Медовый массаж в домашних условиях: панацея при целлюлите
Aleksaschool.ru

Женский портал

Медовый массаж в домашних условиях: панацея при целлюлите

Медовый антицеллюлитный массаж: как правильно делать и предполагаемый эффект

Одна из самых популярных процедур от целлюлита — медовый массаж. Кроме общего оздоровления, он дарит приятные ощущения и отличается высокой эффективностью. Косметологи настоятельно советуют использовать его в комплексе с соответствующей диетой и специальными упражнениями. В сумме всё это приносит неплохие результаты.

Никакое оборудование или сверхдорогие ингредиенты вам не понадобятся. Всё можно сделать в домашних условиях, либо при отсутствии свободного времени записаться в салон.

Механизм действия

Рецепторы кожи разражаются — кровообращение в проблемной зоне тела улучшается, и это помогает избавиться от противной апельсиновой корки. В организме запускаются микропроцессы на клеточном уровне, которые при регулярном повторении положительно сказываются на состоянии тела:

  • выводятся из тканей лишняя жидкость и вредные вещества;
  • повышается упругость и эластичность кожи;
  • предотвращается дальнейшее формирование очагов жирового застоя;
  • расщепляются жировые клетки;
  • улучшается метаболизм;
  • ускоряется лимфоток.

Благодаря этим клеточным метаморфозам, медовый антицеллюлитный массаж, пройденный курсом, придаёт контурам тела стройность. Приятным бонусом станет приобретение красивого (золотистого) оттенка кожи. Через 3-4 процедуры вы также заметите, что после сеансов не чувствуете усталости и пребываете в отличном расположении духа.

У мёда есть два неоспоримых преимущества перед остальными ингредиентами массажных составов. Во-первых, он очень глубоко проникает в кожу, добираясь не только до очагов целлюлита, но и до мышечного слоя. Во-вторых, он отдаёт организму собственные биологически активные вещества, выступая параллельно в роли своеобразной губки, впитывающей в себя шлаки и токсины.

В качестве бонусов. Медовый массаж оказывает не только антицеллюлитное действие на кожу. Он снимает усталость и мышечное напряжение, восстанавливает суставы, снижает стрессовое состояние, предупреждает многие психосоматические заболевания, помогает при неврастении и постоянных интеллектуальных нагрузках.

Противопоказания

Наряду со всеми положительными свойствами, которыми обладает мёд в качестве антицеллюлитного средства, он является сильнейшим аллергеном и оказывает подчас слишком мощное воздействие на клеточные процессы. В связи с этим процедура имеет многочисленные противопоказания, которые лучше не игнорировать:

  • аллергия;
  • беременность и послеродовой период (3-4 месяца), менструация;
  • болезни эндокринной системы;
  • вывихи, травмы, переломы;
  • гипертония;
  • желчекаменная болезнь;
  • заболевания сосудов: закупорка вен, тромбофлебит, нарушение свёртываемости, купероз, при варикозе противопоказана обработка ног;
  • кожные серьёзные заболевания (дерматит, экзема и т. д.);
  • лихорадка;
  • недостаточности: сердечная, лёгочная, почечная;
  • обильный волосяной покров на теле;
  • обострение хронических болезней;
  • онкология;
  • повреждения кожи;
  • реабилитационный период после операций;
  • чувствительная кожа.

Данные противопоказания не являются абсолютными. Т. е. в каждом конкретном случае лучше проконсультироваться у врача, не навредит ли вам массаж. Если планируете салонную процедуру, обязательно посоветуйтесь на этот счёт с мастером.

На заметку. Нельзя делать медовый массаж от целлюлита сразу после солярия или пилинговых процедур, а также при загаре. Это приводит к микроразрывам и трещинам.

Техника выполнения

Простейшая техника выполнения не предполагает никаких дополнительных приспособлений и сложных составов. Разогретый до тёплого состояния мёд и две ладошки — вот всё, что вам понадобится.

  1. Нанести тёплую смесь тонким слоем на ладони.
  2. Положить их на участок тела с целлюлитом.
  3. Почувствовать, что они прилипли.
  4. Резко оторвать ладони. Повторить так 4-5 раз.
  5. После этого растирать мёд по коже круговыми движениями по часовой стрелке снизу вверх.
  6. На животе исключить надавливания. На бёдрах и ягодицах можно использовать щипковый метод.
  7. Процедуру можно считать оконченной, когда мёд превратится в серые хлопья.
  • с раскатыванием — при помощи деревянной скалки или стеклянной бутылки;
  • вакуумная методика — потребуется портативный массажёр или пиала;
  • с щёткой;
  • роликовый массаж — с применением специального устройства с роликовой насадкой;
  • с засахарившимся мёдом, который параллельно выступает в качестве скраба и отлично очищает кожу на проблемном участке, что, в свою очередь, тоже способствует устранению целлюлита.

Медовый массаж в домашних условиях будет сделать достаточно трудно по одной простой причине — не всю проблемную зону удастся проработать. Если целлюлит на животе, то это ещё возможно, хотя некоторые участки на спине в области талии всё равно останутся «в тени». Задняя поверхность бёдер и ягодицы (на которых обычно находится самая ярко выраженная апельсиновая корка) тоже по возможности требуют привлечения постороннего человека.

Любопытный факт. У некоторых людей через несколько сеансов появляется во рту еле уловимый вкус мёда, хотя в пищу они его не употребляют. Этот интересный феномен учёные объясняют тем, что организм во время процедур насыщается этим продуктом в достаточном количестве, что и вызывает такие необычные ощущения.

Полезные советы

Если вы используете против целлюлита массаж мёдом, узнайте пару секретов его проведения, чтобы извлечь максимум пользы.

  1. Перед процедурой прогрейте кожу — в бане, сауне, ванне, душе.
  2. Разотрите её хорошенько полотенцем.
  3. Предварительно проверьте, не вызовет ли медовая массажная смесь аллергической реакции.
  4. Длительность процедуры на каждом проблемном участке — не дольше 10 мин.
  5. Только через 15-20 мин идите в душ — за это время мёд продолжит свою революционную антицеллюлитную деятельность на клеточном уровне.
  6. Споласкивайтесь тёплой водой без применения моющих и пенящихся средств.
  7. Нанесите на проблемный участок антицеллюлитный крем.
  8. Чередуйте массаж с антицеллюлитными обёртываниями.
  9. Чтобы добиться результата как можно скорее, выполняйте специальные упражнения против целлюлита и подберите соответствующую диету.
  10. Бёдра сначала продепилируйте, иначе процедура окажется очень болезненной.
  11. После сеанса не рекомендуется выходить на улицу в течение 1-1,5 часов.
Читать еще:  Лечение герпеса на губах

Вопросы и ответы

  • Как правильно делать?

Начните с простейшей технологии, описанной выше, без привлечения каких бы то ни было приспособлений. Постепенно, приобретая навыки, переходите к более сложным методикам.

  • Как часто можно делать?

Рекомендуемая частота — через день.

  • Когда лучше делать?

Вечером, за 2-3 часа до сна.

  • Сколько всего требуется сеансов?

Полный курс — от 8 до 15 процедур в зависимости от первоначального состояния кожи.

  • Бывают ли осложнения?

Могут наблюдаться боли в обрабатываемом месте и образовываться гематомы. Не нужно считать это естественными последствиями процедуры. Это тревожные свидетельства того, что в технике выполнения допускаются ошибки (производится слишком сильный нажим, неправильно используются вакуумные или роликовые массажёры и т. д.). Всё это нужно пересмотреть, кровоподтёки залечить мазями. Дело в том, что безобидный синяк при повторном кровоизлиянии может привести к микротравмам, которые нередко становятся источниками инфекций или сепсиса.

Имейте в виду. Массаж нужно делать с обеих сторон тела: т. е. обрабатывать не только живот спереди, но и спину в области талии; не только переднюю, но и заднюю поверхность бёдер. Иначе кровь уйдёт из необрабатываемого участка, что приведёт к сбою органов, расположенных в нём.

Рецепты составов

Для антицеллюлитного массажа можно использовать разные составы — классические (только с мёдом, предварительно разогрев его на водяной бане) или с привлечением дополнительных компонентов — противоотёчных, жиросжигающих, омолаживающих. Так что подбирайте рецепт и балуйте свою кожу целебными смесями.

  • С эфирными маслами

На 50 мл мёда идут 3-4 капли эфирного масла. В антицеллюлитных программах чаще всего используются: лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут, можжевельник, эвкалипт и лаванда.

  • С миндальным маслом

Смешать в равных количествах мёд и миндальное масло, предварительно разогретое до жидкого состояния. Вместо миндального можно смело использовать оливковое.

  • С молочными продуктами

Смешать стакан мёда с 500 мл молока, кефира, простокваши или йогурта.

Смешать стакан мёда с 30 мл жирных сливок, слегка разбавить минеральной водой.

  • Многокомпонентная смесь

Смешать по 50 мл мёда и миндального масла, добавить 5 капель розового эфирного масла, 15 мл масляного витамина Е.

Смешать 50 мл мёда с 20 мл концентрированного сока лимона.

Если в состав массажной пасты входят витамины и эфирные масла, не разогревайте мёд до слишком горячего состояния, иначе польза этих компонентов будет уничтожена высокой температурой. Подогрев лучше производить на водяной бане.

Особенности салонной процедуры

При отсутствии времени или помощника, который смог бы проработать вам в домашних условиях труднодоступные места, лучше записаться на салонный массаж. Преимущества очевидны: ваше тело будет находиться в руках настоящего профессионала, эффект будет заметнее и проявит себя быстрее, риск осложнений минимален, вся ответственность лежит на мастере. Однако всё это гарантировано лишь в том случае, если вы нашли хороший салон.

Стоимость 1 салонного сеанса медового массажа от целлюлита — от $10 до $50. Цена зависит от длительности процедуры, а затраченное время — от масштаба прорабатываемых проблемных зон.

Профессиональный массажист изначально просит медицинские справки, чтобы выявить противопоказания, а также осматривает участок тела с целлюлитом. Вместе с пациентом он выбирает технику выполнения, объясняет её действие и эффект.

Если после салонной процедуры чувствуются разбитость, слабость, боль, дискомфорт, тахикардия, головокружение, то от такого массажиста лучше отказаться и найти другого.

Если целлюлит — ваша головная боль и причина внутренних комплексов, обязательно стоит попробовать медовый массаж, причём целым курсом. Он не только разгладит кожу и избавит от ненавистной апельсиновой корки. После него во всём теле чувствуется лёгкость и поднимается настроение. Если попутно с этим вы займётесь спортом и будете правильно питаться, ваша основная проблема будет решена в самые короткие сроки.

Читать еще:  Техника торцевания из бумаги секреты рукодельниц

Медовый массаж в домашних условиях: панацея при целлюлите

Знаете, какое животное в России самое популярное? Жареный петух. Именно он заставляет женщин записываться в тренажерный зал за неделю до поездки на море и покупать дорогостоящие крема в 50 лет, когда морщины уже избороздили все лицо. Нет бы все делать вовремя – подтягивать фигуру ранней весной и регулярно заботиться о своей коже. Наши же девушки надеются на волшебное «авось» и в результате очень удивляются, когда за неделю тренировок целлюлит не исчезает, да и лишние килограммы отчего-то остаются на своих местах.

Вы думаете, что в итоге они начинают анализировать собственные ошибки и сбрасывают вес заранее? Как бы не так! Женщины предпочитают ругать спортивные залы, тренера, гормональный сбои, но никак не себя лично. И лишь небольшой процент девушек (продолжая сетовать на внешние факторы) начинают серьезную борьбу с целлюлитом и складками на талии. Они записываются в бассейн, садятся на диету и устраивают коллективные пробежки по утрам. А тех, кому ходить на тренировки не позволяет напряженный рабочий график, спасает медовый массаж в домашних условиях. Натуральный компонент не только разогревает тело и способствует похудению, но и эффективно избавляет от целлюлита. Поэтому, если на море уже хочется, а старый купальник не сходится на фигуре, учитесь худеть самостоятельно, тем более что техника медового массажа очень проста.

О пользе меда

О том, что мёд полезен, знают все. Практически каждая семья запасается медом на зиму, чтобы добавлять в чай при простудах, делать компрессы или просто класть в блины для вкуса. В чем же его особенность? Во-первых, это целиком натуральный продукт. Во-вторых, в меде содержится столько полезных веществ, сколько вы не сможете найти ни в одной упаковке аптечных витаминов. В-третьих, пчелы уже переработали мед, поэтому он очень легко усваивается нашим организмом.

Согласитесь, преимуществ масса. Только вот использовать эти самые преимущества наши женщины отчего-то не спешат, отдавая предпочтение медицинским препаратам и заморским мазям, в состав которых входят экзотические растения. Однако они не задумываются над тем, что египетский лотос, Муира Пуама и Пфаффии (если они вообще существуют в природе) будут не намного полезнее обычной русской ромашки. И что пчелиный мед способен принести гораздо больше пользы, чем заморская трава, которую ты никогда в жизни не видел в глаза. Убедили? Теперь давайте разберемся, как делать медовый массаж.

Техника медового массажа

С первого взгляда достаточно сложно понять, в чем же кроется эффективность медового массажа. Ну, наносится мед на кожу, ну похлопала себя девушка по ягодицам. А килограммы куда делись-то? Особо недоверчивые пытаются выпросить у счастливой обладательницы стройной фигуры рецепты диет, еще более скептично настроенные решают, что их попросту обманули, и никаких чудес медовый массаж не творит. А ведь он реально работает. И помимо лишних килограммов и целлюлита, избавляет человека от шлаков, скопившихся в организме. Делается такой массаж в три этапа (хотя особо нетерпеливым или сильно занятым девушкам можно оставить два первых пункта процедуры):

    Пиллинг и раскрытие пор

Сначала медовую смесь наносят на кожу легкими массирующими движениями. Частички сахара отшелушивают мертвые частички кожи, мед постепенно разогревает женское тело, способствуя раскрытию пор. Это подготовительный этап, без которого не может обойтись ни один медовый массаж в домашних условиях. Вы же отвариваете картошку перед тем, как толочь ее в пюре, правильно? Так и ваша кожа должна быть подготовлена к дальнейшему массажу. Кстати, мед для массажной смеси должен быть свежим, незасахаренным. Если другого в вашем холодильнике не нашлось, поставьте густую смесь на водяную баню и немного растопите.
Непосредственно массаж

Те, кто уже достаточно долго втирает медовую кашу в кожу, подготавливая тело для массажа, наверняка заметил тот факт, что к концу процедуры ладони стали прилипать к коже. Это означает, что подготовительный этап завершен и пора приступать к непосредственному массажу. Нет-нет, убирать липкие руки с тела не стоит. Наоборот плотнее прижмите ладони к коже и с силой оторвите их. Можно покричать, если процедура проходит достаточно болезненно (особенно ля тех, кто давно не делал эпиляцию).

Читать еще:  Можно ли больному человеку прыгать на скакалке при варикозе?

Повторите действие на всех проблемных участках. Только сильно не усердствуйте, иначе оставите на теле синяки и будете потом долго доказывать второй половинке, что отпечатки пальцев на ягодицах ваши, а не молодого смазливого начальника, который уже полгода является камнем преткновения в семейных сценах ревности.
Вауум-терапия

Это прием для особо стойких или отчаявшихся. Здесь массаж производится не руками, а баночкой или небольшой пиалкой. Приложите посуду к липкому от меда телу и слегка прижмите. Тело вытолкнет из банки излишки воздуха и создаст своеобразный вакуум, который поможет избавиться и от лишних килограммов, и от ненавистной апельсиновой корочки. Но для того, чтобы это произошло, проводить вакуумный медовый массаж следует не менее получаса. И лучше, если перед этим вы столько же времени проведете обычный медовый массаж руками.

Рецепты смесей для медового массажа

Теперь, когда технология медового массажа усвоена, и вы сможете не только ее повторить, но и сделаете это правильно, пора поделиться рецептами массажной смеси. Ну не чистым же медом мы будем себя обмазывать, верно?

Медово-лавандовая смесь

Этот рецепт очень хорош для тех девушек, которые много работают и часто нервничают. Мед разогревает тело, лаванда успокаивает нервы. Что еще нужно для пятничного вечера? Как минимум несколько капель масла мяты и лимона. Если говорить о пропорциях, то вам нужно будет смешать 2 чайные ложки с горкой свежего меда, 3 капли лавандового масла, и по 5 капель масла мяты и лимона. Кстати, для того чтобы смесь хорошо вымешивалась, смешайте сначала масла, а уж после этого добавляйте в душистую смесь мед.

Медово-эвкалиптовый массаж

Где тут у нас любители экзотики? Специально для вас косметологи придумали медово-эвкалптовую смесь, которая в отличие от заморских кремов и шампуней действительно принесет ожидаемый эффект. Для того, чтобы это случилось, смешайте 2 чайных ложки меда, 5 капель лимонного масла и по 2 капли масел эвкалиптового и лаванды.

Можжевелово-медовая смесь

Помните, как пронзительно пахнет можжевельник? А хотите, чтобы этот аромат надолго поселился в ванной и на вашей коже? Для этого добавьте в 2 чайные ложки меда, приготовленного для массажа, 3 капли масел лимонного и можжевелового и по 2 капли масел лаванды и апельсина. Данную смесь рекомендуется втирать в кожу сразу же после приготовления. Поэтому отложите в сторону все дела и приступайте к медовому массажу.

Медовый массаж: противопоказания

К сожалению, то, что для одного панацея, для другого оборачивается обострением всех имеющихся болячек. Поэтому, чтобы медовый массаж не обернулся для вас больничной койкой, внимательно ознакомьтесь со списком противопоказаний. Первое предупреждение спешим сделать читательницам с аллергией на мед. К сожалению, медовый массаж вам не грозит. И не стоит оправдываться, что вы не станете есть сладкий компонент смеси. Дело в том, что мед поглощается всеми частичками вашей кожи, а это гораздо более серьезно, чем если бы вы просто проглотили ложечку сладости.

Вторыми в списке следуют гипертоники. Спешим вас огорчить, но медовый массаж поднимает давление, поэтому ищите другой способ борьбы с целлюлитом. При беременности, заболеваниях кожи, раке, туберкулезе и сердечно-сосудистых заболеваниях мед также сослужит дурную службу. Не рекомендуется медовый массаж и при варикозном расширении вен. Однако если вы не попали в сей достаточно длинный список, можете смело проводить процедуру медового массажа и готовиться к летнему отпуску.

Тонкости медового массажа

Для того чтобы целлюлит и в самом деле пал под сладким гнетом меда, делать массаж нужно не только правильно, но и регулярно. Вам понадобится не менее 10-15 сеансов (в зависимости от степени запущенности вашей проблемы) с периодичностью через день. Кстати, когда вы делаете массаж, прислушивайтесь к собственным ощущениям. Если при массировании определенной области чувствуются боль или дискомфорт, то лучше перейти к обрабатыванию другой части тела. Один участок нужно массировать медовой смесью не более 15 минут. После процедуры примите теплый душ и тщательно смойте остатки меда с тела (при длительном воздействии на кожу он может быть токсичен). Можно также нанести на кожу увлажняющий крем. Только не переусердствуйте, иначе сможете забить жирной смесью поры, которые вы только что с такой тщательностью очищали.