Депрессия во время беременности. Просто капризы или..?

Послеродовая депрессия

Женские капризы или серьёзное заболевание?

В мир пришел новый человечек – ваш ребенок. Как бы хотелось, чтобы поменьше на его долю выпало невзгод и печалей, чтобы малыш реже болел, был крепок как духом, так и телом. Но оказывается, что для этого мало просто кормить и пеленать, купать и вывозить на прогулку. Малыш нуждается не только в удовлетворении жизненно важных биологических потребностей – не менее необходимы ему любовь и улыбка ласковой, чуткой и нежной мамы. Только в этом случае у ребенка формируется чувство защищенности, и можно ожидать, что он вырастет уверенным в себе, самостоятельным человеком, гармоничной личностью. Однако иногда с молодыми мамами происходят странные вещи…

Наталья Васильковская; Екатерина Пороховая; Галина Скобло
, главный врач детской городской поликлиники № 133; , врач-психиатр Научного Центра психического здоровья РАМН; ведущий научный сотрудник Научного Центра психического здоровья РАМН

“Что же со мною было?”

Таня К. рассказывает, как неожиданно тяжело ей было первые две недели после родов: ее утомляли и родственники, и одиночество. Муж уходил на работу – она тосковала, возвращался – его шутки казались неуместными, внимание назойливым. Но главное, что пугало и тревожило, – долгожданный малыш не вызывал у нее ни нежности, ни любви: «Нет, я кормилаего, пеленала, вставала к нему ночью, но словно какая-то стеклянная стенка разделяла нас. Я не испытывала никакого теплого чувства к этому красному тельцу с кричащим ртом, которое отняло у меня силы, время, покой и сон. Однажды я с ужасом призналась себе: если он еще раз закричит, я повернусь, закрою за собой дверь и уйду так далеко, что никто и никогда не разыщет. А ведь я так ждала его, так много собиралась для него сделать!»

Сейчас Таня с удивлением вспоминает свое состояние, рассказывая словно о ком-то другом, – ну разве могла она такое подумать о своем любимом, приводящим ее в восторг каждым своим движением сыне! Она с благодарностью говорит о муже, который достойно вынес «испытание на прочность чувств» и смог поддержать ее в трудное время. Теперь она верит в счастливое будущее своей семьи. Но что же с ней происходило в первые недели после родов? Многие рожавшие женщины могут вспомнить подобное состояние. Грусть, тревога, апатия, раздражительность, отчуждение – это совсем не те чувства, которые, казалось бы, должна испытывать молодая мама. Ее странное состояние приводит в замешательство и ее саму, и отца ребенка, и близких. Подобное, увы, встречается не так уж редко и имеет вполне определенное название – послеродовая депрессия. Причины ее возникновения разнообразны.

Кто виноват, или причины послеродовой депрессии

Начнем с БИОЛОГИЧЕСКИХ ПРИЧИН. К ним относят, в первую очередь, гормональные изменения, происходящие в организме женщины во время беременности и родов и после них. Они выражаются в дополнительном выбросе гормонов, обеспечивающем необходимую мобилизацию всех систем материнского организма. Особенно мощный выброс гормонов происходит во время родов. А вот в послеродовой период их уровень заметно снижается, и это, наряду с общим физическим истощением матери, обусловливает естественный эмоциональный спад. Другой биологической причиной послеродовой депрессии можно считать недосыпание и переутомление матери, связанные с уходом за новорожденным.

И, наконец, необходимо принимать во внимание изначальную биологическую предрасположенность некоторых женщин к депрессивным расстройствам. Речь идет о женщинах, у которых еще до беременности отмечались значительные эмоциональные колебания – обычно это «приступы» плохого настроения, сопровождающиеся плаксивостью, вялостью, утомляемостью, которым может сопутствовать склонность к тревогам и страхам, повышенная раздражительность или впечатлительность, нередки и так называемые вегетативные нарушения (головокружения, обмороки, головные боли, тошнота, озноб, учащенное сердцебиение, нарушения сна и аппетита).

Не менее важны и ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ депрессии. Они довольно разнообразны.

Во-первых, источником длительных тягостных переживаний во время беременности и в послеродовом периоде может послужить не желательность ожидаемого ребенка.

Во-вторых, очень важным является характер семейных отношений. Во время беременности, по мере приближения родов женщине особенно необходимы поддержка и внимание любимого человека. Ведь у супругов должно появиться множество новых забот, и уровень ответственности членов семьи друг перед другом значительно повышается. В идеале будущие родители понимают это и воспринимают как нечто естественное. В реальности, к сожалению, ситуация далеко не всегда оказывается безоблачной и гармоничной. А любые сложности в отношениях с мужем или родителями могут стать провоцирующим фактором послеродовой депрессии.

И наконец, значительную роль в формировании эмоциональных переживаний женщины, в том числе и отрицательных, играет ее психологическое восприятие себя как матери и ее представление о «нормальной» семейной жизни. Причем зачастую это определяется опытом семейной жизни, полученным женщиной в детстве и ранней юности: в первую очередь – наблюдением за взаимоотношениями ее собственных родителей (спокойные и доброжелательные, направленные на взаимную поддержку, либо конфликтные, характеризующиеся нетерпимостью, эгоцентризмом, отнюдь не соответствующие образу гармоничной семьи); а кроме того – ее собственными отношениями с каждым из родителей в отдельности.

Доверие, поддержка, доброжелательность, а главное, искренняя любовь родителей способствуют формированию у женщины уверенности в себе. Впоследствии все это помогает ей адаптироваться к новой для себя роли матери и с успехом выполнять все появившиеся у нее новые обязанности. А если у женщины нет положительного опыта семейной жизни, помогающего строить правильные взаимоотношения в собственной семье, она оказывается недостаточно подготовленной к восприятию себя сначала в роли жены, а затем и матери. Ей труднее бывает понять причины неизбежно и естественно возникающих трудностей. Она заметно хуже адаптируется к любому стрессу, в том числе к беременности и родам.

Горячка родильниц, материнский блюз и другие непонятные болезни

Итак, послеродовая депрессия обусловлена сложным сочетанием различных биологических и психологических факторов. Но всегда ли она проявляется одинаково? Оказывается – нет. Врачи делят все послеродовые психические расстройства на три большие группы. К первой относятся наиболее тяжелые и глубокие нарушения психики, сопутствующие исключительно тяжелому физическому состоянию после родов, – раньше такие расстройства называли «горячкой родильниц». Они связаны главным образом с инфекцией, занесенной в организм во время родов через половые органы. Понятно, что сейчас, в эру антибиотиков, их распространенность значительно снизилась (по России она составляет 0,001%).

Второй вариант известен под названием «материнский блюз», или «депрессивный синдром третьего дня». Он отличается довольно мягким течением и продолжается относительно недолго (не более 1 месяца), в силу чего, несмотря на свою распространенность (встречается у 50-80% рожавших женщин), считается практически безопасным для ребенка.

А вот третья группа послеродовых депрессивных нарушений (встречаются в 10-15% случаев) привлекает самое пристальное внимание врачей и психологов в силу несомненного влияния на ребенка. Подверженные этой депрессии женщины с первых дней и недель после родов и далее в течение двух-четырех, а иногда и более, месяцев испытывают подавленность, тоску, апатию. Им бывает крайне трудно ухаживать за младенцем. Они растерянны, так как не могут понять, что с ними происходит, почему они воспринимают собственного ребенка как нечто чуждое, «не могут полюбить его» и даже бывают раздражены тем, что ему необходимо уделять столько сил, времени и внимания. Часто это сочетается с постоянной тревогой (нередко беспочвенной) за здоровье малыша. В таком состоянии женщине бывает трудно понять причину повышенного беспокойства ребенка: казалось бы, и накормлен, и одет, а все равно и плачет почти все время, и по ночам спать не дает – часто просыпается, кричит, будто не хочет отпустить от себя мать ни на минуту. И чего ему еще не хватает?

Не хватает самого главного. Ведь потребности малыша не исчерпываются чистыми пеленками и своевременным кормлением. Психоэмоциональное развитие ребенка в значительной степени определяется его окружением – и прежде всего состоянием и поведением матери, ее взаимодействием с ребенком. Имеется в виду именно эмоциональное общение, которое при нормальных обстоятельствах выражается в искреннем и естественном проявлении любви и нежности к малышу, способности матери удовлетворить не только потребность ребенка в новых впечатлениях, но и его важнейшую жизненную потребность – чувствовать полную защищенность и уверенность в безопасности и надежности своего существования.

Развитие у женщины в послеродовой период затяжного депрессивного состояния заметно изменяет не только ее поведение, но и восприятие ею собственного ребенка. Любые действия ребенка могут вызывать у матери негативную реакцию, вплоть до враждебности. Такие матери менее эмоциональны в контакте с ребенком, они реже подходят к малышу, мало дотрагиваются до него, редко улыбаются и разговаривают с ним, недостаточно живо реагируют на его дискомфорт. Это, конечно, не может не сказаться на его состоянии. Одновременно женщина часто испытывает неуверенность в том, что она правильно ухаживает за сыном или дочерью, и чувствует себя несостоятельной в роли матери, что нередко приводит к формированию у нее чувства вины.

Что делать если у вас послеродовая депрессия?

Итак, понятно, что послеродовая депрессия – состояние, опасное и для матери, и для ребенка. Как же с этим состоянием бороться?

Если после родов вы почувствуете, что с вами происходит нечто непонятное, если в нашем описании вы в большей или меньшей степени узнаете себя, ни в коем случае не пугайтесь и не воспринимайте происходящее трагически. Для начала главное – четко осознать ситуацию. Вам необходимо понять тот факт, что вы не виноваты в подобных переживаниях. Это позволит, во-первых, адекватно оценить свое состояние, а во-вторых, правильно поступать в каждом конкретном случае. Не замыкайтесь в себе, поделитесь своими проблемами с тем человеком, которому доверяете, – это может быть муж, мама, подруга… Если вы чувствуете, что ваша депрессия провоцирует все новые конфликты с близкими людьми, объясните им, что вы в определенном смысле плохо себя контролируете, что ваша внезапная вспыльчивость, раздражительность, недовольство собой и окружающими, постоянная плаксивость являются следствием вашего болезненного состояния. Не пытайтесь компенсировать ощущаемый вами внутренний недостаток любви к ребенку повышенной заботой о нем; напротив, постарайтесь, если, разумеется, это возможно, организовать уход за малышом так, чтобы на вашу долю приходились только те моменты, которые доставляют вам удовольствие. Не отказывайтесь от помощи близких – вы в ней нуждаетесь, и то, что вы ее принимаете, вовсе не означает вашей материнской несостоятельности. Сейчас существует много популярной литературы, в которой можно почерпнуть немало советов о способах преодоления послеродовой депрессии, однако во многих случаях единственно верным будет решение обратиться к психологу или психотерапевту, ведь серьезными проблемами должен заниматься специалист. Он поможет вам и вашим близким понять причину депрессии и предложит наилучший путь ее преодоления. Чем раньше вы осознаете наличие проблемы, чем активнее будет ваше стремление к ее преодолению, тем скорее вы сможете ощутить радость от общения с ребенком, любовь и нежность к нему и восстановите ровные отношения в семье. А ведь это так важно для всех, и особенно для ребенка. А наградой за ваши усилия станет любовь и радость в глазах малыша!

Депрессия при беременности: причины и как избавиться

Депрессия у беременных – это психическое расстройство, которое встречается у большинства женщин в период вынашивания ребенка и характеризуется сильной тревожностью, моральной усталостью и подавленностью в течение длительного времени. Какие существуют методы лечения и профилактики данного недуга, можно узнать из этой статьи.

Причины возникновения

Такое состояние бывает не у всех женщин, которые находятся в положении. Часто причиной данного расстройства является наличие депрессивного недуга еще до наступления беременности, а также отмена приема препаратов, которые назначил психотерапевт.

Читать еще: Беременность 11 неделя: признаки, симптомы, узи

Наступление депрессии, зачастую, возникает в случае, когда беременность не входила в планы будущей матери. Также специалисты советуют обратить внимание на диагностирование такого состояния у ближайших родственников, поскольку депрессивное расстройство может быть связано с наследственным фактором.

Еще к причинам депрессии следует отнести различные материальные проблемы, стрессовые ситуации, неудачную беременность на различных сроках, тяжелое течение (токсикоз, осложнения).

А иногда такое состояние у женщины, ожидающей ребенка, может возникнуть без каких-либо причин. Но следует отметить, что любой стресс и отрицательные эмоции могут спровоцировать данное расстройство у беременной женщины.

Признаки депрессии

Специалисты выделяют несколько признаков, которые характеризуют вышеуказанное состояние:

расстройство сна;
незаинтересованность окружающим миром;
беспричинные угрызения совести;
нарушение аппетита;
усталость;
сложности с концентрацией внимания;
чувство беспокойства;
легкая возбудимость;
заторможенность реакции;
частые мигрени;
суицидальные мысли.

Зачастую, у большинства женщин в положении отмечаются резкие перепады настроения от радости до апатии. Однако отличительной чертой депрессивного состояния является длительное нахождение под воздействием отрицательных эмоций и мыслей, которые со временем могут значительно усугубляться.

В некоторых случаях самостоятельно диагностировать депрессию у женщины, ожидающей ребенка, достаточно сложно, поскольку некоторые признаки могут характеризовать нормальное поведение беременных или различные физиологические недуги, например, нарушения работы щитовидной железы. Поэтому при любых признаках депрессии необходимо, в первую очередь, обратиться к специалистам для исключения других проблем со здоровьем.

Особенности дородовой депрессии в разные периоды беременности

Депрессивное состояние может иметь различные причины и признаки на каждом из этапов ожидания ребенка. К женщине приходит осознание, что ее жизнь кардинально изменится, и, как следствие, будущая мать может испытывать страх, напряжение и беспокойство, которые при длительном воздействии на психику могут спровоцировать депрессию.

На раннем сроке происходит перестройка работы организма, и данному периоду характерны изменения в поведении женщины, такие как раздражительность, излишняя эмоциональность, подавленность. Такое поведение характерно для большинства будущих матерей. Насторожиться следует в том случае, когда беременная женщина начинает вести разговоры о бессмысленности своей жизни, и у нее появляются суицидальные наклонности. Чаще всего в первом триместре депрессия возникает на фоне моральной неготовности к рождению ребенка.

Во втором триместре развитию депрессивного состояния способствуют естественные изменения в организме женщины, недосып, а также отсутствие поддержки со стороны близких людей. Специалисты отмечают, что именно на данном этапе гестационного периода более высок риск возникновения дородовой депрессии, поскольку физическое и эмоциональное состояние во втором триместре более тесно связаны между собой.

В третьем триместре из-за физической и моральной усталости могут возникать негативные мысли, женщина чувствует себя некрасивой, неуклюжей. Из-за естественных изменений в организме беременной приходится практически полностью изменить свой образ жизни, что, в свою очередь, является фактором возникновения депрессивного состояния.

В чем заключается опасность дородовой депрессии?

Депрессивное состояние во время беременности не только крайне плохо сказывается на самочувствии женщины, но и негативно влияет на развитие плода, особенно на ранних сроках.

Специалисты утверждают, что новорожденные, матери которых пребывали в депрессивном состоянии в первые месяцы беременности, могут рождаться с недостаточным весом и задержкой в развитии, а также иметь проблемы со сном.

Также если на протяжении длительного времени женщина испытывает сильные негативные эмоции, возрастает риск самопроизвольного патологического прерывания беременности, осложнения протекания данного периода, а также значительного ухудшения самочувствия будущей матери.

Как лечить депрессивное состояние у беременной?

Для коррекции такого расстройства необходимо обратиться за помощью к психотерапевту. Зачастую, в первую очередь специалист назначает сеансы терапии, на которых выясняет причину депрессивного состояния, а также совместно с пациенткой ищет способы устранения негативного фактора. В некоторых случаях необходима совместная терапия с отцом будущего ребенка, поскольку именно такой подход к лечению дает более быстрые и позитивные результаты.

Медикаментозное лечение назначают только в случае отсутствия позитивного эффекта от лечения с помощью психотерапии, поскольку большинство препаратов оказывают негативное влияние различной степени на развитие плода. Зачастую, для терапии используют трициклические антидепрессанты (Амитриптилин, Мелипрамин) и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (Флуоксетин, Ципрамил).

Необходимость применения вышеуказанных препаратов, а также дозировку может назначить только лечащий врач.

Терапия с помощью данных медикаментозных средств при условии соблюдения всех рекомендаций врача не провоцирует серьезных отклонений в развитии ребенка. Однако в некоторых случаях у новорожденного возможно возникновение учащенного сердцебиения, нарушение работы дыхательной системы, проблемы с пищеварением.

Для лечения депрессивного состояния у женщины в период беременности возможно также применение электросудорожной терапии. Суть метода заключается в применении электрических разрядов, которые блокируют действие гормона стресса на организм. Согласно исследованиям, такой способ лечения не оказывает негативного влияния как на будущую мать, так и на развитие плода.

Привести к депрессивному состоянию женщину в положении может недостаток витаминов, поэтому правильно сбалансированный рацион и подобранные добавки также помогут нормализовать состояние.

Народные рецепты

Дополнительно можно использовать различные рецепты из народной медицины, однако предварительно необходимо проконсультироваться со специалистами, которые подберут максимально эффективные и главное – безвредные средства:

Китайский лимонник. Такое средство хорошо помогает улучшить настроение и обладает успокоительными свойствами. Для приготовления необходимо взять 10 г засушенных ягод данного растения и тщательно измельчить. Далее их следует залить стаканом кипятка и настаивать в течение 20 минут. Можно употреблять вместо чая с добавлением меда или сахара.
Страстоцвет. Данное средство обладает легким успокаивающим эффектом, его можно сочетать в комплексе с лекарственными препаратами. 1 чайную ложку вышеуказанного растения необходимо залить неполным стаканом воды и настаивать 15-20 минут. Далее следует пить этот настой в течение дня.

Морковный сок. Такой овощ помогает не только снизить тревожность и уныние, но и благотворно влияет на систему пищеварения и улучшает эластичность кожных покровов. При беременности необходимо раз в два дня выпивать стакан морковного фреша, добавлять в пищу или употреблять в качестве перекуса 100 г сырой моркови.
Ароматерапия. Проведение таких процедур поможет значительно улучшить эмоциональное состояние женщины в положении. Единственным противопоказанием к ароматерапии может являться наличие сильного токсикоза, при котором различные запахи масел могут ухудшать состояние беременной.

Для вышеуказанной процедуры необходимо выбирать только натуральные масла. Отлично подойдут мандариновое (улучшает настроение), петитгрейн (снимает стресс), Иланг-иланг (успокаивает нервную систему), лавандовое (устраняет бессонницу).

Можно использовать специальную лампу для наполнения жилища понравившимся ароматом или добавлять несколько капель в пульверизатор. Еще одним способом является использование ароматических подушечек, которые легко приготовить самостоятельно или приобрести в специальных магазинах. Их можно поместить в шкаф с одеждой или расставить в комнате.

Массаж. Для проведения массажа, который не только улучшает настроение, но и помогает избавиться от усталости и болевых ощущений следует использовать в качестве базы оливковое масло, добавляя в него 1-2 капли ароматического.
Ванна. Для принятия ванны масло необходимо растворить в небольшом количестве молока и только тогда добавлять в воду.

Регулярное проведение таких процедур помогает снять напряжение и ускорить процесс выздоровления.

Как самостоятельно излечить и предотвратить депрессию?

Существует несколько советов, которые помогут не только предотвратить, но и избавиться от уже наступившей депрессии:

В некоторых случаях появлению депрессивного состояния предшествует недостаток света. Женщинам, ожидающим ребенка, следует чаще гулять в солнечную погоду, избегать темных улиц в ночное время, а также позаботиться о хорошем освещении в своем жилище.
Психологи рекомендуют ограничить наличие темных тонов в одежде во время беременности, поскольку такой гардероб приводит к возникновению депрессии. Если нет желания отказываться от темных тонов, можно просто добавить яркие аксессуары. Такое же правило относится к обстановке в квартире – несколько ярких украшений в комнате способны значительно улучшить настроение.
Если нет противопоказаний, желательно много двигаться. Можно записаться на специальные курсы йоги для женщин в положении, отправиться в небольшое путешествие. Даже просто ежедневные прогулки на свежем воздухе помогут справиться с депрессивным состоянием.
Психологи рекомендуют во время беременности настраивать себя на позитивное мышление и получать удовольствие от своего положения. Можно продумать дизайн комнаты для будущего ребенка, купить несколько предметов одежды или мебели.
Необходимо блокировать негативные мысли, поскольку именно они являются главным фактором развития депрессии. Если одолевают неприятные мысли или воспоминания, необходимо научиться отвлекаться.
Как известно, вкусная пища помогает улучшить настроение. Поэтому если нет никаких противопоказаний, можно употреблять больше бананов, морепродуктов, овсяных каш. Также помогает улучшить настроение шоколад.
Необходимо ограничить поступление негативной информации. Поэтому желательно избегать частых просмотров различных фильмов и сериалов с тяжелым сюжетом и несчастливым концом, а также новостей, в которых, зачастую, показывают выпуски, усугубляющие плохое психическое состояние беременной.
Самое главное в борьбе с депрессией – это оптимистичный взгляд на мир. Поэтому необходимо постараться находить во всех мелочах позитив. В таком настрое значительно легче победить вышеуказанное состояние.

Также специалисты рекомендуют не упрекать себя за негативные мысли и не паниковать, поскольку каждый человек может время от времени иметь плохое настроение, и это совершенно нормально.

Депрессия при беременности (видео)

В данном видеоролике психотерапевт рассказывает об основных причинах депрессивного состояния во время беременности, а также о методах борьбы с таким расстройством.

При правильной терапии дородовая депрессия у женщин хорошо поддается лечению и, зачастую, не вызывает рецидивов. Однако отсутствие своевременной помощи, а также поддержки близких людей при депрессивном состоянии может привести к осложненному течению беременности, нарушениям развития плода и выраженным суицидальным наклонностям.

Депрессия при беременности — причины и как избавиться

Депрессия – это не только плохое настроение, а ряд существенных отклонений в организме, связанных с нервными расстройствами. Некоторые женщины, зная, что скоро станут мамами, испытывают только удовольствие и радость. Для других услышать новость от врача об интересном положении становится настоящей трагедией. Депрессия во время беременности – психическое заболевание, при котором наблюдается упадок сил, пропадает настроение. Что может послужить причиной такого состояния, каковы симптомы на разных стадиях беременности, а также о том, как справиться с проблемой, рассмотрим более детально.

Статьи по теме:

Что такое реактивная депрессия — симптомы и лечение
Какие симптомы депрессии у женщин
Что такое эндогенная депрессия — причины и лечение
Как избавиться от хронической депрессии
Как быстро определить, что у тебя депрессия

Причины депрессии при беременности

Полное отсутствие радости, меланхоличный настрой, упадок сил и бодрости – это признаки депрессии. К ним можно добавить заниженную самооценку, необоснованную самокритику, беспричинную негативную реакцию на внешние раздражители или апатию ко всему.

Важно! Часто не замеченные симптомы депрессии приводят к алкоголизму, а также суицидам.

Современная жизнь, протекающая очень бурно, телевидение, СМИ, интернет пестрят различными новостями по поводу заболеваемости, развития патологий, загрязнения воздуха и т. д. Это порождает у будущей мамочки страхи, которые нарушают ее эмоциональное равновесие, сказываются на течении беременности. Женщина пытается представить себя в роли мамы, боится ответственности, отчего возникают непроизвольные негативные мысли. В такой момент очень важна поддержка со стороны близких и родных.

Рассмотрим основные причины появления депрессии во время беременности:

не запланированная беременность;
низкий уровень доходов, потеря работы;
плохая обстановка в семье, натянутые отношения с мужем;
ухудшение состояния здоровья как следствие беременности: токсикоз и т. п.;
генетическая предрасположенность;
гормональные нарушения;
переезд на новое место жительства, потеря близкого члена семьи;
употребление психотропных и седативных веществ;
замершая беременность, выкидыш и т. д.;
изменение во внешности: лишний вес, пигментация, отечность;
сильная утомляемость;
уже имеющиеся дети;
хронические болезни.

Это приблизительный список причин, которые могут вызвать депрессивное состояние. Если у будущей мамы завышенные требования к себе и по отношению к окружающим, например, все должны быть внимательны, угождать во всех капризах, это часто приводит к эмоциональным срывам.

Читать еще: Беременность 29 неделя: признаки, симптомы, узи

Симптомы

Признаки депрессии начинают проявляться на ранних сроках и продолжаются на протяжении всего периода вынашивания ребенка.

На ранних сроках

Первый триместр – период отрицания, когда женщина еще полностью не воспринимает свое положение. Она постоянно забывает о малыше, так как видимых изменений нет. В это время происходит перестройка всех жизненно важных систем, в том числе и нервной. Страхи возникают сами по себе. Боязнь за здоровье будущего малыша, возможное появление врожденных пороков не дают мамочке сосредоточиться.

Второй триместр обычно сопровождается сильным токсикозом. Это постоянно беспокоит женщину. Она нервничает по любому поводу. Начинает появляться животик, грудь увеличивается в размерах. Эти изменения затрудняют занятия привычной работой: уборкой по дому, занятиями спортом. Будущей маме трудно добраться до работы. Все эти, на первый взгляд, мелочи осложняют жизнь и расшатывают нервную систему.

Во втором триместре, когда женщина осознает, что она беременна, у нее появляются мысли, что с рождением ребенка она потеряет работу, былую красоту и фигуру, друзей. Этот период считается самым опасным для ребенка, так как эмоциональные бури бывают неконтролируемыми.

Депрессия в начале беременности характеризуется слезливостью, разбитым состоянием по утрам, нарушением сна. Более серьезные страхи и волнения начинают появляться ближе к родам. Эти признаки ухудшают состояние беременной. Постепенно к ним добавляются следующие симптомы:

нарушение аппетита в сторону увеличения или уменьшения. Может возникнуть сильное чувство голода или он полностью пропадает;
вялость, усталость или раздражительность;
социофобия – боязнь и нежелание общения с людьми;
агорафобия – предпочтение замкнутого пространства. Женщина становится затворницей в пределах своего жилища;
обострение чувства вины, неуверенности в себе;
сонливость;
низкая самооценка;
женщина начинает чувствовать, что никому не нужна.

Если у беременной присутствуют хотя бы три из перечисленных признаков, то ей стоит обратиться за квалифицированной помощью.

На поздних сроках

Третий триместр прибавляет родительнице еще дополнительных страхов и паники. Они проявляются по любому поводу. Свекровь лезет с советами, муж спокойно смотрит телевизор – раздражает, ожидание процесса родов – это вообще ужас. Ближайшее будущее не украшает жизнь: пеленки, подгузники. Ее постоянно занимают мысли о ненужности и малозначимости.

В конце беременности, когда живот огромен, ей тяжело ухаживать за собой, спина и грудь болит, беременная ощущает беспомощность. Она считает, что больше не интересна супругу. От этого усиливается плаксивость, обидчивость и уныние.

Важно! Предродовая депрессия может усугубиться от внешних факторов, мыслей о предстоящих родах. Различные слухи по поводу разрывов во время родов, неправильного их течения, осложнений, смертности плода и т. д. Все это домысливается, в итоге появляется подавленность или паника.

Если будущий малыш не первый, а это вторая беременность, то примешиваются воспоминания о предыдущих родах, особенно если первые имели осложнения. Избавиться от таких страхов мамочке не получится, даже врачи бессильны в данной ситуации.

Депрессия после замершей беременности

Замерший плод – трагическое явление, которое значительно влияет на нервное состояние родителей, не только мамы, но и папы. По каким-либо обстоятельствам плод внутри матери умирает, далее следует операция по извлечению его из материнской утробы. Потеря ребенка, пусть еще не рожденного, может свести женщину с ума.

Появляется ощущение вины. Нередко в такие горестные моменты женщина остается наедине со своими мыслями, от нее отворачивается муж, что может привести к более опасным последствиям.

Без специальной психологической помощи на данном этапе беременности не обойтись. Врач пытается выровнять эмоциональное состояние с помощью различных методик. Реабилитацию, обследование должны проходить оба супруга. Только уверенность в нормальной последующей беременности может вывести женщину из угнетенного состояния.

Отличие депрессии от плохого настроения

Главное отличие депрессии от плохого настроения – это временные рамки, которые характерны для этих недугов. Плохое настроение вспыхивает на короткое время, после состояние стабилизируется, появляются позитивные эмоции. Депрессия при беременности длится гораздо дольше. Без определенной терапии и поддержки близких справиться с ней очень тяжело.

Как бороться с депрессией беременным

Существует много эффективных методик, чтобы побороть недуг. Но некоторые женщины не желают даже осознавать, что они больны. Поэтому склонить их к посещению кабинета психолога становится просто невозможным делом.

Часто помогают самовнушение и профилактические манипуляции, а также поддержка мужа:

Следует изменить свой образ жизни. Оставьте затворничество, чаще посещайте публичные места. Если имеется неприязнь к большому скоплению людей, то посетите музеи, выставки, где народу меньше.
Общайтесь с друзьями, делитесь своими новыми ощущениями.
Увеличьте время на отдых.
Все домашние дела можно делать совместно с мужем.
Гуляйте на свежем воздухе больше.
Установите для себя правильный рацион питания.
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
Займитесь рукоделием, которое отвлечет от негативных мыслей.

Важно! Не бойтесь обратиться к врачу со своими переживаниями и страхами. Вам помогут психиатр и гинеколог.

Лечение

Если самостоятельно не получилось справиться с недугом, то врачи назначат лечебные процедуры. Лекарственные препараты могут быть применены только в крайних ситуациях.

Психологическая поддержка заключается в проведении процедур, направленных на корректировку негативного поведения и мышления:

беседы с психологом о присутствующих страхах;
релаксирующие процедуры;
гипноз;
физиотерапия;
групповая психотерапия.

Эти манипуляции помогут женщине побороть депрессивное состояние, наладить гармонию в семье, почувствовать себя нужной и значимой.

Дородовая депрессия и стресс могут привести к серьезным последствиям. Мамочке важно не замыкаться в себе, а говорить обо всем, что ее тревожит: друзьям, маме и папе, супругу, даже еще не родившемуся малышу. Можно читать книги, разговаривать с маленьким – это отвлечет от дурных мыслей. На крайний случай, съесть любимое блюдо (шоколад, фрукт и т. д.).

Депрессия во время беременности

Всем привет! Вот и наступил декрет, а вместе с ним депрессия. Сижу дома, ничего не радует. на работе было общение с людьми, мои друзья, клиенты. время так быстро шло.. а сейчас сижу весь день дома : стирка, глажка, уборка, готовка, посуда. никуда не хочется ходить, чувствую себя непривлекательной, поправилась на 10 кг, любимая одежда не налезает.. секса не было уже месяца 2-3 как только ребёнок начал толкаться.. и неизвестно когда будет. Я всю беременность старалась держаться, не ныть, молча пережила. Читать далее →

Девочки, начитавшись ваших криков души, вспомнив, что ещё недавно была в такой же затяжной депрессии, расскажу, как появился на свет мой малыш. Итак, долгое время я, как и многие, лечилась в разных местах по причине бесплодия. Куча денег ушла на это и не. Читать далее →

Девушки, вторую неделю рыдаю навзрыд. Просто истерики, переругалась со всеми, стала озлобленная, грубиянка, даже жить совсем не хочется. Ощущение, что муж меня просто ненавидит. Домой приходит просто переночевать. Ничего не говорит. На все вопросы отвечает “надо” или “какая тебе разница”. Гулять ему со мной некогда, все время занят. Приходится вечером прогуливаться одной..😢Не понимаю чем я такое заслужила. Дома всегда чисто, наготовлено, я даже голос повышать не умею. Хоть с кем могу ругаться и кричать, а вот с мужем не могу. Читать далее →

Девочки, у кого-то было такое? Я не знаю, как выбраться из этого состояния. Конечно, депрессия – слишком громко сказано, но постоянно плохое настроение и частые слезы, нежелание что-то делать, решать текущие проблемы, готовиться в конце концов к появлению малыша. Надо и кроватку собрать, и пеленки-распашонки постирать-погладить, и коляску привести в рабочее состояние. И это при том что малыш желанный, что волнуюсь за него, но. Никак не могу себя пересилить. Я даже не могу заставить себя позвонить врачу, у которого планирую. Читать далее →

Доброй ночи девочки. не знаю даже с чего начать. я на 18 недели, немного незадолго до беременности я ушла с работы по собственному желанию, а потом так и не нашла себе ничего из-за ляли. дом, уборка. муж который постоянно в разъездах, да и ссорится в последнее время начали часто. слезы без повода. ,да и мелочей которые давят целый вагон и малая тележка. что не мало важно живем на данный момент с его родителями. раньше работала много, и не замечала всего. Читать далее →

Недели 2 уже я унываю, а ведь уныние грех, и малышулик там всё чувствует, а мне стыдно, я ничего не могу поделать, и причину не знаю.возможно из-за того что я постоянно дома, а может и нет, мучают финансовые проблемы, вопросы о родах и после. вообщем как то мне тяжело на душе Читать далее →

Ух. И не простая же выдалась у меня вторая беременность, хотя настрой был совсем другой. Первый триместр пролетел без проблем, даже токсикоза почти не было, ни тонуса, ни угроз. Был какой то эмоциональный под’ем и уверенность , что пролечу так налегке всю беременность! И вот он второй триместр, с первым же днём принёс мне орви, последствия которого расхлебываю до сих пор в виде гайморита. ГАЙМОРИТА. Откуда ему взяться? Я в жизни не знала, что это такое, а тут именно во время. Читать далее →

●Группа крови, резус – фактор На протяжении 9 месяцев анализ на определение группы крови и резус – фактора будут проводить несколько раз. Ведь если отец ребенка резус – положительный, то кроха может также иметь положительный резус – фактор. В этом случае . Читать далее →

Очень хочу второго ребенка! Первый ребенок получился не сразу, но не было зацикливания,все шло своим чередом. И вот ребенок подрос, отучила от ГВ, начали планировать второго. Первый цикл и // полоски, радость, но к сожалению недолгая.. Заболела, приступ кашля, боль внизу живота, кровь, слезы, выкидыш на раннем сроке. Депрессия, месяц отдыха и снова в бой. И понеслось: тесты на овуляцию, любовь по расписанию, витамины, тесты на беременность в надежде увидеть // полоски, выискивание несуществующих признаков беременности и слезы в результате. Читать далее →

Ну что, прошел месяц. Я больше не похожа на живой труп и панические атаки вроде тоже отступили (хотя иногда не могу заснуть от чего-то похожего, но вроде в мягкой форме). Мне получше, острая часть душевной боли прошла, теперь остались скорее подавленност. Читать далее →

Не могу придумать себе занятия. Не работаю, сижу дома. Занимаюсь домашними делами, но все они только еще больше вгоняют меня в депрессию. Чем вы занимаетесь или занимались во время беременности? Читать далее →

Была на приеме у меня одна девушка. Детей нет, но очень хочет. Было две неудачных беременности. Результат выкидыш. И вот, долгожданная беременность наступила. И вроде бы все хорошо, УЗИ хорошее, самочувствие прекрасное. Но присутствует страх, что все пов. Читать далее →

Девочки, подскажите, пожалуйста. Смотрю, многие его принимают. Сейчас врач мне его не выписал. На прием только через 10 дней. Последние дни к вечеру начало потягивать икры. Помню, в прошлую беременность такие судороги были, что я кричала в голос, правда . Читать далее →

Будущие мамочки должны внимательнее отнестись к своему здоровью, ведь именно от этого зависит, как будет протекать беременность и будут ли у ребенка отклонения или он родится абсолютно здоровым. Именно поэтому многие специалисты рекомендуют беременным за. Читать далее →

Навалилась на меня грусть-тоска. 3,5 года в режиме ожидания заветных полосок. 4 “неудачные” беременности (хотя мне кажется слово “неудачные” не очень подходит для описания рушащихся надежд). За это время я уже несколько раз в порыве отчаяния говорила м. Читать далее →

Читать еще: Боли внизу живота при беременности на ранних сроках

У меня такая депрессия(((( накатило((((( эта болячка, которая не даёт мне покоя, то думаю “справимся”, то опять как нахлынет беспокойство и печаль. Беременность должна приносить только положительные эмоции, ждать маленькое чудо, а всё омрачается этим диагнозом и страхом за малыша. Я всё время думаю, может быть это мамино “проклятье”? Она в ссоре с моим мужем, друг о друге не хотят слышать. И её высказывание, что у нее есть 6 внуков (4 от двух старших сестёр и 2 мои) ,а этот. Читать далее →

Девочки 27 декабря 2016 года был самопроизвольный выкидыш на 3 месяце. Без чистки. Уже несколько месяцев пытаемся забеременеть и все тщетно. (( я уже в такую депрессию впала. ну не исключаю что на фоне ужастного стресса может быть ,что не получается.. или как некоторые могут сказать ,щас не время. вообщем че делать ума не приложу . 1 беременность с первого раза . Все хорошо (дочка растет)вторая беременность тоже с первого раза но был выкидыш. посоветуйте милые ,а то руки опускаются. Читать далее →

Итак завтра на анализ хгч, на узи и к гинекологу. переживаю. во-первых, узнать пропали ли остатки зб после чистки. уже почти два месяца и я надеюсь, что они таки рассосались. во-вторых, упал хгч наконец или уже снова поднялся. То ли я себя накрут. Читать далее →

Мне очень стыдно за свои мысли и ощущения, но беременность не приносит мне удовольствия, радости и вселенского счастья. Я не выгляжу, как счастливая будущая мамочка, скорее, как мученик, отбывающий наказание. Большое счастье, если пару дней в неделю я высыпаюсь. Читать далее →

Жалею, что во время беременности так мало внимания этому вопросу уделила. Уверена была, что меня это не коснётся, я же не такой человек. Но послеродовая депрессия беспощадна. Снова разревелась утром. И мне стыдно перед мужем, перед малышом, что я такая в. Читать далее →

У меня почему-то началась депрессия.. Мне плохо. Это нормально? может во время беременности такое бывает? Читать далее →

5 лет назад я потеряла свою 1вую . Срок был 5 – 6 нед. Плодное яйцо было пустым. началось все с мазни. Потом больница. Потом капельница уже с целью отвергнуть плод. На след утро узнаю только об этом. Думала меня сохраняют. Нужно было подождать ещё время, а они уже без моего ведома на чистку готовят. Побежала к врачу, выписывается, а она мне говорит мол зачем мне ребёнок инвалид. Лекарства уже начали своё дело. Было уже поздно. После этого я не. Читать далее →

Сперва о себе) я много лет тренируюсь и занимаюсь спортом,раньше серьёзно а нынче фитнес, причем в подвале на работе в обед где из инвентаря только самый минимум,или дома с резинками и гантелями. Периодически ходила в зал,а в крайний раз участвовала в ма. Читать далее →

Наконец-то, мне захотелось сделать первую запись за 14 недель беременности. Беременность вторая и незапланированная. Случилась задержка, но так как у меня очень тяжело начался год, я подумала, что это реакция на стресс. Много стресса. И как только ребено. Читать далее →

Что-то как-то по осеннему . скучно, холодно и вяло😶 С начала беременности набрала 800 гр. Дома ремонт , который длится уже пол года😪. обещают закончить через месяц.. Надеюсь новый год я буду отмечать дома.. Живем у родителей это время. для меня это с. Читать далее →