования морщин. Первыми в возрасте около двадцати лет появляются мимические морщины. Из их названия понятно, что они появляются в результате работы определенной группы мышц на нашем лице, мимических, связанных с выражением эмоций и психо-эмоционального состояния человека. В организме таких мышц девятнадцать и все они ежедневно работают. Благодаря их деятельности мы можем пережевывать пищу, разговаривать, хмурить брови, морщить лоб, улыбаться и строить гримасы. Их отличительной особенностью является то, что они одновременно прикреплены и к костям черепа и к коже лица. Мимические морщины возникают с течением времени при активной работе лицевой мускулатуры на лбу и лице. На лбу морщины часто именуют «морщинами тревоги» в силу эмоций, провоцирующих их возникновение. Считается, что вертикальные морщины на лбу появляются один раз в пять лет. Так это или нет – утверждать не будем.

Ситуация усугубляется, если в результате неправильного питания организм не получает питательные вещества ­– микроэлементы и витамины, отвечающие за процесс регенерации кожи. В таком случае удаление морщин на лбу становится делом весьма хлопотным. Любительницам всевозможных диет и методик лечебного голодания нужно быть готовыми, что в результате перекоса в питании первой пострадает кожа, так как необходимые питательные вещества и потеря влаги в первую очередь будут восполняться из подкожной жировой ткани, что незамедлительно сделает актуальным поиск ответа на вопрос «как уменьшить морщины на лбу». Дегидратация, то есть потеря влаги, является одной из основных причин старения кожи и преждевременного появления морщин. Если коже недостаточно воды, то она теряет способность быть эластичной, становится менее упругой, появляется сухость. Едва заметные на лбу морщинки превращаются в глубокие вертикальные борозды.

Дегидратация возникает не только от недостатка влаги, но и как следствие фотостарения кожи. Под постоянным воздействием прямых солнечных лучей либо ламп солярия проявляется грубый кожный рисунок, кожа приобретает характерный вид («кожа моряка»). Крайнее проявление острого УФЧ воздействия ­– солнечный ожог. И хотя без солнечного света невозможно ничто живое, недаром наши бабушки предпочитали прятать лицо при помощи вуалей и зонтиков.

Окружающая агрессивная среда, озоновые дыры в атмосфере и плохая экология играют заметную роль в формировании морщин наряду с естественным физиологическим старением кожи. И если столкновение с негативными природными факторами можно свести к минимуму, то естественный бег времени, увы, не остановить. С возрастом постепенно замедляется выработка ферментов основного белка-основы эластичности кожи человека – коллагена. Коллаген наряду с эластином отвечает за формирование «основы» кожных покровов. Коллагеновые волокна не допускают отвисания кожи и появления морщин.

Очень плохо влияет на функционирование коллагеновых волокон и состояние кожи в целом наличие вредных привычек. Лицо заядлого курильщика и человека злоупотребляющего алкоголем можно безошибочно выделить из толпы по характерным морщинам и цвету лица.

С каждым годом организмом вырабатывается все меньше жировой смазки, так необходимой нашей коже. Поэтому рассуждая на тему «как избавиться от морщин на лбу» и подбирая эффективное средство, не будем забывать о том, что главный враг любого типа кожи в любом возрасте ­это ее пересушивание.

Чтобы оставаться «женщиной без возраста» и предотвратить раннее появление морщин, достаточно своевременно позаботиться о коже, благо на сегодняшний день методик по устранению этой проблемы существует великое множество.

Как убрать морщины на лбу

Если, каждодневно глядя в зеркало, Вы замечаете сосудистый рисунок, заметны угри, появилась дряблость ­­­– настало время особого внимания Вашей коже.

Современная медицина обладает достаточным арсеналом средств для устранения проблемы. Однако, с помощью пластической операции можно лишь отсрочить наступление возрастных перемен, но сохранить молодость кожи не получится. К тому же, любое хирургическое вмешательство в организм – это крайняя мера, прибегать к которой можно лишь в экстренных случаях.

В отличие от пластических хирургов, косметология использует более щадящие методы. Глубокий химический пиллинг, мезотерапия, удаление морщин на лбу с помощью лазера, всевозможные подкожные инъекции безусловно помогут наслаждаться своим отражением в зеркале, но лишь на непродолжительное время. Финансовые же затраты на подобные процедуры способны существенно облегчить содержимое кошелька.

Читать еще:  Система отбеливания зубов GO Smile: средство для сияющей улыбки

Еще одна панацея от избавления морщин ­– это различные лифтинги и разнообразные «инновационные» методики, которые предлагаются в салонах красоты. Вреда от них практически не бывает, но и пользы ноль. У многих дипломированных специалистов сеансы омоложения, в названия которых включены различные «био» и «нано» технологии вызывают лишь улыбку. Из всех предлагаемых салонных услуг наиболее проверенной и действенной процедурой является, пожалуй, лишь массаж лица. Он незаменим в качестве повышения общего тонуса и укрепления мышц, оказывающих влияние на появление морщин.

Избавляемся от морщин в домашних условиях

Если по тем или иным причинам желание идти на прием к косметологу либо пластическому хирургу не возникает, на помощь придут домашние средства борьбы с морщинами. Многие из них по своей эффективности сопоставимы с дорогостоящими процедурами.

Самомассаж широко применяется в индийской и китайской медицине. Он не требует специальных навыков и умений и доступен каждому. Если ввести себе за правило каждый день в течение 10-15 минут массировать лицо и лоб, то результат может превзойти все ожидания. С помощью не хитрых движений Вы обеспечите микроциркуляцию крови в подкожных слоях и кожных покровах, заставив морщины сдаться без боя.

Для начала сомкните два пальца на руке и легкими движениями разминайте область над бровями вначале по часовой стрелке, а затем против. Другой прием массажа часто называют «восьмеркой». Задача – плавными движениями рисовать восьмерку, двигаясь от переносицы выше ко лбу. Массаж будет более эффективным, если вы воспользуетесь кремом, в состав которого входят компоненты, способные повысить регенерацию клеток кожи и напитать ее полезными веществами. Так, Молочко Пантенол EVO содержит Декспантенол и обогащено витамином E, известным также как витамин красоты. Пантенол способствует ускорению обмена веществ в клетках эпидермиса, а также помогает коллагеновым волокнам оставаться в нужных объемах. Он увлажняет кожу лба и хорошо впитывается, предотвращая появление морщин.

Не менее эффективны ежевечерние витаминизированные маски из запасов «кладовой природы». Витамин Е содержится в необходимом количестве в растительных маслах. Рацион питания, обогащенный орехами и цельнозерновым хлебом, также способствует выработке коллагена и сохранению молодости кожи. Не менее действенны маски с соком алоэ, в котором присутствует витамин С.

Сохранить кожу молодой, здоровой и избавиться от нежелательных морщин на лбу, можно лишь проявив известную долю настойчивости и терпения. При выборе процедур и методов стоит отдать предпочтение хорошо известным проверенным средствам. Тщательный подбор косметики и специальных средств по уходу за особенной кожей позволит добиться желаемых результатов лишь при условии регулярности их применения. Не забывайте, что молодая кожа ­­– это кожа здоровая. Чтобы продлить ее молодость и внешний вид начните с решения внутренних проблем: cбалансируйте питание, откажитесь от вредных привычек, меньше хмурьте брови. Помните, что эластичность и упругость кожи, ее красота, зависит не только от количества снадобий и обилия дорогой косметики, но и от грамотного адекватного ухода за кожей лица в первую очередь. Удаление морщин на лбу ­– дело хлопотное, поэтому лучше вовремя предотвратить проблему, чем тратить силы, время и средства на ее устранение.

Как избавиться от морщин на лбу

Обидно, когда первые морщины на лбу залегают в довольно молодом возрасте и с каждым годом становятся все заметнее. Но есть хорошая новость: современные бьюти-формулы способны значительно отсрочить их появление, обеспечив достойную профилактику старения.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Значение морщин: физиогномика

С каждой морщинкой на лице связаны свои воспоминания и секреты — звучит весьма романтично. Но в жизни все иначе: первый же намек на горизонтальную линию на лбу повергает в стресс. Согласно физиогномике, науке об определении типа личности по внешним чертам лица, морщины могут многое рассказать о нас.

«Косметологи к определению характера по морщинам относятся с улыбкой, — говорит Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. — Но понятия “мимический тон” врачи не отрицают».

Это явление связано с расположением морщинок на лице. Мимический тон бывает двух видов.

Одна из причин появления морщин на лбу – активная мимика © iStock

Позитивный характеризуется горизонтальными морщинами в уголках глаз и на лбу — они обозначают возраст, но не изменяют выражения лица.

Негативный выражается в виде вертикальных морщин между бровей, носогубных складок, кисетных морщин вокруг рта. Именно эти линии, придающие лицу хмурое и печальное выражение, сложнее всего поддаются корректировке.

Причины возникновения морщин на лбу

Морщины на лбу образуются по нескольким причинам. Некоторые из них от нас не зависят. С остальными мы в силах бороться.

Пройдите индивидуальную антивозрастную диагностику кожи на основе искусственного интеллекта и подберите уход!

Генетическая предрасположенность

«Генетика определяет примерно 20% возрастных изменений, — поясняет эксперт. — Остальные 80% — влияние негативных внешних факторов. Однако от генетики зависит такая особенность, как форма черепа, которая задает характер изменений лица с возрастом».

Для российских женщин характерно старение по деформационному типу, когда лицо «едет» вниз, образуя брыли и второй подбородок.

Мимическая активность

Мимика — одна из основных причин появления морщин, особенно на лбу. Поэтому привычку хмуриться или морщить лоб можно записать в разряд вредных.

Скорректировать морщины на лбу можно с помощью косметологических процедур © iStock

Вредные привычки

Если не считать навязчивой мимики и привычки подпирать рукой висок, то курение и нездоровое питание тоже влияют на состояние кожи.

Курение ухудшает периферическое кровообращение, а это лишает ткани питания. Лицо становится тусклым, появляются линии обезвоженности, а затем и полноценные заломы.

После неоправданно строгой диеты кожа не успевает сесть по мерке «нового» похудевшего лица, в итоге брови опускаются, лоб покрывается мелкими складочками.

Образ жизни

Постоянные стрессы, недосып, загрязненная атмосфера, ультрафиолет — все это постепенно приводит к возрастным изменениям. Кроме того, появлению морщин на лбу способствует привычка спать лицом в подушку, а также на твердой поверхности (собственной руке или груди мужчины).

Меры профилактики

Процесс старения не отменить и не остановить — но его можно отсрочить. Вот что для этого нужно.

Пить больше воды

Ежедневно выпивайте не менее 2 литров чистой негазированной воды. Черный чай, кофе, соки, бульоны не в счет. Исключение — зеленый чай.

Среди мер профилактики морщин на лбу – питьевой режим и здоровый рацион © iStock

Следить за рационом и режимом питания

«Налегайте на свежие овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, — советует Елена Елисеева. — Важно есть жирную рыбу, источник полиненасыщенных жирных кислот. Салат лучше заправлять растительным маслом, которое богато омега-3, -6 и -9-жирными кислотами».

А вот потребление простых углеводов лучше ограничить. С осторожностью относитесь к крепкому чаю и кофе — они способствуют выведению жидкости из организма и могут усугубить обезвоженность кожи.

Наладить ночной сон

Постарайтесь ложиться спать не позже 23.00. Ночной отдых должен составлять не менее 7–8 часов, но и не более 9 часов, согласно последним научным данным.

По возможности избегать стресса

Эта рекомендация трудновыполнима, но все же. Запишитесь на курсы йоги или пилатеса, чаще медитируйте, а в сложных ситуациях прибегайте к расслабляющим дыхательным упражнениям. Такой подход научит вас справляться с трудными ситуациями с наименьшими потерями для внешности.

Заниматься спортом и больше времени проводить на воздухе

Обеспечить качественный уход за кожей

Первый увлажняющий крем можно купить уже в 15–16 лет, профилактический антивозрастной — в 24–25, а если позади 30-летний юбилей, не забывайте о регулярном ежеденвном увлажнении. Маска с гиалуроновой кислотой дважды в неделю значительно повысит эффективность ухода.

Делать гимнастику для лица

«Хорошо укрепляет мышцы лица фейсбилдинг, — говорит Елена Елисеева. — Главное, выполнять упражнения регулярно. В интернете вы найдете множество роликов, обучающих гимнастике для лица в доступной форме».

В составе кремов от морщин на лбу могут быть гиалуроновая кислота, коллаген, пептиды © iStock

Способы борьбы с морщинами на лбу

Если морщинки на лбу выражены пока не слишком сильно, можно обойтись косметическим уходом с укрепляющим и разглаживающим действием.

«В случае, когда морщины уже очень заметны, подходят профилактические инъекционные методики, — говорит Елена Елисеева. — Косметические процедуры проводят в два этапа: сначала ботулотоксином обездвиживают область лба, а через 1–2 недели особенно глубокие дефекты заполняют филлером».

Инъекции позволяют приподнять брови, разгладить заломы, отучить постоянно хмуриться или морщить лоб. Иногда уколы красоты делают даже молодым женщинам с подвижной мимикой в целях профилактики.

Как избавиться от морщин на лбу

Все методы борьбы с морщинами сводятся к косметическому и салонному уходу, а также пластике.

Косметический уход

Это формулы, повышающие синтез коллагена и эластина. Первенство держат кремы и сыворотки на основе:

пептидов и сахаров (проксилана и рамнозы);

компонентов с ботулоподобным эффектом (аргирелин);

Как правило, производитель снабжает продукт еще и изрядной дозой компонентов для мгновенного лифтинга (силиконами или карнаубским воском), ведь небольшие складочки довольно легко выровнять визуально.

Предотвратить морщины поможет здоровый сон и снижение уровня стресса © iStock

Салонный уход

В салоне красоты вам предложат, например, такие процедуры.

Существуют эффективные методики лифтинг-массажа (буккальный) и массажа, расслабляющего мышцы.

Если складки уже достаточно глубокие, область, обездвиженную ботулотоксином, заполняют филлерами на основе высокомолекулярной гиалуроновой кислоты.

Например, фракционный термолиз. Иногда эту процедуру дополняют плазмолифтингом. Сам по себе он почти не дает омолаживающего эффекта, но позволяет поддержать и пролонгировать действие остальных методов.

На крайний случай остается контурная подтяжка лба. Операция эта довольно травматичная, на линии роста волос могут остаться следы. Но это единственный способ, позволяющий полноценно приподнять брови и разгладить кожу.

Как убрать морщины с помощью массажа

Существует несколько довольно простых движений, которые можно повторить в домашних условиях, не рискуя растянуть кожу.

Любой массаж лица проводится только после нанесения крема или масла, но ни в коем случае не на сухой коже! Как только средство впиталось, процедуру надо закончить.

Небольшое количество крема аккуратно распределите по коже лба от центра к периферии, а затем приступите к детальной проработке нужной области.

Если это межбровные морщины, то указательным и средним пальцем левой руки плотно прижмите кожу к костям черепа. Так, чтобы область морщинок была прочно зафиксирована, но видна между пальцами и доступна для массажа.

Затем подушечкой пальца правой руки начните аккуратно растирать и разглаживать межбровные складки, двигаясь из стороны в сторону (перпендикулярно направлению морщины). Кожу можно слегка пощипать, собирая в складки (тоже перпендикулярные морщинке).

Если беспокоят горизонтальные морщинки, зафиксировав их между пальцами левой руки, разглаживайте и пощипывайте их правой рукой, старясь выполнять движения так, чтобы они не повторяли направление залегания морщины.

В конце процедуры большие пальцы поместите под брови, приподнимите надглазничные арки (в этот же момент старайтесь оказывать сопротивление собственным пальцам, изо всех сил опуская брови).

В завершение сделайте упражнение «Дождик»: постучите по коже подушечками пальцев, уделяя особое внимание зоне вокруг глаз. Это отлично расслабляет мышцы.

Против морщин на лбу поможет грамотный уход © iStock

Состав косметики против морщин

Гиалуроновая кислота — один из лучших гидрофиксаторов.

Пептиды или гликопептиды (сахара или особые комплексы) оказывают стимулирующий эффект на фибробласты — клетки, производящие молекулы белкового каркаса кожи, коллаген и эластин.

Ретинол — антиоксидант, имеет сильнейший кератолитический (обновляющий) эффект, позволяет заполнить морщинки и улучшить цвет лица, интенсивно омолаживая эпидермис и дерму.

Витамин С защищает ткани от оксидативного стресса, стимулирует синтез коллагена и эластина, имеет депигментирующий эффект.

Аденозин препятствует микроконтракциям мышечных волокон кожи, расслабляя морщинки.

Читать еще:  Цветы из пластиковых бутылок своими руками невесомая красота

Полиненасыщенные жирные кислоты — антиоксиданты, являются структурными элементами мембран клеток, чаще встречаются в кремах с добавлением масел.

SPF-фильтры защищают кожу от ультрафиолета и свободных радикалов.

Виды косметики

Сейчас выпускают множество формул с пометкой «от морщин», но реальный эффект имеют только те из них, что длительно контактируют с кожей. На какие ингредиенты и типы средств стоит обратить внимание?

Средства для умывания

Здесь приветствуются смягчающие воду добавки и антиоксиданты. А вот на пептиды и экзотические экстракты в составе таких средств можно не обращать внимания.

Глубокое очищение кожи

Подойдут пилинги на основе фруктовых кислот или низких доз ретинола. Хороший выбор — продукты с мелкими полимерными гранулами, химические пилинги или гоммажи-скатки.

Кремы и сыворотки

В их составе ищите пептиды, низкомолекулярные сахара, гиалуроновую кислоту, ретинол, аргирелин (он обладает ботулоподобным эффектом) и аденозин (способствует расслаблению кожи в местах наибольшей активности мышечных волокон), а также витамин С, SPF-фильтры.

SOS-средства с «эффектом Золушки» дают мощный, но кратковременный эффект, поэтому в основном применяются перед торжественным выходом. В их состав обычно входят коллаген, силиконы, карнаубский воск.

Тональные средства anti-age

Производители разрабатывают для них очень пластичную текстуру на базе легких силиконов и антиоксидантов. Тончайшая пигментная пленка не трескается и не скатывается, даже если долго и прицельно гримасничать.

Обзор средств

Профилактика морщин на лбу

Дневной крем от морщин для повышения упругости Rénergie, Lancôme где найти?

Как убрать морщины на лбу дома и у косметолога?

Не всегда выходит так, что морщинки предательски усеивают лицо в силу возрастных изменений. Привычки хмурить брови, выразительно удивляться и морщить при этом лоб, излишняя эмоциональность в мимике области глаз и лба играют не на руку женщинам. Как же убрать морщины на лбу? Неужели этот процесс не остановить? Без паники! Способы устранить морщинки есть как в домашних условиях, так и при обращении к специалисту.

Почему появляются морщины на лбу?

Как и любые другие морщинки, которые женщины могут наблюдать на своем личике, горизонтальные и вертикальные бороздки на лбу могут появляться по нескольким причинам. А дамы, даже сами того не осознавая, усугубляют состояние своих проблем на коже. Можно выделить такие причины утери эластичности кожных покровов и появление морщин на лобной зоне лица:

  • Активная мимика. Вредная мимическая привычка хмурить бровки, морщить лоб вверх или к середине могут образовывать соответствующие рельефные изменения на коже;
  • Вредные привычки. Частое курение, увлечение алкогольными напитками любой крепости «выжимают» из кожи все соки, поэтому морщины могут проявляться даже в молодом возрасте;
  • Нервное напряжение. Регулярные стрессовые состояния, негативные эмоции оставляют отпечатки в виде морщин на разных областях лица, в т. ч. на лбу;
  • Скудное питание. Гамбургеры и беляши – не лучшие спутники женской красоты. Употребление подобных блюд каждый день чревато проблем с кожей в виде морщин;
  • Экологический фактор. Ближайшие заводы, фабрики с дымными трубами, условия мегаполисов в виде смога – враги для кожи, которые оставляют неприятный морщинистый след на лбу (и не только на нем);
  • Увлечение загаром. Фотостарение из-за пребывания на солнце или в солярии также провоцирует появление горизонтальных и вертикальных морщинок раньше времени. А если это подкреплено регулярным игнорированием солнцезащитных средств, то риск обзавестись обилием морщин возрастает в разы.

Здоровая и поврежденная кожа

Среди спутников преждевременных морщин на лбу выделяют и кофе манию, отсутствие ухода за кожей в конце дня (снятие мейка, очищение кожи от загрязнений и пыли и т.п.).

Методы коррекции морщин на лбу в домашних условиях

Первым делом для устранения морщин стоит попробовать побороться с проблемой дома, используя натуральные маски, делая омолаживающий массаж или упражнения для фейсбилдинга. Для тех, кто не имеет времени заниматься подобными процедурами, существуют готовые косметические комплексы, которые помогут разгладить морщины без особых усилий.

#1 Массаж

Появление мимических и возрастных морщин на лбу нельзя скрыть под слоем тонального крема, поэтому бороться с ними нужно радикально. Массаж проблемных зон – один из методов коррекции морщин. Делают его двумя способами:

  1. Массирующие движения. По сухой коже никакой массаж не делают. Для массирования лица стоит выбрать масло. Актуальные масла, которые помогают разгладить глубокие и мимические морщины: кокосовое, оливковое, жожоба, виноградной косточки, касторовое и пр. Делать массаж нужно плавными движениями, но не сильно растягивая кожу, иначе могут появится другие дополнительные морщинки;
  2. Точечный массаж. Направлен на активизацию лобных мышц, которые приходя в тонус как бы выталкивают глубокие складки изнутри. Делается он нажатием точек, как указано на картинке. Держать пальцы на точках нужно по 10 секунд. Повторяют такой массаж по 2-3 раза в день. Точечный массаж помогает частично удалить межбровные морщины.

Точки для массажа

Эффективная методика разглаживания складок на лбу из-за раннего старения или мимических морщинок – массаж специальными антивозрастными косметическими маслами для лица, содержащими обилие витаминов (Е, А, С и пр.) и омолаживающие компоненты (коллаген).

#2 Антивозрастной уход сыворотками, кремами и эмульсиями

От приобретенного одного флакончика с кремом не стоит ожидать вау-эффекта. Используя косметические продукты, направленные на разглаживание кожных бороздок и неглубоких морщин, эффективно применять линии средств. Они включают продукты, которые обеспечивают уход за кожей с момента пробуждения до сна.

Линия антивозрастных средств

В состав линии омолаживающих средств, которые помогут бороться с морщинами на лбу или с эффектом лифтинга входят примерно такие средства:

  • для умывания: пенки, гели, крем-гели;
  • для дневного ухода: тоники, сыворотки, флюиды, эмульсии, крема, вытяжки, основы под макияж и т.п.;
  • для снятия макияжа: молочко, пенки, гели, водные составы и т.п.
  • для ночного ухода: крем, флюид, эмульсия и т.д.

Ухаживающие средства необходимо наносить на очищенную подготовленную кожу, иначе благоприятного эффекта не достичь.

#3 Рецепты эффективных масок

Домашние маски могут быть очень эффективными, если сделать их из «нужных» ингредиентов. Заметный эффект можно получить лишь при постоянном использовании масок. Разовое применение поможет лишь незначительно улучшить состояние кожи, но не убрать горизонтальные и вертикальные складки со лба.

Топ-3 эффективных рецептов масок, которые можно сделать в домашних условиях:

Рецепт 1. Расплавьте 1 ст. л. пчелиного воска, добавьте 2 ст. л. свежего сока из репчатого лука, капните пару капель витамина А и Е. Держать на личике 20-30 минут. Подходит для использования через день.

Рецепт 2. Растворите 1 ст. л. желатина в теплой воде (примерно 30-50 мл), чтобы получилась густая консистенция. Добавьте пару капель эфирного масла чайного дерева. Держать полчаса и смыть теплой водой. Подходит для ежедневного применения.

Рецепт 3. Залейте 1 ст. л. порошка бодяги перекисью водорода — 1 ч. л. Замешайте в кашицу и нанесите на лицо. После 5-7 мин маску можно смывать. Лучше делать на ночь не чаще, чем раз в три дня.

Маски наносят сразу после приготовления, обминая области с очень чувствительной кожей: глаза, вокруг губ и губы.

#4 Упражнения для фейсбилдинга

Уменьшить морщины можно благодаря специальным упражнениям для гимнастики лица. Делать ее можно в свободные минутки между работой или домашними делами, так как она не занимает много времени и усилий.

Эффект от фейсбилдинга: до и после

Упражнение 1. Двумя пальчиками (указательным и средним в паре) плотно прижать бровки и плавно растягивать кожицу между ними по направлению к вискам. Остановится на 10 секунд и повторить упражнение таким образом 10 раз. Кожные складки между бровями постепенно разгладятся.

Упражнение 2. Плотненько прижмите лоб ладошкой. Поднимайте брови вверх, при этом параллельно опуская ладошку вниз, как бы создавая определенное сопротивление.

Упражнение 3. Прижмите ладошкой зону около роста волос. Плавно оттягивайте кожу вверх, при этом глаза опускайте вниз.

К такой гимнастике для лба можно добавить и другие упражнения для щек, подбородка и т.п. Эффектней сочетать упражнения с косметическими процедурами.

Косметологические процедуры против морщин на лбу

Нанести маску или крем дома – это одно, но куда эффективнее и быстрее добиться цели устранения морщин на лбу поможет специалист. Косметолог может предложить множество процедур, которые оптимально подойдут для конкретного случая. Но вот что же они означают?

#5 Инъекции

Знаменитые уколы красоты так плотно вошли в жизнь современных женщин, что без них уже тяжело представить полноценный уход за кожей. Благодаря очень тоненькой иголки, под кожу вводятся различные препараты, в состав которых входит чаще всего гиалуроновая кислота (концентрацию подбирает косметолог), а также витаминные комплексы. С ее помощью попадают необходимые компоненты для омоложения кожных покровов личика.

Эффект от инъекций: до и после

При устранении морщинок со лба, препараты вводятся непосредственно в проблемные участки. Для особо глубоких складок могут использоваться инъекции ботокса, только вот часть лица с таким препаратом некоторое время будет практически недвижимой.

#6 Косметологические пилинги

Агрессивные составы для пилинга снимают верхний слой кожи, тем самым убирая мелкие морщинки и уменьшая глубокие. После подобных косметических процедур нужен особый уход за кожей лица, так как после пилинга она становится очень уязвимой к внешним факторам: холодному и горячему воздуху, солнцу и пр.

Существуют и мягкие пилинги, которые мягко снимают мертвый слой клеток кожи, тем самым постепенно уменьшая проявление морщинок.

Эффект от пилинга: до и после

#7 Микротоковая терапия

Салонная процедура, сутью которой является воздействие на кожу тока с малым импульсом и частотой. Проводят ее как на начальных стадиях старения кожи, так и после явного проявления морщинок на лице. Специальный аппарат издает микротоки, а косметолог полностью контролирует процесс: прикасается к нужным зонам лица, где планируется воздействие током, регулирует интенсивность работы аппарата.

Эффект от микротоковой терапии: до и после

#8 Мезотерапия и биоревитализация

Популярный способ ввести препараты под кожу – с помощью специального мезороллера. Миниатюрные иголочки, длину и толщину которых подбирают в зависимости от зоны проведения процедуры, доставляют препарат в нужный слой дермы. Активным веществом состава для мезотерапии является гиалуроновая кислота (чаще всего), но туда еще могут входить и другие компоненты, а также витаминные комплексы.

Биоревитализация хоть и проводится методом инъекций, но также проводится препаратами с гиалуроновой кислотой. Такая процедура позволяет коже сохранять влагу и препятствовать старению.

#9 Нитевой лифтинг

Сделать каркас лица, который не даст ему обвиснуть или изменить форму можно с процедурой омоложения – армированием. Проходит она с той самой гиалуроновой кислотой, которая создает невидимый каркас в виде жидких нитей и подтягивает кожу.

Похожий эффект дает процедура с мезонитями. Такая ниточка вполне реальна, состоит из полидиаксонона, может иметь различный внешний вид, который подбирается в зависимости от поставленной задачи: просто подтянуть овал лица или немного его изменить.

Нитевой лифтинг: до и после

#10 Смас и rf-лифтинг

Фракционный или rf-лифтинг — эффективный способ избавится от проблемы старения кожи в целом. Насадка с малюсенькими иголочками, которые имеют золотое напыление, образуют незаметные повреждения, через которых на нужные слои дермы оказывается воздействие радиочастотными импульсами.

Смас-лифтинг интенсивным ультразвуком воздействует на кожу и обеспечивает полноценный лифтинг, разглаживание морщинок на лбу и других зонах лица.

Смас-лифтинг: до и после

#11 Лазерная шлифовка и микродермабразия

Алмазная шлифовка или микродермабразия – один из приятных и действенных способов сделать качественный пилинг лица. Такая процедура улучшает рельеф кожного покрова, а проводится специальной алмазной насадкой.

Шлифовка лазером эффективна при борьбе с интенсивными морщинами на лбу и между бровями. Проводится она лазером, который также используют для удаления нежелательных волос с тела.

Лазерная шлифовка морщин: до и после

#12 Пластическая хирургия

Самый радикальный способ изменить свою внешность к лучшему, подтянув контуры лица, при этом избавляясь от морщин. Но это все-таки операционное вмешательство, к кторому стоит прибегать в крайнем случае.

Пластическая хирургия: до и после

Профилактика появления морщин на лбу

Чтобы морщинки на лбу не появились раньше ожидаемого времени, нужно следить за собой не только внешне, но и внутренне:

  • питаться полноценно, чтобы организм получал все необходимые вещества и витамины;
  • отказаться от вредных привычек;
  • ухаживать за кожей лица, а особенно – не оставлять мейк на ночь;
  • пользоваться качественной и непросроченной косметикой, а ухаживающие средства выбирать согласно возрасту;
  • контролировать свои эмоции и не «застывать» надолго в одном выражении лица.

Потерять «презентабельный» вид кожи очень легко, а вот добиться ее идеала после увядания довольно сложно. Ведь легче и дешевле предпринимать меры для профилактики преждевременного старения, чем получить проблемную кожу с морщинками.

Как эффективно убрать морщины на лице в домашних условиях

До определенного возраста мало кто из девушек переживает о морщинах и возрастных изменениях кожи. В юном возрасте всем, кажется, что эта проблема затронет их как можно позже, а решить ее помогут модные дорогие крема. Конечно, все люди разные и морщины тоже проявляются по-разному, но это не такая простая проблема как кажется на первый взгляд. Она требует комплексного подхода с применением различных омолаживающих средств и процедур.

Первые морщинки. Когда и почему они появляются

Для начала следует дать определение слову «морщины». Морщины – это бороздки, углубления на коже, которые возникают вследствие разрыва или повреждения волокон кожи, коллагена и эластина. Они бывают:

  • Мимические – образовываются на коже лица вследствие частого сокращения мышц. Проще говоря, они проявляются у людей с активной мимикой и подвижным лицом.
  • Возрастные – обусловлены возрастными изменениями в организме человека, когда кожа перестает быть эластичной, теряет много влаги.

Лицо – это одна из самых важных частей тела для большинства девушек. Поэтому к нему всегда относятся с особым трепетом и пристально наблюдают за всеми появившимися морщинками. Чаще всего они проявляются в таком порядке:

  • Уголки глаз, рот – мелкая «паутинка» в 30 лет;
  • Переносица, верхняя губа, подбородок и шея – к 40 годам кожа становится не такая эластичная, а глубина морщинок увеличивается;
  • Щеки, скулы – подвергаются возрастным изменениям к 50 годам.

Рано, или поздно, но на коже у каждого человека появляются морщинки, и только вы сможете «оттянуть» процесс старения и увядания своей кожи благодаря использованию различных средств и процедур.

Женщинам, девушкам решившим избавиться от появившейся «паутинки» следует знать основные причины ее появления.

  1. Вредные привычки – оказывают негативное воздействие на весь организм, в частности и на кожу.
  2. Диеты и экспресс-похудение – в процессе похудения сжигается жировая прослойка, объемы тела уменьшаются и кожа обвисает. Все диеты основаны на том, что тело начинает худеть сверху в низ. Т.е. сначала худеет лицо, затем руки, живот, ноги. Если вы хотите сбросить лишние килограммы с бедер, напаситесь терпением.
  3. Применение некачественной косметики – сэкономив деньги на средствах декоративной косметики и других косметических средствах можно нанести непоправимый вред коже и всему организму.
  4. Чрезмерное пребывание на солнце – кожа под воздействием солнечных лучей очень быстро теряет влагу, пересыхает. В результате морщины проявляются быстрее из-за неспособности кожи вырабатывать достаточное количество коллагена. То же самое касается и загара в солярии.
  5. Неправильное питание – ежедневный рацион должен быть сбалансированным и богатым на витамины. Отсутствие белковой пищи, или употребление ее в недостаточном количестве замедляет процесс восстановления клеток.
  6. Отсутствие физических нагрузок – без каких-либо физических упражнений мышцы становятся слабыми. Регулярная зарядка поможет подтянуть мышцы, кожу, активизировать обменные процессы в организме.
  7. Сон на высокой подушке. Удивительно, но это факт.
  8. Стресс. Ну здесь и говорить нечего. Любые переживания оставляют свой отпечаток на нашем лице. Если вы часто грустите или хмуритесь, то гарантированно ожидайте ранние морщинки.
  9. Плохая экология. Проблема нашего времени. Жительницам мегаполисов особенно тщательно нужно ухаживать за кожей лица.

Это далеко не весь перечень причин возникновения возрастных изменений кожи в виде морщин. Его можно продолжать и продолжать. Главное, чтобы каждая девушка уяснила, что чем раньше устранить все вредные факторы, которые пагубно действуют на кожу, тем легче будет бороться с появившимися морщинами.

Как быстро убрать морщины при помощи салонных процедур

Современная косметология предлагает большой спектр различных услуг, благодаря которым можно избавиться от морщин на любом участке лица. Это довольно дорогостоящие процедуры, но эффект сохраняется на долгое время, а результат проявляется уже через несколько дней. Наиболее популярными считаются:

  • Применение лазерного омоложения;
  • Мезотерапия;
  • Инъекции Ботокса;
  • Контурная пластика.

Такие процедуры может выполнять только квалифицированный косметолог в салоне.

Как эффективно убрать морщины в домашних условиях

Помимо салонных процедур избавиться от нежелательных морщин можно и в домашних условиях. Добиться желаемого результата возможно если:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Вести здоровый, активный образ жизни.
  3. Правильно питаться.
  4. Выпивать дневную норму воды.
  5. Хорошо высыпаться.
  6. Не пренебрегать физическими нагрузками.
  7. Регулярно ухаживать за кожей лица, используя маски, тоники, лосьоны, крема и т.д. собственного приготовления.
  8. Каждый день выполнять гимнастику для лица.

На первый взгляд это сложно и невыполнимо. Но если придерживаться этих правил уже через месяц-два будет виден положительный результат. Омолодится не только кожа, но и весь организм в целом.

Если с первыми 6-ю пунктами все понятно, то на последних двух следует остановиться подробнее.

Каждый участок кожи на лице имеет свою чувствительность. Поэтому и средства нужно подбирать индивидуально для кожи под глазами, для лба, шеи, подбородка и т.д.

Как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях

Область глаз очень нежная и не все косметические средства разрешается наносить на эту зону. Но, тем не менее, ухаживать за кожей век и глаз можно и нужно. Категорически запрещается делать пиллинг, который очень травмирует кожу. Для этой зоны идеально подойдут маски, или компрессы. Лучше всего для таких целей использовать фито компоненты (мед, свежие фрукты, настой трав и др.)

Эффективные рецепты масок для этой зоны лица вы можете прочитать в наших статьях:

Маски для лица

Для изготовления омолаживающей маски потребуются продукты, которые есть в любом холодильнике (в зависимости от времени года). Можно использовать:

  • абрикосы;
  • яблоки;
  • виноград;
  • персики;
  • арбуз;
  • корень петрушки;
  • мед;
  • малину;
  • сметану;
  • квашеную капусту;
  • овсяные хлопья.

Такие маски можно делать двумя способами.

1 способ. Измельчить в блендере, или размять вилкой компоненты, после чего поместить полученную кашицу на марлю и положить ее на закрытые глаза. В таком положении следует лежать около 15-20 минут, после чего убрать маску, остатки смыть ватным тампоном, предварительно смоченным в травяном настое и смазать кожу питательным кремом.

2 способ. Он несколько проще, т.к. менее трудоемкий. Если вы решили сделать маску из яблок, персика, абрикос, то достаточно просто приложить кусочки фруктов к глазам, не измельчая их предварительно.

Компрессы для молодости лица

Это достаточно простое, но высокоэффективная омолаживающая процедура. Суть ее заключается в следующем. Берете 2 ватных диска, смачиваете в приготовленном растворе, после чего кладете на опущенные веки. Через 15-20 минут убираете компресс и удаляете оставшуюся жидкость.

Для приготовления такого чудо-средства подойдут:

  • травяные отвары из липового цвета, мяты, ромашки, лопуха, шалфея, душицы, череды, петрушки, календулы. Изготавливается он достаточно просто. Заливаете 1 столовую ложку травы стаканом кипятка и настаиваете около 12 часов.
  • различные растительные масла;
  • натуральный сок алоэ;
  • молоко;
  • чайные пакетики — используют сразу после заваривания чая. В таком случае не требуется использование ватных тампонов, т.к. пакетики кладут непосредственно на глаза.

Представительницам прекрасного пола, которые задаются вопросом «Как убрать морщины под глазами в домашних условиях?» следует знать, что кожа в области глаз очень нежная и втирать крема нужно похлопывающими нежными движениями. Так вы предупредите появление новых морщин и не растяните кожу.

Как убрать морщины на лбу в домашних условиях

Для того чтобы избавиться от морщин на лбу следует регулярно производить пиллинг, наносить маски и питать кожу кремами. Все средства нужно подбирать индивидуально для каждого типа кожи.

Скраб из овсяных хлопьев

Отлично очищает и освежает кожу. Потребуется измельченные овсяные хлопья смешать с одним желтком и несколькими каплями оливкового масла. Должна получиться кашеобразная масса, которую нанести массажными движениями на лицо и оставить впитываться на 15 минут. После чего смыть теплой водой и смазать кожу питательным кремом. Если у вас жирная кожа, то желток заменить белком.

Маска на основе меда и масел

Такая маска очищает поры, нормализирует работу сальных желез и освежает кожу. Для ее приготовления потребуется 1 столовая ложка меда и миндального масла и несколько капель розового масла. Все ингредиенты смешать и массажными движениями нанести на лицо. Через 40 минут смыть теплой проточной водой. Проводить такую омолаживающую процедуру ежедневно.

Яичная маска для лица

Простая в приготовлении и очень эффективная маска поможет разгладить мелкие морщины и придаст коже здоровый вид. Она состоит из 2-х компонентов желтка и сливочного масла. Смешиваем 2 ингредиента до получения сметанообразной консистенции. После чего наносим полученную массу на лицо и смываем через 15 минут.

Обладательницы жирного типа кожи должны заменить желток белком.

Маска из мякоти помидора

Взять один спелый помидор, очистить его от кожуры и семечек. Полученную мякоть измельчить и нанести на лицо. Смыть маску через 15 минут.

Более подробно про многочисленные помидорные маски для лица читайте в нашей статье: Топ 10 рецептов томатных масок для лица. В данной статье мы собрали самые топовые рецепты масок на основе помидор.

Ночной антивозрастной питательный крем

Питает и восстанавливает кожу, убирает мелкие морщины. В состав такого средства входят:

  • 1 ч.л. масла виноградных косточек;
  • 1 ч.л. масла зародышей пшеницы;
  • 1 ч.л. льняного масла;
  • ¼ ч.л. эфирного масла лаванды;
  • 3 ч.л. ланолина (недорогое аптечное средство).

Ланолин растопить на водяной бане, смешать с маслами и взбить. Хранить такой крем следует в темной таре в прохладном месте. Наносить ежедневно перед сном.

Для таких зон как шея, губы, щеки можно использовать все вышеперечисленные средства.

Как быстро убрать морщины в домашних условиях при помощи массажа и лицевой гимнастики

В борьбе с морщинками действия одних косметических средств может оказаться недостаточно. Очень важно уметь и регулярно проводить массаж лица и не пренебрегать простыми упражнениями, которые укрепят лицевые мышцы и подтянут кожу.

Гимнастика для лица

  • Как и в любой гимнастики начинаем с разминки. Нежными, плавными движениями постукивайте все участки лица, плавно переходя к голове. Кожу головы следует массировать более интенсивно. Так вы активизируете кровообращение и подготавливаете лицо к предстоящим нагрузкам.
  • Начинаем с лобной части. Поставьте указательные пальцы на середину лбу и старайтесь спустить их вниз к бровям. Лоб должен быть напряжен, а брови подняты вверх. Сделать 10 повторений.
  • Переходим к бровям. Ставим указательные пальцы на внутренние уголки бровей, фиксируем руки в таком положении, после чего пытаемся нахмуриться и свести брови. Задерживаемся в таком положении на 5-10 секунд. Повторяем это упражнение 8 раз.
  • Настал черед глазок. Указательные пальцы прикладываем к внешним уголкам глаз и немного их оттягиваем кожу к вискам. Веки опускаем и вращаем глазами 2 минуты.
  • Делаем губки красивыми. Вытягиваем губы и складываем их трубочкой. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Повторяйте это упражнение 5 раз.
  • Завершаем гимнастику на подбородке. Откройте рот как можно шире на протяжении 5 секунд. Повторить 10 раз.

Если вас заинтересовала гимнастика для лица, то представленные ниже видео помогут вам начать выполнять эти нехитрые упражнения.

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector
Название средства Активные компоненты Действие
Универсальное очищающее средство Pureté Thermale 3-в-1, Vichy где найти? экстракт семян дерева ши, термальная вода Vichy Сочетает в себе действие лосьона для удаления макияжа с глаз, молочка для лица и тоника. Мягко очищает кожу, не нарушая ее естественный защитный барьер.