Медовый массаж живота: боремся за стройность
Aleksaschool.ru

Женский портал

Медовый массаж живота: боремся за стройность

Медовый массаж для похудения живота

Эффективность массажа для похудения и уменьшения объема различных частей тела давно уже доказана. Эта процедура является одной из самых востребованных в косметических салонах, а многие самостоятельно делают ее в домашних условиях. Чаще всего выполняется она на базе смеси натуральных и эфирных масел. Но для похудения в зоне живота лучший результат дает массаж с медом.

Свойства меда

Медовый массаж – один из самых давних народных способов борьбы за красоту и здоровье. Целебные свойства меда поистине уникальны. В его составе присутствует почти вся таблица Менделеева, органические кислоты, простые сахара. Этот продукт легко усваивается организмом, прекрасно всасывается даже через поры кожи.

Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. При его регулярном применении лучше работает сердце, уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная.

Медовый массаж способствует интенсивному движению лимфы и очищению организма от шлаков и токсинов. Наиболее успешно применяется медовый массаж для похудения.

Помощь в похудении

Считается, что полезные свойства меда для совершенствования и оздоровления тела первыми начали использовать тибетские монахи. Именно они придумали эффективную технику воздействия на кожу, в результате которой она:

  • насыщается витаминами, минералами и микроэлементами;
  • подтягивается, становится более упругой и эластичной;
  • активно очищается от токсинов;
  • получает больше кислорода из-за активизации кровообращения.

Полезные вещества из меда быстро усваиваются кожей, она становится гладкой и бархатистой. При регулярном выполнении медового массажа заметно уменьшается подкожно-жировой слой, исчезают проявления целлюлита.

Убираем живот

Помогает массаж с медом и быстрее избавиться от большого живота. На сегодняшний день – это одна из самых популярных процедур, выполняемых в косметических салонах. Основное ее преимущество – в комплексном воздействии. Во время выполнения улучшается работа ЖКТ, подтягивается кожа, устраняется целлюлит.

Живот нельзя массировать слишком интенсивно, чтобы не повредить расположенные в его полости внутренние органы. Поэтому многие техники массажа, которые эффективны на других участках тела, на животе не применяются.

Массаж с медом для похудения не только улучшает кровообращение в этой деликатной области, но еще и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаковых накоплений.

Техника массажа

Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, выполняться она должна технически правильно. Лучше всего, если массаж с медом для похудения будет делать высококвалифицированный специалист. Хотя при желании ему можно обучиться и выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Техника медового массажа живота следующая:

  1. Перед процедурой обязательно нужно принять теплый душ, а область живота можно дополнительно разогреть горячими струями.
  2. На кожу нанести скраб, деликатно помассировать и тщательно смыть, чтобы очистить поры и подготовить их к лучшему впитыванию меда.
  3. Промокнуть кожу полотенцем и на влажный живот нанести тонкий слой качественного меда (можно с добавлением эфирного масла лимона, грейпфрута, розмарина и др.).
  4. Подождать, пока мед впитается в кожу, а затем нанести еще один тонкий слой и начинать массаж.
  5. Выполнять плавные круговые движения по часовой стрелке, стараясь не растягивать кожу. Продвигаться по спирали от пупка нарастающими кругами до реберной зоны.
  6. Для интенсивного очищения ладонь крепко прижимать к коже, а затем резко от нее отрывать. Так несколько раз пройтись по всему животу, пока кожа интенсивно не покраснеет.
  7. Тщательно смыть мед (лучше еще раз принять душ), промокнуть тело полотенцем и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Делать медовый массаж живота нужно очень осторожно, без резких и слишком интенсивных движений, но при этом качественно, тщательно прорабатывая каждый участок кожи. Повторять процедуру надо через день. Длительность всего сеанса примерно 20-30 минут.

Основные ошибки

Худеющие, которые выполняют медовый массаж живота в домашних условиях, очень часто делают один и те же ошибки:

  • В комнате слишком жарко или влажно – при высокой температуре изменяется консистенция меда, и он уже не прилипает как нужно к рукам.
  • Тело предварительно тщательно не очищается – так в поры будет впитываться не мед, а ранее нанесенный крем или другие косметические средства.
  • Кожа недостаточно хорошо разогрета – поры не раскрываются и полезные вещества из меда работают лишь на поверхности.
  • Слишком засахаренный мед – большие кусочки скорее работают как пилинг, но мед не попадает в глубокие слои кожи.
  • Очень много эфирных масел (достаточно 5-6 капель на 100 грамм меда!) – может спровоцировать раздражение кожи.

Такие ошибки приводят к тому, что результативность процедуры значительно снижается. Большая ошибка – делать медовый массаж для похудения в сауне. Это может привести к образованию многочисленных кровоподтеков.

Как выбрать мед

Эффективность массажа очень сильно зависит от того, насколько качественный выбран мед. Только натуральный продукт содержит те полезные свойства, которые позволяют достигать быстрых и заметных результатов.

Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.

  • имеет однородную консистенцию;
  • стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
  • ложится на поверхность ленточкой;
  • к концу осени он всегда кристаллизуется;
  • на поверхности нет пенки, а в банке – пузырей.

Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится – мед настоящий. Если же он посинеет – значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.

Предупреждения и противопоказания

Выполнять медовый массаж живота можно как минимум через 1,5-2 часа после еды, но и не на голодный желудок. После посещения солярия или интенсивного загара под открытым солнцем начинать курс медового массажа можно не раньше, чем через две недели.

Абсолютно противопоказана процедура при:

  • любом сроке беременности;
  • аллергии на продукты пчеловодства;
  • после недавно проведенного пилинга;
  • эндокринных заболеваниях;
  • нарушении свертываемости крови;
  • повышенной ломкости капилляров;
  • пониженном артериальном давлении;
  • обострении заболеваний ЖКТ;
  • любых онкологических болезнях;
  • активных воспалительных процессах.

Не стоит проходить курс медового массажа одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.

Отзывы

О медовом массаже для похудения живота отзывы только положительные. Он действительно дает прекрасные результаты и помогает быстро подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Некоторые отмечают даже уменьшение растяжек – они становятся менее заметными.

Многие жалуются на болезненные ощущения во время процедуры. Они действительно присутствуют, но уже после 2-3 сеансов кожа привыкает к интенсивному воздействию, и дальнейший курс переносится значительно легче. Тем более что результат стоит того, чтобы немного потерпеть. Основная часть сеанса длится всего 5-10 минут.

Единственным минусом являются синяки и гематомы, которые могут образоваться при слишком интенсивно выполняемых движениях, особенно если капилляры расположены близко к поверхности кожи.

Для того чтобы процесс похудения пошел еще быстрее, желательно одновременно скорректировать рацион и увеличить физическую активность.

Диета от живота

Поскольку во время курса медового массажа организм активно очищается от шлаков и токсинов, необходимо скорректировать питание так, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Выведение токсинов создает дополнительную нагрузку на почки, им тоже необходимо помочь в работе. Поэтому желательно внести в ежедневный рацион такие изменения:

  • полностью отказаться от всех алкогольных напитков;
  • включить в меню побольше свежих овощей и фруктов;
  • исключить жирные сорта мяса и рыбы;
  • готовить пищу на пару или отваривать;
  • заменить животные жиры растительными;
  • не употреблять пакетированные соки и газированные напитки;
  • обязательно кушать цитрусы: лимоны, грейпфруты, апельсины;
  • использовать жиросжигающие приправы.

Выпиваемое количество жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день, причем это должна быть чистая негазированная вода или травяные чаи, а не кофе или чай. Натуральные соки очень полезны, но это еда, а не питье – их надо учитывать при расчете калорийности рациона.

Физические упражнения

Во время курса медового массажа живота для похудения физические нагрузки также необходимы. Но качать пресс в это время не рекомендуется. Лучше увеличить длительность прогулок или заниматься:

  • плаванием или аквааэробикой;
  • любыми танцами;
  • спортивной ходьбой;
  • стретчингом или пилатесом;
  • любым направлением йоги;
  • игровыми видами спорта.

В сочетании с правильным питанием и медовым массажем умеренные нагрузки позволят быстро убрать живот, избавиться от целлюлита, подтянуть тело и вернуть упругость и эластичность коже.

Если постоянно придерживаться здорового образа жизни, то живот не начнет снова расти. Но в профилактических и общеукрепляющих целях курс медового массажа можно повторять 2-3 раза в год. Это будет поддерживать иммунную систему на высоком уровне, а также замедлит наступление возрастных изменений в организме.

Медовый массаж живота – убираем живот и бока в домашних условиях

Беременность и роды, вредная и неумеренная пища, пассивный образ жизни, прием лекарственных средств, частые стрессы в большей или меньшей степени отражаются на внешнем виде женщины.

Ввиду индивидуальных особенностей, у большинства представительниц прекрасного пола первый удар принимает на себя область живота и талии. Обвисшая и дряблая кожа, лишние жировые отложения, ненавистная апельсиновая корка никоим образом не украшают женщину.

Решить проблему неудовлетворительной внешности и уже через месяц удивить окружающих плоским, подтянутым животиком и явно постройневшей талией можно, даже не прибегая к помощи дорогих салонных процедур. Медовый массаж живота в сочетании с достаточными физическими нагрузками, контрастным душем и диетическим питанием если и не сделает из вас Диту фон Тиз (обладательница 55-сантиметровой талии), то как минимум позволит без лишнего стеснения надеть на пляж открытый купальник.

Польза медового массажа

Излюбленное место локализации жировых отложений – область живота и боков. Медленное кровообращение, недостаточное питание, тонкость кожи, слабость мышц делает эту часть тела особо подверженной лимфатическим застоям и росту жировых клеток.

Что бы ни рассказывали в многочисленных рекламах о существовании якобы чудодейственных средств, каждая женщина должна понимать, что убрать объемы живота, победить целлюлит – сложно: без сильного желания и напористых действий в этом деле не обойтись. Мед – то средство, которое при правильном использовании имеет достаточную силу для триумфа над жировыми складками.

Механизм действия меда

Вопреки распространенному мнению, мед не обладает способностью выводить токсины через кожу. А бело-серая масса, образующаяся во время массажа, не что иное, как смесь частичек эпидермиса (кожи) и меда.

Читать еще:  Чай с молоком: польза и вред этого волшебного напитка

На самом деле механизм действия меда кроется в его липкости. Благодаря этому свойству руки плотно «приклеиваются» к коже, а потом с трудом отрываются от нее. Многоразовые похлопывания запускают своеобразную цепную реакцию: кожные покровы сотрясаются, вместе с ними вибрации поддается подкожно-жировая клетчатка, расширяются кровеносные сосуды (некоторые даже разрываются), активизируется крово- и лимфообращение, улучшается трофика (питание) тканей.

Внешне этот процесс проявляется сильным покраснением и повышением местной температуры кожи. После массажа остаются синяки, мелкие гематомы, «звездочки» и другие последствия разрывов кровеносных сосудов. Этот побочный эффект не опасен для здоровья, через несколько дней структура сосудов восстанавливается.

Польза медового массажа не ограничивается длительностью его проведения. В течение суток после процедуры подкожно-жировая клетчатка претерпевает существенные изменения: оптимизируются процессы местного обмена веществ, стимулируются иммунологические реакции, повышается текучесть крови. Эти изменения запускают процессы ускоренного клеточного питания, что в недалеком будущем скажется на окружности талии.

Правильно выполненный медовый массаж живота, безусловно, полезен. Этот факт не берутся оспаривать даже самые рьяные критики. После его проведения:

  1. улучшается эластичность кожи, она приобретает особую мягкость и гладкость;
  2. отменно очищаются поры, питается кожный покров;
  3. стимулируется перистальтика кишечника, нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта, что особенно полезно людям, страдающим запорами, колитами, холециститами;
  4. снижается выраженность целлюлита, уменьшается масса тела, улучшаются контуры фигуры.

Противопоказания к выполнению массажа

Прежде чем приступать к массажу, исключите риск развития побочных эффектов. Наряду с типичными противопоказаниями, такими как аллергия на мед и варикозное расширение вен, массаж живота не рекомендуется:

  • людям с нарушенной функцией щитовидной железы;
  • больным астмой и геморрагическими патологиями;
  • беременным женщинам;
  • женщинам в период менструации;
  • людям, страдающим опухолевыми заболеваниями.

Более подробно о пользе массажа и противопоказаниях можете узнать из видео:

Как показывает практика, к массажу живота неравнодушны и мужчины. Представителей сильного пола, обладающих упитанными животиками, в наше время немало, и часть из них периодически забегает в косметические салоны для прохождения медовых сеансов массажа. Не гнушаются такими процедурами и стройные молодые люди, желающие всегда держать тело в тонусе.

Особенности проведения процедуры

Широко распространенное мнение о вредности массажа живота остается только мифом при условии правильного проведения процедуры. Учитывая тот факт, что в этой деликатной области под жировой прослойкой кроются нервные волокна, кровеносные и лимфатические сосуды, а также жизненно важные органы, медовый массаж живота имеет свои особенности. Во избежание внутренних повреждений, ни в коем случае не давите на живот, захватывайте только верхние слои; не забывайте – вы работаете с кожей и подкожно-жировой клетчаткой, а никак не с желудком или кишечником.

По причине высокой болезненности, выдержать антицеллюлитный массаж живота может не каждый. Дамы с низким болевым порогом часто отказываются от идеи «медового» похудения после первого же сеанса. Но не стоит пугаться преждевременно: болезненность массажа уменьшается с каждой последующей процедурой; уже через два-три сеанса кожа адаптируется, а болевой синдром заметно снизится.

Рецепт массажного средства

Приготовление массажного средства не составит трудностей. По сути, и рецепта как такового не существует. Все, что нужно для проведения одного сеанса массажа живота, – одна столовая ложка меда комнатной температуры.

Некоторые массажисты рекомендуют добавлять в мед несколько капель эфирного масла – мандаринного, грейпфрутового, лимонного, эвкалиптового, лавандового, можжевельникового или другого. Но такой способ часто не оправдывает себя: мед разжижается в эфирном масле, в результате теряется эффект липкости, на котором основывается вся массажная техника.

В идеале мед должен быть натуральным, без воды, сахара и добавок. Но как свидетельствуют отзывы, аналогичный результат можно получить, используя недорогой продукт из ближайшего супермаркета. В любом случае оптимальными считаются акациевый, липовый и цветочный сорта меда.

Практически все источники утверждают, что массаж живота для похудения должен проводиться исключительно с помощью жидкого, но никак не засахаренного меда. На самом деле и загустевший продукт может быть успешно использован. При соприкасании с кожей он топится, после чего в полной мере раскрывает свои полезные свойства. Мало того, засахаренные частички отлично справляются с функцией недешевого косметического скраба.

Техника выполнения медового массажа живота

Начинайте процедуру с обычного разогревающего массажа. Легкие поглаживающие круговые движения улучшат кровообращение, расслабят и тем самым немного уменьшат последующие болезненные ощущения. Выполняйте мягкие вибрирующие перекаты; массируйте область живота и талии костяшками пальцев и ребрами ладоней; поглаживайте, пощипывайте – одним словом, делайте все, чтобы хорошенько разогреть кожу. Все движения проводите по часовой стрелке.

Когда кожа покраснеет и разогреется, можно приступать непосредственно к медовому массажу. Мед равномерно распределите по всей поверхности живота. Движения выполняйте с особой осторожностью. Совершайте легкие похлопывания ладонями по кожным покровам. Чтобы уменьшить болезненные ощущения, отрывание рук от кожи начинайте со стороны запястья и заканчивайте подушечками пальцев. Силу и интенсивность нажатия определяйте, исходя из индивидуальной переносимости боли.

После выполнения массажа, накройте живот мокрым полотенцем. Это действие расслабит мышцы, снимет дискомфорт и создаст эффект контрастного душа. Через 5-10 минут мед смойте горячей водой, используя жесткую мочалку. Завершите процедуру прохладной водой.

Наглядно технику медового массажа живота демонстрирует видео:

Большинство массажных салонов предлагает 15-сеансный курс массажа по 15 минут каждый. Весь курс занимает один месяц, так как с целью минимизации нагрузки на организм массажные процедуры выполняются через день. Такую же схему следует применять и в домашних условиях.

Чрездневное получасовое истязание над кожей даст свои результаты: вы будете приятно удивлены, сравнивая свою фигуру до и после медового массажа. Кожа подтянется, исчезнет дряблость, живот приобретет былую упругость, а измерительная лента порадует уменьшением объемов талии.

Возможные ошибки

Некоторые дамы, практикующие антицеллюлитный массаж живота дома, часто совершают одни и те же оплошности, большинство из которых связаны с невозможностью достичь нужной липкости меда:

  1. Не выполняйте медовый массаж живота во влажном или душном помещении. В излишней влажности, как и при чрезмерном потении, мед теряет свою клейкость, в результате нужного эффекта прилипания добиться невозможно. Все, что в такой ситуации может получиться, – обычный косметический массаж. Непосредственно для кожи такая процедура, безусловно, полезна, но на имеющиеся жировые отложения она никак не повлияет.
  2. Перед нанесением меда кожные покровы должны быть абсолютно сухими, иначе он опять же потеряет нужную липкость. Эту ошибку часто совершают женщины, которые, желая улучшить питательную ценность меда, добавляют в него излишнее количество эфирных масел, соли, спирта и т. п.
  3. Принцип «чем больше, тем лучше» в массаже неуместен. Мед наносите только тонким слоем, в противном случае потребуется немало времени, чтобы довести большой объем медовой массы до нужной консистенции.

Отзывы о процедуре массажа

Медовый массаж заслуженно считается одним из самых эффективных в борьбе с лишними жировыми отложениями. Поэтому в структуре отзывов преобладают положительные. Большинство женщин довольны полученным результатом, несмотря на выраженную неприятность процедуры. Конечно, не обходится и без критики. Некоторые дамы в ужасе смотрят на оставшиеся синяки, вспоминая сам массаж как страшные пытки. В целом положительные и отрицательные комментарии можно систематизировать следующим образом:

Плюсы: Минусы:
  • улучшение состояния кожи, повышение ее упругости;
  • заметное снижение проявлений целлюлита уже после 3-5 сеанса массажа;
  • уменьшение объемов талии;
  • налаживание естественного ритма дефекации;
  • ценовая доступность.
  • болезненность процедуры;
  • возможное образование гематом и синяков;
  • необходимость прикладывания немалых усилий для правильного проведения массажа.

Правильно выполненный медовый массаж живота способен заметно снизить выраженность целлюлита, подтянуть и улучшить эластичность кожи, убрать несколько сантиметров жировых отложений. Все, что нужно для достижения взлелеянного в мечтах образа, – настойчивость, терпение и 300 мл меда. Всего 15 минут в день в течение месяца, и вы обязательно порадуете себя и окружающих новым эффектным образом.

Медовый массаж – убираем живот в домашних условиях

Медовый массаж живота – это приятный и простой метод убрать лишние жировые отложения в области талии. Данная процедура позволит подтянуть кожу, очистить поры от загрязнения, улучшить внешний вид.

Кроме этого, массаж с применением меда приносит пользу всему организму:

  • способствует мышечному расслаблению и снятию эмоционального напряжения;
  • улучшает кровообращение;
  • стимулирует работу органов;
  • налаживает обмен веществ;
  • улучшает состояние кожи: подтянет и сделает ее более гладкой;
  • повышает тонус мышц, в том числе после родов;
  • укрепляет иммунитет.

Избавление от шлаков

Продукт пчеловодства отлично оздоравливает кожу. При выполнении массажа, грязь и шлаки прилипают к медовой массе, и она приобретает серый цвет. Специалист несколько раз смывает с рук грязную жидкость, а затем продолжает манипуляции. Процедуру выполняют до тех пор, пока не соберут весь мед с кожи. На это уходит около 15-20 минут.

Похудение при помощи массажа с медом

Данный вид массажа отлично подходит для желающих похудеть, подтянуть мышцы в зоне талии и избавиться от целлюлита.

Если вы хотите убрать нежелательные жировые отложения не только на животе, но и в других проблемных зонах, например, на ягодицах и бедрах, массажируйте и эти участки.

Мед проникает сквозь кожу и расщепляет жиры, налаживает работу кишечника, который активнее выводит шлаки. Уже после нескольких процедур живот подтягивается, а жировая прослойка истончается. Чтобы получить устойчивый эффект от массажа, понадобится около 15 сеансов.

Выбираем правильный мед

Мед должен быть насыщен витаминами и минералами – подойдут следующие его виды: липовый, гречишный или цветочный. На качество массажа тип меда не влияет, главное – чтоб он был настоящим.

Читать еще:  Агрессия у детей: тема для размышления

Хороший продукт используют как в жидком, так и в засахарившемся виде. Последний перед процедурой следует растопить. А вот низкокачественный – не принесет никакой пользы.

Настоящий мед должен:

  • иметь однородную структуру;
  • стекать эластичной струйкой;
  • при соприкосновении с поверхностью ложиться ленточкой;
  • не иметь пенки.

Противопоказания к массажу

Хотя, на первый взгляд, массаж с помощью натурального продукта кажется безобидной процедурой, он имеет противопоказания:

  • аллергия на мед;
  • сахарный диабет;
  • гинекологические заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • опухоли различного происхождения;
  • варикозное расширение вен;
  • камни в желчном;
  • хрупкие сосуды;
  • месячные, беременность.

Если после процедуры вы чувствуете ухудшение состояния, на коже появляется сыпь – откажитесь от дальнейших сеансов.

Подготовительные процедуры

Подготовка к массажу зависит от того, где вы планируете проводить сеанс – в домашних условиях или в специализированном салоне. Если вы пришли к массажисту, то необходимо позаботиться только о подготовке кожи. Перед процедурой вымойте тело и обработайте антицеллюлитным скрабом.

Если же вы решили выполнять процедуру дома, придется заняться подготовкой меда. Для проведения классического медового массажа берётся обычный продукт без добавок. Чтобы усилить антицеллюлитный эффект к одной столовой ложке нектара добавляют 4-5 капель эфирного масла апельсина, лимона или можжевельника. Для улучшения состояние нервной системы в мед капают лавандовое или розовое масло.

Если хотите получить эффект пилинга, добавьте в медовую массу немного морской соли, но такую процедуру нельзя делать более чем раз в неделю. Лучше поочередно применять мед с примесями и в чистом виде. Ощутимый результат будет заметен уже после 3-4 процедур.

Техника выполнения медового массажа

Чтобы добиться максимального эффекта, желательно, чтобы сеанс проводил специалист. Но если обучиться технике, можно выполнять процедуру самостоятельно, это позволит сэкономить круглую сумму.

  1. Перед нанесением, медовую массу слегка разогревают на водяной бане.
  2. Кожу живота желательно немного разогреть теплой водой и протереть насухо, иначе нектар не будет прилипать.
  3. Затем наносят мед тонким слоем.
  4. После того, как нектар впитается, выполняют массажные движения: круговые, зигзагообразные и прямые.

Благодаря таким манипуляциям мед глубже проникает в кожу. В процессе массажа нектар собирает все шлаки, грязь и выводит их наружу. Это видно по выделяющейся грязно-серой массе. Каждый участок массируют 4-5 минут.

Для ускорения очищения выполняют следующее движение: плотно прижимают ладонь к телу, а затем резко ее убирают. Так делают несколько раз, чтобы кожа интенсивно покраснела.

Профессионалы рекомендуют отрывать ладонь в такой последовательности: сначала тыльную часть, середину, а затем пальцы.

Важно! Медовый массаж не слишком приятен в сравнении с другими техниками, зато эффект от процедуры очевиден.

По окончании сеанса, мед тщательно смывают. После этого рекомендуется нанести на живот маску или антицеллюлитный крем.

У людей с хрупкими сосудами после первых процедур появляются небольшие гематомы, но это временное явление – постепенно организм привыкнет к массажу.


  • Основные ошибки начинающих массажистов

    При выполнении медового массажа избегайте следующих ошибок:

    1. Проведение процедуры в помещении, где слишком влажно или жарко – такие условия негативно сказываются на консистенции меда, и он плохо прилипает к рукам.
    2. Плохой разогрев тела, когда поры не открываются и мед в них не попадает – в результате процедура не оказывает должного эффекта.
    3. Заранее не очищаются поры – в итоге в кожу впитываются не мед, а ранее нанесенные средства.
    4. Плохо растапливается засахаренный мед, тогда он слабо проникает в глубокие слои тканей.
    5. Добавляется слишком много эфирного масла, что приводит к раздражению кожи и аллергическим реакциям.

    Любая из перечисленных ошибок снижает эффективность процедур. Специалисты не рекомендуют выполнять массаж в сауне или бане, это часто приводит к появлению кровоподтеков.

    Сколько длится курс

    При проведении медовой процедуры на каждую часть тела (спина, живот, бока) затрачивают не более 10 минут. Минимальное количество сеансов – не менее 10, а лучше 15. Массаж можно проводить с регулярностью через день. Постепенно, по мере привыкания кожи и организма к процедуре, ее продолжительность увеличивают до 20 минут.

    Чтобы ускорить процесс похудения и избавления от целлюлита, медовый массаж дополняют другими манипуляциями с аналогичным действием: обертыванием, баночным массажем. Желательно заняться физическими нагрузками: фитнесом, бодифлексом, гимнастикой. Это позволит закрепить полученный результат.

    Медовый массаж живота для похудения

    Довольно таки часто встречается проблема дряблости и обвисшей кожи, особенно после беременности, родов, сбрасывания лишнего веса.

    Избавиться от этой проблемы помогает медовый массаж для похудения живота — один из самых эффективных способов ухода за кожей и в борьбе с целлюлитом.

    В момент, когда вы становитесь стройнее, сбрасывая лишний жир с тела, этот натуральный продукт работает на вас, отдавая вашей коже самое лучшее.

    Невероятно эффективный медовый массаж подтверждает, что мёд обладает бесчисленным количеством лечебных свойств, которые помогают не только подтянуть кожу, но и способствуют уменьшению обвисшего живота, уменьшению подкожного жира и помогают похудеть в области талии. Именно этот продукт очень широко применяют для устранения целлюлита на животе, боках и бедрах.

    Чтобы опробовать действие такого медового чуда нет необходимости бежать в салон и записываться на ближайшую процедуру. Техника выполнения массажа достаточно проста и подходит для самостоятельного применения дома.

    Подготовим мед

    Перед тем как переходить к самой процедуре, необходимо немного нагреть мед. Совсем чуть-чуть. Для этого достаточно поставить стеклянную емкость с медом на паровую баню на пару минут. Не перегревайте продукт, что бы не испортить его свойства!

    В мед можно добавить пару капель (не больше!) эфирных масел, таких как: эвкалипта, лаванды, цитрусовых, можжевельника.

    Как делать массаж живота медом в домашних условиях

    Подготовим животик и кожу

    1. Для начала распарим те участки, где наблюдаются неровности от целлюлита. Для этого прекрасно подойдет ванная.
    2. Затем, можно сделать легкий солевой скраб, очищая и подготавливая кожу к дальнейшему питанию.
    3. Теперь нанесем тонким слоем мед. Нет смысла наносить слишком много продукта, он все равно весь не впитается. Если ваш мед немного засахарился, то ничего страшного, его так же можно использовать, так как он будет еще и скрабом одновременно.

    Далее необходимо немного подождать пока мед впитается в кожу живота, пару минуточек, после чего можно начинать массажные движения.

    Как понять можно ли начинать массаж? Нужно приложить руку к коже прямо на мед и попробовать оторвать ладошку. Если ладонь как бы приклеилась, значит пора!

    Техника массажа живота медом

    Делать антицеллюлитный медовый массаж по поверхности живота нужно правильно! Для этого нужно соблюдать определенную технику массажа животика. Ведь мы хотим не только антицеллюлитный эффект, но и убрать нижнюю часть животика.

    Техника массажа живота заключается в поглаживающих движениях вокруг пупка по часовой стрелке, в движениях от пупка в бокам и полное отсутствие нажимающих или вдавливающих движений.

    Предостережение!

    • Избегайте надавливающих движений, ладони не должны надавливать на проблемные участки.

    Чтобы убрать жир, используйте пощипывающую технику, т.е. работайте только с кожей и жировой прослойкой и никаких вдавливающих движений на внутренние органы!

    • Так как делается медовый антицеллюлитный массаж, то следует отметить, что техника массирования живота и бедер для удаления подкожного жира, существенно отличается.

    Пощипывания, а так же перекатывания кожи пальцами образно говоря травмируют жировые капсулы.

    Ощущения будут немного болезненными – во время отрыва руки кожа продолжает липнуть к ней. Это называется эффектом вакуума, он помогает разрушить жировую прослойку и избавиться от целлюлита.

    Процедура должна длиться около 10 минут. Очень легко понять, что пора заканчивать – цвет меда на ладонях станет сероватым.

    Это происходит за счет того, что выходят шлаки и жир. Кожа открывает поры и очищается.

    Если на коже появились маленькие красные точечки — это уже начали реагировать кровеносные капилляры. Пришло время закончить массаж живота.

    Хочется заметить, что после массажа мед нужно смыть теплой водой без использования средств (гели для душа, мыло, скрабы и т.п.). Кожа хорошо распарена, поры открыты, поэтому химия из мыла и других средств очень легко может проникнуть в организм.
    Первый эффект будет заметен после нескольких сеансов.

    Как делать массаж живота видео мастер-класс тренера

    Профессиональный фитнес тренер Анна Куркурина прекрасно продемонстрировала технику и рассказала как она делает массаж своим клиентам. Этот способ прекрасно подходит всем нам для ухода за собой в домашних условиях.

    В видео сначала показывается как делать массаж кремом и далее — как делать медом. Обратите внимание на то как Анна отрывает руки от тела, образовывается хлопок — вот такая техника медового массажа правильная и грамотная.

    Противопоказания

    • аллергия на продукты пчеловодства
    • нарушение щитовидной железы
    • простуда и температура
    • обострение любых заболеваний
    • накожные высыпания
    • онкологические и иные заболевания

    Как часто нужно делать массаж для похудения живота медом

    Слишком часто — не нужно. Достаточно делать два-три раза в неделю.

    Как убрать растяжки на животе при массаже

    Достаточно часто у женщин образовываются растяжки на коже живота, груди, бедер и даже на руках и ногах после резкого похудения. Каждой из нас хотелось бы избавиться от этих неприятных вещей на коже. Как же можно убрать растяжки?

    Совет от массажиста

    Касторовое масло плюс витамины А, Е, D, втирается аккуратно в кожу. Это масло густое и по этому постепенно его можно втереть, аккуратно. Но эта процедура делается отдельно от медового массажа. Быстрого результата ждать не приходится, но постепенно растяжки должны уменьшаться.

    Отзывы о процедуре и результатах

    Если вы делали самостоятельно дома самомассаж медом своих животиков, поделитесь пожалуйста отзывами в комментариях к этой статье. На сколько эффективно подтягивается именно у вас кожа. Помогает ли вам мед постепенно убирать обвисший живот и кожу.

    Читать еще:  Миссия выполнима: выращивание орхидей в домашних условиях

    Безусловно, что бы добиться как можно более идеального подтянутого плоского живота, одного медового массажа мало. Необходимо включать в свою жизнь правильное питание и физическую активность.

    Любите себя и пусть ваши животики будут всегда ОК!

    Медовый массаж живота для похудения – миф или действительно эффективная процедура?

    Медовый массаж – процедура, издавна очень популярная у представительниц женского пола. Целебные качества данного продукта пчеловодства совершенно уникальны. Он содержит пиридоксин, аминокислоты, сахара, протеины, полисахариды, железо, хром, йод, фосфор, рибофлавин, фолиевую кислоту, каротин, серу, титан, цинк, витамины. Организм легко усваивает этот продукт, а сам мед улучшает здоровье.

    Полезные действия

    Медовое массажирование положительно воздействует на все внутренние органы. Он снимает усталость, последствия эмоциональных нагрузок, повышает иммунный фон. При регулярном использовании уходит боль мышц, суставов, организм очищается от токсинов. Специалисты назначают такой массаж при нарушениях работы ЖКТ, простудах, вирусных заболеваниях, проблемах с водно-солевым балансом.

    Наиболее успешно применяется эта процедура для похудения. Это эффективное, недорогое, безопасное средство вернуть животу упругость, особенно женщинам после родов либо резкой потери веса.

    Медовое массажирование проблемной зоны разрушает подкожный жир, что позволяет объёмам и целлюлиту уходить. При прорабатывании животика специалисты рекомендуют прорабатывать другие зоны, чтобы результат был не локальный, а общий.

    Показания к проведению массажа

    Проблемы, при которых необходимо получить данную процедуру у косметолога или провести дома самостоятельно:

    • Растяжки;
    • Целлюлит;
    • Отёки;
    • Зашлакованность организма;
    • Нарушение обмена веществ;
    • Стареющая кожа зоны живота;
    • Отсутствие талии;
    • Подкожно-жировые отложения;
    • Избыточная масса тела.

    Выбор правильного меда

    Засахаренный продукт не подойдет. Если другого нет, то растопить посредством микроволновки или водяной бани. Жидкий необходимо будет просто чуть подогреть.

    Продукт желательно использовать натуральный, без добавок. Причем неважно, какой вид выбрать: акациевый, каштановый, гречишный, липовый или из разнотравья.

    Единственное, что можно добавить – морская соль или эфирные масла, что позволит усилить эффект от процедуры. Из экстрактов подходит мандариновый, апельсиновый, лавандовый, масло мяты, можжевельника. К мёду (100 грамм) будет правильно добавить буквально 10–15 капель – можно делать отдельно либо миксовать. Затем смесь, перемешивая, разогреть до комфортной для тела температуры.

    Приобретать продукт следует исключительно у проверенных производителей. А если человек всё-таки решился купить его на рынке или у новой компании, то вот несколько нюансов, которые помогут понять, можно ли использовать этот мед.

    Натуральный продукт Подделка
    Обладает однородной консистенцией Структура неоднородная
    Поверхность не пенится, внутри банки нет пузырей Сверху может образоваться пленка или нехарактерная пена
    С ложки стекает как тонкая ровная ленточка Если дать стечь, струя будет неровная, прерывающаяся
    Настоящий продукт обладает сладковатым, приятным цветочным ароматом Подделка будет иметь резкий, иногда насыщенный карамельный запах.
    Легко впитывается в тело, нежный по своей текстуре При попытке нанести на кожу будет сворачиваться в липкие комочки
    Обязательно засахарится к окончанию осени Всегда жидкий

    Способы определения фальсифицированного продукта:

    1. Использование йода. Если капнуть немного этого вещества к меду, а он посинеет – значит, продукт содержит сахар. Это подделка. Натуральный продукт исключает изменение цвета. Если капнуть чуть уксуса и медовая смесь зашипит, это говорит о наличии мела.
    2. Обычная вода также поможет вычислить подделку – при добавлении воды к продукту пчеловодства все ненатуральные добавки осядут на дно.
    3. Ещё один метод — выложить несколько грамм проверяемого вещества на листок бумаги и подождать 5 минут. Если на обратной стороне листа не образовалось влажное пятно, то мед настоящий, неразбавленный. Можно использовать такой метод прямо на рынке или ярмарке при выборе продукта.
    4. Кусочек хлеба поможет определить присутствие сахарного сиропа. Хлебный ломтик необходимо просто окунуть в банку и подождать 8 минут, затем осмотреть. Подделка размягчит хлеб, настоящий – нет.
    5. «Метод огня» поможет с определением натуральности засахаренного продукта. Необходимо поджечь маленький кусочек. И если это фальсификат, будут слышны шипение и треск, так как присутствуют посторонние примеси. Настоящий просто расплавится.
    6. Ещё 1 способ определения подделки – поместить раскаленную стальную проволочку в банку. Если продукт натуральный, то она останется чистой, если фальсификат – станет липкой.
    7. Химический метод: мед необходимо смешать с дистиллированной водой в соотношении 1:3. Добавить к этой смеси ¼ объёма спирта, всё взболтать. Затем наблюдать. Если смесь приобрела молочный цвет, значит, недобросовестный продавец добавил крахмальную патоку.

    Техника выполнения

    Процедура медового массажа живота включает в себя несколько этапов:

    Чтобы достичь нужного результата, следует четко следовать определенным шагам.

    Инструкция:

    1. Незадолго перед процедурой рекомендуется принять горячую ванну, затем хорошенько высохнуть. Это поможет открыть поры.
    2. Далее подготовить медовую смесь, подогреть до температуры тела. Для живота и боков достаточно будет 50–60 грамм продукта.
    3. Затем следует распределить медовую смесь по животу и бокам тонким слоем. Если засахаренный мед продукт растопился частично, остались кристаллики, нет ничего страшного – он выполнит функцию скраба.
    4. Дать возможность коже живота впитать смесь, подождав 7–8 минут.
    5. По окончании впитывания смеси в кожу можно начинать разминать необходимые участки. Живот растирается по направлению часовой стрелки, быстро и аккуратно. Движения можно чередовать, используя прямые и зигзагообразными линии. Человек, которому делают растирания, должен почувствовать, как данная зона наполняется теплом. Все эти действия позволят протолкнуть мёд внутрь эпидермиса. Так будет достигнут результат повышения обмена веществ, потери лишних сантиметров. Если проблемы с ЖКТ, массажировать необходимо по направлению толстой кишки.
    6. Затем необходимо оставить смесь остужаться, она должна начать прилипать. Сухую ладонь прижать к коже, затем быстро одернуть – такие похлопывания повторять на протяжении 5 минут. Рука должна оттягивать ставшую липкой от сладкой смеси кожу, так создается вакуумный эффект, что даст необходимый результат. Можно делать защипы из лишней кожи, катая ее туда-сюда. После всего мёд превратится в серую, покрытую катышками, субстанцию. Дело в том, что смесь впитала жировые частички, грязь, ороговевшие чешуйки кожи. Всё это, смешаясь, вышло через поры. Необходимо периодически вытирать это полотенцем.
    7. Массажировать кожу необходимо без остановки нужно примерно 15 минут, без давления на живот, иначе он может заболеть. Также во время процедуры желательно держать мышцы слегка напряженными. По окончании необходимо принять душ. Для закрепления результата необходимо включить сильный напор, направив струю на зону живота примерно на расстоянии 30 см. Этой струйкой также необходимо двигать по часовой стрелке. Контрастный душ продолжит действие ценного природного дара в сочетании с массажными манипуляциями.
    8. Затем хорошенько растереть живот махровым полотенцем, затем нанести антицеллюлитный либо просто увлажняющий крем. Его также нужно втирать в тело по направлению стрелки на часах.
    9. На теле после медового массажа могут появиться покраснения с синяками. Это следствие лопнувших сосудов. Ничего страшного в этом нет – внутри началась работа по коррекции тела.

    Медовый массаж живота — отличная замена дорогим косметологическим услугам, чтобы убрать живот. Результат будет заметен уже через пару процедур.

    Специалист сам определяет длительность курса. Как правило, влияет сложность ситуации и объем усилий, которые необходимо приложить.

    Обычно курс длится минимум 30 дней, массаж в первую неделю можно проводить ежедневно, затем через сутки. Уже через неделю уйдут первые сантиметры, появится упругость.

    Основные ошибки

    Чтобы получить желаемый результат от процедуры медового массажа живота, рекомендуется соблюдать все шаги выбора меда, подготовки к медовому массажу и его выполнения.

    Вот основные ошибки, которые часто допускают женщины и которые могут нивелировать все старания массажиста:

    • Отсутствие подготовки к медовому массажу – без принятия ванны или предварительной очистки кожи. Как результат — поры кожи закрыты, загрязнены, что не позволит ценному меду впитаться вглубь кожи;
    • Чрезмерное количество взятой смеси. Как результат – передозировка веществ, содержащихся в меде. Смеси нужно брать ровно столько, чтобы смазать ладони;
    • Слишком высокая или низкая температура в помещении, где делают массаж. Мёд будет неподходящей консистенции – загустеет либо, напротив, растечется по коже вбок;
    • Применение меда низкого качества либо ненатурального;
    • Чрезмерное насыщение медовой смеси эфирными маслами или добавками – это снижает результат, а также увеличивает риски возникновения аллергии.

    Противопоказания и побочные эффекты

    Немногие могут пройти курс такого лечебного массажа. Несмотря на полезность данной процедуры, у нее существуют противопоказания и «побочка».

    Следует отказаться от такой процедуры тем, у кого:

    • Слабый иммунитет;
    • Нежная кожа;
    • Аллергия на продукцию пчеловодства;
    • Беременность и первые месяцы после родов;
    • Злокачественные и доброкачественные опухоли:
    • Гипертония;
    • Сердечная недостаточность;
    • Заболевания дыхательных путей;
    • Почечные проблемы;
    • Температура тела от 380C и выше;
    • Нарушения функционирования щитовидной железы;
    • Сосудистые патологии (тромбофлебит, варикоз);
    • Рткрытые ранки на участке проведения массажа;
    • Заболевания в хронической форме;
    • Чрезмерная «волосистость» в этой зоне;
    • Проведение эпиляции, пилинга, посещение солярия или пляжа менее, чем за сутки до процедуры;
    • Травмы живота;
    • Проблема со свертываемостью крови;
    • Склонность к кровотечениям;
    • Грибок кожи;
    • Менструация.

    Советы специалистов

    Профессиональные массажисты и косметологи делятся своими рекомендациями при проведении медовой процедуры для получения лучшего результата:

    • Использовать только натуральный мед;
    • Массаж необходимо выполнять за пару часов до либо после еды;
    • Нельзя давить на живот сильно, чтобы не травмировать внутренние органы. Если кожа нежная, первые процедуры необходимо делать подушечками пальцев;
    • Круговые массажные движения необходимо выполнять по направлению стрелки часов;
    • Начинают курс с 10 минут, понемногу прибавляя время.

    Заключение

    Услуга «медовый массаж живота» в косметологических салонах стоит достаточно дорого. Но зная принципы выбора меда, шаги подготовки, технику выполнения, следуя простым рекомендациям специалистов, существует возможность делать медовый массаж для похудения в домашних условиях без траты времени, денег.

    Если к процедуре добавить правильное питание, физическую активность, обертывания, результат придет очень скоро – 1 сеанс позволяет убрать в области талии минимум 2 см.

    Главное – перед началом курса таких процедур проконсультироваться с квалифицированным специалистом и проверить у себя наличие аллергии и других противопоказаний.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector