Кодирование от лишнего веса: панацея или временная мера?
Aleksaschool.ru

Женский портал

Кодирование от лишнего веса: панацея или временная мера?

Как работает кодирование от лишнего веса?

Ожирение и избыточный вес – настоящий бич нашего времени. О стройной подтянутой фигуре мечтают не только женщины, но и мужчины. И похудеть можно. Однако всевозможные диеты, тренировки и просто регулярная физическая активность требуют сил и времени. А похудеть хочется быстро и навсегда. Именно этот принцип и лег в основу кодирования от лишнего веса.

Официальное разрешение на лечение психотерапевтическими методами Министерство здравоохранения дало в 1985 году, в разгар антиалкогольной компании. На пике популярности кодирование оказалось по той простой причине, что обещало за минимальное количество времени избавить человека от пагубной привычки.

Кодирование от лишнего веса – что это?

Как и любое другое кодирование, – это воздействие на психику и подсознание человека, в результате которого человек воспринимает и принимает все те убеждения и установки, которые транслирует психотерапевт. При этом в мозгу появляются очаги торможения и возбуждения, разрушающие старые и формирующие новые пищевые привычки.

Работает кодировка лишь благодаря психолингвистическому программированию, когда психотерапевт говорит в определенном медленном темпе, использует определенные слова, тем самым настраиваясь с пациентом на одну волну и входя в его подсознание. Чаще всего специалисты прибегают к погружению пациента в транс с последующим внушением. При этом используется все: ряд утверждений, с которыми сложно не согласиться, и которые нельзя опровергнуть, удивление и даже шок.

Со стороны кажется, что все просто. Однако это не так. Ведь человеческий мозг способен удерживать одновременно не более семи единиц информации, и с поступлением восьмой, первая единица уходит в подсознание. А уже подсознание определяет поведение и мышление человека. Именно поэтому кодирование основано на многократном повторении одних и тех же фраз. Групповые сеансы кодировки зачастую более эффективны, ведь срабатывает коллективное бессознательное.

Внушение при этом может быть трех видов:

  • Мобилизующее: вы сможете избавиться от лишнего веса используя внутренние, бессознательные ресурсы организма.
  • Ограниченно открытое: вы сможете похудеть благодаря всевозможным вариантом питания, порой достаточно комфортных.
  • Охватывающее все возможности: для того чтобы похудеть, вы можете использовать все, что пожелаете: и бессознательное, и правильное питание, и возникающие образы.

    Достижение максимального эффекта возникает лишь в том случае, если человек на сеансе полностью расслабляется, доверяет врачу и впитывает всю получаемую от него информацию, как губка. Кодирование от лишнего веса имеет наилучший результат, если включает в себя сочетающиеся с психотерапией элементы позитивной установки.

    Как работает?

    Кодирование от лишнего веса условно можно разделить на 3 этапа:
    1. Опытный врач-психотерапевт красочно рассказывает о вреде переедания, тем самым нагнетая напряжение в группе. Специалист описывает всевозможные негативные последствия от приема неправильной пищи, доказывает ее вред с медицинской точки зрения.

    2. Как только психотерапевт замечает, что пациент находится с ним на одной волне, он приступает непосредственно к этапу внушения. Звучит тихая музыка, на столе горит небольшая красная лампа. Специалист вводит пациентов в транс, предлагая сосредоточиться на свете лампы и делая медленные пассы руками. В состоянии полусна пациенты слышат голос врача, внушающий отвращение к определенным продуктам, к большому количеству пищи. Опытный врач столь красочно расписывает все негативные последствия, что многих пациентов при приеме неположенной пищи начинает тошнить, поднимается температура тела, перед мысленным взором проносятся самые страшные картины, нарисованные во время сеанса гипноза врачом. В течение суток после сеанса пациенту рекомендуется воздержаться от приема пищи, тем самым, в условиях стресса, еще более усиливается усвоение корректирующей установки.

    3. Психотерапевт рассказывает пациенту о правильном питании, разрабатывает специальную программу приема пищи. По окончанию сеанса каждому пациенту дают аудиокассеты, на которых записаны установки, о которых говорил врач. Некоторые получают еще и видео, со вставленным в нейтральные картинки двадцать пятым кадром. Этот этап является самым простым, особенно если пациент заинтересован в кодировании.

    Польза или вред?

    Поскольку кодирование от лишнего веса – это воздействие на подсознание, доверять его можно только профессионалам. В противном случае, даже малейшие недочеты в ходе гипнотического воздействия приводят к ряду негативных последствий. В лучшем случае наблюдаться будет полное отсутствие эффекта, а в худшем – мигрени, депрессии и амнезия. Ведь смена глубинных личностных установок может спровоцировать нарушение психической устойчивости человека.

    Кодирование от лишнего веса не устраняет саму причину ожирения, оно лишь ограничивает проявление вредных пищевых привычек. А ведь для многих людей еда – это способ отгородиться от проблем и прочих жизненных неурядиц. Есть человек перестает, а внутреннее психологическое напряжение остается, накапливается и со временем выливается в нервные срывы и тяжелые психосоматические заболевания.

    Согласно статистике, кодирование помогает лишь 50% людей, при этом не избавляет от лишних килограммов, а помогает сменить приоритеты питания.

    Отказаться от вредной пищи на определенный врачом срок после кодирования способно лишь 50% пациентов, из них лишь половина и дальше питается правильно. У остальных вес возвращается и даже становится выше.

    Как правило, действует кодирование от лишнего веса лишь определенное время: 1 месяц, полгода, 1 год, 2-3 года – у разных специалистов свой срок. В дальнейшем процедуру кодирования обязательно следует повторить, поскольку риск срыва чрезвычайно велик.

    Как и любое медицинское вмешательство, кодирование от лишнего веса имеет ряд противопоказаний: психические и неврологические заболевания, черепно-мозговые травмы, сердечно-сосудистые заболевания, беременность, заболевания печени и почек.

    Что говорят о кодировании от лишнего веса пациенты

    Наталья:
    На гипнозе была несколько раз. Первый раз эффект был просто потрясающий: за 2 месяца сбросила 15 кг, есть не хотелось совершенно. Однако стоило вернуться к нормальному питанию, вес вернулся и даже стал больше. Ходила еще 2 раза – пустая трата времени и денег.

    Елена:
    Не советую, поскольку результат, если и есть, то временный. Лучшее кодирование – это физические нагрузки и раздельное питание.

    Алла:
    А на меня кодирование вообще не подействовало: как ела до кодировки, так ем и сейчас. Только денег жалко.

    Ирина:
    Я кодировалась 5 лет назад, удалось сбросить 18 кг. Процесс похудения длился 2 месяца, смотреть на еду вообще не хотелось. Сейчас вес вернулся и даже увеличился на 5 кг.

    Вероника:
    В течение года после кодирования к запрещенным продуктам не прикасалась – помогло, похудела на 12 кг. Потом постоянно считала калории, стала злой, нервной, раздражительной, рыдала без повода. Эффект длился 2 года, сейчас я вешу даже больше прежнего. Вот такое вот кодирование.

    Если у вас был личный опыт кодирования от лишнего веса, расскажите о результатах в комментариях.

    Комментарии

    Я закодировалась два месяца назад. Справедливости ради надо сказать, что недели за две до начала кодирования стала соблюдать питание фитфановское. Пришла на кодирование, заполнила анкеты, побеседовала тет-а-тет с доктором – были вопросы и об обстановке в семье, и об успешности на работе/в личной жизни и пр. Потом начался групповой сеанс: сначала лекция и о правильном питании (на самом же деле некоторые принципы питания идут вразрез с фитфаногвским, посему я продолжила соблюдать фитфановсоке питание, а не рекомендованное на сеансе. Были ляпы типа, белок 1 раз в день, перекус апельсин и 50г орехов – без каментов вообще, когда в зале сидят дамы, весом около 2 сотен – и им предлагается такое питание – сразу перелезть на 1000 ккал, не зависимо от их веса, возраста и прочее. После шести не есть. ). После лекции можно было задать вопросы по питанию, исходя из вопросов – поняла, что публика о здоровом питании вообще ни сном ни духом, никаких основных принципов – ничего, были даже такие вопросы, когда хотелось встать и спросить – чуваки, вы что, прикалываетесь??

    Далее начался групповой сеанс кодирования. Нас ввели в легкий транс и наговаривали стопиццот раз как нам хочется быть здоровыми и что у нас отбивают желание есть жирное, сладкое и в непомерных количествах, при этом махали каким-то сверкающих жезлом, на который и должно было быть направлено наше внимание.

    После этого начался индивидуальный сеанс кодирования. Заходили по очереди в кабинет к доктору.Я понимаю, они психиатры, а не диетологи, но надо ж как-то лучше в питании разбираться, ну?! Никаких внятных каментов от доктора по поводу моего фитфановского питания не последовало только шок: есть в 9 вечера. Ну ладно, проехали. Индивидуальный сеанс кодирования – доктор стал массировать какую-то активную точку у меня на брови (при этому цепочки и браслеты с шеи и запястий надо было снять с самого начала, руки/ноги не скрещивать) и громко и четко наговаривать текст о том, что жирное, сладкое в непомерных количествах и в целом будет вызывать у меня отвращение и т.д. Крутил мою голову по кругу, а потом бросил назад: скомандовал: “открыть рот, высунуть язык” ин а словах что я типа не буду больше есть жирное и сладкое, брызнул мне в горло какой-то хренью, от которой горло начало жечь, оно распухло и потянуло на рвоту, Выйдя из кабинета, меня чуть не вырвало.

    То есть как я поняла, работают рефлексы. После кодирования еще сутки ела только фрукты которые доктора разрешили. НА следующий день соблюдала и по сей день – фитфановское питание. Вес падает. 20 кг за 2 месяца, при это через день кардио, и питание фитфановское. Поддерживающего этапа – каждый вечер наговаривать текст который нам дали, или лушать лекцию доктора котоорую нам дали на диске – ничего этого не делаю. Только питание и тренировки день за днем. Откатов нет, мыслей о том, чтобы схомячить сладкого или жирного – нет, о еде я думать перестала. Печенья могут стоять рядом на столе, но я не помышляю о том, чтобы их есть. Так что мне помогло кодирование освободиться от мыслей о жратве и болезненному отношению к еде: перееданию, даже екогда обожрался и не хочется – все равно жрешь. Я не жру теперь и не думаю.

    Кодирование расчитано на год, срок истекает в конце января 2014 – посмотрим что будет дальше. В этот период исключены продукты такие как сахар, выпечка, конфеты, торты и прочая трасса из этой оперы. А также колбасы, жареное, жирное и тд.

    Так что на мой взгляд кодирование дает только психологическую помощь – избавляет от болезненной тяги. Но мне этого достаточно, чтобы соблюдать питание и пахать физически.

    Кодировка от пищевой зависимости как способ избавиться от лишнего веса

    Мы живем в постоянном окружении пищевых соблазнов, которые подвергают настоящему испытанию на стойкость вкусовые рецепторы и обоняние, а те, в свою очередь, нас самих, рождая сильное желание попробовать новое пирожное в меню ресторана или сырокопченую колбаску по новой рецептуре из соседнего гастронома.

    И, если некоторым из нас удается договориться с собственной головой, чтобы избежать обжорства, другие продолжают потакать пагубным прихотям, не в силах отказать себе в удовольствии. Достигнув предела наслаждений – пары десятков лишних килограммов или «приличной» степени ожирения – мы судорожно ищем чудесный способ похудеть.

    Главное, чтобы навсегда и быстро – именно об этом мечтает каждый, кому хоть раз в жизни приходилось бороться с жировыми излишками. «А, может, закодироваться? Светке же помогло». Поможет ли вам? Не факт. Сейчас подробно расскажем – почему, и как вообще работает этот способ стать стройным.

    Похудение с помощью кодирования – суть метода

    Кодировка от пищевой зависимости обещает эффективный результат с возможностью поддерживать стабильный вес на протяжении всей жизни. Но стоит оговориться – эта методика не имеет ничего общего с волшебной силой, которая в мгновение ока сделает из толстяка худышку, поскольку в работе над фигурой – во всех способах похудения – потребуется ваше непосредственное участие.

    Другой вопрос – много или мало необходимо потратить сил, чтобы точно и надолго попрощаться с лишним жиром. Кодирование как раз представляет тот вариант похудения, где основную работу выполняет психотерапевт, воздействуя на подсознание. Методики можно исчислять десятками, однако их суть сводится к одному: изменить восприятие и вектор мышления полного человека через психотерапевтические практики и гипноз.

    В ходе процедуры кодировки от пищевой зависимости врач становится транслятором тех убеждений и установок, которые стимулируют формирование новых пищевых привычек и разрушение прежних. На уровне подкорки ваша голова начинает понимать, что не стоит есть глубокой ночью, поэтому очередной забег к холодильнику может попросту не состояться – вам не захочется есть.

    Мозг будет не только сообщать, что это вредно и опасно для фигуры, но останавливать вас. Если до кодирования приходилось бороться с этим искусителем, то после бороться начинает он. А с ним, как вы знаете, совладать сложно (вспомните, как тяжело уснуть, когда хочется вареной сгущенки, которую оставили на завтрак). Примерно так и работает кодировка от пищевой зависимости.

    Ее суть заключается в психолингвистическом программировании, когда психотерапевт посредством мягкого тембра и медленного темпа речи, используя верные поведенческие установки, настраивает пациента на правильное и грамотное пищевое поведение. В зависимости от методики, врач использует разные способы – начиная утверждениями, которые невозможно опровергнуть, завершая шоковой терапией.

    Тематика установок разная:

    • отвращение к конкретным продуктам;
    • подавление аппетита;
    • желание заниматься спортом;
    • стремление питаться правильно;
    • формирование здоровых пищевых привычек и прочее.

    На первый взгляд кодировка кажется очень простым способом, который вряд ли способен дать отпор перееданию. Это вовсе не так, поскольку речь идет о работе с мозгом.

    Этот маленький человеческий компьютер одновременно может фиксировать и удерживать в голове порядка 7 информационных единиц и, как только настает время для обработки 8 единицы, первая автоматически перемещается в зону подсознания.

    Говоря образно, нужная информация достигает пункта назначения – главной цели кодировки. Уже из этого пункта и происходит формирование нашего мышления и дальнейшего поведения. Поэтому задача психотерапевта – многократное повторение одинаковой или очень похожей информации, которая должна осесть в глубинах разума и, наконец, заменить губительные пищевые привычки здоровыми.

    Кстати, в этом отношении эффективностью отличаются групповые занятия, где в дело вступает коллективное бессознательное – мощная сила, способная убеждать значительно быстрее и, как утверждают сами специалисты, сильнее (как правило, занятия группами проходят на втором этапе кодирования от пищевой зависимости).

    Практика кодирования – что происходит во время сеанса и кто реально может похудеть?

    Вначале о главном – достичь прекрасных результатов смогут не все, и дело не в качестве методики. Дело в нашей психике и степени внушаемости. Если вы психологически устойчивый человек, склонны к самоанализу и хорошо разбираетесь в устройстве человеческого мышления, кодирование от пищевой зависимости может оказаться безрезультатным.

    Напротив, если вас не нужно долго в чем-либо убеждать, вы готовы не только воспринимать, но легко принимать новую информацию «на веру», кодировка может оказаться результативной. Поскольку она базируется на психологии, для успешного похудения необходим внутренний настрой.

    Во-первых, довериться врачу и забыть о скепсисе. Во-вторых, настроиться морально. Буквально это означает, что мечты о курочке-гриль во время сеанса ведут к провалу.

    Как и размышления на предмет «Поможет/не поможет». Работая с психотерапевтом, единственной задачей становится здесь и сейчас, то есть полная погруженность в процесс, подкрепленная желанием стать стройным и здоровым человеком.

    Кодирование от пищевой зависимости включает 3 этапа:

    1. Первым делом вы услышите полезную лекцию о важности правильного питания, познакомитесь и научитесь использовать таблицу калорийности различных продуктов. Врач откровенно расскажет о последствиях переедания, задевая самые острые темы и не жалея хрупкой психики пациентов.

    Это создает напряжение в умах, которое рождает максимально глубокое понимание проблемы лишнего веса. Как говорится, шутки в сторону. Вы узнаете от небольшого до катастрофического вреда, что приносит систематическое обжорство, и услышите факты доказательной медицины, подтверждающие «страшилки» доктора.

    1. Как только психотерапевт задает необходимый настрой и понимает, что пациент «на крючке», постепенно он переходит к практическому внушению. Вы окажетесь в легком трансе, похожем на состояние полусна, а голос врача продолжит внушать негативное отношение к определенным продуктам, настраивать ваш разум на неприятие больших порций еды и отвращение к перееданию.

    В ходе сеанса вы будете получать и впитывать информацию о губительных последствиях обжорства, которые грамотный врач проиллюстрирует в ярких красках. Например, о подступающей тошноте при употреблении «запрещенной» пищи, об общем ухудшении самочувствия («необоснованно» высокая температура тела) и других неприятных моментах, связанных с перееданием.

    Будьте готовы получить рекомендацию о том, чтобы в течение суток после сеанса воздержаться от приемов пищи. Это не врачебная прихоть, наоборот, стрессовые условия (много «неудобной» для мозга информации + кратковременное голодание) только усилят заданную установку на избавление от жира.

    1. В завершение психотерапевт напомнит о правильном питании и предложит разработанный специально для вас рацион (целую программу питания). Также вы получите аудиозапись с установками, чтобы и вне клиники профессиональная поддержка всегда была под рукой. Кстати, в некоторых случаях пациенты получают и видео-файлы с картинками по типу 25 кадра.

    Если доверять врачебной статистике, кодирование от пищевой зависимости помогает потерять до 20 кг лишнего веса без тренировок и диет со всевозможными ограничениями в питании.

    Не забывайте ключевую вещь: если продолжать есть много и часто, нерастраченная энергия будет уходить «про запас» в виде жира на проблемных местах. Обычно так и происходит с людьми, на которых кодировка по каким-то причинам не подействовала. Кстати, по статистике она помогает лишь 50% людей (основной эффект – измененные пищевые привычки).

    Любой способ похудения подразумевает ряд усилий со стороны худеющего, без которых жир по волшебству не рассосется. Решили пройти кодирование от пищевой зависимости? Приготовьтесь к соучастию: ешьте поменьше сладкой и жирной пищи, чаще ходите пешком или запишитесь в спортзал. В идеале – следите за количеством съедаемых калорий. Так вы не только похудеете, но надолго сохраните достигнутый результат.

    Плюсы и минусы кодирования от пищевой зависимости

    Поскольку кодировка подразумевает вмешательство в психику человека (легкий транс, гипноз), так или иначе это может отразиться на повседневной жизни. Для сеанса постарайтесь найти опытного врача с хорошими рекомендациями – это ваша гарантия от нежелательных последствий вроде нулевого эффекта, мигрени или депрессии (они могут быть спровоцированы из-за неудачной попытки вмешаться в психику и нарушить уже существующие психические конструкции).

    Люди, удачно прошедшие кодировку, отмечают такие плюсы:

    • стало легко отказываться от вредных, но очень любимых продуктов, без которых и дня прожить не могли;
    • появился твердый контроль над аппетитом, снизилось ощущение голода;
    • они приобщились к активному спорту, чему раньше препятствовала лень;
    • следуют принципам здорового и правильного питания, не изнуряясь мыслями о жирной/сладкой пище;
    • уменьшили большие порции до оптимальных размеров и не страдают от голода.

    Исследования показывают, что сеанс кодирования от пищевой зависимости, увы, не панацея. Причину ожирения такое вмешательство не устраняет, у него смежная функция – ограничить проявление вредных пищевых привычек в жизни человека, попытаться изменить их в лучшую сторону.

    Что относят к минусам кодировки:

    • метод помогает не всем, поэтому гарантию здесь получить нельзя – порядочный психотерапевт всегда предупреждает об этом;
    • риск получить головные боли, психосоматические заболевания, нервный срыв или депрессию;
    • полученные установки со временем «стираются» и, если не поддерживать их в дальнейшем, аппетит настигнет с удвоенной силой.

    Кодирование от пищевой зависимости имеет свой «срок годности» – от 1 месяца до 3 лет (у каждого врача свой временной интервал). Вероятно, по истечении этого периода сеанс придется повторить (как для закрепления эффекта, так и для исключения срыва).

    Как любой тип вмешательства, кодировка имеет некоторые противопоказания:

    • психические и неврологические нарушения;
    • анорексия или булимия (в настоящем или прошлом);
    • беременность и период лактации;
    • черепно-мозговые травмы;
    • заболевание почек/печени;
    • сердечно-сосудистые нарушения.

    Помните, что для сеанса кодировки от пищевой зависимости вы должны обладать стабильной психикой, чтобы исключить возможные расстройства в будущем на фоне вмешательства в область вашего бессознательного.

    Врач врачу рознь – как не попасть к шарлатану

    Выбирая психотерапевта, не стесняйтесь попросить документы, подтверждающие его квалификацию. Конечно, поверить честным глазам и искреннему взгляду намного проще, но ваша задача – убедиться, что перед вами не самозванец, а настоящий спец. В конце концов, от этого зависит ваше здоровье – как психическое, так и физическое (за одно и деньги не будут выброшены «на ветер»).

    Какие документы попросить у врача? В первую очередь, о профильном медицинском образовании, а также сертификаты, лицензии и прочие регалии, которые свидетельствуют об опыте и подготовке психотерапевта. Обратите внимание на опыт работы: превосходно, если врач работал в психоневрологических учреждениях (особенно государственных).

    В трудовую книжку вряд ли удастся заглянуть, поэтому ориентируйтесь на рекомендации «бывалых» – у грамотного врача всегда есть положительные отзывы. В такой тонкой области, как психотерапия, немало шарлатанов. Выбирайте врача с умом – это ваша личная гарантия на успешный результат кодировки.

    Панацея от лишнего веса

    Панацея от лишнего веса

    Все чаще наши дамы спешат сбросить вес с помощью диеты Дюкана. Однако диетологи не уверены в ее безграничной пользе. С чем же мы имеем дело — с очередным мифом или все же с панацеей от лишнего веса?

    Своими наблюдениями делится врач диетолог, терапевт, нефролог столичного центра персональной диетологии «Палитра Питания» Анна Сергеевна Коробкина.

    — Главная цель диеты Дюкана — помочь тем, кто страдает от ожирения и желает стать стройнее. Весь процесс похудения разбит на четыре несложных этапа. В основе метода лежат богатые белком продукты и почти полное отсутствие углеводов. Известно, что благодаря такой диете можно прилично сбросить — порядка 10–20 килограммов за несколько месяцев. Но волнует одно — не вредит ли такая потеря веса здоровью?

    — На мой взгляд, система Дюкана несовершенна и имеет ряд минусов. Один из главных — обилие белков. В большом количестве они представляют собой угрозу для здоровья. Особенно вредна такая диета для людей с болезнями почек.

    Содержащийся в мясных и молочных продуктах белок включает в себя большое количество солей калия, кальция, фосфора. Естественное выведение этих элементов из организма в случае почечной недостаточности затруднено, что дает нагрузку на почки и может привести к разным нехорошим последствиям.

    А тем, у кого есть подагра, такая диета и вовсе не подходит. У них уже есть нарушения белкового обмена. Им и так нельзя есть многие мясные продукты. Диета Дюкана этот факт не учитывает.

    Избыток белков увеличивает и свертываемость крови. Это приводит к возникновению тромбов. Могут быть проблемы и с сосудами, сердцем. Сидение на такой диете в течение длительного времени просто приведет к дисбалансу во всем организме.

    Я считаю, несмотря на то что белок является важным элементом здорового питания, им нельзя заменять овощи и фрукты. По-настоящему здоровая диета должна включать основные продукты: овощи, фрукты, злаки, нежирные белки и молочные продукты, а также полезные жиры.

    Если длительное время питаться продуктами одной группы — это рано или поздно скажется на состоянии здоровья. Во всем нужна мера.

    — Но ведь Дюкан подчеркивает: худеющие все равно не съедят слишком много белковых продуктов.

    — Это действительно так. Поскольку при питании только белковыми продуктами вырабатываются особые вещества — кетоны. Они убивают чувство голода. Но, к сожалению, это не аргумент в споре.

    Ведь сам рацион нельзя назвать сбалансированным.

    В результате исключительно белкового питания организм не получит другие необходимые ему элементы.

    — А как же разрешенные автором диеты витаминные комплексы в таблетках? Разве они не будут обеспечивать наш организм всем необходимым во время диеты?

    — Сомневаюсь в надежности таких витаминов. Они дают хорошие результаты только в том случае, если принимать их регулярно на протяжении длительного времени. И мало того, обязательно в паре с жирами — так они будут действительно хорошо усваиваться и пойдут на пользу. К тому же поливитамины не могут компенсировать всю питательную ценность фруктов, злаков и полезных для здоровья жиров.

    В итоге за время диеты встревоженный дефицитом питательных веществ организм начинает вести себя как скупердяй, стараясь не тратить энергию, а копить ее про запас. Вместо того чтобы скидывать излишки, запасается ими на черный день — в виде жира, разумеется. При этом в жир превращается все, что попадает в желудок. Будь то диетический суп, калорийный сыр, колбаса или даже арбуз.

    Плюс малое количество клетчатки приводит к проблемам с желудком. Надо уже будет лечиться, а не думать о лишних килограммах.

    — Но вы упускаете из вида разрешенные Дюканом углеводы — отруби. Их не так уж и много, зато они полезные.

    — Здесь есть один изъян. В данной диете отруби заменяют практически все углеводы. Но отруби не выделяют калории и не являются источниками энергии. А значит, организм недополучит энергии для мозга.

    Хочу еще раз подчеркнуть: любые модные диеты, полностью исключающие углеводы или основанные на одном виде пищи, могут неблагоприятно сказаться не только на здоровье, но и на внешнем виде. Например, испортить цвет лица, ускорить процессы старения, сделать волосы сухими, ломкими и тусклыми.

    Кстати, люди, приучившие себя к раздельному питанию, уже не могут вернуться к полноценному смешанному рациону без ущерба для здоровья.

    — Наверно, не все гладко в диете Дюкана, но все-таки это одна из самых привлекательных систем. Ведь есть можно и мясо, и молоко без ограничений и при этом худеть.

    — Действительно, дюкановская система не ограничивает количество еды. Нет необходимости и в подсчете калорий. На первый взгляд все легко и просто. Но — не полезно.

    Важно помнить: только при условии, что вы едите здоровую пищу и в одном флаконе получаете необходимые белки, жиры и углеводы — лишние килограммы незаметно будут покидать ваше тело.

    У Дюкана есть свои хитрости. Он в умеренном количестве разрешает есть заменители сахара и пить диетическую колу. Но они могут нарушить уровень глюкозы в крови.

    Подвох еще и в том, что в данной системе нет четко прописанных порций. К примеру, в качестве заправки для салатов Дюкан советует использовать парафиновое масло с газированной минералкой, горчицей и бальзамиком. Но при этом не вводит строгих ограничений. А ведь все люди разные, и аппетит у всех разный. Как без ограничений?

    Также нет четкого совета, сколько пить воды. А ведь это важный момент. Все зависит от массы тела. И если ваш вес

    140 кг, то ваша норма — 4 литра воды в день. Но если у вас 50–60 кг, то даже 3 литров воды для вас много.

    Напоминаю: правильно определить необходимый объем жидкости можно исходя из расчета 30 миллилитров на килограмм веса.

    — Неужели у новинки нет положительных моментов?

    — Есть. Прежде всего она дает быстрый эффект. Во время такой диеты вы стремительно теряете вес. Привлекательно, но для здоровья не очень хорошо.

    Ведь быстрая потеря веса может привести к возникновению камней в желчном пузыре. Потере мышечной массы. А ее трудно восполнить, особенно с возрастом.

    Плюс в том, что у этой диеты нет жестких часов приема пищи. Сидящий на ней человек не испытывает чувства голода.

    Дюкан также настоятельно советует совершать ежедневные двадцатиминутные пешие прогулки, заниматься спортом. Постараться забыть про лифт и эскалаторы, так как при подъеме и спуске по лестнице расходуется значительное количество калорий. И это хорошо.

    Безусловным преимуществом является и наличие закрепляющего этапа для поддержания веса на достигнутом уровне.

    Плюсом можно назвать и то, что Дюкан предупреждает о возможных побочных эффектах. Это неприятный запах изо рта, запоры, сухость во рту, головная боль и чувство усталости. Но все это— последствия несбалансированной диеты.

    В идеале, прежде чем решиться на такую диету, необходимо проконсультироваться со специалистом.

    Кодировка от пищевой зависимости как способ избавиться от лишнего веса

    Мы живем в постоянном окружении пищевых соблазнов, которые подвергают настоящему испытанию на стойкость вкусовые рецепторы и обоняние, а те, в свою очередь, нас самих, рождая сильное желание попробовать новое пирожное в меню ресторана или сырокопченую колбаску по новой рецептуре из соседнего гастронома.

    И, если некоторым из нас удается договориться с собственной головой, чтобы избежать обжорства, другие продолжают потакать пагубным прихотям, не в силах отказать себе в удовольствии. Достигнув предела наслаждений – пары десятков лишних килограммов или «приличной» степени ожирения – мы судорожно ищем чудесный способ похудеть.

    Главное, чтобы навсегда и быстро – именно об этом мечтает каждый, кому хоть раз в жизни приходилось бороться с жировыми излишками. «А, может, закодироваться? Светке же помогло». Поможет ли вам? Не факт. Сейчас подробно расскажем – почему, и как вообще работает этот способ стать стройным.

    Похудение с помощью кодирования – суть метода

    Кодировка от пищевой зависимости обещает эффективный результат с возможностью поддерживать стабильный вес на протяжении всей жизни. Но стоит оговориться – эта методика не имеет ничего общего с волшебной силой, которая в мгновение ока сделает из толстяка худышку, поскольку в работе над фигурой – во всех способах похудения – потребуется ваше непосредственное участие.

    Другой вопрос – много или мало необходимо потратить сил, чтобы точно и надолго попрощаться с лишним жиром. Кодирование как раз представляет тот вариант похудения, где основную работу выполняет психотерапевт, воздействуя на подсознание. Методики можно исчислять десятками, однако их суть сводится к одному: изменить восприятие и вектор мышления полного человека через психотерапевтические практики и гипноз.

    В ходе процедуры кодировки от пищевой зависимости врач становится транслятором тех убеждений и установок, которые стимулируют формирование новых пищевых привычек и разрушение прежних. На уровне подкорки ваша голова начинает понимать, что не стоит есть глубокой ночью, поэтому очередной забег к холодильнику может попросту не состояться – вам не захочется есть.

    Мозг будет не только сообщать, что это вредно и опасно для фигуры, но останавливать вас. Если до кодирования приходилось бороться с этим искусителем, то после бороться начинает он. А с ним, как вы знаете, совладать сложно (вспомните, как тяжело уснуть, когда хочется вареной сгущенки, которую оставили на завтрак). Примерно так и работает кодировка от пищевой зависимости.

    Ее суть заключается в психолингвистическом программировании, когда психотерапевт посредством мягкого тембра и медленного темпа речи, используя верные поведенческие установки, настраивает пациента на правильное и грамотное пищевое поведение. В зависимости от методики, врач использует разные способы – начиная утверждениями, которые невозможно опровергнуть, завершая шоковой терапией.

    Тематика установок разная:

    • отвращение к конкретным продуктам;
    • подавление аппетита;
    • желание заниматься спортом;
    • стремление питаться правильно;
    • формирование здоровых пищевых привычек и прочее.

    На первый взгляд кодировка кажется очень простым способом, который вряд ли способен дать отпор перееданию. Это вовсе не так, поскольку речь идет о работе с мозгом.

    Этот маленький человеческий компьютер одновременно может фиксировать и удерживать в голове порядка 7 информационных единиц и, как только настает время для обработки 8 единицы, первая автоматически перемещается в зону подсознания.

    Говоря образно, нужная информация достигает пункта назначения – главной цели кодировки. Уже из этого пункта и происходит формирование нашего мышления и дальнейшего поведения. Поэтому задача психотерапевта – многократное повторение одинаковой или очень похожей информации, которая должна осесть в глубинах разума и, наконец, заменить губительные пищевые привычки здоровыми.

    Кстати, в этом отношении эффективностью отличаются групповые занятия, где в дело вступает коллективное бессознательное – мощная сила, способная убеждать значительно быстрее и, как утверждают сами специалисты, сильнее (как правило, занятия группами проходят на втором этапе кодирования от пищевой зависимости).

    Практика кодирования – что происходит во время сеанса и кто реально может похудеть?

    Вначале о главном – достичь прекрасных результатов смогут не все, и дело не в качестве методики. Дело в нашей психике и степени внушаемости. Если вы психологически устойчивый человек, склонны к самоанализу и хорошо разбираетесь в устройстве человеческого мышления, кодирование от пищевой зависимости может оказаться безрезультатным.

    Напротив, если вас не нужно долго в чем-либо убеждать, вы готовы не только воспринимать, но легко принимать новую информацию «на веру», кодировка может оказаться результативной. Поскольку она базируется на психологии, для успешного похудения необходим внутренний настрой.

    Во-первых, довериться врачу и забыть о скепсисе. Во-вторых, настроиться морально. Буквально это означает, что мечты о курочке-гриль во время сеанса ведут к провалу.

    Как и размышления на предмет «Поможет/не поможет». Работая с психотерапевтом, единственной задачей становится здесь и сейчас, то есть полная погруженность в процесс, подкрепленная желанием стать стройным и здоровым человеком.

    Кодирование от пищевой зависимости включает 3 этапа:

    1. Первым делом вы услышите полезную лекцию о важности правильного питания, познакомитесь и научитесь использовать таблицу калорийности различных продуктов. Врач откровенно расскажет о последствиях переедания, задевая самые острые темы и не жалея хрупкой психики пациентов.

    Это создает напряжение в умах, которое рождает максимально глубокое понимание проблемы лишнего веса. Как говорится, шутки в сторону. Вы узнаете от небольшого до катастрофического вреда, что приносит систематическое обжорство, и услышите факты доказательной медицины, подтверждающие «страшилки» доктора.

    1. Как только психотерапевт задает необходимый настрой и понимает, что пациент «на крючке», постепенно он переходит к практическому внушению. Вы окажетесь в легком трансе, похожем на состояние полусна, а голос врача продолжит внушать негативное отношение к определенным продуктам, настраивать ваш разум на неприятие больших порций еды и отвращение к перееданию.

    В ходе сеанса вы будете получать и впитывать информацию о губительных последствиях обжорства, которые грамотный врач проиллюстрирует в ярких красках. Например, о подступающей тошноте при употреблении «запрещенной» пищи, об общем ухудшении самочувствия («необоснованно» высокая температура тела) и других неприятных моментах, связанных с перееданием.

    Будьте готовы получить рекомендацию о том, чтобы в течение суток после сеанса воздержаться от приемов пищи. Это не врачебная прихоть, наоборот, стрессовые условия (много «неудобной» для мозга информации + кратковременное голодание) только усилят заданную установку на избавление от жира.

    1. В завершение психотерапевт напомнит о правильном питании и предложит разработанный специально для вас рацион (целую программу питания). Также вы получите аудиозапись с установками, чтобы и вне клиники профессиональная поддержка всегда была под рукой. Кстати, в некоторых случаях пациенты получают и видео-файлы с картинками по типу 25 кадра.

    Если доверять врачебной статистике, кодирование от пищевой зависимости помогает потерять до 20 кг лишнего веса без тренировок и диет со всевозможными ограничениями в питании.

    Не забывайте ключевую вещь: если продолжать есть много и часто, нерастраченная энергия будет уходить «про запас» в виде жира на проблемных местах. Обычно так и происходит с людьми, на которых кодировка по каким-то причинам не подействовала. Кстати, по статистике она помогает лишь 50% людей (основной эффект – измененные пищевые привычки).

    Любой способ похудения подразумевает ряд усилий со стороны худеющего, без которых жир по волшебству не рассосется. Решили пройти кодирование от пищевой зависимости? Приготовьтесь к соучастию: ешьте поменьше сладкой и жирной пищи, чаще ходите пешком или запишитесь в спортзал. В идеале – следите за количеством съедаемых калорий. Так вы не только похудеете, но надолго сохраните достигнутый результат.

    Плюсы и минусы кодирования от пищевой зависимости

    Поскольку кодировка подразумевает вмешательство в психику человека (легкий транс, гипноз), так или иначе это может отразиться на повседневной жизни. Для сеанса постарайтесь найти опытного врача с хорошими рекомендациями – это ваша гарантия от нежелательных последствий вроде нулевого эффекта, мигрени или депрессии (они могут быть спровоцированы из-за неудачной попытки вмешаться в психику и нарушить уже существующие психические конструкции).

    Люди, удачно прошедшие кодировку, отмечают такие плюсы:

    • стало легко отказываться от вредных, но очень любимых продуктов, без которых и дня прожить не могли;
    • появился твердый контроль над аппетитом, снизилось ощущение голода;
    • они приобщились к активному спорту, чему раньше препятствовала лень;
    • следуют принципам здорового и правильного питания, не изнуряясь мыслями о жирной/сладкой пище;
    • уменьшили большие порции до оптимальных размеров и не страдают от голода.

    Исследования показывают, что сеанс кодирования от пищевой зависимости, увы, не панацея. Причину ожирения такое вмешательство не устраняет, у него смежная функция – ограничить проявление вредных пищевых привычек в жизни человека, попытаться изменить их в лучшую сторону.

    Что относят к минусам кодировки:

    • метод помогает не всем, поэтому гарантию здесь получить нельзя – порядочный психотерапевт всегда предупреждает об этом;
    • риск получить головные боли, психосоматические заболевания, нервный срыв или депрессию;
    • полученные установки со временем «стираются» и, если не поддерживать их в дальнейшем, аппетит настигнет с удвоенной силой.

    Кодирование от пищевой зависимости имеет свой «срок годности» – от 1 месяца до 3 лет (у каждого врача свой временной интервал). Вероятно, по истечении этого периода сеанс придется повторить (как для закрепления эффекта, так и для исключения срыва).

    Как любой тип вмешательства, кодировка имеет некоторые противопоказания:

    • психические и неврологические нарушения;
    • анорексия или булимия (в настоящем или прошлом);
    • беременность и период лактации;
    • черепно-мозговые травмы;
    • заболевание почек/печени;
    • сердечно-сосудистые нарушения.

    Помните, что для сеанса кодировки от пищевой зависимости вы должны обладать стабильной психикой, чтобы исключить возможные расстройства в будущем на фоне вмешательства в область вашего бессознательного.

    Врач врачу рознь – как не попасть к шарлатану

    Выбирая психотерапевта, не стесняйтесь попросить документы, подтверждающие его квалификацию. Конечно, поверить честным глазам и искреннему взгляду намного проще, но ваша задача – убедиться, что перед вами не самозванец, а настоящий спец. В конце концов, от этого зависит ваше здоровье – как психическое, так и физическое (за одно и деньги не будут выброшены «на ветер»).

    Какие документы попросить у врача? В первую очередь, о профильном медицинском образовании, а также сертификаты, лицензии и прочие регалии, которые свидетельствуют об опыте и подготовке психотерапевта. Обратите внимание на опыт работы: превосходно, если врач работал в психоневрологических учреждениях (особенно государственных).

    В трудовую книжку вряд ли удастся заглянуть, поэтому ориентируйтесь на рекомендации «бывалых» – у грамотного врача всегда есть положительные отзывы. В такой тонкой области, как психотерапия, немало шарлатанов. Выбирайте врача с умом – это ваша личная гарантия на успешный результат кодировки.

    Насколько эффективно кодирование от ожирения?

    С избыточным весом может столкнуться любой человек независимо от возраста и пола. Борьба с лишними килограммами обычно ведется с помощью диет, физических нагрузок и лекарственных препаратов. К перечисленным способам стоит добавить кодирование от ожирения – метод, способствующий похудению благодаря психологическому внушению и определенным установкам. Главное, пользоваться услугами квалифицированного специалиста, что позволит обезопасить себя от нежелательных осложнений.

    Что такое кодирование от ожирения?

    Во многих случаях причиной чрезмерной полноты является переедание, как реакция на постоянные стрессы. Употребляя большое количество вредной для организма пищи, человек старается подавить негативные переживания, что оборачивается избыточными жировыми накоплениями.

    Кодировка от ожирения – это шанс избавиться от нездорового пристрастия к еде. Психотерапевт внушает пациенту негативное отношение к продуктам, которыми тот ранее злоупотреблял.

    Похудение становится возможным благодаря воздействию на сознание и подсознание.

    Подобное программирование, в первую очередь, подходит:

    • людям, для которых соблюдение диет оказалось нерезультативным;
    • тем, кому популярные способы избавления от полноты не подходят по тем или иным причинам.

    Однако стоит запомнить, что кодировка помогает далеко не всегда и зачастую имеет временный эффект.

    Какие установки кодируют на похудение?

    От профессионализма психотерапевта зависит то, какими будут результаты сеансов. Специалист должен тщательно подбирать внушаемые установки, уделяя при этом внимание ритму речи и тональности. Это поможет быстро настроиться на одну волну с пациентом.

    Внушения бывают нескольких видов:

    1. Мобилизирующим
    Ваша оценка: