Отпуск с новорожденным

Отпуск с грудным ребенком: как правильно собрать багаж

Маленькие детки путешествуют ежедневно: они разглядывают окружающий мир на прогулках, бывают в поликлинике и в гостях, в магазинах и центрах раннего развития. Многие родители решаются взять малыша и в более серьезное путешествие – например, отдохнуть с ним на море. Одобрение педиатра получено, опыт друзей, отдыхавших с карапузами, изучен, выбрано место отдыха, осталось лишь уложить вещи. Вот тут-то и возникает сложность: как вместить в багаж все содержимое детского шкафчика, запас питания и огромную пачку подгузников? Чтобы взять с собой в поездку все самое необходимое и ничего лишнего, рекомендуем воспользоваться нашими советами.

Ручная кладь: дорога без тревог

Первым делом нужно определиться, какие детские вещи попадут в багажное отделение, а что нужно иметь в ручной клади. Если вы отправляетесь в путешествие с ребенком до года, у вас под рукой всегда должны быть:

подгузники в количестве, достаточном для поездки;
влажные салфетки для детской гигиены;
несколько одноразовых пеленок;
запас молочной смеси, пюре, каш, чтобы покормить ребенка в дороге;
питье для малыша, необходимое количество бутылочек с соской;
пластиковые ложечки;
слюнявчик или бумажные салфетки, чтобы дитя не испачкалось во время кормления;
комплект запасной одежды на случай, если ребенок испачкается (стоит приготовить сменную одежду и для мамы);
дополнительная одежда на случай холода в самолете или прохладной погоды;
1-2 любимых игрушки;
легкая коляска-трость, слинг, «кенгуру» или переноска для ребенка.

Совет: запаситесь плотно закрывающимися пакетами – в дороге вы сможете сложить туда использованные подгузники или испачканную одежду.

Детский багаж: самое важное

Малыш нуждается в большом количестве одежды, особенно если вы собираетесь не на теплый курорт. Принцип формирования детского гардероба таков: нательного белья должно быть побольше, остальной одежды – поменьше; то, что больше пачкается, должно и чаще заменяться; легкая ветровка предпочтительней тяжелой джинсовой куртки. Теплая одежда и обувь подбирается в зависимости от места отдыха, но легкая курточка пригодится и во время поездки в жаркие страны, на случай ухудшения погоды. Для поездки на море обязательно понадобится панамка и легкая светлая рубашечка с длинным рукавом. Позаботьтесь также о домашней обуви или носочках с нескользкой подошвой для ребенка, который уже начал ходить.

Совет: определяясь с количеством одежды для малыша, узнайте, будет ли у вас возможность пользоваться прачечной или стиральной машиной. Стирка позволит сократить число одежек в несколько раз.

Но на отдыхе с младенцем вам понадобится и многое другое. Отправляясь в отпуск с ребенком такого возраста, уложите в чемодан:

привычную детскую косметику;
крем или другое средство от опрелостей;
запас подгузников, детского питания, питьевой воды на 2-3 дня;
бутылочки для воды или молочной смеси (узнайте, можно ли взять напрокат в отеле стерилизатор для бутылочек);
детскую посуду;
детскую аптечку, которая включает и лекарства для ребенка;
солнцезащитный крем;
легкий плед или покрывало;
небольшую клеенку или непромокаемую пеленку;
при необходимости – средства от насекомых.

В чемодане осталось свободное место? Положите туда лопатку и ведерко, если едете на морской курорт – на пляже не заскучаете ни вы, ни ребенок.

Совет: подгузниками и детским питанием не стоит запасаться впрок, обычно все это можно купить на месте. Перед поездкой поинтересуйтесь, где находится ближайший супермаркет или аптека.

За границу с ребенком до года: медстраховка

Медицинская страховка является обязательной для поездок в Европу. Но если вы собираетесь в отпуск с детьми в те страны, где страховку не требуют (Турция, Египет), все равно рекомендуем застраховать ребенка. Полис должен учитывать особенности страхования детей первого года жизни. Вместе с тем отложите некоторую сумму на лечение, если возмещение расходов произойдет лишь по возвращении или если заболевание не будет страховым случаем. Медстраховка должна быть всегда под рукой, поэтому положите полис в ручную кладь. Желательно записать телефон своего педиатра, чтобы посоветоваться в случае болезни ребенка.

Чемодан с детскими вещами закрылся? Отлично! Разумно собранный багаж не обременит вас в дороге, а вы сможете убедиться, что отдых с ребенком до года – удовольствие, а не бесконечные хлопоты.

Летний отдых с грудным ребенком

Новорожденный ребенок не знает норм и правил. Все, что происходит, все, что делают родители – для него и есть норма, из их поведения и организации дня он и усваивает принципы хорошо/плохо, правильно/неправильно. Поэтому если Вы планируете активную жизнь, спорт, путешествия, поездки на автомобиле – все это можно и нужно начинать практически сразу.
Дети, которых с первых дней возят в автомобиле, не страдают от укачивания. Дети, в первом полугодии отправившиеся путешествовать, не боятся самолета, не страдают от акклиматизации, не получают стресс резкой смены обстановки, потому что еще не привыкли к своей постоянной обстановке – и чем разнообразнее их жизнь была с самого начала, тем легче им в путешествии.
Если Вы с первых дней носите ребенка в слинге и возите в автокресле, не сидите дома, а постоянно перемещаетесь, он и не заметит, что вы вдруг переместились в другую страну на море – это море будет для него таким же новым, но не пугающим своей незнакомостью впечатлением, как и зоопарк, и новая детская площадка, и лес и детский магазин. Впечатление новое, но к их смене он привык. И ориентируется он по состоянию родителей – если они спокойны в новой обстановке, спокоен и ребенок, понимая, что все происходит как надо, и родители знают, что делают. Главное, чтобы мама была рядом, чтобы была еда, мир и спокойствие 🙂

Если же в первый год жизни ребенок рос в тепличных условиях, утешение находил только у мамы, уложить его спать может только она, она все время была дома или наоборот – она работала, а с ребенком сидел кто-то другой, и из желания поберечь его «не таскали» лишний раз из дома, если ребенок не ездил на машине, не часто бывал в гостях, на даче, не часто менял обстановку или совсем ее не менял, если он знает только свой дом и свой двор и у него сложились определенные ритуалы – что необходимо делать утром, днем, вечером, где стоит кроватка, с какой игрушкой засыпать, во сколько гулять, в какой коляске, под какую музыку кушать и в каком слюнявчике, – первый выезд на отдых – а он все равно рано или поздно состоится – может стать для ребенка огромным стрессом.
Первая резкая смена обстановки. Все не так – кровать не та, обои не те, запах не тот, ничего привычного кроме нескольких игрушек, взятых с собой. Режим дня другой, природа другая – весь привычный мир рухнул, и ребенок оказался в новом, совершенно незнакомом и конечно же пугающем. Уровень тревоги резко подскакивает, адаптивные способности резко напрягаются – а поскольку они не тренированы за этот год, а наоборот, скорее атрофированы – риск их срыва очень велик. И развиваются проблемы акклиматизации, пищевые срывы, капризы, отказы от сна, от еды, инфекции, болезни. Последний оплот, где ребенок пытается найти силы чтобы справиться со стрессом (ни о каком отдыхе для него, естественно, речь не идет, у него стоит задача хотя бы выжить в этом кошмаре) – это его родители. И тут очень важен их настрой. Если родители тоже нервничают (а как иначе), он понимает, что и для них эта смена – тоже стресс, и они испугались, и им плохо – т.е. его тревога не беспочвенна, а обоснованна, их семью постигло несчастье – и ребенок это несчастье полноценно переживает. Вместе с родителями.

Будьте последовательны. Если вы боитесь отпуска с ребенком, и вам спокойнее в привычной обстановке, если проблемы кажутся вам значимее потенциального отдыха, в который вы все равно не верите – оставайтесь дома. Дайте ребенку подрасти, тренируйте его способности к адаптации постепенно, начиная с малых путешествий в гости, за город – не часто, наращивая новизну впечатлений аккуратно, и всегда сохраняя уверенность и спокойствие – поэтому выбирайте места не по принципу «ребенку полезно дышать свежим воздухом», а по принципу «я в этом месте буду спокойна и мне будет удобно и хорошо, и тогда хорошо будет всей семье».

Если же вы – активная мама, и у нас был конфликт во время беременности, когда вы рвались в отпуск, потому что это ваш нормальный ритм жизни, – будьте последовательны и поддерживайте свой ритм и после рождения ребенка. Не надо конечно обрушивать ему на голову все впечатления мира в первый же месяц. Опять же исходите из вашего спокойствия и удобства. Как только вы почувствуете себя в силах обеспечить спокойное путешествие – можете отправляться. Чем раньше, тем лучше – до создания у ребенка режимных стереотипов.

Куда?

Куда вам будет привычнее и спокойнее. Где будет минимум бытовых хлопот. Где можно будет отдохнуть всем, кто поедет, а не кому-то одному. Туда, куда ходит более удобный для вас транспорт (поезд или самолет, машина, теплоход – это важно – что вам спокойнее, привычнее и где вам будет легче справиться с ребенком).

Конечно климат имеет значение. Конечно не надо везти ребенка на съедение комарам (до 2 лет нельзя использовать большинство средств против них), под палящее солнце, в очаги инфекций (энцефалитные клещи, малярийные комары, мухи це-це, тропические лихорадки и тд и тп) и антисанитарии (кишечные инфекции, сомнительная еда и вода). Если Вы везете ребенка к воде и планируете с ним плавать, не забудьте, что эту воду он будет пить 🙂 – и тут вопрос – что полезнее – прибрежная морская вода или хлорированный бассейн…

И опять же принцип постепенности нагрузок – чем старше ребенок при первом выезде и менее тренирован сменами обстановки, тем меньше климат, еда, образ жизни должны отличаться от домашнего.

На чем?

Оценить надо все – обстановка перед отправлением, время ожидания отправления, насколько можно будет бегать или ползать и тп, доставка багажа, сон в дороге, еда, вода, туалет, время в дороге, жара, холод, сквозняки, духота в дороге, чистота, тишина, соседи – где вам будет удобнее с вашим ребенком? Исходя из вида транспорта выбирается маршрут путешествия.

Читать еще: Лечебная гимнастика при бронхиальной астме

Самолет

быстро. На дорогу от дома до места назначения тратится всего полдня. Экономит количество вещей, которые надо взять с собой в дорогу и о которых надо позаботиться – смена памперсов, бутылочка воды (всего одна маленькая), еда – 1-2 баночки (если не только грудное вскармливание), количество одежды для переодевания.
дети до 2 лет бесплатно, если не занимают место. Актуально только для грудных детей, более старшим и подвижным место необходимо, кроме того соседей в своем ряду лучше не иметь и брать сразу всю тройку мест до прохода.
чисто. Ребенок не соберет всю грязь, как он бы обязательно сделал в поезде.
если подгадать время рейса, ребенка скорее всего укачает, как в машине, и он просто весь полет проспит – и дневной сон (что важно перед хлопотами трансфера и заселения) и отсутствие забот.

время ожидания в аэропорту до разрешения на посадку и после прилета до получения багажа.
относительная несвобода действий – для более старших «гиперактивных» детей имеет значение. Нельзя бегать, куда хочется, надо раздеться и пройти металлоискатель, задержаться у некоторых стоек и тд.
в туалете с ребенком не поместишься, менять памперсы и отмывать придется на месте – насколько вы умеете это делать без пеленального столика и водопродного крана?
с другой стороны как оставить ребенка, чтобы отойти самой (если вы летите вдвоем)

Поезд

много места в распоряжении, разложенная постеленная койка, устойчивый вместительный столик, закрывающееся купе (естественно плюсы актуальны только в случае покупки полного купе) – как отдельная комната – и от соседей отгородиться, и звукоизоляция, и легкость кормежки и переодевания, и возможность отойти.
нет задержки до отправления и после прибытия – оплата носильщиков и таксистов – и вам даже не нужен второй взрослый для помощи.
уместится весь багаж с собой, можно вскрыть любую сумку в любой момент и достать необходимую вещь.

не стоит рассчитывать на укачивающий эффект – дети, прекрасно относящиеся к машине, могут отказаться засыпать в поезде
вдвоем с ребенком на койке не разместишься. А один он вполне вероятно может упасть. И это проблема.
грязь на полу, по которому он обязательно захочет поползать
духота днем, сквозняк и холод ночью сквозь щели в окнах.
очередь в туалет по утрам
долгое время в пути

Значительно скрашивает ситуацию полное купе спального вагона – там и почище, и койки пошире, и в туалете меньше народа.

Что с собой

Если ребенок на полном ГВ, вам повезло 🙂 Если на баночном питании – надо все брать с собой, нет никаких гарантий, что будут нужные вам банки. Если супермаркеты с детским питанием не будут доступны (изолированный от крупного города отель) – детскую воду, детские соки и памперсы надо брать с собой. Даже в 5-звездочный отель AI. Если едете в полевые условия – брать с собой надо абсолютно все, что ребенок ест 🙂

Коляска

Если вы в принципе ей пользуетесь, она вам будет полезна. Можно возить в ней ребенка, а можно сумки 🙂 И тут вопрос – лучше ли легкая трость или проходимый джип

Автокресло

Если вы будете арендовать машину, автокресло можно арендовать вместе с ней.

Одежда

Панамки, кепки с козырьком, ушами и завязками, плотные купальные трусики (для общего бассейна), легкие майки от солнца, трусики (хороший повод распрощаться с памперсами), моющиеся босоножки (старшим детям), теплые вещи по полному списку, включая шапку и шерстяные носки.

Косметика

Молочко солнцезащитное – специальное детское с максимальным УВ-фильтром (25-35). Намазывается весь ребенок с головы до ног с утра. Днем – по мере смывания/высыхания молочка.

Крем питательный – смазывание натертостей, опрелостей, ссадин и тп (влажная в жару кожа травмируется очень легко).

Деситин под памперсы, если они будут

Антигистамины (супрастин и тп) – в таблетках и гель (фенистил) для кожи (при укусах комаров),

средство против ожогов (пантенол),

деситин,

активированный уголь,

декарис, вермокс,

гель для десен,

панадол (сироп, свечки),

термометр,

пластырь,

йод, зеленка, марганцовка,

отривин,

аквамарис, пипетка, аспиратор назальный,

примадофилус, КИП,

доктор Мом – сироп,

гормональная мазь (типа целестодерм, тридерм и тп).

Ожидаемые неприятности

Нарушения сна
Отказ от еды
Желудочно-кишечные расстройства, нарушения стула, отравления
Кожные высыпания
Простуда
Солнечные ожоги, солнечный удар
Обезвоживание
Температура
Проблемные режущиеся зубы
Глисты

Проблемы предсказуемые, аптечка исходя из них и формировалась. Внимательная мама с ними справится легко, а большинство из них – не допустит, соблюдая вышеприведенные рекомендации.

Иногда реакцией на сильный стресс путешествия является т.н. регресс – возврат ребенка к более ранним стереотипам поведения. Например годовалый ребенок может отказаться от твердой пищи, требовать только бутылочку или грудь, не ходить, лежать на руках, вернуться в словарному запасу первых месяцев, «впасть в детство» – это и есть регресс. С точки зрения психопатологии это неблагоприятный симптом, как бы умилительно для взрослых он не выглядел – это четкий сигнал о том, что ребенку ПЛОХО! И он не может найти средств к адаптации в настоящем, поэтому он сбегает в светлое прошлое, где мама носила на руках, кормила только грудью и не было никаких страшных вещей типа поездки на юг.

Если ребенок впал в регресс, не надо его дополнительно насиловать попытками искупать в море, заставлять есть еду, которую вы взяли с собой. Надо создать ему максимально охранительный режим, максимально приближенный к домашней обстановке, дать ему все что он требует и дотянуть до возвращения. Если после возвращения какие-то симптомы регресса останутся – необходимо показать ребенка психотерапевту.

Польза

В первые годы жизни ребенку отдых на юге не нужен 🙂 Это отдых для родителей, и надо четко отдавать себе в этом отчет. Не надо заявлять, что вы выкладываетесь, чтобы свозить отдохнуть ребенка – лучше всего ребенок отдохнет от тяжелого трудового года в своей комнате со своими игрушками, в своем дворе, в своей ванне, в привычной обстановке, ДОМА. Да, летом с ним надо больше гулять, проводить целые дни в лесу или на даче – но в знакомом лесу и на своей даче, где он бывал и раньше, и где ему хорошо. Если вы заранее предвидите трудности «отдыха», но на вас давит чувство долга – свозить ребенка на море – можете легко от этого чувства освободиться. Отпуск нужен только родителям. Другое дело, что родители тоже люди, и если для них в поездке отдыха предвидится больше, чем сложностей – значит надо ехать. С учетом всех вышеперечисленных особенностей и предосторожностей.

Чем в более раннем возрасте (до полугода) будет поездка, чем больше будет привычных действий для ребенка, чем вы спокойнее и ответственнее к ней отнесетесь, чем больше будете честны и будете понимать, для кого все это затеяно, чем меньше будет претензий к ребенку как к человеку, ради которого вы выложились, а он вам весь отпуск испортил :), тем больше удовольствия вы получите всей семьей, останетесь здоровы, отдохнете и заложите ребенку и себе благоприятный опыт совместного отдыха в путешествии.

В отпуск с маленьким ребенком

Почему-то сложилось такое мнение, что обычный день в доме, где есть грудничок, состоит из сплошных ограничений: ни поспать, ни отдохнуть, ни расслабиться, как будто вся жизнь теперь посвящена служению маленькому чуду, и на обычные земные радости не остается ни времени, ни сил. В гости родителям не сходить, на дачу семьей не съездить, а уж про путешествия и вообще заикаться не стоит. А тем временем педиатры говорят, что кроха до года переносит поездки гораздо легче, чем малыши более старшего возраста. Так что в период летних отпусков можно и планировать, и путешествовать. Конечно, это не будет экстремальный сплав по горной реке или восхождение на Эверест, но отдохнуть и расслабиться, окрепнуть и подышать свежим воздухом получится у всей без исключения семьи.

Педиатры утверждают, что лучший возраст для долгих поездок с малышом – от 3-4-х месяцев (когда организм малыша уже окреп после рождения и до года, т.е. пока малютка еще не стал гиперактивным бегунком). Грудничок много спит, от десяти до двенадцати часов в день, его еще не укачивает в транспорте, да и мамино молочко всегда рядом и не требуется время и место для приготовления специальной детской пищи.

Где лучше отдыхать с грудничком

Основные правила для маленьких путешественников и их родителей

Самое главное в путешествии с грудничком, это чтобы ребенок был здоровый и спокойный. Именно поэтому перед поездкой необходимо посетить педиатра, оформить полную медицинскую страховку и захватить с собой прививочный сертификат. Кстати, непосредственно перед путешествием плановые прививки лучше всего не делать, а сходить на них до или после самой поездки. Выяснять уже в пути, отчего у крохи подскочила температура – от прививки или он подхватил какую-то инфекцию, не самое спокойное занятие.

Пристальное внимание необходимо уделить тем вещам, которые вы берете с собой в поездку. И это вовсе не должны быть «четыре вечерних платья» как у мамы дяди Федора из Простоквашино, а наоборот, больше свободной и комфортной одежды на все случаи жизни. Конечно, если вы отправляетесь с грудничком на море, то пуховик и мохнатую шапку с собой точно брать не стоит, а вот свитера, куртки, теплые брюки для себя и, главное, для малыша, вам точно пригодятся.

Некоторые бывалые путешественники советуют родителям взять с собой в поездку, чуть ли не половину квартиры для того, чтобы малыш вдалеке от дома чувствовал себя уютно. На самом деле карапузу все равно, сколько вы возьмете с собой его любимых игрушек – одну или целый мешок. Главное, это чтобы у родителей были свободные руки от бесконечных сумок и чемоданов, а у грудничка любимая погремушка.

Кормящей маме в поездке лучше всего придерживаться привычного рациона, потому что от питания зависит не только ее самочувствие, но и здоровье малыша. Все эксперименты со съедобными экзотическими цветами, прожаренными морскими водорослями и сырой рыбой «только, что выловленной из моря» необходимо оставить до прекращения грудного вскармливания. Именно поэтому в путешествии может пригодиться переносная сумка-холодильник, где можно хранить привычные продукты. Свежая, чистая, обязательно бутилированная питьевая вода, это, пожалуй, одна из самых главных и важных условий безопасного и комфортного путешествия с малышом.

Если кроха уже получает прикорм или находится на искусственном вскармливании, то в поездку придется взять сухие смеси, детские каши и баночки с пюре. Даже при условии, что ваш отдых пройдет в цивилизованном месте, где есть супермаркеты и магазины, всегда остаётся шанс, что именно «той самой» молочной смести или «того самого» фруктового пюре, к которому привык малыш, не окажется в наличии, а экспериментировать с новым прикормом именно во время путешествия крайне нежелательно и просто опасно.

Ну и, конечно, в поездку с собой обязательно надо брать аптечку. Помню, когда я путешествовала со своим маленьким сыном, детская аптечка занимала у меня ровно половину всего чемодана и, хотя мне ни разу в поездке не потребовались лекарства, разве что зеленка, все необходимое я всегда возила с собой. Как говорится, «на всякий случай». Педиатры могут порекомендовать вам взять в путешествие те или иные препараты, но обязательный набор «молодой мамы» остаётся неизменным. Это прежде всего градусник, антигистаминные, жаропонижающие, противовирусные препараты, а также детские средства от тошноты, рвоты и диареи. Средства для обработки ссадин и царапин не так актуальны, так как малыш еще не передвигается самостоятельно, а вот гели-анестетики для прорезывающихся первых зубок очень пригодятся. Малышу всегда необходим запас памперсов, сухие и влажные салфетки, детский крем и специальные солнцезащитные средства, а также защита от насекомых.

Путешествие с грудничком в самолете

Один из самых оптимальных и комфортных видов путешествия с грудничком. Это удобно, безопасно и самое главное, быстро. Педиатры разрешают лететь с малышом, которому исполнилось всего неделя, но лучшим возрастом для перелета считается от трех месяцев до полугода, в это время малыш легко и спокойно проспит всю дорогу. От шести месяцев до года кроха может немного пободрствовать в самолете, но потом все равно обязательно уснет. Если при взлете или посадке малыш не спит или уже проснулся, то для того, чтобы избежать неприятных ощущений в ушках, ребенку следует дать грудь или бутылочку с водой. Многие авиакомпании запрещают брать собой на борт воду, но это распоряжение не касается детского питания и воды для малыша. Поэтому можно смело запасаться всем необходимым на время перелета.

Путешествие с грудничком в автомобиле

Единственное, чем удобен автомобиль при путешествии с грудничком, так это тем, что с собой можно взять едва ли не половину квартиры. Битком набитый багажник, это и есть главное преимущество такой поездки. Самое главное правило, обязательное к выполнению: во время путешествия в машине малютка должен находиться в детском кресле. К тому же специалисты не рекомендуют отправляться с крохой в путешествие, если поездка займет больше 10-12 часов. К тому же автомобиль, перевозящий малыша, должен быть комфортабельным, исключающимй духоту или сквозняки в салоне.

Путешествие с грудничком в автобусе

Поездка в междугороднем автобусе не лучший вариант для путешествия с грудничком. Во-первых: невозможно остановиться «по требованию», если младенец начнет капризничать или маме захочется подышать свежим воздухом, как например, можно поступить, путешествуя на машине. Во-вторых: очень ограниченное пространство для всех манипуляций с грудничком. Как переодеть, где сменить памперс, как покормить и куда уложить спать, – эти вопросы придется решать на месте и не всегда найдется быстрое и хорошее решение.

Путешествие с грудничком в поезде

Прекрасный вариант, если поездка не долгая, не больше суток, и при этом ваша семья полностью занимает все купе. Случайные соседи, вот главная проблема в таких путешествиях, поэтому, если вы решили воспользоваться услугами железной дороги, то либо выкупайте все купе, либо смиритесь с возможным неприятным развитием событий, типа шумных, слишком веселых, вечно галдящих соседей, которые будут мешать спать вашему малышу.

В отпуск с грудничком: за и против

Для многих родителей наличие в доме маленького ребенка означает автоматический запрет на путешествия. Пока малыш не подрастет, летний отдых проходит в городских парках или у бабушки на даче.

Но так ли необходимо отказывать себе в поездке на море? При условии, что ребенок здоров, а вы ответственно подошли к организации отдыха, отпуск пройдет на отлично. Чтобы его не испортили досадные мелочи и непредвиденные обстоятельства, нужно подготовиться по всем фронтам, и «ЛегкоПолезно» поможет вам в этом.

Плюсы отдыха с грудным ребенком

Многие мамы очень привязаны к своим детям. Они не допускают даже мысли, что сына или дочь можно оставить бабушке с дедушкой на неделю-другую. Романтический отдых для родителей в таких семьях ограничивается в лучшем случае ужином в ресторане, а отпуск планируется для всех членов семьи, даже если малышу всего несколько месяцев.

Благоприятное воздействие моря и солнца. Купание в соленой морской воде очень полезно: укрепляется иммунитет, улучшается работа эндокринной системы. Влажный воздух благоприятно воздействует на слизистые оболочки дыхательных путей. Организм становится выносливей, повышается его сопротивляемость простудным заболеваниям. После отпуска, проведенного на море, очищается кровь, в ней растет уровень гемоглобина.
Новые впечатления. Родительство не должно стать поводом отложить любые путешествия, пока ребенок не получит паспорт. Знакомство со множеством интересных людей, другой климат и другие природные виды, активный отдых, изучение национальной кухни, плавание, осмотр достопримечательностей – в отпуске можно получить массу новых впечатлений. Ребенку тоже будет интересно наблюдать и исследовать окружающий мир, кроме того, ему передастся настроение родителей: дети отлично чувствуют эмоциональный фон близких.
Отличная профилактика и терапия послеродовой депрессии. Послеродовая депрессия не миф. Существует категория женщин, которые неуютно чувствуют себя в первые месяцы после родов. Причин у такого состояния несколько, от гормонального всплеска до условий жизни и быта семьи. Отпуск напомнит молодой маме, что после рождения малыша жизнь не ограничивается подгузниками и погремушками. Солнце, свежий воздух и новые впечатления подействуют благотворно и помогут если не убрать, то значительно сгладить проявления послеродовой депрессии.
Смена обстановки – стимул для развития ребенка. Каждый здоровый ребенок развивается в комфортном для себя темпе: одни дети в пять месяцев только начинают переворачиваться, другие уже уверенно сидят. Глобальная смена обстановки способна стать фактором, который резко подтолкнет развитие малыша, и после завершения отпуска, а то и во время него, он продемонстрирует родителям новые навыки.

Минусы отдыха с грудничком

Основные минусы связаны с двумя моментами:

необходимостью брать с собой большое количество предметов по уходу за ребенком (атрибуты для кормления, подгузники, детская аптечка, игрушки, одежда);
трудностью организации быта (комфортные условия для пеленания, кормления, сна малыша).

Отпуск с младенцем будет очень отличаться от ваших обычных путешествий. Некоторые мамы жалуются, что после такого «отдыха» они устают еще больше. Другие же уверяют, что все трудности преодолимы. Узнать, к какой категории вы принадлежите, можно только опытным путем. Для начала попробуйте короткий выезд, например, на турбазу или на дачу. Если положительные эмоции у вас окажутся на первом месте, а бытовые хлопоты – на втором, тогда можно смело отправляться и в более дальний путь.

Что важно знать маме с маленьким пассажиром

Возможность оформления медицинской страховки. Страх, что с ребенком что-то произойдет, является основной причиной, заставляющей сидеть в душном городе всю семью. Оформление страховки занимает немного времени и даст ощущение безопасности. Можно быть уверенным, что при возникновении неприятностей ребенок получит грамотное медицинское обслуживание.
Питание грудничка также заслуживает отдельного внимания. Если мама кормит его грудью, никаких проблем не возникнет. Понадобится только бутылочка, из которой малыш сможет попить свежей питьевой воды. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, нужно подготовиться более основательно. Запас молочной смеси лучше всего взять с собой: нет гарантий, что на отдыхе удастся легко купить нужный продукт. Также понадобиться несколько бутылочек, которые нужно будет тщательно промывать и стерилизовать после каждого использования. Многих интересует, можно ли давать ребенку на отдыхе овощи и фрукты, если мама уже практикует прикорм? Безопаснее кормить малыша той пищей, к которой он привычен, а эксперименты советуем отложить до возвращения домой.
Малыши плохо переносят дальнюю дорогу. Необходимо заранее продумать, каким транспортом семья доберется до места отдыха. Совсем маленький ребенок большую часть времени, скорее всего, проспит, а вот годовалого малыша уже придется развлекать с помощью книжек и игрушек. Если планируется поездка на поезде, нужно позаботиться о комфорте в купе, узнать заранее, есть ли там кондиционер.
Чтобы привыкнуть к новому климату, ребенку понадобится не менее недели, в среднем этот срок составляет десять дней. В этот период малыш может чувствовать небольшое недомогание, капризничать, плохо спать. Как только малыш акклиматизируется, он сможет наслаждаться всеми радостями отдыха наравне с другими членами семьи. Поэтому планировать поездку на море стоит, если в запасе есть не менее 2-3 недель, иначе отпуск превратится в стресс для детского организма.
Иммунная система грудничков сформирована не полностью. Дети более подвержены различным инфекционным заболеваниям. Кроме того, ребенку гораздо проще заработать пищевое отравление: детский желудочно-кишечный тракт еще очень нежный. Во время путешествия следите, чтобы кроха не глотал сырую воду, особенно в бассейне. Фрукты и овощи обязательно ополаскивайте после мытья питьевой водой. Полоскать рот после чистки зубов тоже рекомендуется водой не из-под крана, а бутилированной.
Терморегуляция тела у младенцев несовершенна. Чем младше ребенок, тем тяжелее он переносит жару, поэтому шансы получить солнечный удар у грудничков намного выше, чем у взрослых людей. Находиться под открытым солнцем можно только до 11 часов утра и после 16 часов вечера, при этом нужно обязательно надевать на ребенка головной убор и как можно чаще предлагать ему свежее питье.
Обязательно нужно позаботиться о сборе аптечки. С собой должны быть средства первой помощи: стерильный бинт, пластырь, перекись водорода, антисептик. Если у малыша режутся зубы, очень кстати придется специальный гель для десен. Также пригодятся жаропонижающие препараты и средства от солнечных ожогов.

Если вы едете с крохой в первый раз, попробуйте взять с собой помощницу: маму, подругу или няню. Еще одна пара рук лишней не будет. Супруг и старшие дети тоже должны быть готовы прийти на помощь.

Отдых с ребенком позволит родителям приобрести драгоценный опыт. Скорее всего, не все пройдет идеально, зато вы многое возьмете на заметку, и организовать следующий отпуск будет уже намного легче.

В отпуск с грудничком. Советы.

На пороге лето, вам так хочется отдохнуть! Но… У вас появился малыш. Как быть? Остаться дома и ждать, когда он подрастёт или рискнуть и отправиться в путешествие? Если вы все же решились на отдых, то к планированию его нужно подходить с особой тщательностью. Как организовать поездку, чтобы было комфортно всем членам семьи?

Собираем вещи:
Одежду для малыша с запасом. Детям на прикорме лучше взять свои столовые приборы, поильник или чашку, нагрудники. Упаковку смеси (при выборе посоветуйтесь с врачом), пару бутылок для смеси, компактный электрический молокоотсос (сначала опробуйте его дома). В экстренной ситуации вам может понадобится сцедить молоко и докормить малыша смесью (например, в случае герпетических высыпаний на соске, солнечного удара и т. п.).

Не забудьте медицинскую страховку, телефон экстренной помощи, горячей линии АКЕВ и консультанта по грудному вскармливанию, складную коляску с учетом возраста или слинг, привычный для ребенка горшок. Подберите в дорогу лекарства, совместимые с грудным вскармливанием: составьте список средств, которыми вы обычно пользуетесь, проверьте их на совместимость с лактацией. Это можно сделать, позвонив по горячей линии консультантам по грудному вскармливанию АКЕВ (информация дается на основе данных специализированных медицинских источников по совместимости лекарств и грудного вскармливания). В аптечке обязательно должны быть жаропонижающие на основе парацетамола и ибупрофена, сорбенты и средства от диареи, градусник, пластыри, средства от ран и ссадин, от солнечных ожогов и укусов насекомых, от простуды, насморка (любые капли или спреи местного действия), от аллергии, средства от насекомых для малышей, которыми вы сможете пользоваться и сами.

Грудное вскармливание в помощь маме.
Если малыш находится на грудном вскармливании, то решатся множество проблем. Молоко всегда с собой, нужной температуры, стерильное, подходит малышу и защищает его от инфекций. Кормление грудью – это возможность успокоить ребенка, уложить спать, если он устал. Отпуск менее двух недель маленькому ребенку противопоказан. Почему? Малышу, совсем недавно появившемуся на свет, в первые месяцы непросто приспособиться к новым условиям жизни. Чем старше ребенок, тем его организм лучше адаптирован к внешней среде.

Новая обстановка потребует привыкания к незнакомой среде – а это дополнительная нагрузка на иммунитет и нервную систему малыша. Поэтому более длительный отдых предпочтительнее, чем короткий, ведь у крохи будет время освоиться. Особенно это важно при смене климата, когда адаптация длится дольше. Вот совет педиатра, консультанта по грудному вскармливанию Лилии Казаковой: ««Малыша можно и не допаивать водой летом, если он находится на грудном вскармливании и его кормят по требованию. Если кроха захочет пить, ему будет достаточно грудного молока. После полугода дети уже начинают интересоваться тем, что пьет или ест мама. Первое время после введения прикорма основной жидкостью для питья остается грудное молоко».

Если вы собираетесь с малышом в отпуск в первый раз, то лучше отправиться в страну с похожим климатом. Если семья отправляется в дальние страны, малышу предстоит длительная адаптация, ведь температура, вода, влажность, количество солнца отличаются от вашего места жительства. Если вы все же решились поехать с грудничком в дальние страны, важно соблюдать следующие правила.
Ребенок очень чувствует настроение мамы. Поэтому сборы не должны быть суетными. Заранее составьте список и начните собирать вещи в соответствии с ним. В незнакомых местах больше держите ребенка на руках, не оставляйте его одного. Чаще бывайте вдвоем с малышом в номере или комнате, чтобы спокойно покормить его грудью. Старайтесь максимально соблюдать привычный режим сна и бодрствования, не утомляйте ребенка впечатлениями.

В первое время чаще прикладывайте кроху к груди – это лучшая поддержка для него во всех отношениях. В зарубежных странах есть специально отведенные для кормления малыша места. Если нет, то можно найти укромный уголок, или незаметно прикрыться парео.

Начиная с шести месяцев ребенка можно купать в открытом водоеме. Заходите в воду, держа кроху на руках или на бедре. Наблюдайте за реакцией ребенка. В случае выраженного дискомфорта приучайте ребенка к воде не спеша. Всегда после купания переодевайте ребенка в сухую одежду. После купания ополосните грудь чистой питьевой водой из бутылки и обязательно переоденьте купальник (особенно верхнюю часть).

До года детям нельзя находиться под прямыми солнечными лучами. Располагайтесь всегда в тени, пользуйтесь защитными средствами, головными уборами. Для крохи опасен тепловой удар, поэтому лучшее время на пляже для малышей – до 10–11 часов и после 16–17 часов. В самый пик жары лучше побыть в номере.

Важно постараться, чтобы поездка не совпадала с какими-либо изменениями в питании малыша, например, с введением прикорма или с отлучения от груди. То же касается и приучения к горшку, режима засыпания, периода, когда малыш начинает ползать или делает первые шаги,– если малышу не комфортно на новом месте, он может капризничать, постоянно проситься на ручки, плохо спать. Поддержите малыша в первые 3–4 дня, и он освоится.

Исключение – длительный отдых на даче. Здесь, наоборот, малыш с удовольствием будет пробовать свежие овощи и фрукты, а долгие прогулки, крепкий сон и новые впечатления помогут быстрее отлучиться от груди. Годовалые дети, получающие прикорм, даже в течение нескольких часов в пути могут обойтись только грудным молоком. Стоит иметь в виду, что если вы собираетесь на дачу, обратите внимание на длительность поездки. Поездка на один уикенд – самая неудобная для малышей и родителей. Ребенку трудно привыкнуть к новой обстановке за столь короткое время, ритмы сна и бодрствования могут сбиться, на дорогу тратится много сил, маме приходится часто собирать и разбирать вещи. Поэтому лучше всего отправляться на дачу надолго – например, на все лето.

Выбирать вид транспорта для путешествия стоит с учетом ваших целей. Если вам предстоит ехать несколько часов , Выберите авто, дети хорошо чувствуют себя в машине, могут даже поспать. Путешествие в авто позволит взять все необходимые вещи.

Важные советы:

В пути всегда используйте детское автокресло с регулировкой угла наклона спинки (для того, чтобы малыш мог комфортно поспать).
Никогда не кормите ребенка во время движения! Если малыш капризничает, и пришло время покормить его грудью, остановитесь у обочины, покормите, потом посадите обратно в кресло и не забудьте пристегнуть.
можно покормить малыша, усыпить его на руках или в коляске, а затем спящего переложить в автокресло. Кстати, в этой ситуации выручит кресло 3 в 1, когда люлька подходит и к коляске, и к автомобилю.
Делайте остановки каждые 3–4 часа дороги, чтобы можно было выйти из машины, подышать.
Всегда берите в машину большую бутылку чистой воды для мамы и влажные салфетки, чтобы протирать руки или лицо.
Если малыш находится на прикорме или на смешанном вскармливании, вам нужно взять термос с горячей водой для подогрева питания или для разведения смеси (заранее насыпьте в чистую бутылочку нужное количество смеси). Желательно не брать в дорогу мясные и молочные продукты для прикорма – они могут испортиться.
Хорошо, если в машине есть климат-контроль или кондиционер, но следите, чтобы на малыша не дуло и не слишком охлаждайте салон (оптимально20 °С).
Если в машине нет тонировки на стеклах, повесьте шторки от солнца.

Если вы собираетесь путешествовать самолетом, то узнайте заранее о правилах перелета с малышом в выбранной вами авиакомпании.: сосание помогает не чувствовать перепады давления. Обязательно прикладывайте малыша к груди при взлете и при посадке, чтобы защитить ушки. Малыш до двух лет может лететь без отдельного билета. Кроху пристегивают специальным ремнем к ремню безопасности мамы, поэтому она может кормить ребенка в течение всего полета. Попросите стюардессу принести специальную люльку, в которой малыш может поспать.

Важные советы:

Полет занимает несколько часов, но в аэропорт необходимо приехать за два-три часа до вылета.
В аэропорту очень шумно и людно, поэтому держите ребенка на руках, чтобы он не испугался.
Возьмите максимальное количество вещей малыша в ручную кладь на случай, если в самолете будет прохладно или багаж потеряется.
Если вы не брали отдельный билет малышу, при регистрации обязательно скажите, что с вами ребенок, – сотрудники аэропорта постараются дать вам лучшие места.

Лучший вариант для преодоления средних расстояний (по близлежащим городам и странам) – это поезд. В нем есть относительная свобода передвижения – мама может прогуляться с малышом по вагону, подержать его на руках, покормить. По возможности берите купе, обязательно с нижней полкой. Не забудьте взять в вагон влажные салфетки или средства для дезинфекции рук. Если на время поездки обычный режим прикладываний крохи к груди не изменится, можете не беспокоиться о молоке – его количество останется прежним. Если скажется утомление и волнение от дороги или случится лактационный криз, и вам покажется, что молока стало меньше, это не повод сразу использовать смесь. Почаще прикладывайте малыша к груди, и объем молока восстановится за два – три дня.

Ну, и наконец, правила кормящей мамы:
Для здоровой кормящей женщины практически нет противопоказаний для поездки на отдых, но, безусловно, нужно соблюдать определенные правила.

Не допускать переохлаждения, перегрева, опасаться сквозняков.
Осторожнее с едой – лучше не пробовать никакой экзотической пищи.
Пить в большом количестве – не менее двух литров в день.
Грудь перед кормлением на пляже ополаскивать чистой питьевой водой из бутылки.
Часто мыть руки, использовать влажные салфетки, антибактериальные гели для рук.
Полностью переодевать мокрый купальник или хотя бы верх от него.
Кожа кормящей женщины чувствительна к УФ-излучению, поэтому ей необходимы кремы с большей, чем обычно, степенью защиты. Нельзя допускать прямого попадания солнца на соски!
Не наносить средства от загара и насекомых на кожу груди и соски.
Предпочтительно купаться в открытых проточных водоемах, в море – там меньше вероятность подхватить инфекцию.

Возьмите дополнительно в дорогу:

Подгузники (один на 3–4 часа дороги плюс несколько про запас);
несколько одноразовых пеленок;влажные и сухие салфетки;
бутылку с чистой питьевой водой;
небольшое одеяло или плед для малыша, подушечку под голову крохе;
несколько игрушек, книжек (желательно новых), чтобы занять малыша в поездке;
прокладки для груди – если пользуетесь;
несколько пустых пакетов для мусора и испачканных вещей;
перекус себе (мюсли, фрукты).

Приятного путешествия!

Оценка статьи:

Загрузка...

Оставить комментарий