Нехватку тактильных ощущений компенсирует массаж
Aleksaschool.ru

Женский портал

Нехватку тактильных ощущений компенсирует массаж

Психология, сексология, НЛП

Навигация по сайту

Навигация

Вход на сайт

Телесная терапия против тактильного голода и нехватки прикосновений. Причины сенсорной депривации у взрослых, подростков и детей

Телесная терапия против тактильного голода и нехватки прикосновений. Причины сенсорной депривации у взрослых, подростков и детей

Тактильная депривация или почему важны прикосновения. Через прикосновения передается и воспринимается ваше отношение к человеку, ваше настроение, чувства, ваша энергия. Кожа – это самый большой орган тела человека. Именно через кожу мы контактируем с внешним миром. Мы обнимаемся при встрече, если человек нам приятен. Мы пожимаем друг другу руки, тискаем друг друга, шлепаем, целуем. То есть, мы бессознательно ищем возможности для телесных контактов, тактильных ощущений.

Прикосновение рук может снимать боль. Через прикосновение мы можем почувствовать состояние другого человека. Нежные и мягкие поглаживания и прикосновения успокаивают и расслабляют нас.

Прикосновение мужчины или женщины многое расскажет нам об их к нам отношении. Вы замечали, что когда нам человек не нравится, нам не хочется к нему прикасаться? А когда он нам приятен. Мы ищем возможность для телесного контакта. Мы социальные существа. Нам надо чувствовать тепло тела или рук другого человека.

И не только нам. Посмотрите на котят или щенков. Они тоже будут стараться как-то контактировать телами и когда бодрствуют, и уж тем более, когда спят. Да и когда они вырастают, то тоже стремятся спать или рядом друг с другом (а то и друг на друге), или, по возможности, прижаться к хозяину.

Так животные удовлетворяют и свои, и наши потребности в прикосновениях, телесных контактах, тактильном взаимодействии.

Как вы думаете, откуда пошла шутка про наличие большого количества кошек у одинокой независимой женщины?! Да, одинокие люди бессознательно ищут решения проблемы тактильного голода и дефицита прикосновений. Хотя бы через телесный контакт с животными.

Потому что лишь короткие периоды сенсорной депривации могут иметь расслабляющее воздействие на человека. Да, нам надо иногда побыть в одиночестве, порефлексировать, обработать информацию, провести какие-то внутренние процессы самоорганизации и т.п.

Но длительное лишение телесного контакта, прикосновений, тактильных ощущений ведет к чрезвычайному беспокойству, повышенному уровню тревожности, стрессу и мягким депрессиям.

При дефиците тактильных контактов человек хуже спит и хуже работает. Сложнее концентрироваться и расслабляться. Труднее радоваться жизни. Сенсорную депривацию использовали даже, как пытку.

Есть много исследований и экспериментов, ярко доказывающих, что без телесного контакта люди и животные чувствуют себя намного хуже – часто болеют, грустят, страдают, не понимая от чего. Люди становятся злыми, раздражительными, обидчивыми.

И все резко меняется к лучшему, когда тактильный голод удовлетворяется. Часто бывает так, что после телесной терапии к человеку возвращается радость жизни, появляется непонятная окружающим, но счастливая улыбка, а краски мира становятся ярче. Иными словами, круто меняется качество жизни. Мы просто становимся счастливее.

А вы знаете, какому количеству людей не хватает прикосновений и телесных контактов? В разной степени тактильный голод испытывают до 90% людей. Как правило, даже не осознавая этого.

А как решать проблему, о которой ты даже не догадываешься? Ты видишь уже последствия – стресс, плохое настроение, низкий жизненный тонус, непонятные проблемы со здоровьем, но не видишь причин. Теперь, возможно, вам станет понятнее, чего вам может не хватать в жизни для хорошего самочувствия, для психологического комфорта, для физического здоровья.

Последствия тактильной депривации, нехватки телесных контактов многочисленны и печальны. Особенно для женщин, которые особенно нуждаются в прикосновениях, поглаживаниях, телесных контактах. А ведь половина женщин находится вне каких-либо отношений. Без мужа, без любовника. Никого. И кошечки тут не спасут.

Как же им быть? Я знаю только одно стопроцентно помогающее средство – телесная терапия, массаж. Но тут тоже надо выбирать подходящего специалиста, который и комфортную психологическую атмосферу может создать, и все эти процессы понимает (а значит, не просто массажист, а именно психолог, телесный терапевт), и умеет правильно прикасаться к телу, потому что для каждого человека это будет что-то свое.

Наше тело – нежный инструмент, выполненный в единичном экземпляре, и с каждым телом нужна своя техника телесной терапии, массажа.

И лучше, конечно, предварительно провести психологическую консультацию, чтобы работа была эффективней. Да, настроение, самоощущение, самочувствие меняются с первого же сеанса, но пока мало кто понимает, насколько важна именно телесно-ориентированная терапия, поэтому люди годами пьют транквилизаторы и антидепрессанты или плачут вечерами и не могут заснуть, вместо того, чтобы удовлетворить потребности тела в тактильных ощущениях. А оно продолжает страдать и плакать (или есть и толстеть), потому что не получает то, что ему так необходимо. Вам стало понятнее, что такое тактильная депривация, тактильный голод и к чему ведет нехватка прикосновений и телесных контактов?

Об этом мало говорят, потому что даже среди психологов не все понимают эту взаимосвязь, хотя всем это преподавали. По крайней мере, всем клиническим (медицинским) психологам.

Но теперь вы знаете, в чем могут быть причины многих проблем. И даже знаете варианты решений. Так что больше обнимайтесь с любимыми и близкими людьми, позвольте себе больше ласк, секса и прикосновений с партнером, а если всего этого нет или вам этого не хватает, приходите к опытным телесным терапевтам. Вам понравится!!

Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)

Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия – известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.

Что такое тактильный голод? Интересные факты

Большинство людей, живущих в современном обществе, испытывает тактильный голод. И в этом нет ничего удивительного, ведь социальная разобщенность и технический прогресс сильно повлияли на человечество. Произошла грандиозная переоценка ценностей, появились совершенно другие приоритеты и сейчас люди касаются друг друга намного меньше, чем 50 – 70 лет назад.

Прикосновения и объятия сопровождают человека на протяжении всей его жизни. При встрече и после разлуки мы обнимаем родителей, родных, близких, друзей, чтобы выразить свою благодарность, радость и другие положительные эмоции. Психологи утверждают, что люди, которые хотят обняться, стремятся испытать чувство любви, комфорта и безопасности. Многим же людям приходится жить с тоской по человеческим прикосновениям и объятиям, ведь тактильный голод – их вечный спутник.

Чем же является тактильный голод с психологической точки зрения? Как он влияет на самочувствие, самооценку и качество жизни? О чем свидетельствуют факты и статистика? Сегодня поговорим о тактильном голоде и о том, нормально ли живется людям, которые испытывают нехватку прикосновений и объятий.

Что это такое: тактильный или кожный голод?

Тактильный или кожный голод – это ощутимый дефицит или полное отсутствие прикосновений, объятий и прочих телесных ощущений. Уже давно доказано, что для нашего нормального развития прикосновения очень важны, ведь в раннем возрасте они являются одним из способов познания окружающего мира. Ребенок, лишенный объятий, прикосновений, материнской нежности и ласки, не только будет с ощутимой задержкой развиваться психологически, но и во взрослом возрасте превратится в агрессивную и злую или вялую и подавленную личность.

Тактильный голод негативно воздействует не только на детскую, но и на взрослую психику. Дело в том, что тактильные прикосновения благотворно влияют на организм человека и общее состояние его здоровья. Во время объятий или прикосновений активизируется деятельность нервной системы, повышается уровень гемоглобина в крови, укрепляется иммунитет, снижается уровень стрессового гормона кортизола в крови, а гипоталамус начинает вырабатывать окситоцин – гормон «счастья», способствующий улучшению настроения и появлению хорошего самочувствия.

Человек живет в социуме, поэтому должен контактировать с другими людьми. Объятия и прикосновения являются отличным способом получить на уровне подсознания необходимую информацию о том или ином человеке. Когда мы обнимаем любимых людей или прикасаемся к ним, то чувствуем себя защищенными и бесстрашными.

Тактильный голод – это потребность и желание одного человека иметь физический контакт с другим человеком. Многие люди пытаются утолить кожный голод при помощи секса. Но тактильный голод не является потребностью именно сексуального характера. Чтобы утолить этот вид голода, необходимо иметь серьезный физический контакт с другим человеком, который не вызывает у страдающего от нехватки объятий и прикосновений негативных чувств и эмоций.

Несколько интересных фактов

Недавно был проведен эксперимент, в котором приняли участие 509 женщин и мужчин. Целью данного эксперимента являлось выявление механизма влияния тактильного голода на возникновение социальных проблем и проблем со здоровьем. Результаты эксперимента удивляют, ведь ученым удалось доказать, что люди, испытывающие значительный тактильный голод, чувствуют себя несчастными и одинокими, постоянно находятся в состоянии стресса и нервного напряжения, имеют серьезные проблемы со здоровьем. Они не удовлетворены текущими отношениями, часто испытывают тревогу, имеют склонность к алекситимии (уменьшение способности выражать и трактовать эмоции), ведут или мечтают вести отстраненный образ жизни.

Профессор Аризонского университета Кори Флойд, который более 20 лет посвятил изучению вопросов тактильного голода и нежности, утверждает, что письменное или словесное общение никогда не смогут заменить объятий или прикосновений. Хотя в интернете люди общаются с особой легкостью и не всегда задумываются о том, что и кому они пишут или говорят, данный вид коммуникации, в отличие от физического контакта, не обладает непосредственностью, поэтому не может утолить тактильный голод. Общение в интернете не подразумевает человеческого прикосновения. Именно поэтому многие люди, имеющие в интернете множество друзей, с которыми они могут в любой момент списаться или созвониться, в реальной жизни чувствуют себя одинокими и изолированными.

Доказано, что женщины, в отличие от мужчин, намного сильнее нуждаются в объятиях и прикосновениях. Физический контакт с другим человеком защищает женский организм от стресса! У представительниц прекрасного пола, к которым часто прикасаются, обнимают и целуют, в крови увеличивается уровень снимающего чувство одиночества и депрессию гормона, артериальное давление нормализуется, уменьшается риск возникновения и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Читать еще:  Необычный рецепт летнего супа из щавеля

Тактильный голод ощущают не только одиночки, но и состоящие в браке люди, если между ними отсутствует искренняя привязанность. Мужчина может все свое время и силы тратить на карьеру, из-за чего он перестает обнимать свою супругу и прикасаться к ней. Женщину же может больше интересовать жизнь подружки или знаменитой личности, а не жизнь и проблемы её мужа и т.д.

Доктор Института исследований прикосновений Тиффани Филд убеждена, что прикосновения и объятия сохраняют мир. Являясь пионером в области тактильного голода, она долгое время выступала за то, чтобы в образовательные системы вернули прикосновения. Тиффани крайне негативно относится к тому, что некоторые учебные заведения в США отказались от прикосновений из-за страха возможного сексуального насилия и последующих судебных разбирательств. Тиффани Филд утверждает, что объятия и прикосновения способствуют близости, поэтому 9 из 10 людей, к которым прикоснется другой человек, будут вести себя доброжелательно, а не агрессивно.

Филд рассказывает, что многие люди, испытывающие тактильный голод, думают, что у них появились проблемы с психическим здоровьем. Со стороны это похоже на депрессию. Такие люди ведут себя отстраненно и апатично. Их ничего не интересует и не радует, а интонации их голоса имеют плоский и безжизненный контур. Люди же, страдающие клинической депрессией, нередко испытывают и тактильный голод. Заметить это можно благодаря блуждающему нерву. Когда таким людям делают массаж, то уровень депрессии у них значительно снижается, а уровень активности блуждающего нерва существенно повышается.

Как утолить тактильный голод: несколько эффективных способов

Психолог Терри Куперс утверждает, что физический контакт нам необходим для того чтобы мы могли почувствовать себя реальными людьми из плоти и крови, ведь в нем есть что-то целительное. Объятия и прикосновения не только коррелируют с человечностью, но и являются этой самой человечностью!

Длительный тактильный голод негативно влияет на качество жизни: эмоциональное состояние ухудшается, страдает психика, появляются серьезные проблемы с психологическим здоровьем. Отсутствие прикосновений и объятий превращают жизнерадостного и веселого человека в унылую, апатичную и тревожную личность, которая начинает вести замкнутый образ жизни.

Чтобы исправить ситуацию и утолить кожный голод, специалисты советуют обниматься не менее 8 раз в день. И не нужно искать какие-то поводы, чтобы подойти и обнять вторую половинку, родителей, детей, друзей или коллег. Если вы являетесь родителем маленького ребенка, то как можно чаще обнимайте своего малыша и прикасайтесь к нему, ведь это способствует более активному умственному и физическому развитию сына или дочки.

Если вам некого обнять или не к кому прикоснуться, то психологи рекомендуют в таком случае завести собаку или кошку. Домашние животные не только помогут утолить тактильный голод, но и сделают вашу жизнь более яркой и красочной. Человек, которому есть за кем ухаживать, никогда не будет чувствовать себя одиноким и несчастным.

Помогут избавиться от тактильного голода и танцы или групповые виды спорта. Во время занятий вы сможете ощутить прикосновения другого человека, найти единомышленников, завести новых друзей, весело и с пользой провести время.

Еще одним эффективным и доступным способом восполнить нехватку прикосновений является массаж, один сеанс которого должен длиться не менее 30 – 40 минут. После массажа вы почувствуете себя намного лучше, обретете внутреннюю гармонию и утолите тактильный голод.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Нехватку тактильных ощущений компенсирует массаж

Лидер

Группа: Администраторы
Сообщений: 4531
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903

Прикосновения. Расслабляющий массаж против тактильного голода. Тактильные ощущения во время массажа.

Кому-то, чтобы чувствовать себя любимыми, нужно больше физических контактов, кому-то меньше. Некоторые люди сильнее других нуждаются в прикосновениях и сильнее испытывают так называемый тактильный голод.

Речь идет не только и не столько о прикосновениях сексуального характера, сколько о чувственности. О поцелуях, обнимашках, прогулках за руку. О том, как люди трутся носами, или пробегают пальцами вверх-вниз по внутренней стороне руки партнера или партнерши

Прикосновения к себе могут стать не только способом пробуждения любви к себе, но и комфортным и безопасным средством утоления тактильного голода. Можно проводить пальцами по внутренней стороне своей руки. Массировать себе голову или стопы. На ощупь исследовать, как меняется поверхность кожи после отмокания в ароматной ванне. Делать себе расслабляющий массаж или, наоборот, бодрящий массаж. И да, разумеется, можно мастурбировать.

Для наших целей подойдет любое действие прикосновения, которое быстро улучшает физическое самочувствие и дает ощущения счастья или эмоционального удовлетворения — особенно если вы долго себе в этом отказывали.

– Точно! Самомассаж мне очень сильно помогает. Будь то намазывание крема после душа или массаж пальцев рук. Также я делаю массаж стоп, что очень здорово после напряженного дня.

– Мне очень не хватает прикосновений! Я специально ради прикосновений регулярно посещаю расслабляющий массаж. После сеанса массажа я чувствую себя отдохнувшей и обновленной. А курс массажа пару раз в год позволяет мне почувствовать себя ЧЕЛОВЕКОМ!

– Помню, давно, лет 7 назад, кожа немного сохла после душа, приходилось мазаться молочком. Я заметила, насколько больше я стала сама себе нравиться. Казалось бы, без причины: не похудела, не подкачалась, все такая же бледная. А эффект “как же я божественна”. Как оказалось, все это магия прикосновения.

– “Можно проводить пальцами по внутренней стороне своей руки” – с детства обожаю это делать по утрам, когда только-только проснулась. Это божественное тактильное ощущение и легкий массаж, обеспечивающие заряд энергии на целый день.

– Однажды я сильно сцепилась с одним своим знакомым на триггерную для меня тему. Я настолько разволновалась и расстроилась, что думала, что расплачусь. В итоге я выскочила в туалет, встала перед зеркалом и просто погладила себя по щеке. Успокоилась мгновенно.

– “О поцелуях, обнимашках, прогулках за руку. О том, как люди трутся носами или пробегают пальцами вверх-вниз по внутренней стороне руки партнера или партнерши.”

О, как я это люблю! Тактильные ощущения – это рай! Я особо сильно ощущаю тактильный голод при нашем ритме жизни, когда толкучка в метро позволяет утолить потребность в тактильный ощущениях и ласке. Такой вот я диссонанс испытываю – не люблю шум и толчею, однако нуждаюсь в прикосновении тел.

– А я люблю обнимашки,не могу без них жить. Мама – моя постоянная жертва. А если некому обнять, я сама себя обнимаю руками. Это же нормально? Еще люблю делать себе массаж головы, когда уставшая, после работы, прихожу домой. И мама меня обнимает. Она говорит, что прикосновение ребенка, то есть меня, ее успокаивает и исцеляет.

Я знаю, что мне нравится,ч то мне нужно, а то пока кому-то объяснишь, уже и перехочется. Люди не понимают. Такое чувство, что большинству современных людей неприятны прикосновения. Но это не про меня. Я люблю прикосновения, люблю ласки, обнимашки, массаж. Даже бой подушками. Мы с мамой практикуем это!

– А я хочу купить плюшевую игрушку в человеческий рост и спать с ней в обнимку, потому что больше всего именно этого не хватает

– Вау-вау! Я думала, я одна такая!

Люблю спросонья поднять руки вверх и самыми кончиками пальцев полностью пройтись по кистям рук, пальцев и почти до самых плеч. Это очень приятно и холодит.

Вот только когда я сплю с мамой, забываюсь и утром поднимаю руки, она тут же сильно опускает их обратно к кровати. И вообще терпеть не может, когда я себя касаюсь. Мне кажется, ее пугает чувство прикосновения к себе. Она считает это ненормальным.

– Не удивительно. Наши родители живут и жили в постоянном напряжении, в постоянной настороженности. То нельзя, это нельзя. У них даже прикосновение пальцев к чужой руке едва ли не преступлением считалось! Мне кажется, от тотального тактильного голода их спасали только прикосновения детей, потому что иное считалось «неприличным».

– Прикосновения – это нормально, естественно, природно. И никто мне не докажет обратного!

– Так что, давайте всех касаться на улице? А вы не думали, что кому-то могут быть неприятны прикосновения левых людей?

– О, я обожаю бархатные прикосновения своего любимого мужчины к себе! Это так расслабляет! Приносит такое умиротворение и комфорт! Прикосновение губ, прикосновение рук, просто, без слов. И я счастлива. Что бы у меня не случилось в жизни. Магия прикосновений действует на меня стопроцентно!

– Это очень приятно – щекотно! А ещё погладить себя по животу – тоже спросонья? Очень жаль, что Вашей маме это не нравится. Ведь это и самомассаж отличный!

– Массажёр “мурашка” очень помогает расслабиться, снять напряжение. По всему телу классно. Мне даже от адских бессонниц помогало иногда. А бессонница, знаете ли, вызывает чудовищное желание возненавидеть своё тело и сознание.

– Обнимаюсь с кем-то, кроме любимого и мамы, очень редко. И каждый раз это так оказывается необычно, приятно! А вообще довольствуюсь котиком, но ему это не очень нравится. Спасибо за пост, буду гладить себя сама.

– А у меня возникает напряжение при прикосновении. Будь то знакомый, или незнакомый человек. Как ток по телу проходит. Я ненормальная?

– Возможно, вы сильно напряжены. Попробуйте, как минимум, касаться себя по чуть-чуть, гладить себя. Или, на крайний случай, пройти курс расслабляющего массажа.

– Я дома обнимаю своего плюшевого мишку. Он для меня тактильно приятный. Прекрасно расслабляет и успокаивает. Я пока живу одна, но, надеюсь, скоро прикосновения любимого мужчины избавят меня от тотального тактильного голода.

Читать еще:  Храп: причины и способы борьбы с ним

– Такое чувство, что здесь одни маньяки собрались. Гладь меня. Гладь. Вы как, нормальные люди?

– У меня очень часто происходит тактильный голод. Иногда я сижу, и мне очень не хватает прикосновений, поэтому я начинаю гладить себя по плечу или ноге. Иногда когда нервничаю, сразу начинаю успокаивать себя самомассажем. Нежное прикосновение, мне, порой, так тебя не хватает!

– Вечером я прошу свою девушку сделать мне массаж спины. Одно прикосновение любимого человека к моему телу – и проходят усталость раздражение, гнев.

– О да, обожаю, когда кто-то другой проводит по телу просто так или в виде массажа кончиками пальцев. Приятно – щекотно, именно так.

Однако этого не понимает моя мама. Она не любит, когда я до себя дотрагиваюсь, поскольку это выглядит для неё странно, наверно. Или даже непристойно. До сих пор, когда мы смотрим фильм, а я держу руку под одеялом на ноге или чешу ногу под одеялом, она (или папа) резко достаёт мою руку из-под одеяла, думая, что я себя трогаю где-то не там. И даже не знаю, как объяснить, что в мастурбации нет ничего плохого, и что вряд ли я стала бы себя ласкать во время просмотра семейного фильма с мамой. А у неё на это очень бомбит.

– Мамы они такие. Для многих людей тактильное общение, даже с самим собой, рассматривается как вариант сексуального контакта. А для них это непристойно. Вообще, наши родители дискомфорт испытывают при виде прикосновений даже. Их тактильное развитие закончилось в детстве. И тотальный тактильный голод, помноженный на установки, что то нельзя, и это нельзя, вызывает такую вот реакцию отторжения касаний друг друга или себя.

– Наверное, из-за каких-то собственных запретов, из-за запретов для самой себя.

– Я читаю тему и хоть немного успокоилась. Мой сын подросток постоянно трогает себя. Я даже к психиатру его водила. Оказалось, у него-де тактильный голод. И он от этого напряжен и нервный. Ему нужны тактильные игры, приятные тактильные ощущения. Это что, склонение моего сына к занятиям сексом? Это нормально?

– Мамаша, это вы ненормальная. Ваш сын нормальный. Нам всем нужны прикосновения. И это естественно. Вас не устраивает, что он касается себя? Запишите его на расслабляющий массаж. Массажист решит его потребность в ощущениях прикосновения.

– Не люблю, когда до меня дотрагиваются. Причины оного знаю, иногда даже обидно от такого свойства, потому что многие люди воспринимают объятия, поцелуи, как норму, а меня аж выворачивает. Это я именно про дружеские, родственные прикосновения. Подруга при встрече обнимает, я аж сжимаюсь, а когда кто-то в щёку целует, мне очень неприятно. Терплю, чтобы не обидеть, одно время пыталась донести до людей эту проблему, но встречала два варианта “понимания”: либо обижались – что я заразная, что ли? Либо начинали подкалывать: если случайно прикасались, театрально охали, мол, ой, прости, наверное, ты сейчас в обморок упадёшь! Короче, тоже обижались.

Я даже на лечебный массаж по сколиозу не хожу, настолько мне неприятны прикосновения других людей.

Не, я уверена, что самые близкие бы поняли, но что-то проверять не хочется, мало ли, не поймут, всё-таки.

– Прикосновения мне приятны только от того, в кого я влюблена. Причём, прикосновения типа объятий гораздо приятнее, чем более сексуальные взаимодействия. И, да, я знаю, как возбудить прикосновением мужчину.

– А прикосновения к самой себе как-то оставляют меня равнодушной. Ну, только если люблю голову нарощенными ногтями почесать, мурашки бегают.

Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!

Нехватку тактильных ощущений компенсирует массаж

Выше только потолок!

Группа: Жители форума
Сообщений: 1374
Регистрация: 6.2.2018
Пользователь №: 22321

Любопытные обсуждения массажистов – техники массажа, эффект, фото до и после и многое другое:

Массаж лица – это инвестиции в красоту, здоровье и просто хорошее настроение на целый день,море эндорфинов!

Наступает весна!
И с появлением солнечных и теплых дней хочется сбросить с себя теплую одежду и лишние килограммы. Когда ты нравишься сам себе, то ты начинаешь ощущать, что само солнце улыбается только тебе! Приходи на антицеллюлитный массаж! Будь к лету во всеоружии!

Порадуйте свое тело- массаж поможет вам не только уменьшить объемы, но ещё и- сделает кожу бархатистой и гладкой за счёт масел,
Так же вы можете отдохнуть душой и телом, расслабиться, что поможет вам зарядиться хорошим настроением и силами.

Антицеллюлитный массаж -вид массажа, направленный на борьбу с целлюлитом любой степени,стимулирующий развитие “белков молодости” – эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает лимфодренаж. В результате сокращается количество жировых клеток и достигается цель массажа. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно.

Немногие из нас уделяют внимание массажу стоп. Тем не менее, это полезная процедура! Массаж стоп полезен для общего состояния здоровья! Регулярный массаж стоп улучшает кровообращение, нормализует сон, заряжает энергией, укрепляет иммунитет, снимает стресс, повышает уровень здоровья. Кроме того, массаж стоп может быть дополнительным средством для уменьшения головной боли и снижения давления.Вы еще думаете нужен ли Вам массаж?

Заметки про отговорки.
-тебе хорошо, Маша, у тебя есть деньги, а у меня нет
-тебе хорошо , Маша, у тебя есть время, а у меня нет, потому как семья
-тебе хорошо, Маша, у тебя никого нет, а у меня муж
-тебе хорошо, Маша, ты можешь соблюдать диету, у тебя никого нет, а я не могу, мне надо своих мужиков дома кормить
-тебе хорошо, Маша, ты не работаешь, а я весь день на работе. Целый день пашешь, к вечеру сил никаких нет, если не поем – сил никаких не будет. И так целый день не жравши
-тебе хорошо, Маша, ты можешь терпеть боль от силуэт-массажа, а я не могу
-тебе хорошо, Маша, ты вот можешь отказаться от пирожных, а я не могу
И прочая, и прочая, и прочая.
Киссельгоф В.И.

Лимфодренажный массаж повышает тонус кожи. Из вялой и дряблой она становится упругой, повышается ее эластичность, уменьшаются морщины, сглаживаются внешние проявления целлюлита. По мере очищения лимфатических сосудов укрепляется иммунитет. Лимфодренаж очищает организм от шлаков, нормализуя работу внутренних органов и систем организма в целом, снимает стрессы и напряжение.

Процедура массажа лица направлена на поддержание тонуса кожи и мышц лица, профилактики увядания, коррекции “второго подбородка”, разглаживание морщинок.

Чем полезен массаж спины?
Размяв спину после трудового дня, вы снимаете, усталость. Удаляете из нервной системы сохраняющийся там слепок движений, совершаемых днем. Ночью более полноценное восстановление сил. Более глубокий, крепкий сон. Даже не говоря о множестве болезней, на профилактику и лечение которых может повлиять массаж спины, ежедневный, крепкий, совершаемый от души, только ради сна и восстановления его можно делать.
Спина это осанка. Хотите ходить прямым, а не сгорбленным, занимайтесь массажем спины.

Бытует мнение, что массаж делают только девушки размера 46+
Но!
В Реале массаж любят и посещают даже «худышечки».
И результат тоже, очень даже виден – особенно результат антицеллюлитного массажа на худых девушках с целлюлитом.

Массаж оказывает благотворное влияние на общее психическое состояние человека: повышается настроение, отступают физические недомогания и подавленность. Волшебные прикосновения к вашему телу отвлекают от забот и грустных размышлений, а страдающих депрессией, массаж вовлекает в зону позитивного мироощущения.

Массаж способствует улучшению физического и психоэмоционального состояния.
Запишись на сеанс массажа прямо сейчас.

Когда поняла,что скоро лето,но не начала меньше кушать,пить больше воды и не записалась на массаж.
Не надо так! Начни меняться прямо сейчас

Лето идет к нам, не успеешь оглянуться а уже надо одевать платье и туфли, а ты готова?
Курс массажа подтянет тебя и уберет лишние сантиметры, твоя кожа преобразится, а ты удивишься!

Весна уже не за горами. Готовы ли вы к ней. Готовы ли к весне ваши ножки? Снимите усталость ног, придайте им легкость, избавьтесь от апельсиновой корки, будьте красивы, прекрасны и обворожительны как нежные весенние цветы! Приходите на массаж!

Комплексный массаж спины,включающий в себя поясницу,спину, шейно-воротниковую зону и голову.
Это эффективный способ избавления вашего организма от многих заболеваний:
-остеохондроз позвоночника;
-сколиоз, мышечные спазмы;
-травмы с поражением связок;
-невралгия, мигрень, гипертония.

Милые Девочки, приходите на массаж!
Сделайте свою жизнь еще прекрасней и осуществите наконец-то свое желание – быть ещё стройнее!

Миозитом называют воспаление скелетных мыщц.Это заболевание,с которым часто сталкиваются работники офисов, водители и продавцы. Эти и ряд других профессий связаны с длительным пребыванием в неудобной, неестественной позе из-за которого происходит напряжение в отдельных группах мышц. Это напряжение, сохраняясь длительное время, формирует область уплотнения в мышце, которое является источником боли.Симптомами миозита являются резкие или ноющие болезненные ощущения в мышцах,боль усиливается при движении,напряжении или ощупывании,могут быть ограничены движения из-за сильной боли,в мышцах могут развиваться болезненные уплотнения.Также возможно развитие отёка,покраснение кожи, увеличение температуры тела.Облегчить или снять симптомы миозита вам поможет массаж.
Позаботьтесь о себе и о своём здоровье,запишитесь на массаж прямо сейчас

Массаж – это не просто удовольствие. Массаж оказывает ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект на весь организм, начиная с кожного покрова и заканчивая системами кровообращения и пищеварения.
А если массаж проведен профессионалом, это вдвойне усиливает эффект!

Наверняка, существует мало людей, которым массаж может не нравиться. Но многие ли знают о пользе для человека от такой процедуры? Какое направление, помимо расслабления оно оказывает на тело? Массаж применяют для улучшения кровоснабжения, уменьшения мышечных спазмов, уменьшения отечности. Заниматься собственным здоровьем никогда не поздно. Проводить данную процедуру можно не каждый день, только в профилактических целях. Но если вам назначают ее с лечебной целью, то необходимо пройти ежедневный курс массажа

Читать еще:  Избавляемся от катышков на одежде: меры борьбы и профилактики

А, это обалденный результат, когда после массажа:
– чувствуешь себя по-новому, ещё и сногсшибательно!
– начинаешь дышать животом – животом дышат расслабленные, уверенные, кайфовые самочки. Грудью – невротики. Когда мы нервничаем, так и грудью почти не дышим. Наблюдайте за собой!
– и зевота – моя девочка наконец-то просто напросто расслабилась – не путать с тем зеванием, когда спать хочется. После меня начнёте зевать, освобождая своё тело от обломков и зажимов.

Человек хочет массаж. Он ему нужен, чтобы решить важную для него проблему (с весом, со спиной, с лицом, со стрессом – любую).
Человек ищет подходящий массажный кабинет, специалистов, которые решат его проблему. Находит известный кабинет, у которого отличнаярепутация, колоссальная клиентская база, отличные отзывы, оригинальная методика и потрясающая статистика результатов работы. И все это при самых низких ценах. Естественно, он хочет туда попасть, а как же иначе, это логично и разумно!
Однако, выясняется, что помимо него подобные проблемы есть еще у большого количества людей, и они тоже знают этот массажный кабинет. Как следствие такой популярности, – есть очередь. Немаленькая… И это совершенно логично и нормально, так как разумных людей – большинство. Наши клиенты – разумные люди, берегущие свое здоровье и умеющие экономить свои деньги! Они с пониманием и без раздражения дождутся своей очереди, и останутся довольными, здоровыми и красивыми!

Дни становятся длиннее, солнышко светит ярче и теплее, а значит самое время начинать заниматься своей фигурой!
Спорт, здоровое питание, и конечно же, массаж и уходовые процедуры- это три составляющие красивой и ухоженней фигуры!
Приходите на слим массаж!
Особая техника позволяет разогнать все подкожные осложнения и улучшить циркуляцию крови и лимфы.
Курсовое посещение слим массажа позволит вернуть красивый и стройный силуэт с четкими контурами и подтянутой кожей.

Вот такой эффект получают клиенты профессиональных массажистов за курс ручного антицелюлитного массажа:

Одним из эффективных методов коррекции фигуры является антицеллюлитный массаж.
Он способствует укреплению кожи и мышц, активизации обменных процессов, выведению шлаков и токсинов и нормализации
кровообращения, повышает общий тонус организма. Оказывая воздействие на подкожно-жировую клетчатку, антицеллюлитный массаж способствует уменьшению объемов проблемных зон и похудению.

Неоценима и психологическая роль расслабляющего массажа. Все мы наверняка замечали, что нам порой не хватает тактильных ощущений. Просто человеческого тепла. Расслабляющий массаж в полной мере решает эту проблему. Даже если человек пребывает в состоянии затяжной депрессии, то релаксирующий массаж не навредит точно, а при наличии желания выйти из нее – и немало поспособствует этому.

Голод по прикосновениям

Прикосновения к коже несут больше эмоциональной информации, чем речь. Поэтому разговор или письменное общение никогда не могут передать в полной мере чувство любви, как это доступно нам через касания.

Можно тебя обнять?

Мы привыкли ассоциировать чувство голода с желудком, но, оказывается, наша кожа тоже может проголодаться. В психологии есть даже термин «голод по прикосновениям» (англ. skin hunger, touch hunger).

У меня есть версия, что этот голод мы пытаемся утолить (бессознательно и безуспешно) перееданием и другими зависимостями, налегая на алкоголь или, скажем, ненужный шоппинг.

Вот несколько самых важных фактов про дефицит прикосновений и советы — как его можно восполнить.

1. Поверхность нашей кожи покрыта множеством нервных окончаний. Еще недавно считалось, что все они выполняют одинаковую, информационную функцию — мы касаемся, ощупываем предметы, чтобы понять, собрать впечатления. Эти нервные окончания реагируют на температуру, давление, боль, зуд и другие ощущения. Они помогают мозгу определить положение тела в пространстве и быстро сориентироваться, столкнувшись с чем-то незнакомым.

2. Но есть и другая, небольшая разновидность нервных волокон на коже — они считывают только медленные и нежные прикосновения, поглаживания (1-10 см в секунду), и в ответ в мозге возникают приятные ощущения, похожие на эйфорию бегуна, — вырабатываются «гормоны счастья» эндорфины, серотонин и окситоцин.

3. Этот недавно открытый тип волокон передает сигнал мозгу в 5-10 раз медленнее, чем первый, информационный. Поэтому, например, мы не сразу чувствуем на языке остроту перца чили — вещество капсаицин в его составе действует как раз на медленные нервные окончания.

4. Ученые заметили, что сигналы от быстрых информационных волокон обрабатываются в сенсорном отделе мозга, а от медленных — в отделе, отвечающем за распознавание эмоций. То есть их функция — не просто информировать, но и вызывать чувства.

По сути, прикосновения к коже несут больше эмоциональной информации, чем речь. Поэтому разговор или письменное общение никогда не могут передать в полной мере чувство любви, как это доступно нам через касания.

5. Главное назначение второй разновидности нервных волокон — вызывать удовольствие, таким образом поощряя наши социальные связи и укрепляя чувство привязанности.

«Голод по прикосновениям» означает нехватку физического контакта с окружающими — дружеских, заботливых, медленных и бережных касаний, которые вызывают приятное чувство расслабления, тепла, безопасности, ощущение, что нас принимают и любят, что нам рады.

6. Человек, которому не хватает физического контакта с другими (речь не идет о сексе, это совсем другое), погружается в состояние сродни депрессии: говорит плоским, лишенным интонаций голосом, у него потухший или измученный взгляд, повышенная тревожность или, наоборот, агрессивность. Стрессовые ситуации его опустошают и восполнить силы до конца никак не удается.

7. К сожалению, мы все чаще общаемся в соцсетях и все меньше — в реальной жизни. Круг наших виртуальных друзей и знакомых растет, но с ним — чувство одиночества, дефицит физического контакта с близкими по духу людьми.

Повезло тем странам и культурам, в которых принято прикасаться друг к другу. Например, эксперименты показали, что французы, и взрослые, и дети, чаще касаются друг друга в дружеском общении, чем американцы, поэтому уровень агрессивности во французском обществе заметно ниже.

8. Больше всего от дефицита прикосновений страдают дети и пожилые люди — дружеские, заботливые, бережные прикосновения и объятия нужны им в первую очередь. Доказано, что ребенок вырастает более стрессоустойчивым и уверенным в себе, если с раннего возраста его обнимали, заботливо гладили. Пожилые люди, к которым ласково прикасаются, меньше болеют, у них крепче иммунитет.

9. На ладонях, подошвах ног и губах медленные нервные волокна не встречаются, поэтому, например, гладя самого себя по руке, мы ощущаем приятный контакт в месте прикосновения, но не в ладони.

Вы никогда не задумывались, почему многих из нас так тянет провести тканью по щеке, чтобы ощутить ее гладкость? На щеке есть медленные нервные волокна, а на ладонях нет. Поэтому от рук идет чистая информация, а от щеки информация+эмоция. ‎

Важный вопрос — как восполнить дефицит прикосновений, если их не хватает? Чаще всего в таких случаях советуют массаж, но не у всех из нас по разным причинам есть возможность и желание регулярно ходить на сеансы массажа.

Вот несколько советов, которые работают в моем случае:

чаще обнимать близких и друзей, превратить это в привычку. Например, обнимать друзей при встрече и на прощанье. Врачи советуют 6 объятий в день минимум (кстати, они даже помогают худеть!), а детей и пожилых нужно обнимать еще чаще.

При этом важно не нарушать личные границы — если ребенку или взрослому неприятно прикосновение (это видно по лицу, положению тела), нужно уважать его или ее чувства и не обижаться. Если мне вдруг захотелось кого-то обнять, я всегда сначала спрашиваю разрешения: «Можно?».

Потрясающий по силе эмоций социальный эксперимент получился у одного жителя Сиднея — в какой-то момент он остался один и почувствовал острое одиночество — никак не получалось его преодолеть. Он вспоминает, что все изменилось, когда одна девушка на вечеринке после знакомства дружески обняла его. Он решил выйти на улицу с плакатом: «Дарю объятия».

Прохожие стали подходить и обнимать его, потом друг друга, потом эксперимент перекинулся на другие города и страны. На данный момент у ролика больше 77 млн просмотров. Главное, что понял автор этого эксперимента: очень многим из нас катастрофически не хватает дружеских прикосновений, и это на самом деле просто — дарить их друг другу, даже если вы не близкие друзья.

здороваться за руку. Для меня это возможность многое узнать о человеке, определить свое отношение к нему, не нарушая личное пространство.

ухаживать за своим телом и кожей осознанно. Это значит прислушиваться к своим ощущениям, пропускать их через сознание. Например: когда мы принимаем душ и ощущаем, как капли касаются кожи; наносим крем, духи; массируем затекшие мышцы шеи или голову, вспенивая шампунь (кстати, по данным научным экспериментов, самые приятные места для медленного нежного массажа — кожа головы и спина); гладим себя по голове или по щеке, повторяя мамин или бабушкин, дедушкин жест из детства, — просто так, чтобы успокоиться и взбодриться.

Стоит почаще напоминать себе, что кремы, спорт и массаж — это не только, чтобы хорошо выглядеть, но, в первую очередь, хорошо себя чувствовать. То есть наши отношения с телом не должны быть чисто функциональными, их нужно сознательно подпитывать позитивными эмоциями и воспоминаниями. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector