Криотерапия полезный холод для красоты и здоровья
Aleksaschool.ru

Женский портал

Криотерапия полезный холод для красоты и здоровья

Мороз для красоты: 5 лучших криопроцедур

Для улучшения состояния кожи и волос: криомассаж

Одна из самых эффективных, распространенных и приятных «морозных» процедур – криомассаж лица жидким азотом. Длится он обычно не больше минуты, делается просто, а результат отличный. Процедура чем-то напоминает дарсонвализацию, только косметолог опускает специальный аппликатор в жидкий азот, охлажденный примерное до -190°С, и быстро водит аппликатором по коже лица или головы. Ощущения – очень легкое покалывание, ощущение бодрящей прогулки по морозцу. Криомассаж жидким азотом дает хороший эффект при лечении угрей (его часто делают после «чистки» лица), розацеа и себорее, он уменьшает выпадение волос, отеки и морщины, улучшает крово- и лимфообращение, разглаживает и подтягивает кожу, улучшает цвет лица. Эффект будет заметен даже после одной процедуры, но обычно требуется курс из 10–15 процедур. Для максимального эффекта криомассаж часто комбинируют с различными видами ручного или аппаратного массажа и «чистки», масками, инъекциями и другими процедурами.

Стоимость: от 500 рублей за процедуру.

Для улучшения овала лица: криоэлектрофорез

Если начинают посещать мысли о неотвратимости визита к пластическому хирургу, отсрочить встречу с ним поможет другой модный метод криотерапии – криоэлектрофорез (его еще называют «ледяным лифтингом», или криолифтингом). Во время процедуры в глубокие слои кожи посредством переменного тока низкой частоты вводят высокоактивные космецевтические сыворотки и другие препараты, находящиеся в замороженном состоянии, таким образом это процедура два в одном, объединяющая криотерапию и традиционный электрофорез. Криофорез абсолютно безболезнен и длится 15–20 минут, обычно достаточно 2–5 сеансов. Конечно, хирургическую подтяжку он не заменит, но овал лица после курса процедур заметно улучшается, а глубокие морщины и складки становятся меньше.

Стоимость: от 3000 рублей за процедуру.

Для ровной кожи: криопилинг

Криопилинг (он же аэрокриопилинг) немного напоминает обычный кислотный, но многие врачи считают, что он гораздо эффективнее, особенно если речь идет о проблемной и «неровной» коже, с постакне и рубцами. На кожу на некоторое время аппликатором наносят пилинг-состав с жидким азотом или сухим льдом. После снятия «ледяного компресса» остается покраснение, затем кожа темнеет, а через 3–5 дней – активно шелушится, как после срединного пилинга. Криопилинг также делается курсом, обычно это 3–6 процедур.

Стоимость: от 2000 рублей за процедуру.

Ускорить обмен веществ, повысить иммунитет, взбодриться: криосауна

Внешне кабина для криосауны похожа на вертикальный солярий. Это своего рода сауна наоборот: температура внутри кабины гораздо ниже -100°С. На том и основан лечебный эффект! Криосауна может быть азотной или воздушной. В первом случае в кабину подается ледяная смесь азота и воздуха (охлажденное «облако» доходит примерно до уровня плеч: как известно, азотом дышать нельзя). Во втором – воздух, охлажденный ниже -100°С. Температуру и продолжительность криосеанса подбирают так, что успевает охладиться только поверхностный слой кожи, так что можно не бояться замерзнуть или заболеть. Первый сеанс обычно длится минуту-полторы. Потом время пребывания в криокабине доводят до трех минут (минимальный курс обычно – 10–15 сеансов). Такое кратковременное экстремальное охлаждение дает заряд бодрости, заряжает энергией и становится сильным стрессом для организма – в положительном смысле. Экстремальный холод ускоряет выработку эндорфинов, повышает иммунитет, улучшает работу кровеносной и лимфатической систем, ускоряет обмен веществ, повышает тонус мышц… Криосеансы входят в программу лечения многих болезней – от мигрени до заболеваний опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы. А еще, как и любая сауна, криосауна будет полезна тем, кто хочет похудеть и улучшить тонус кожи тела: резкое охлаждение стимулирует выработку волокон коллагена и эластина, уменьшает количество жировых клеток и позволяет сжечь как минимум 200–300 ккал.

Стоимость: в среднем – от 800 рублей за сеанс.

Похудеть и избавиться от целлюлита: криолиполиз

Криолиполиз – одна из самых модных, продвинутых и, на взгляд врачей, эффективных методик безоперационной коррекции фигуры. Американские дерматокосметологи считают, что он помогает даже в самых безнадежных случаях, когда диеты, фитнес и остальные косметические процедуры не приносят особого результата. В основе методики – открытие ученых главного госпиталя штата Массачусетс и Гарвардской медицинской школы, обнаруживших, что жировые клетки очень чувствительны к холоду. И чтобы избавиться от них, их нужно всего лишь сильно заморозить! Для криолиполиза используется специальный аппарат с вакуумной насадкой, втягивающей жировую складку и одновременно охлаждающей подкожно-жировую клетчатку. Потом поврежденные холодом жировые клетки «самоликвидируются» и постепенно выводятся из организма. Прибор действует только на жировую прослойку – сама кожа не охлаждается, поэтому криолиполиз – процедура не только безболезненная, но и очень комфортная. Длится сеанс обычно около часа, после него можно сразу отправляться домой и готовить новый гардероб, как минимум на размер меньше. За одну процедуру удастся избавиться от 20–40% жировых отложений, которые уйдут постепенно, в течение 1–2 месяцев после процедуры. Обычно для того, чтобы обрести новое стройное тело достаточно 2–3 процедур.

Стоимость: от 5000 рублей за зону.

Криотерапия полезный холод для красоты и здоровья

Низкие температуры в краткосрочном точечном применении ускоряют циркуляцию крови и активируют межклеточный обмен. Поэтому косметические процедуры, в которых используется любой вид холода, улучшают качество кожи, ее упругость, придают сияние и тонус, разглаживают мелкие мимические морщины.

Самый простой и при этом максимально эффективный способ — массаж лица косметическими кубиками. Можно найти готовые у косметических брендов или сделать их самостоятельно, используя отвары полезных трав. При таком массаже важно быстро скользить льдом по предварительно очищенной коже, не задерживаясь на одном месте дольше двух-трех секунд (иначе высока вероятность застудить нервы или вызвать воспалительные процессы).

Есть и многоразовые гелевые маски, которые удерживают низкую температуру долгое время. Для глаз или всего лица, в зависимости от их формы. Такие маски не содержат никаких уходовых компонентов, поскольку удерживающий холод гель герметичен. Поэтому эффект от такого простого бьюти-гаджета лучше усилить — перед его применением наносите на кожу сыворотки или маски. Благодаря локальной стимуляции кровотока полезные ингредиенты средств будут активнее работать. И не стоит хранить многоразовые гелевые «очки» и «маски» в морозилке, поскольку такой холод может оказаться вредным, как и неправильный массаж кубиками льда. Охлаждать этот аксессуар для домашней криотерапии лучше в холодильнике.

Манипуляции с холодом также благотворно влияют при отеках. Поэтому тканевые и любые другие маски, в том числе и патчи, лучше хранить в холодильнике. Так средства будут работать в два раза мощнее, не только обеспечивая эффект, указанный на упаковке, но и убирая припухлости и отечность. К этому же списку можно добавить любые металлические массажеры для лица, чья эффективность тоже усиливается, если использовать их холодными.

Любые виды домашнего криоухода за кожей противопоказаны тем, у кого есть купероз или склонность к нему. Купероз — это заболевание, вызванное тем, что капилляры, потеряв эластичность, перестают сужаться и начинают просвечивать через кожу. Как было сказано выше, такие манипуляции влияют на сужение и расширение сосудов и капилляров, что совсем нежелательно при их низкой эластичности.

В уходе за телом холод используют по тому же принципу — и такой метод отлично работает в борьбе с целлюлитом. Здесь есть где развернуться: начиная от масок и гелей с охлаждающим действием до контрастного душа.

Последний — возможность закалиться и избавиться от целлюлита в домашних условиях. Он ускоряет циркуляцию крови не только там, куда направлен напор воды, но и по всему организму, что со временем также помогает укрепить иммунитет.

Правила по приему контрастного душа для начинающих очень просты и понятны: нужно делать процедуру регулярно, постепенно увеличивая время потока горячей/холодной воды, и подставлять под струи поочередно все части тела, кроме головы. Достаточно трех-пяти смен температур, начинать всегда нужно с горячей воды, а заканчивать холодной, после чего хорошо растереть тело полотенцем. Эксперты рекомендуют вводить процедуру в летнее время года, когда уровень вирусов и заболеваний ниже.

Интересно, что контрастный душ можно принимать не только с утра для бодрости, но и за час до сна. Ученые утверждают, что благодаря этому способу сон становится более глубоким. Благоприятное влияние процедур с использованием холода на общее эмоциональное состояние также подтверждается клиническим исследованием. У трети людей с депрессией или беспокойством после регулярного применения контрастного душа проявление симптомов снизилось по меньшей мере на 50 процентов.

Обливания водой низкой температуры не менее эффективны, чем контрастный душ, но требуют большей подготовки. Дело в том, что в отличие от, например, купания в проруби во время обливания холодной водой организм не переохлаждается, а, наоборот, разогревается. Эта простая процедура помогает укрепить иммунитет, повысить стрессоустойчивость и концентрацию, улучшить эмоциональное состояние.

Прежде чем начать обливаться холодной водой (ниже 12 градусов), необходимо проконсультироваться с врачом и никогда не начинать этот вид закаливания организма в период болезни или ослабления иммунитета.

Читать еще:  Варикоз матки: характерные симптомы и лечение

Мытье волос можно заканчивать обливанием холодной водой. Приток крови к корням волос ускорит их рост, плюс прохладная вода лучше закрывает чешуйки, составляющие внешнюю оболочку волоса, за счет чего он становится гладким и блестящим. Также можно добавить в свой уход охлаждающие средства для волос, а именно шампуни с ментолом. Благодаря им можно повлиять в том числе на рост волос, поскольку за счет ускорения циркуляции кровообращения «просыпаются» спящие волосяные луковицы. Такой шампунь необходимо равномерно распределить по коже головы, затем подержать несколько минут, совмещая это с легким массажем, и смыть теплой водой.

Ледяная красота – технология проведения криотерапии в домашних условиях

Воздействие холодом широко используют не только для борьбы с ушибами и кровотечением, но и в качестве мощного омолаживающего инструмента.

Почему холод улучшает вид и состояние кожи

Никаких секретных формул у криотерапии нет – воздействие холода вызывает сужение поверхностных сосудов. После завершения короткого охлаждения сосуды резко расширяются, что усиливает приток крови и стимулирует движение лимфы. В итоге улучшается питание тканей, ускоряется клеточный обмен, кожа начинает быстрее обновляться, уменьшаются отеки, сужаются поры.

Важно понимать, что положительный эффект оказывает только кратковременное охлаждение. Если превысить оптимальное время, результат окажется обратным. При слабом обморожении лицо покроется пятнами, а в худшем случае возможны серьезные повреждения, требующие лечения.

Показания и противопоказания для воздействия холодом

В идеале перед проведением криотерапии в домашних условиях необходимо проконсультироваться с профессиональным косметологом или дерматологом, чтобы исключить негативные последствия. Однако мало кто всерьез принимает такие рекомендации перед процедурами дома.

Если вы из таких же самоуверенных женщин, хотя бы проверьте реакцию на маленьком участке щеки. И только на следующий день приступайте к холодным обтираниям.

Отказаться от криотерапии нужно:

  • Девушкам с очень сухой и чувствительной кожей. Особенности ухода за чувствительной кожей смотрите здесь.
  • В случае аллергии на холод или других реакций, вызываемых низкими температурами.
  • При близком расположении кровеносных сосудов.
  • Во время инфекционных заболеваний.
  • Больным куперозом.
  • Носителям вируса герпеса, особенно в момент обострения.

Если противопоказаний нет, можете переходить от теории к практике, ведь криотерапия:

  • Нормализует жировой обмен и уменьшает чрезмерную жирность.
  • Делает кожу лица и шеи гладкой и нежной, отшелушивая отмерший верхний слой эпидермиса.
  • Ускоряет заживление шрамов от акне.
  • Повышает эффективность от последующего нанесения кремов и сывороток.

Важные правила лечения холодом

Чтобы лед приносил пользу, важно соблюдать правила домашней криотерапии:

  1. Перед процедурой снимите макияж и очистите лицо. Лучше заниматься собой утром, сразу после пробуждения вместо умывания.
  2. Воздействие должно быть кратковременным – нельзя просто прикладывать холод, следует постоянно двигать лед, не останавливаясь на одном месте.
  3. Максимальная продолжительность криотерапии дома – 5 минут, но начинать нужно с минутного криомассажа. Просто протрите лицо быстрыми движениями и понаблюдайте за ощущениями.
  4. Движения не должны быть хаотичными – двигайтесь по традиционным массажным линиям.
  5. Давить нельзя – легких поверхностных касаний вполне достаточно.
  6. Область вокруг глаз обрабатывать можно, но не забывайте о массажных линиях. Они обозначены на фото ниже.

Остатки влаги аккуратно впитывайте салфеткой или мягким полотенцем без трения и наносите на лицо крем.

Рецепты для криомассажа лица с учетом разных задач

В домашних условиях делать криотерапию проще всего с помощью ледяных кубиков. Для приготовления кубиков берут настои трав, овощные пюре, фруктовые соки, молочные продукты, витаминные коктейли.Для заморозки идеальны специальные одноразовые пакетики и силиконовые формочки.

Кубики можно использовать как есть или заворачивать в мягкую тканевую салфетку. Во втором случае нужно дать льду немного растаять, затем приступать к процедуре. Салфетка действует как скраб и избавляет от обилия капель. Но возможно раздражение от ткани.

Самые простые рецепты криотерапии

Для приготовления крио-кубиков подходят обычные продукты, имеющиеся дома. Готовьте небольшие порции льда с расчетом не более чем на неделю. Меняйте составы, чтобы добиться большего эффекта.

  • Нет ничего проще, чем приготовить косметический лед для лица из минеральной воды. Мы уже рассказывали о пользе минералки для красоты.
  • Еще одно популярное средство – отвар петрушки. Действует противовоспалительно, борется с веснушками и осветляет лицо. Три чайных ложки измельченной зелени заварите стаканом кипятка. Остудите и заморозьте порциями.
  • Для приготовления медовых кубиков для домашней криотерапии растворите в холодной кипяченой или чистой воды чайную ложку меда и заморозьте a формочках. Отличное увлажнение и питание.
  • В стакане воды растворите 4 таблетки мумие. Хорошо для борьбы с дефектами и шрамами.
  • Разведите молоко водой в равных пропорциях. Такое протирание улучшает цвет лица и разглаживает мелкие морщинки.
  • Протирание чаем – один из способов получить эффект загара в домашних условиях. Чай тонизирует и борется с отеками под глазами. Если не хотите загорать, выбирайте зеленый чай. Можно добавлять в чай молоко.

Травяные кубики льда для протирания лица

Настои и отравы трав в дуэте с холодом помогают справиться с кожными проблемами быстрее и эффективнее. Рецепт приготовления льда для домашней криотерапии универсален – заварите чайную ложку стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите. Остудите настой, разлейте по формочкам и заморозьте.

В составы травяного льда для сухой и нормальной кожи хорошо добавлять несколько капелек растительного масла, например, облепиховое или персиковое. Хорошо размешивайте, чтобы масло равномерно распределилось.

Еще проще готовить травяные кубики льда для криомассажа из сырья, расфасованного в фильтр-пакеты. Купите с подругами разные пачки и поменяйтесь, чтобы получить набор целебных трав. Выбирайте растения с учетом свойства кожи и ожидаемого эффекта.

  • Для домашней криотерапии сухой и чувствительной кожи подойдут: ромашка, шалфей, семена льна, подорожник. Удачный выбор: тысячелистник, укроп, мелисса. Можно заморозить мякоть алое и настой лепестков роз.
  • Нормальной коже понравится петрушка, освежающая мята, липовый цвет подорожник, одуванчик.
  • Благоприятно воздействуют кубики льда из настоя шалфея и валерианы.
  • Жирную кожу приводит в норму кора дуба, корень и листья лопуха, липовый цвет, календула, зеленый чай. Подойдет для подсушивания зверобой, мать-и-мачеха, череда, полынь, березовые листья.
  • От морщин помогает косметический лед, приготовленный из шишек хмеля, листьев березы, подорожника, мяты и зверобоя.

Многие травы можно смешивать, чтобы получить комбинированное действие. Не забывайте, что растительное сырье иногда вызывает аллергию. Держите под рукой семена льна, их настой хорошо снимает раздражение.

Фрукты и овощи в борьбе за красоту и молодость

Сразу же отметите идею использовать для криотерапии соки из магазина или домашнюю консервацию. Для косметического льда годятся только свежеприготовленные соки. Можете заготовить фруктовые ледяные кубики летом – просто измельчите ягоды и фрукты блендером, добавьте кипяченую или очищенную воду, если хотите снизить концентрацию кислот, и разлейте в формочки.

Если не подготовились заранее, то готовьте из того, что есть в магазинах. Для красоты можете добавить целые ягодки.

  • Свежие огурцы – прекрасное средство для отбеливания и борьбы с жирностью.
  • Сок клюквы – способствует выработке коллагена, стягивает поры, интенсивно очищает. Сочетается с соком алое, усиливающим эффект и снимающем возможное раздражение от кислоты.
  • Апельсиновый сок хорошо тонизирует и выравнивает цвет лица, но может вызвать раздражение. Подходит при склонности к жирности.
  • Кислый лед из смородины и клубники очищает поры от жирных пробок и загрязнений. Аналогично действует в криотерапии малина.
  • Замороженное яблочное пюре на клеточном уровне борется с неровностями и очищает верхний слой кожи.
  • Ананасовый замороженный сок освобождает кожу от поверхностного слоя, ухудшающего цвет лица. Также действует киви.
  • Банановый лед подходит для нормальной и сухой кожи. В пюре можно добавить немного молока или сливок.

Чтобы фруктовые кубики льда не оставляли на лице липкий слой, протирайте кожу тоником перед нанесением крема.

Криотерапия для тела – домашние приемы

Прежде чем заниматься в домашних условиях криотерапией, убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к воздействию холодом.

Для процедур дома подходят:

  • обливание или душ с очень холодной водой;
  • ванны с холодной водой;
  • растирание снегом;
  • купание в проруби.

Конечно, домашняя закалка подходит только для здоровых людей и требуют постепенного подхода. Если вы сомневайтесь в крепости своего здоровья, начните с малого. Например, окунайте руки на несколько секунд в ледяную воду. Такие ныряния помогают проснуться и взбодриться.

Очень полезно обливать холодной водой ноги – это хорошая профилактика варикозного расширения вен и борьба с усталостью после тяжелого дня.

Желаем вам здоровья и красоты! Рекомендуем почитать о применении капсул Аевита от морщин и способах избавления от шрамов в домашних условиях.

Профессиональную процедуру криотерапии можно сделать в салонах красоты и клинках. Для этих целей используют абсолютно другие способы и средства.

Читать еще:  Какую косметику хранить в холоде?

Криотерапия: поразительный эффект применения в медицине и косметологии

Холод – источник не только бед и болезней, но и оздоровления, исцеления от многих недугов. Положительное влияние низких температур было давно замечено нашими предками. Сегодня есть целая область медицины, называется криотерапия (cryotherapy) — это лечение холодом. Термин происходит от греческого крио (κρύο), означающего холод и терапия (θεραπεία) означает лечение. Холод также используется в косметологии, причем, речь пойдет не только о салонных процедурах, но и о домашних манипуляциях.

Оздоровиться и преобразить себя можно, если знать, как правильно использовать источники холода и в каких дозах это будет уместно.

Суть процедуры

Криогенные манипуляции в домашних и в салонных или медицинских условиях существенно отличаются. В последнем случае, речь идет о лечебном методе, при котором на все тело или локально – на некоторые его участки производится воздействие холодом. Температура может быть очень низкой, иногда она достигает 160 градусов ниже ноля. В результате, человеческий организм впадает в шоковое состояние. В этом, частично, заключается лечебный эффект криогенного воздействия.

Очень важно строго придерживаться всех правил проведения процедуры, в противном случае, можно нанести пациенту немалый вред. Так, перед тем, как заходить в криокамеру, обязательно нужно на некоторое время зайти в специальную, подготовительную комнату. Там тоже холодно, но не настолько, как в криокамере. Время пребывания в холоде тоже строго ограничивается. Во время нахождения в холодной обстановке нужно проявлять активность, чтобы не получить переохлаждение.

При любой общей криопроцедуре одним из приятных побочных явлений, можно даже сказать, «бонусов», является омолаживающий эффект. Именно потому холод со временем стал использоваться в косметологии.

Криотерапия показания, что и как можно лечить холодом?

Известно, что лечение одних болезней требует теплового воздействия, в то время, как избавиться от других поможет холод. Низкая температура, действуя на человеческое тело, обладает следующими свойствами:

  • снятие отечности
  • сужение сосудов
  • замедление кровообращения
  • спазмолитический эффект
  • легкое болеутоление
  • охлаждение

Благодаря широкому перечню свойств холод используется в лечении ЛОР-заболеваний, в гинекологии, он активно применяется для облегчения состояния при ушибах, ссадинах, царапинах и прочих повреждениях, а также в ситуации, когда надо остановить кровь и нормализовать кровообращение.

Криотерапия показана при следующих заболеваниях:

  • артериальная гипертония первой степени
  • ишемическая болезнь сердца первой степиени
  • болезни суставов, артрит
  • остеоартроз
  • болезнь Бехтерева
  • остехондроз
  • псориаз
  • целюлит
  • сниженный иммунитет
  • плохой метаболизм
  • хроническая усталость и бессонница.

Холод помогает убрать не эстетичные, а временами и опасные кожные образования: родинки, папилломы, бородавки и тому подобные. И устранение при помощи низких температур в народе называется вымораживанием.

Криотерапия противопоказания

У каждого из криометодов лечения есть свои табу. Ими нельзя пренебрегать, выбирая терапевтические решения для избавления от того или иного недуга. К общим противопоказаниям можно отнести расстройства кровообращения, сердечные болезни, болезнь Рейно, серповидноклеточную анемию, а также облитерирующий эндартериит.

В клиниках криопроцедуры назначает врач после обследования. Если решено использовать в лечебных целях холод дома, нужно предварительно посоветоваться с доктором.

Криотерапия горла и носа, ЛОР-заболеваний

Терапия заболеваний носоглотки при помощи жидкого азота – популярное решение. Фарингит, ринит и тонзиллит эффективно лечатся недолгим охлаждением. Данная техника помогает, даже при запущенных или хронических формах болезни. Хлорэтиловая блокада вместе с криотерапией азотом снимает отечность и устраняет излишнюю сухость слизистых, тем самым уменьшается раздражение и все, связанные с ним симптомы.

Холод уже доказал свою высокую эффективность не только в излечении инфекционного, воспалительного ринита, но и при избавлении от заболевания аллергической природы. Ноздри обезболиваются, затем по очереди в каждую из них вводится специальный криоаппликатор. Длительность манипуляции не превышает 2 минуты, это не больно, разве что слегка дискомфортно. В течение 20-30 минут после процедуры могут быть неприятные ощущения. Если после криосеанса на протяжение 2-4 дней слегка утруднено дыхание, это вполне нормально.

Аденоиды лечатся холодом при помощи специальной крионасадки, вводимой в носовую полость. Манипуляция продолжается всего несколько секунд, она не сопровождается болью или другими неприятными симптомами, зато дает превосходные положительные результаты. Как правило, врач назначает несколько сеансов с интервалом в месяц или полтора.

Криотерапия миндалин или аденоид является единственной возможной альтернативой операции. Метод менее травматичный и не такой болезненный, поскольку во время сеансов криолечения чувствительность участков, на которые действует холод, понижается.

Преимуществом такой терапии можно также назвать ее безопасность и почти полное отсутствие побочных явлений и противопоказаний.

Для избавления от тонзиллита используется две техники воздействия низких температур – это криодеструкция, а также криотерапия. Криодеструктивный сеанс продолжается 1,5-2 минуты и проводится после предварительного обезболивания миндалин. Что до криотерапии, то она куда более простая и безобидная. Для достижения положительного результата во многих случаях хватает и 2 сеансов.

Криотерапия в гинекологии

Воздействие низких температур имеет выраженный положительный эффект при лечении эндометриоза, а также дисплазии шейки матки. В обоих случаях имеет место замораживание при температуре до -65 градусов Цельсия. Иногда используется еще более низкая температура, доходящая до -85 градусов. Патологический участок ткани обдается жидким азотом, в результате чего его клетки отмирают. В сравнении с хирургическим вмешательством, этот способ куда менее травматичный и опасный. После отслаивания отмершего участка его место занимает новый, здоровый слой.

Особенно эффективно замораживание для женщин с небольшой по размеру шейкой матки, либо у тех, кто имеет небольшой по площади поврежденный участок. После родов, как и после аборта, к нижней части живота положено прикладывать холод, например, пакет со льдом. Это помогает остановить кровотечение.

Холодовое воздействие является табу во время беременности, при инвазивном раке шейки матки, а также в случае инфекционных заболеваний мочеполовой сферы.

Криотерапия в лечении заболеваний суставов

Воздействие холодом на больные суставы хоть и не заменяет фармакологические способы лечения, но существенно усиливает эффективность последних. После криогенных процедур снижается боль и улучшается общее состояние больного. Поврежденные ткани медленнее деградируют, а со временем данный процесс вообще останавливается. Это позволяет уменьшать употребление лекарств, многие из которых имеют массу отрицательных побочных явлений.

Данный способ лечения изобрели в Японии в 70-х годах прошлого столетия. И с тех пор он, доказав свою результативность, активно используется во всем мире. Позитивные перемены у пациентов наблюдаются сразу же после проведения криосеанса и сохраняются от нескольких часов, до недели.

Кроме обезболивающего холод также обладает антивоспалительным эффектом, то есть, он устраняет первопричину заболевания, а не только борется с симптомами. К тому же, понижение температуры, пусть и локальное, активизирует работу иммунитета, так что организм человека начинает самостоятельно бороться с заболеванием и с патологическими процессами в тканях и суставах. Что особенно важно, криотерапия разрешена, даже пожилым людям.

Есть два вида воздействия: общий и локальный. В первом случае, во время сеанса низкой температуре подвергается все тело человека. Второй вариант предполагает криогенную обработку только больного участка.

В клиниках есть специальные криоустановки, температура в них понижается до -130 градусов по Цельсию, но температурный режим подбирается всегда индивидуально и зависит от состояния пациента и фазы его болезни. Сеанс длится от 30 секунд до 3 минут, длительность воздействия увеличивается постепенно.

Локальные криопроцедуры могут выполняться, как в стационаре, так и дома. Речь об опрыскивании кожи специальными газами, о массаже с кубиками льда и об использовании специальных криопакетов, продающихся в аптеках. Иногда положительный результат дают простые ванночки с холодной водой.

При сильных обострениях заболеваний суставов, временное облегчение приносит прикладывание к больному участку грелки, заполненной холодной водой, либо полотенца, смоченного под краном. Правда, все подобные манипуляции можно производить только после того, как получено одобрение от лечащего врача.

При гиперчувствительности к низким температурам, либо криоаллергии подобные терапевтические приемы запрещены. То же самое касается людей, страдающих астмой, гипертонией, стенокардией и прочими сердечными заболеваниями.

Лечение холодом в косметологии

Холод и все процедуры, где задействованы низкие температуры, получили необычайно широкое распространение. Они помогают понижать вес и избавляться от угревой сыпи, улучшают состояние кожи и волос.

Криотерапия для лица

В домашних условиях выраженный положительный эффект дает протирание лица кубиками льда. Чтобы усилить результат, можно замораживать не воду, а травяные отвары. Выбирать растительные компоненты для них нужно, в зависимости от типа кожи и желаемого результата: подсушить, сузить поры, тонизировать, питать и так далее.

При помощи салонных криосеансов можно эффективно избавиться от угревой сыпи, устранив ее первопричину – инфекцию. Мало какие бактерии способны выдерживать низкие температуры. К тому же, в местах соприкосновения с источником холода к коже начинается усиленный приток крови. Это, в свою очередь, активизирует и налаживает локальные обменные процессы. В результате воздействия холода снимается воспаление, покраснение и припухлость – это можно заметить уже после первого сеанса.

Читать еще:  Сердечки своими руками мастерим сердечный подарок

С единичными прыщами борется точечное воздействие жидкого азота. Этот принцип аналогичен избавлению от папиллом и бородавок вместе с другими новообразованиями кожи.

Терапия холодом тела

Очень востребован криомассаж и криопиллинг. Данные манипуляции дают общеукрепляющий, подтягивающий и легкий, омолаживающий эффект. Проводятся они только в специализированных салонах или клиниках. В домашних условиях можно делать себе контрастный душ и умываться холодной водой.

Криогенные процедуры эффективны не только сами по себе, но и в комплекте с другими косметологическими манипуляциями. Так, после воздействия холода польза от маски или обертывания в несколько раз больше.

Для волос

Полезны процедуры, связанные с холодом, и для волос. Речь о лечении такой распространенной неприятности, как облысение. Ополаскивание прохладной, а затем и холодной водой после мытья головы позволяет укреплять волосяные луковицы, а значит, волосы будут меньше выпадать. Также уменьшается ломкость волос и убирается или заметно уменьшается перхоть. Те, у кого слишком быстро жирнеют волосы, отмечают положительные перемены в их состоянии, а это значит, что нормализируется работа сальных желез головы.

Криотерапевтические сеансы для волос проводятся только в салонах. Это локальное воздействие очень низких температур. Длительность манипуляции около 20 минут. Она безболезненная и не сопряжена с неприятными ощущениями.

Цена криотерапии

Процедуры как локальной местной и общей криотерапии осуществляются в медицинских клиниках, так и в салонах красоты. Цена сеансов зависит от применяемого метода и зоны воздействия. Средняя стоимость такая :

  • криосауна от 700 руб. за сеанс;
  • криотерапия лица, тела 500-1500 руб;
  • удаление папиллом и бородавок – от 300 руб;
  • терапия шейки матки от 1000 руб;
  • криодеструкция миндалин от 2000 руб.

Книга

Заключение

Холод – эффективный помощник в избавлении от многих заболеваний и патологий. Он устраняет не только болезни, но и многие косметологические или эстетические недостатки. Правда, его воздействие должно быть дозированным, а подход к лечению – разумным.

Что нужно знать о криотерапии

Чем полезен экстремальный холод для здоровья и красоты

Криотерапия тела появилась в Японии в 1978 году благодаря доктору Ямагучи, который наблюдал положительное воздействие холода при лечении артрита у своих пациентов. Доктор обнаружил, что низкие температуры приводят к выбросу эндорфинов и уменьшению болей. Его исследования привели к появлению криокамер, температура которых достигала -120 градусов. Позже в Европе и СССР криокамеры пользовались популярностью у спортсменов для уменьшения болей. Эта технология была тщательно изучена, а исследования доказали эффективность. Ученые выяснили, что стрессовые раздражители вызывают биохимические реакции в организме человека, а те, в свою очередь, приводят к выбросу адреналина и гормонов. Длительное их воздействие на органы и системы оказывает негативное влияние. При непродолжительном воздействии чрезвычайных факторов происходит концентрация адаптационных сил и ресурсов, скрытых в организме. Именно такой положительный стресс, полезный для организма, человек испытывает в криосауне. «Криотерапия лечит ревматические артриты и полиартриты, заболевания позвоночника, болезнь Бехтерева, артрозы, псориаз. Кроме того, криосауна эффективно применяется при депрессиях, связанных с утомлением, нарушением сна, снижением общей трудоспособности, общем утомлении и истощении», — говорит Павел Найденов, заведующий отделением физиотерапии Verba Mayr, врач-физиотерапевт.

«Пациент должен быть в купальном костюме, но, чтобы защитить его от возможности обморожения, в дополнение надеваются носки, перчатки и предусмотрена защита для губ и ушей. Моментальное ощущение охлаждения кожи может продлиться в течение 5 минут, однако выброс эндорфинов имеет куда более продолжительный эффект, поэтому возможные боли в теле и симптомы воспаления, диагностированные в анализах крови, пропадут на много недель», — дополняет доктор Ранджан Капур, спа-директор Six Senses Kaplankaya.

Замерзнуть в криосауне невозможно

Криосауна представляет собой небольшую камеру, похожую на вертикальный солярий. При проведении сеанса внутрь поступает смесь азота и воздуха. Во время сеанса в продолжение 10 секунд кожные покровы человека охлаждаются до 0 градусов и снова нагреваются до 36 градусов благодаря усилению кровообращения. При этом не происходит замерзания тканей, так как время сеанса занимает всего от 2 до 5 минут. Внутренние органы при этом сохраняют нормальную температуру. «В организме человека расположено в восемь раз больше рецепторов холода по сравнению с тепловыми рецепторами. Поэтому низкие температуры влияют на органы и системы намного глубже и сильнее. В отличие от закаливания организм испытывает шок, сравнимый с тем, что происходит при контрастном душе или окунании в прорубь. Он пытается выжить в создавшихся условиях всеми силами, активизируя скрытые возможности в ответ на сигнал тревоги, поступающий в головной мозг от рецепторов кожи. При этом укрепляется иммунитет, повышается выносливость, происходит омолаживание всего организма, обмен веществ также улучшается и ускоряется. При улучшении кровообращения во время процедур кожа получает отличное питание, становится упругой», — рассказывает Оксана Дугина, косметолог корпорации «Академия научной красоты».

Экстремальный холод помогает похудеть

В эстетической косметологии криотерапия уже долгое время используется для уменьшения жировых отложений и разглаживания контуров тела. «Криосауна является одним из способов коррекции фигуры, потому что при воздействии низких температур организм испытывает стресс и запускает метаболические процессы. Помимо этого, во время холода требуется значительно больше энергии, чтобы согреться. Это тоже способствует увеличению количества потраченных килокалорий. К тому же кратковременное воздействие холода уменьшает отеки и повышает тонус благодаря усилению кровообращения и активизации процессов обмена в глубоких слоях дермы», — говорит Оксана Дугина.

Одна из технологий воздействия локального экстремального холода на части тела — криолиполиз, эффективность которого уже доказана экспертами. «Это современный неинвазивный метод воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Выбранную зону захватывают с помощью специальной насадки (они бывают разными по размеру в зависимости от участков тела — это может быть “второй подбородок”, живот, бедра, надколенные складки и не только), внутри — охлаждающие элементы, которые снижают температуру до -5°C. В таких условиях жировые клетки повреждаются и далее — в течение 2–3 месяцев — происходит их постепенное (и потому безопасное для организма) расщепление. За это время клиенту нужно соблюдать диету, заниматься спортом и пить много воды (она поможет выводить продукты распада)», — рассказывает Елена Прядкина, врач-косметолог салона «Beauty SPA by World Class Жуковка».

Криотерапия может быть и для лица

Разновидность криотерапии — криомассаж. Он снимает мышечное напряжение, отечность и разглаживает кожу. «Во время этого массажа используется крупный ватный тампон с жидким азотом, который “раскатывается” по коже. Проработке каждой зоны уделяется около 2–3 минут. Эффект достигается за счет того, что сначала сосуды сужаются от холода, а затем, после процедуры, “раскрываются”, что улучшает кровообращение. Ускоряется регенерация, а мелкие повреждения быстрее заживают. Хотя это “холодная” процедура, она все же комфортная — никаких неприятных ощущений нет, разве что после ухода могут появиться сухость и небольшое шелушение, но это легко устранить обычным ежедневным увлажнением», — объясняет Елена Прядкина.

Такую процедуру можно проводить и для кожи головы, чтобы снять напряжение, простимулировать рост волос — опять же за счет улучшения микроциркуляции — и устранить зуд. «Во время криотерапии организм испытывает очень сильный шок. При подобном действии мы стимулируем не только активные внутриклеточные процессы, но и можем воздействовать на бактериальную флору. Именно поэтому при некоторых воспалительных процессах кожных покровов эта процедура очень полезна», — говорит Оксана Дугина.

После криосауны можно простудиться

Хотя воздействие холодом на тело контролируемое, простудиться после криосауны можно, хотя и это происходит крайне редко. «Это возможно только в том случае, если изначально ваш организм находится в пограничном состоянии и очень серьезно понижен иммунитет. Поэтому перед посещением подобных процедур необходима консультация со специалистом.

Криотерапия не разрешена людям с близко расположенными сосудами

Протирание лица кубиками льда или умывание ледяной водой тоже своего рода криотерапия. И подходит такое не всем. «Если у вас близко расположены сосуды, есть признаки купероза или розацеа, то вам подобные процедуры противопоказаны, так как эффект от такого воздействия для вашего типа кожи будет больше негативный. При воздействии холода такой силы происходит сначала спазм сосудов, следствием которого является в значительной степени их расширение, что приведет к сильной нагрузке на поврежденную структуру сосудистой ткани», — предупреждает косметолог корпорации «Академия научной красоты».

Криотерапия должна проходить только под присмотром врача

Подобные процедуры относятся к физиотерапевтическим, поэтому должны проводиться с разрешения специалиста. Криотерапия может не только уменьшить нежелательную боль и нервное раздражение, но и привести к онемению и покалыванию тканей. «Также криотерапия может вызвать покраснение и раздражение кожи. Но эти эффекты обычно временные. Именно поэтому все процедуры должны проводиться только под строгим наблюдением обученных профессионалов. Возможно, из-за этих необычных ощущений люди опасаются криотерапии», — рассуждает доктор Ранджан Капур.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector